گیاهان مفید برای سلامت و تقویت مغز
گیاهان و ادویه جات میتوانند بخش اعظمی از رژیم غذایی شما را تشکیل دهند. مصرف اینگونه مواد نه تنها برای کاهش وزن مفید است بلکه مزایای زیادی برای مغز خواهد داشت. به عنوان مثال مصرف گیاهان تازه به افزایش حافظه، کاهش اضطراب و محافظت از مغز در برابر تومورها کمک میکند. در این مقاله قصد داریم ۵ ماده گیاهی را معرفی کنیم که میتوانید برای بهبود سلامت مغز خود از آنها استفاده کنید.
مطالعه ای که اخیرا انجام شده است نشان میدهد که فلاونوئید موجود در این دو ماده که با نام apigenin شناخته شده است میتواند ارتباط بین نورونها و سلولهای بنیادی کوچک را تقویت کند. با اینکه چنین نتایجی فعلا در آزمایشگاه تایید شده و هنوز بر روی افراد امتحان نشده است، اما محققان بر این باورند که رژیم غذایی سرشار از apigenin میتواند بر روی تشکیل سلولهای مغزی و
ادامه مطلب / دانلود