نتايج جستجو مطالب برچسب : سالاد میوه

طرز تهیه سالاد میوه و آلوئه ورا

طرز تهیه سالاد میوه و آلوئه ورا

مواد لازم برای تهیه سالاد میوه آلوئه ورا :

 انبه تازه خرد شده یک پیمانه
آلوئه ورا  یک پیمانه
 سیب خرد شده دو عدد
 گردوی خرد شده یک دوم پیمانه
 کیوی پوست کنده و خرد شده  یک عدد
 گریپ فروت خرد شده  یک پیمانه

طرز تهیه سالاد میوه آلوئه ورا :

ابتدا برگ آلوئه ورا را با آب سرد بشویید. سپس با استفاده از چاقو لبه ی خاردار، نوک و انتهای برگ آلوئه ورا را برش دهید.

بعد پوست سبز را از پالپ شفاف با استفاده از چاقو یا پوست کن جدا کنید. (از قاشق هم می توانید استفاده کنید)

برای از بین بردن شیره تلخ و زرد رنگ موجود در پوسته سبز پالپ ها را با آب سرد بشوئید. بعد پالپ ها را خرد کنید و بعد با تمام مواد لازم در یک کاسه بریزید و به آرامی ترکیب کنید. به مدت 15-30 دقیقه در یخچال قرار بدهید و بعد میل کنید.

ادامه مطلب / دانلود

سم زدایی بدن با رژیم لیمو درمانی

برای پاکسازی بدن کافی است تنها ماهی یکبار این برنامه غذایی را دنبال کنید.
اگر قصد پاکسازی بدن خود را داشته و می خواهید همیشه سالم بمانید کافی است برنامه روتین زیر را تنها یکبار در ماه انجام دهید.

در هنگام صبح پیش از آنکه چیزی بخورید، یک لیوان آب لیمو بنوشید.

وعده صبحانه: در اینجا از سالاد میوه استفاده کنید. برای اینکار می توانید از میوه هایی نظیرتوت فرنگی، تمشک، زغال اخته، بلوبری ، گیلاس، سیب، گلابی  استفاده کرده و همچنین تعداد انگشت شماری از بادام را در ترکیب با ماست بدون چربی میل کنید.

میان وعده: برای این تایم نیز یک لیوان آب لیمو را نوشیده و یک عدد موز، کدو تنبل و یا تخمه های آفتابگردان را به برنامه خود اضافه کنید.

وعده نهار: سالاد لوبیا ادویه دار با آب لیمو و روغن زیتون بخورید.

میان وعده: یک لیوان آب لیمو، سالاد خیار، تربچه، کرفس و تعدادی کشمش مصرف کنید.

وعده شام: برای این وعده ماهی کبابی درست کرده و در ترکیبات آن از آبلیمو و سبزیجات بخارپز استفاده کنید.

در نهایت پیش از آنکه به رختخواب بروید مخلوطی از آب گرم و آب لیمو را بنوشید. نکته بسیار مهم اینجاست که رژیم غذایی لیمو تنها باید یکبار در ماه انجام شود.

ادامه مطلب / دانلود

مناسب برای: 8 نفر

زمان آماده سازی: 15 دقیقه

طرز تهیه سالاد میوه خوشمزه

مواد لازم

ماست خامه ای 170 گرم
آب پرتقال 2 قاشق غذاخوری
آناناس 2 فنجان (تکه های آناناس تازه)
توت فرنگی 1 فنجان (نصف شده)
انگور 2 فنجان (انگور سبز)
بلوبری 1 فنجان
طالبی 2 فنجان (تکه تکه شده)
نارگیل 1/4 فنجان (رنده و تست شده)

طرز تهیه

1- ماست و آب پرتقال را با هم مخلوط کنید و کنار بگذارید.

2- در یک کاسه 2.5 لیتری شیشه ای، آناناس، توت فرنگی، انگور، بلوبری و طالبی را مخلوط کنید. سپس مخلوط ماست را روی میوه ها بریزید.

3- حالا نارگیل رنده شده را روی ماست بریزید و بلافاصله سرو کنید.

ادامه مطلب / دانلود

سالاد میوه از مخلوطی از میوه‌های مختلف تهیه می‌شود. گاهی از آب میوه های مصرف شده در سالاد به عنوان سس آن استفاده می شود و گاهی نیز بجای آب میوه از انواع مختلف شربت استفاده می‌شود. سالاد میوه را می توان به عنوان پیش غذا یا به عنوان دسر و یا حتی سالاد مصرف نمود. اگر از سالاد میوه بعنوان پیش غذا یا دسر استفاده شود به آن کوکتل میوه نیز می‌گویند.

زمان آماده سازی: 15 دقیقه

مدت زمان انتظار: 4 ساعت

مجموعاً: 4ساعت و 15 دقیقه

طرز تهیه سالاد میوه

مواد لازم

آب 3/4 فنجان
شکر 115 گرم
آبلیمو 4 قاشق چای خوری
زنجبیل 1 قاشق چای خوری (خرد شده)
کیوی 1 عدد (بدون پوست و خرد شده)
پرتقال 1 عدد (بدون پوست و هسته و خرد شده)
سیب 1 عدد (خرد شده)
موز 1 عدد (خرد شده)
انگور 10 عدد (بدون هسته)

طرز تهیه

1- تو یه ماهیتابه کوچیک، آب، شکر، آبلیمو و زنجبیل رو با هم مخلوط کرده روی حرارت میذاریم تا به جوش بیاد سپس حرارت رو کم میکنیم و در ماهیتابه رو میذاریم و 5 دقیقه دیگه روی حرارت میذاریم.

2- سپس مواد رو تو یه کاسه کوچیک ریخته و بعد از اینکه کمی خنکتر شد در ظرف رو میپوشونیم و بمدت 1 ساعت تو یخچال میذاریم تا کاملا خنک بشه.

3- کیوی، پرتقال، سیب، موز و انگور رو تو یه کاسه بزرگ مخلوط کرده و شربتی که آماده کرده بودیم رو روی میوه ها میریزیم و روی ظرف رو میپوشونیم و تا 6 ساعت تو یخچال میذاریم تا خنک بمونه.

4- برای سرو کردن، با قاشق سالادمون رو تو ظرف های دلخواه مخصوص سرو میریزیم.

ادامه مطلب / دانلود
css.php