نتايج جستجو مطالب برچسب : سلولیت

۱۰ عفونت باکتریایی و روش های درمان آن ها

برخی از عفونت های باکتریایی شایع به شدت آزاردهنده هستند، به خصوص که معمولا مدتی از بین می‌روند و دوباره در بدترین زمان ممکن عود می‌کنند. به نظر می‌رسد آنتی بیوتیک‌ها به ندرت تاثیرگذار باشند صرف نظر از این‌که در مصرف آنها چه‌قدر پشتکار داشته باشید یا حتی اگر نوع متفاوتی را امتحان ‌کنید. گاهی اوقات، عوارض جانبی آنتی‌بیوتیک‌ها باعث می‌شوند این بیماری‌ها حتی بدتر از قبل شوند و ممکن است به این فکر کنید که شاید روش درمانی مشکلی داشته‌است. در این نوشتار ۱۰ عفونت باکتریایی رایج و روشهای طبیعی درمان آنها به شما معرفی می شوند.

۱- ذات الریه

اختلال التهابی ریه پیش از هر چیزی روی آلوئول، کیسه‌های هوایی میکروسکوپی، تاثیر می‌گذارد. باکتری باعث ذات‌الریه (سینه‌پهلو) می‌شود، و

ادامه مطلب / دانلود

یک خبر جدید و خوشحال کننده  از طرف دانشمندان برای افرادی که دچار اضافه وزن و چربی اضافی هستند ، بسته‌ی یخ می‌تواند به کاهش وزن کمک کند !!!

روش جالب چربی سوزی فقط با بسته‌ی یخ

بستن بسته‌ی یخ روی یک محدوده‌ی چربی‌دار مثل ران یا شکم تنها به مدت ۳۰ دقیقه، می‌تواند آن کالری‌هایی که سوزاندنشان خیلی سخت است را تحریک کرده و بسوزاند. کمپرس سرد، باعث می‌شود تا چربی‌های سفید و شل و ول بدن، به چربی بـژ که بعنوان سوخت استفاده می‌شود تبدیل گردد.

آدم‌ها، دو نوع بافت چربی دارند. چربی سفید، همان نوعی است که ما آنرا به شکل شکم یا ران چاق می‌بینیم، همانیست که از طریق خون جریان دارد تا به عضلات سوخت رسانی کند. از سوی دیگر، چربی قهوه‌ای توسط بدن برای تولید گرما استفاده می‌شود. هرچه شما سردترتان باشد، چربی قهوه‌ای بیشتری هم از بین می‌رود.

حالا دانشمندان کشف کرده‌اند زمانی که چربی سفید خیلی سرد شود، می‌تواند تبدیل به نوعی چربی قهوه‌ای شود، و اسمش را هم چربی بژ گذاشته‌اند. چربی بژ هم می‌تواند مثل چربی قهوه‌ای برای تولید حرارت استفاده شود.

دکتر فلیپ کرن، یکی از محققان دانشگاه پزشکی کنتاکی در لکسینگتون می‌گوید: ما تصمیم داشتیم بررسی کنیم که انسان‌ها می‌توانند در مواجهه با سرما چربی‌های سفیدشان را به چربی بژ تبدیل کنند یا نه. بافت قهوه‌ای چربی، می‌تواند یک دفاع قوی در برابر چاقی باشد. وجود این نوع چربی در بدن، در مقایسه با هنگامی‌که چربی بصورت چربی اضافه ذخیره شده باشد، باعث خواهد شد تا کالری بیشتری سوزانده شود.

محققان، بافت چربی ران ۱۶ نفر را پس از اینکه ۳۰ دقیقه در معرض بسته‌ی یخ بود را برداشته، و نشانگرهای ژنتیکی خاصی را در آنها بررسی کردند که مشخص می‌کرد با چه نوع بافت چربی روبرو هستند. آنها سطوحی از سه نشانگر ژنتیکی را یافتند که همانند چربی‌های قهوه‌ای یا بژ نمونه‌گیری شده در زمستان بود.

آنها همچنین بافت چربی شکم ۵۵ نفر را هم مورد بررسی قرار دادند، تا بیابند که آیا نمونه‌های گرفته شده در زمستان شواهدی مبنی بر تبدیل نوع چربی به بژ ارائه می‌کنند یا نه. آنالیزها نشان داد بافت‌های چربی که در طول زمستان گرفته شده، حاوی چربی بژ بیشتری نسبت به نمونه‌های گرفته شده در تابستان بوده است.

این تحقیق علت این موضوع را هم روشن کرد که چرا مردم در طول زمستان تمایل بیشتری به مصرف غذاهای چرب دارند، چرا که در آن زمان چربی‌های سفید علاوه بر نیرو دادن به عضلات برای گرم کردن بدن هم مورد استفاده قرار می‌گیرند.

همچنین محققان دریافتند که افراد چاق قادر نیستند همچون افراد لاغر چربی‌های سفیدشان را به چربی بژ تبدیل کنند. دکتر کرن افزود: یافته‌های ما آشکار کرد که التهاب، می‌تواند مانع تبدیل چربی سفید به چربی بژ شود. بدین ترتیب طبق تحقیقات ما با کاهش چند درجه از هوا می‌توانید لاغر شوید!

اغلب خانه‌ها در زمستان، هوایشان روی ۲۱ درجه‌ی سانتی‌گراد تنظیم می‌شود، اما مرکز پزشکی دانشگاه ماستریخت توصیه می‌کند که چند ساعتی در روز ترموستات را کم کنید و دمای خانه‌تان را بین ۱۵ و ۱۷ درجه‌ی سانتی‌گراد تنظیم کنید.

متخصصان مدعی هستند از آنجایی که ما اغلب ساعات را زیر سقف هستیم، و معمولا هم در خانه و محل کار دمای هوا بیش از اندازه گرم است، بدن ما به طور طبیعی برای گرم نگه داشتن خودش کالری‌ای نمی‌سوزاند. و امروزه هم که دیگر رسم شده دمای خانه‌ها از طریق یک تهویه‌ی مطبوع و گرمایش مرکزی کنترل شود.

ادامه مطلب / دانلود

از مهمانی رفتن، گرم ماندن، رعایت بهداشت و لاغر بنظر رسیدن گرفته تا جذابیت بیشتر، جوراب شلواری دنیای زنان را بسرعت در بر گرفته است. در این راهنما ۵ دلیل که باید همین حالا درباره‌ی پوشیدن جوراب شلواری‌ها بدانید را خواهید خواند.

۱- برای اینکه مسحور کننده بنظر برسید

ما عاشق جوراب شلواری‌های خال خالی، توری، و یک تکه‌ایم. شما چطور؟ اگر می‌خواهید برای یک مهمانی، سریع آماده شوید، نیازی نیست به فروشگاه‌ها و به سراغ لباس‌های گران قیمت بروید.

تنها کاری که باید انجام دهید این است که یک جوراب شلواری جذاب بپوشید تا به یکباره آراسته شوید! قطعا این موضوع یک دلیل خوب برای پوشیدن جوراب شلواری است، شما چه فکر می‌کنید؟

۲- برای اینکه سلولیت را پنهان کنید

دقیقا همین حالا اکثرمان به فکر این هستیم که چطور سلولیت‌های بوجود آمده زیر رانمان را پنهان کنیم، اینطور نیست؟ با پوشیدن جوراب شلواری، پاهای شما صاف‌تر از آنچه واقعا هست بنظر می‌رسد.

یک دلیل خوب برای پوشیدن جوراب شلواری و پیشنهاد آن به دیگران این است که به پوستتان می‌چسبد و به شما کمک می‌کند تا از بنمایش در آمدن سلولیت یا علائم کشیدگی پوستتان جلوگیری کنید.

۳- برای اینکه بدنتان را گرم نگاه دارید

هنگامی که پاییز پر باد و باران، یا زمستان فرا می‌رسد، جوراب شلواری‌ها یکی از بهترین دوستان خانم‌ها می‌شوند. اجازه ندهید که جنس نازک بکار رفته در جوراب شلواری‌ها شما را گول بزند. تنها کافیست که یکروز صبح بدون جوراب شلواری از خانه خارج شوید و ببینید که چطور باد می‌تواند پاهایتان را سوراخ کند!

در این صورت قطعا خواهید فهمید که چرا این موضوع را هم جزو دلایلمان برای پوشیدن جوراب شلواری در زمستان مطرح کرده‌ایم.

۴- برای اینکه ناسازگاری‌های پوستتان را بپوشانید

آیا بخاطر اینکه روی پاهایتان کبودی، زخم و چروک وجود دارد و بهمین خاطر نمی‌توانید دامن بپوشید ناراحتید؟

با جوراب شلواری‌های سیاه، قهوه‌ای، بژ، بادومی و حتی رنگ‌های شاد و جسورانه، دیگر هیچ دلیلی برای ناراحتی وجود ندارد. این هم دلیلی خوب برای پوشیدن جوراب شلواری است که شما را قادر می‌سازد تا با اعتماد بنفس راه بروید.

۵- برای اینکه اصلاح موهای بدنتان را عقب بیندازید

چه باور کنید چه نه، خانم‌های بسیاری در سراسر دنیا هستند که فرصت یا حس و حال اینکه هر چند روز یکبار پاهایشان را اصلاح کنند ندارند، بنابراین سعی می‌کنند تا با پوشیدن جوراب شلواری‌هایی در رنگ‌های تیره موهای بدنشان را پنهان کنند.

البته این کار روشی موقتی، اما بهرحال راه مناسبی است. حداقل این یکی دلیل خوبی برای شماست که بعضی روزها جوراب شلواری بپوشید، نه؟

ادامه مطلب / دانلود