نتايج جستجو مطالب برچسب : ریزش مو

9 راز طلایی پوست که از آن بی خبرید!

برخی نکات در جوان ماندن پوست اهمیت زیادی دارد اما معمولاً متخصصان در هنگام مراجعه به آنها اشاره‌ای به این موضوعات نمی‌کنند. دکتر نیلفروش زاده به 9 موضوعی اشاره کردند که معمولاً متخصصان پوست با وجود اهمیتی که دارد در مورد آن صحبت نمی‌کنند.

1- به چه حالتی می خوابید؟

خوابیدن به پهلو یا روی شکم باعث ایجاد چین و

نشانه های پیش دیابت

روند ابتلا به دیابت نوع 2 در جهان رو به افزایش است، بر همین اساس منطقی به نظر می رسد که آمار ابتلا به پیش دیابت نیز رو به افزایش باشد. اما شاید شگفت زده شوید اگر بدانید بیشتر افراد مبتلا به پیش دیابت از این مساله آگاه نیستند. این مشکل بزرگی است زیرا اگر از ابتلا به پیش دیابت آگاه نباشید، احتمال ایجاد تغییرات مورد نیاز برای جلوگیری از تبدیل شدن آن به دیابت کامل وجود ندارد.

پیش دیابت یک شرایط مرزی است که در آن قند خون به طور مداوم بالا است، اما آن اندازه نیست که به عنوان دیابت در نظر گرفته شود. ساده‌ترین روش برای تشخیص این که به پیش دیابت مبتلا هستید انجام آزمایش خون است. دقیق‌ترین نوع آن آزمایش A1C است که درصد گلوکز (قند) متصل به پروتئین حامل اکسیژن هموگلوبین در خون را تعیین می کند. رقم 5.9 و کمتر به عنوان شرایط عادی در نظر گرفته می شود. هر چیزی بین 5.7 و 6.4 به عنوان پیش دیابت و 6.4 و

۴ مشکلی که با نخوردن صبحانه به آن دچار می شوید!

اگر از خوردن صبحانه پرهیز می‌کنید بدن شما با مشکلات عدیده‌ای مواجه خواهد شد. صبحانه مهم‌ترین وعده‌ی غذایی طی روز می‌باشد و نباید از خوردن آن پرهیز شود. در ذیل به مواردی اشاره می‌کنیم که بدن شما درصورت پرهیز از خوردن صبحانه با آن‌ها مواجه می‌شود:

دیابت

پرهیز از خوردن صبحانه خطر ابتلا به بیماری های دیابتی خصوصا در بانوان را افزایش می‌دهد. نتایج مطالعات نشان می‌دهد آن دسته از زنانی که

رایج ترین دلایل ریزش مو چیست؟

ریزش مو به دلایل مختلفی ایجاد می شود.آسیب های ناشی از حرارت مو خشک کن ها، اتوی مو ، ویو ، سشوار و همچنین رنگ کردن موها می تواند از دلایل عمده ریزش باشند. فشارهای عصبی یا استرس و همچنین رژیم غذایی نیز جزو فاکتورهای ریزش مو به شمار می آیند. کمبود ویتامین و پروتئین باعث می شود مو فولیکول های خود را از دست داده و ضعیف شود. دلایل متابولیکی هم می تواند از دلایل ریزش مو باشد. تیروئید نامتعادل یکی از اصلی ترین علل ریزش مو می باشد.

ریزش مو تا چه اندازه ای طبیعی است؟

به طور معمول هر انسانی بین 100 تا 150 هزار تار مو روی سرش دارد. که روزانه ریزش بین 30 تا 50 عدد تار مو مشکلی ایجاد نمی کند. اما اگر

6 بیماری که به دلیل استرس به وجود می آید!

استرس آسیب زیادی به بدن انسان وارد می کند و موجب ابتلا به بیماری ها و عارضه هایی مانند سندرم روده تحریک پذیر، تعریق بیش از حد، دندان قروچه و ریزش مو می شود. استرس باعث می شود که سردردها مکررتر و خواب شبانه دشوارتر شود؛ استرس حتی مانع از عملکرد خوب دستگاه گوارش می شود.

در این گزارش کارشناسان به شش بیماری ناشی از استرس اشاره کرده اند.

سندرم روده تحریک پذیر

استرس از جمله شایع ترین علل ابتلا به سندرم روده تحریک پذیر به شمار می رود. افراد زیادی در سراسر جهان به سندرم روده تحریک پذیر مبتلا هستند. هفت درصد از پزشکان معتقدند که سندرم روده تحریک پذیر شایع ترین بیماری گوارشی است. درد ناشی از سندرم روده تحریک پذیر توسط اسپاسم های عضلانی در شکم ایجاد می شود و

آیا شانه زدن مو در حمام باعث ریزش مو می ‌شود؟

همانطور که می‌دانید شانه زدن موها به طور مرتب با استفاده از شانه مخصوص مو یکی از مهمترین کارهایی است که باید برای مراقبت از مو انجام دهید. شانه زدن باعث می‌شود گره‌های مو باز شده و به موها اجازه نفس کشیدن می‌دهد مخصوصا برای خانم‌ های کارمند یا محصل که

7 دلیل شایع ریزش مو

تقریبا تمامی افراد با افزایش سن مبتلا به نوعی ریزش مو می شوند، اما ریزش مو می تواند به دلایل مختلف از جمله تغییرات هورمونی، وراثتی، مصرف داروها و یا برخی شرایط اساسی باشد.

ریزش 100 تار مو در روز طبیعی است اما وقتی از این اندازه تجاوزکند، احتمال دارد نشانه بیماری جدی باشد که نیاز به بررسی پزشک و درمان دارد؛ با این حال برخی از شایع ترین دلایل ریزش مو به شرح زیر است:

استرس

استرس روانی و جسمی می تواند سبب ریزش مو شود، استرس شدید جسمی مانند زایمان یا جراحی می تواند تا چند ماه به ریزش مو منجر شود. همچنین فشارهای روانی شدید و

تاثیر شگفت انگیز آب پیاز در ریزش مو

محصولات تقویت کنندۀ مو، برای درمان ریزش مو و کم پشتی، رازی مشترک دارند، و آن استفاده از آب پیاز است.

مردم، برای تهیۀ محصولات تقویت کننده مو و درمان کنندۀ ریزش مو مبالغ هنگفتی صرف می کنند، در حالی که

میهن فال به نقل از خبرنگاران جوان:ریزش مو یکی از بارزترین مشکلات نگران‌کننده و از مهم‌ترین عوامل کاهش دهنده اعتماد به نفس در افراد است که بیشتر مردان را درگیر می‌کند.

اخیرا دانشمندان موسسه تحقیقاتی دانشگاه استنفورد موفق به توسعه روشی جدید با استفاده از سلول‌های بنیادی پرتوان شده‌اند که سبب رشد موی مجدد در سر افرادی می‌شود که در حال طاس شدن هستند.
به طور متوسط هر فردی روزانه ۱۰۰ تار مو از دست می‌دهد اما اگر شدت و سرعت ریزش مو از این سطح فراتر رود فرد کم کم دچار طاسی جزئی یا کامل می‌شود.

درمان طاسی سر به کمک سلول های بنیادی می‌تواند گامی بزرگ در درمان طاسی باشد. در این روش از پیوند فولیکول‌های موی قسمتی از سر فرد برای نواحی که دچار ریزش شدید مو شده ،استفاده می‌شود.

در این روش درمانی نوین به کمک سلول‌های بنیادی دستکاری شده منبع نامحدودی از سلول‌های بیمار بدست می‌آید و بر خلاف روش‌های پیشین تنها محدود به دستیابی فولیکول‌های موجود در مو نمی‌شود و از سلول‌های پوستی و بنیادی نیز استفاده می‌کند.

بهترین روش درمان ریزش مو

ریزش مو اتفاقی است که هرروز می‌افتد و حتی گاه طبیعی است. اما زمانی که موهای شما بیش‌ازحد می‌ریزند باید به سراغ دریافت کمک باشید.

دلایل متعددی وجود دارد که هر فرد از ریزش مو رنج می‌برد. اگر می‌خواهید ریزش موی خود را متوقف کنید باید سعی کنید دلیل این ریزش را متوجه شوید.عدم تعادل هورمونی یکی از اصلی‌ترین دلایل ریزش مو است. عدم تعادل هورمونی رواج زیادی دارد و ممکن است در زندگی هر فردی برای او اتفاق بیفتد. یکی از زمان‌هایی که زنان تجربه‌ی عدم تعادل هورمونی خواهند داشت بارداری است. قاعدگی نیز دلیل دیگری است که چون زیاد طول نمی‌کشد خود را نشان نخواهد داد. قاعدگی و بارداری به این معنا نیستند که ریزش مو و عدم تعادل هورمونی شما متوقف نخواهد شد. مسلماً شما می‌توانید این کار را انجام دهید.

ماینوکسیدیل استفاده کنید

ماینوکسیدیل روشی عالی برای درمان عدم تعادل هورمونی و ریزش مو است. این محصول درمانی عالی برای تمامی خانم‌هایی است که

میهن فال:اگر موهایتان چرب است و فرصت شستن آن را ندارید،کمی‌پودر بچه روی پوست سرتان بپاشید.

بسیاری از افراد از چرب شدن مداوم موهای خود شکایت دارند. همانطور که میدانید فولیکول‌های مو بصورت طبیعی روغنی را جهت سلامت و لطافت موهای شما تولید می‌کنند که در صورت نبودن این چربی موهای شما خشک و شکننده می‌شود.

اصولاً موهای افراد سه نوع عمده دارد: چرب، خشک و معمولی. با شناختن نوع موی خود و مراقبت صحیح از آن و استفاده از فرآورده‌های بهداشتی متناسب با آن می‌توان ظاهری آراسته و خوشایند داشت و از صدمه رسیدن و ریزش موها نیز تا حد زیادی پیشگیری کرد.

پوست سر چرب معمولاً طی چند تا چندین ساعت پس از استحمام حالتی براق پیدا می‌کند، موها به هم چسبیده و در هنگام لمس روغنی می‌باشند. اگر زمان استحمام طولانی شود، رنگ موها کدر شده و در صورت وجود استعداد به شوره یا بیماری درماتیت سبورئیک، شوره‌هایی چرب و چسبنده نیز بر پوست سر ظاهر می‌شوند که در اکثر موارد خارش نیز دارند و پوست سر سرخ و ملتهب و پوسته پوسته می‌شود.

علت چرب یا خشک بودن موهای افراد در درجه اول تحت تاثیر عوامل ژنتیکی است. به عبارت دیگر فرزندان خانواده ای که یک یا هر دووالد دربرهه ای از زمان موهای چرب یا بیماری درماتیت سبورئیک داشته اند، به احتمال بیشتری به این حالات دچار می‌شوند. یکی دیگر از علل چرب بودن موها اثرات هورمون‌های جنسی ترشح شده در دوره بلوغ و یا اختلالات غدد درون ریز بدن مانند غده فوق کلیه یا تخمدان‌ها می‌باشد. اکثر افراد تجربه چرب شدن پوست یا موهای خود را در دوره بلوغ به یاد دارند و حتی به تجربه دریافته اند که این حالت به تدریج و طی سالهای بعد کمتر خواهد شد.

مصرف برخی داروها از قبیل هورمون‌هایی که به کرات و بدون رویه به منظور افزایش حجم عضلات در بدنسازی به کار می‌روند، سایمتدین و متیل دوپا و برخی داروهای مورد استفاده در درمان صرع نیز در چرب شدن پوست سر و چربی موها دخیل است.

باید گفت چربی مو نیز مانند چربی پوست هیچ ارتباطی با سطح چربی خون و میزان تری گلیسرید یا کلسترول خون ندارد و غذاها نیز دخالتی در چرب بودن موها ندارند.

چند مرحله ساده جهت پیشگیری از چرب شدن موها:

از آنجایی که اکثر اشخاص مستعد داشتن موهای چرب هستند، کارهایی را در ادامه توضیح خواهیم داد که می‌تواند این مشکل را درمان کند. با پیگیری این چند مرحله ی ساده، به طور موثری چربی موهایتان کاهش پیدا خواهد کرد یا اینکه دیگر چرب نمی‌شود.

۱- هر یک روز در میان موهایتان را با شامپو بشویید. شاید فکر کنید که این مقدار شست و شو کم است، اما در حقیقت با شست و شوی روزانه، چربی موهایتان را تشدید می‌کنید! شامپو، رطوبت و چربی پوست سر شما را از بین می‌برد، پس زیاده روی در استفاده از آن، باعث می‌شود تا فولیکول‌ها برای مرطوب نگاه داشتن پوست سر به تولید چربی بیشتری تلاش کنند. با شست و شوی سرتان در هر یک روز در میان، می‌توانید تولید چربی را تثبیت کرده و از چرب شدن موهایتان جلوگیری کنید.

۲- از شامپوهایی استفاده کنید که مخصوص پوست سر چرب طراحی شده اند. از شامپوهایی که خواص مرطوب کنندگی دارند دوری کنید، چرا که همچنان حس چرب بودن پوست سر و موها در شما باقی خواهد ماند.

۳- نرم کننده را فقط به انتهای موهایتان بمالید، نه بر روی پوست سرتان! از آنجا که پوست سر شما چرب است، احتیاجی به مرطوب کردن بیشتر آنجا نخواهید داشت. در عوض، با تمرکز بر انتهای موها، به پوست سرتان اجازه نخواهید داد که به راحتی چرب شود.

۴- از محصولات حالت دهنده استفاده نکنید. ژل، موس و اسپری مو همگی به چرب شدن موهایتان کمک می‌کنند. اگر ناچارید از محصولات حالت دهنده استفاده نمایید، یک ژل سبک که مخصوص موهای نازک و چرب طراحی شده است تهیه کنید.

۵- نصف فنجان آب لیمو را با سه فنجان آب مخلوط کنید. مخلوط را بر روی پوست سرتان بریزید و آنرا بر روی موهایتان توزیع کنید. اسید آب لیمو باعث شست و شو و جذب چربی موهایتان خواهد شد.

۶- موهایتان را تا جایی که می‌توانید کم شانه کنید. زمانی که موهایتان را شانه می‌کنید، برس می‌کشید یا به آن حالت می‌دهید، پوست سرتان را هم تحریک خواهید کرد، که باعث تولید چربی بیشتر خواهد شد. با کمتر شانه کردن موهایتان از تحریک شدن پوست سرتان اجتناب کنید. همچنین از ماساژ سرتان نیز دوری کنید، چرا که این کار به شدت پوست سر را تشویق به تولید چربی بیشتر می‌کند.

۷- اگر موهایتان چرب است و فرصت شستن آنرا ندارید، کمی‌پودر بچه روی پوست سرتان بپاشید! پودر بچه چربی اضافه را جذب خود کرده که باعث خواهد شد موهایتان دیگر چرب جلوه نکند.

چرا موهای آقایان بیشتر می ریزد؟

در جوانی بیشتر مردان موهای قوی، پرپشت و جوان دارند، با افزایش سن کم‌کم موهای آن‌ها استحکام خود را از دست می‌دهد و شورع به ریزش می‌کند. این ریزش مو گاهی خطی گاهی موضعی و گاهی موجب تاسی سر می‌شود. گفته می‌شود که ریزش مو به خصوص در مردان غیر قابل امتناع است اما با افزایش آگاهی نسبت به آن می‌تواند ریزش مو را مهار کرد.

بنابر گزارش سازمان ریزش مو در آمریکا، آمارها حاکی از آن است دو سوم از مردان در سن ۳۵ سالگی یا بعد دچار ریزش مو و تاسی می‌شوند. ریزش مو دلایل بسیاری دارد و علل آن از مشکلات ژنتیکی تا مشکلات پوستی می‌تواند متغیر باشد. یکی از شایع‌ترین حالت ریزش مو در مردان نوعی الگوی تاسی است که سر آن‌ها به صورت U شکل خالی می‌شود.

از جمله عوامل مهم ریزش مو می‌توان به موارد زیر اشاره کرد:

• استرس و فشار روحی

• عوامل ژنتیکی

• تغییرات و

بهترین خوارکی برای ریزش مو

علل متعددی در ریزش موها دخیل هستند که از جمله می توان به استرس، افراط در استفاده مواد شوینده و آرایشی شیمیایی و تغییرات هورمونی بدن اشاره کرد. البته تغذیه نیز نقش مهمی در این باره دارد زیرا بدن از طریق مواد غذایی همه ریز مغذی های مورد نیاز برای عملکرد صحیح اندام های بدن را دریافت می کند. موها به کمک فولیکول ها تغذیه می شوند و از همین رو لازم است تا ریز مغذی های اساسی برای تقویت و سلامتی موها تامین شود.

زمانی که ریزش موها شدید باشد لازم است تا در باره علل آن با پزشک مشورت شود. البته علت این مشکل هر چه باشد تغذیه نیز می تواند در رویش مجدد موها، پیشگیری از ریزش و ایجاد ظاهری شفاف و زیبا مؤثر باشد.

آنتی اکسیدان ها

میوه ها و سبزیجات مهم ترین منابع غذایی آنتی اکسیدان های طبیعی هستند که باید در برنامه غذایی روزانه برای تقویت و تحریک رشد موها گنجانده شوند. میوه ها و سبزیجات سرشار از ویتامین C مانند پرتقال، لیمو، کیوی، کلم بروکلی و اسفناج ارجحیت دارند. این خوراکی ها تولید کلاژن را تحریک می کند که

۷ دلیل مهم ریزش مو

پیشنهاد می‌شود که پیش از شروع هر درمانی ابتدا دلیل ریزش موی خود را مشخص کنید، چون با دانستن دلیل ریزش موی خود می‌توانید در درمان آن موفق‌تر باشید و سریع‌تر و آسان‌تر به نتیجه برسید. در این مقاله سعی می‌شود تا به چند مورد از مهم‌ترین دلایل ریزش مو اشاره‌ کنیم.

۱- تریکوتیلومانیا

بیماری تریکوتیلومانیا یک اختلال روانی محسوب می‌شود و افراد مبتلابه این بیماری موهای خود را به‌دلیل استرس ناشی از بعضی رویدادها می‌کنند. این افراد به حدی به کندن موهای خود عادت می‌کنند که امکان کچل شدن آنها وجود دارد. این بیماری باعث کم‌مو شدن قسمت‌هایی از سر و همچنین آسیب به پیاز مو می‌شود. هر چه میزان این آسیب بیشتر باشد، احتمال رشد مجدد مو کمتر خواهد بود.

بهترین راه‌حل برای درمان این بیماری درک این حقیقت است که

تنها شما نیستید که ریزش مو را تجربه می کنید بلکه اکثر زنان چنین اختلالی را تجربه کرده اند. کم شدن مو در زنان به دلایل متفاوتی اتفاق می افتد ولی بحث جدی در این رابطه -حداقل در مورد زنان – صورت نگرفته است در بسیاری از موارد ریزش مو قابل درمان است .

بنابر این اجازه دهید ابتدا بعضی از فاکتورهای رایج که باعث ریزش مو می شود را بیان کنیم.

۱- کمبود آهن : فقر آهن -در صورت داشتن یا نداشتن آنمی- می تواند منجر به ریزش مو شود. ولی بهتر است قبل از اینکه خودسرانه از قرص های آهن مکمل استفاده کنید با پزشک خود در این زمینه مشورت کنید تا از در صورت تشخیص نیاز توسط پزشک از مکمل ها استفاده کنید. زیرا آهن بیش از اندازه در بدن نیز منجر به بروز بعضی مشکلات می شود.

۲- اختلالات غده تیروئید: در هر دو حالت کم کاری یا پرکاری غده تیروئید ریزش مو اتفاق می افتد.

۳- کاهش مقدار استروژن: خیلی از زنان ، ریزش مو را در دوران یائسگی و بعد از آن تجربه می کنند . زمانیکه ترشح مقدار استروژن در بدن کاهش می یابد. سایر تغییرات هورمونی- برای مثال تغییر میزان استفاده از داروهای ضد حاملگی – نیز می تواند منجر به ریزش مو شود.

۴- تغییرات هورمونی بعد از حاملگی : مادرانی که تازه کودکان خود را متولد کرده اند از ابتدا تا بعد از ۶ ماه نیز ریزش مو را تجربه می کنند و این زمانی است که مقدار استروژن در خون در حال برگشت به مقدار نورمال است. در حقیقت چیزی که به نظر ریزش موی شدید می آید در واقع تنظیم چرخه رشد طبیعی مو است ۰( نسبت به زمان حاملگی که در اثر میزان زیاد هورمون ریزش مو از حد نورمال کمتر می شود)

telogen efflovium-5 -(تلوژن افلووین): این یک اصطلاح برای بیان ریزش مو به صورت موقت و ناگهانی است که در اثر استرس یا جراحی اتفاق می افتد و به طور عمومی تا دو ماه بعد از بیماری ادامه دارد (این اصطلاح همچنین برای بیان ریزش ناگهانی مو که در نتیجه یکی از علت های ذکر شده اتفاق می افتد مانند تغییرات هورمونی بعد از زایمان نیز صدق می کند.)
۶- داروها: خیلی از داروها منجر به ریزش مو می شود . بنابر این اگر این مسئله برای شما نگران کننده است بهتر است با پزشک خود در مورد مصرف داروهای جایگزین مشورت کنید.

۷ – مقدر زیاد ویتامین آ یا سلنیوم: در موارد نادر ممکن است از این مکمل استفاده شود زیرا در بسیاری موارد مصرف مولتی ویتامین نیاز را مرتفع می کند.

مطالعات متعدد اخیر که در مورد علت ریزش مو در مردان صورت گرفته نشان می دهد که مصرف دخانیات نیز باعث افزایش ریزش مو می شود اما مشخص نیست که در زنان نیز چنین تاثیری داشته باشد . اما به طور کلی مصرف سیگار بنابه دلایل بسیار مضر است . بنابراین فرق نمی کند که آیا ریزش مو نیز در بین این دلایل باشد یا نه.
اما بهترین کار برای کسی که ریزش مو را تجربه کرده این است که دلیل اصلی را شناسایی و درمان کند. و بهترین نقطه برای تشخیص انجام تست خون است تا ازاین طریق میزان آهن، هورمون های تیروئید و وضعیت استروژن خون مشخص شود.

اگر پزشک علت قابل درمان برای ریزش مو تشخیص نداد ممکن است ریزش مو نتیجه فاکتورهای ژنتیکی باشد که غیر قابل اجتناب است اما با این حال داروهایی و جود دار که رشد دوباره مو را تحریک می کند.
• روگان(نام تجاری برای داروی ماینوکسیدل): این دارو به صورت موضعی مصرف می شود یعنی به صورت مستقیم روی پوست سر مالیده می شود و با اتساع رگ های خونی پوست سر ، خون رسانی به پوست سر راافزایش می دهد . در نتیجه فولیکول ها ی مو مواد مغذی و اکسیژن بیشتری دریافت می کند و در فولیکول های مو شروع به بزرگتر شدن می کند و بعد از مدتی موها پر پشت تر می شود. البته قابل ذکر است که زنان حامله و شیرده نباید از این دارو استفاده کنند.
• پروپسیا(نام تجاری برای داروی فناستراید): این دارو به صورت قرص به فروش می رسد و مانع تبدیل تستسترون به دهیدروتستسترون یا DHT می شود (دهیدروتستسترون هورمونی است که به تدریج باعث کم شدن فولیکول های مو و درنتیجه کم شدن چرخه رشد مو می شود) البته این دارو برای درمان ریزش مو در مردان تجویز می شود اما ممکن است مانع ریزش مو در زنان نیز شود. البته همان طور که درمورد داروی اول بیان شد زنان حامله یا زنانی که قصد حامله شدن دارند نباید از این دارو استفاده کنند. مطالعات در مورد خاصیت مصرف این دارو در زنان به نتایج ضد و نقیصی رسید ه لذا مصرف این دارو درمورد تمام زنان کارساز نیست.
البته در مورد دو داروی ذکر شده لازم است به این نکته اشاره شود که مادامی که این دارو مصرف می شود ریزش مو قابل درمان و کنترل است ولی اگر درمان کنار گذاشته شود وضعیت به حالت قبل برمیگردد.
با آرزوی داشتن زلف های قابل ستایش …

موها؛ یکی از عزیزترین و مهم ترین بافت ها برای هر انسانی است و طبیعتاً از دست دادن و ریزش بی حد و حساب آن موجب ناراحتی و حتی نگرانی می شود.در واقع، می توان از ریزش موها به عنوان یکی از اتفاقات دردناکی یاد کرد که جبرانش هم چندان کار ساده ای به نظر نمی رسد. با تمام این شرایط، اگر جزء آن دسته افرادی هستید که به ریزش شدید مو یا کچلی های موضعی دچار هستند امیدتان را از دست ندهید، هنوز راه های ساده و کم خرجی وجود دارد که به وسیله آنها می توانید موهای از دست رفته خود را تا حدی بازیابی کنید، راه هایی که در این گزارش به طور خلاصه با آنها آشنا می شوید.

پوست سرتان هر روز ماساژ دهید

بدون شک یکی از مؤثرترین راه ها برای رشد مجدد موها تحریک کردن نقاط آسیب دیده سر است، محل هایی که

اتو کردن مو و سشوار کشیدن با درجه حرارت بالا از مواردی است که باعث تخریب و شکنندگی ساقه موها می شود.

همچین باید از رنگ کردن مو به صورت دائمی اجتناب کرد، چراکه رنگ به دلیل داشتن ترکیباتی همچون اکسیدان به ساقه مو آسیب می‌رساند. محکم بستن و کشیدن زیاد مو نیز باعث نوع خاصی از ریزش می شود که

 از حنا فقط برای تزیین پوست دست و نقش حنا استفاده نمی‌کنند ، بلکه از قدیم در ایران و حتی امروزه در کشورهای اروپایی برای ترمیم ، نرمی‌مو و همچنین تنظیم PH  پوست سر از حنای معجزه گر استفاده میکنند و در این پست چندین ماسک ترکیبی با حنا و همچنین در پایان مطلب به بررسی فواید حنا برای مو میپردازیم.

ماسک با حنا برای رشد مو ، ریزش و شوره

قبل از تهیه ماسک‌های حنا به نکات زیر توجه داشته باشید:

برای درست کردن انواع ماسک حنا  و نگهداری این ماسک‌ها از ظروف فلزی به هیچ عنوان استفاده نکنید، زیرا فلزات می‌توانند با این ماسک‌ها واکنش شیمیایی دهند.

    اگر تا به حال از حنا استفاده نکرده اید و نگران حساسیت داشتن به این ماده هستید، مقدار کمی  از حنا را در پشت گوش در امتداد خط موها قرار دهید. اگر بعد از ۲۴ ساعت واکنش حساسیتی نظیر قرمزی پوست را مشاهده نکردید با خیال راحت از این ماسکها استفاده کنید.

 شما همچنین می‌توانید میزان  رنگ دهی( یعنی اینکه چه تاثیری بر رنگ موهایتان دارد)  این ماسکها را با استفاده از تست تار مو تعیین کنید. برای این کار مقداری از تار موهایتان را که معمولا روی  شانه یا برس باقی می‌ماند را برداشته و مقداری از ماسک را به آن اضافه کنید و بعد تاثیر آن را بر روی رنگ موهایتان مشاهده کنید.

بدیهی ست هرچه  حنا زمان بیشتری بر روی موها بماند، موها  رنگ بیشتری به خود خواهند گرفت.اگر موهایتان را با رنگ‌های شیمیایی رنگ کرده اید و موهایتان هنوز رنگ دارد از حنا استفاده نکنید.

میزان استفاده از حنا و آب به میزان بلندی موهایتان بستگی دارد، بطور کلی غلظت این ماسک‌ها بایستی همانند ماست باشد.سعی کنید با استفاده از یک پنبه  کمی  روغن زیتون  را دور خط رویشی موها در پیشانی و پشت گوش بمالید تا پوستتان رنگ نگیرد.

٫ماسک مو حنا با روغن برای رشد موها

حنا می‌تواند به همراه روغنهای گیاهی به کار برده شده و از ریزش مو، سفیدی مو و تاثیر آلودگی بر مو جلوگیری کند.

مواد لازم:

    پودر حنا: ۵ فنجان
روغن کنجد: ۲۵۰ گرم

طرز تهیه: 

روغن کنجد را روی حرارت بگذارید تا گرم شود، سپس پودر حنا را به آن اضافه کرده و بگذارید ۵ تا ۶ دقیقه بجوشد. اجازه دهید مخلوط حاصل خنک  شود و سپس به موها و پوست سر بمالید( از ریشه موها تا نوک موها را آغشته سازید)  و مابقی ماسک را در ظرف پلاستیکی دربسته ای برای استفاده‌های بعدی نگهداری کنید. حتما این ماسک روغنی را ۲ تا ۳ بار در هفته و به مدت ۲ ماه استفاده کنید.

۲٫ماسک موی حالت دهنده و نرم کننده حنا

 حنا با اضافه کردن ترکیبات ذیل، همچنین می‌تواند به عنوان یک حالت دهنده و نرم کننده طبیعی مو  ، مورد استفاده قرار گیرد.

مواد لازم:

    پودر حنا: ۲ فنجان
پودر انگور فرنگی هندی یا آملا: ۱ فنجان
پودر گل ختمی: ۲ قاشق غذاخوری
پودر تخم شنبلیله: ۲ قاشق غذاخوری
پودر پوست پرتقال خشک شده: ۱ قاشق غذاخوری
کشک: مقداری

طرز تهیه:

یک تا دو ساعت قبل از  استفاده از این ماسک ، همه مواد نامبرده را با مقدار کافی کشک مخلوط کنید تا خمیری یکنواخت به دست آید. بعد از گذشت ۱ تا ۲ ساعت ماسک را به پوست سر و موها از ریشه تا نوک موها مالیده و با یک کلاه پلاستیکی یا پوشش پلاستیکی دیگری موهایتان را پوشانده  و بگذارید تا ۱ ساعت بماند ، سپس  موهایتان را شستشو دهید.

۳٫ماسک حنا برای درمان شوره سر

روشهای بسیار خوبی برای مقابله با شوره سر با استفاده از حنا وجود دارد. یکی از بهترین روشها استفاده از تخم شنبلیله و لیمو ترش به همراه حنا می‌باشد.

مواد لازم:

    تخم شنبلیله: ۱ فنجان
کشک: ۲ فنجان
پودر حنا: ۱ فنجان
لیمو ترش: ۱ عدد

طرز تهیه:

یک شب قبل تخم شنبلیله را داخل کشک ریخته و بگذارید تا صبح خیس بخورد.روز بعد  مخلوط را در داخل مخلوط کن ریخته و به خوبی له کنید و پودر حنا را به آن اضافه کنید و در آخر آب لیمو ترش را به آن بیافزایید  و ماسک را بطور کامل به پوست سر بمالید. موهایتان را بعد از ۴۵ دقیقه بشویید. این ماسک را هفته ای یک بار استفاده کنید. شما به آرامی‌می‌توانید کاهش شوره‌ها مشاهده کنید. موهایتان را تنها با آب سرد شستشو دهید و بعد از استفاده از این ماسک موهایتان را شامپو نزنید. روز بعد از استفاده این ماسک موهایتان را با شامپو بشویید و سعی کنید از شامپویی ملایم استفاده کنید.

۴٫ماسک حنا مخصوص درمان ریزش مو

دلایل زیادی برای ریزش مو وجود دارد. با استفاده از این ماسک می‌توانید ریزش موی خود را بطور کامل متوقف سازید.

مواد لازم:

    پودر انگور فرنگی هندی: ۱ فنجان
پودر حنا: ۳ قاشق غذاخوری
پودر تخم شنبلیله: ۲ قاشق غذاخوری
سفیده تخم مرغ: ۱ عدد
لیمو ترش: ۱ عدد

طرز تهیه:

۱ ساعت قبل از استفاده این ماسک بایستی آن را تهیه کنید. تمام مواد را با هم مخلوط کنید  و بطور کامل روی پوست سر و موها بمالید و بگذارید تا ۴۵ دقیقه بماند. سپس موها را شستشو دهید. این ماسک را هفته ای یک بار استفاده کنید. در ۶ هفته شما تغییری اساسی و موثر را در ریزش موهایتان مشاهده خواهید کرد.

۵٫ماسک حنا برای رنگ کردن و نرم کردن موها

این ماسک مو می‌تواند برای رنگ کردن موها نیز مورد استفاده قرار گیرد  و همزمان با آن دارای اثر نرم کنندگی باشد. برای رنگ گرفتن کامل موها بایستی این ماسک را به مدت چندین ساعت بگذارید تا روی موهایتان باقی بماند.

مواد لازم:

    پودر حنا
آب لیمو ترش تازه: چند قطره
دمنوش چای سبز
تخم مرغ: ۱ عدد
ماست: ۲ قاشق غذاخوری
روغن اسطوخودوس: ۲ قاشق غذاخوری

طرز تهیه:

اگر می‌خواهید این ماسک را برای حالت دهی یا نرم کردن موها به کار ببرید  بهتر است حنا را با مقداری آب در شب قبل بخیسانید و بگذارید تا صبح بماند .اگر می‌خواهید این ماسک را برای رنگ کردن موها استفاده کنید،    بهتر است که حنا را  به جای آب  داخل دمنوش چای سبز صاف شده یا چای سیاه بخیسانید و بگذارید تا صبح بماند. سپس در صبح روز بعد چند قطره لیمو ترش تازه را به آن افزوده و مخلوط حاصل را بر روی موها و کف سر بمالید. افزودن لیمو ترش باعث درخشان و براق شدن موهایتان می‌گردد.  شما می‌توانید یک عدد تخم مرغ را برای حالت دهی بیشتر موها به این ماسک اضافه کنید. اگر بوی تخم مرغ شما را اذیت می‌کند می‌توانید ۲ قاشق غذاخوری ماست یا روغن اسطوخودوس به این ماسک بیافزایید.

می‌توانید با استفاده از یک برس مخصوص رنگ  این ماسک  را روی کل موهایتان بمالید. اگر می‌خواهید رنگ موهایتان پر رنگ و قوی شود بگذارید تا این ماسک ۱ ساعت روی موهایتان بماند. این ماسک باعث افزایش حجم موها شده و رشد موها را تسریع می‌کند درحالیکه باعث نرم شدن موها نیز می‌گردد.

۶٫ماسک مو حنا برای درمان ریزش مو و رشد موها

این ماسک مو برای درمان ریزش مو و رشد بهتر موها بسیار مناسب می‌باشد.

مواد لازم:

    روغن خردل: ۲۰۰ سی سی
برگ حنا: ۳ تا ۴ عدد
کشک تازه یا آب لیمو ترش : کمی

طرز تهیه:

روغن خردل را داخل ظرفی ریخته و روی حرارت بگذارید تا به همراه برگهای حنا بجوشد، طوری که برگهای حنا نیز به همراه روغن به جوش آیند و عصاره آنها در بیاید. سپس بگذارید تا در دمای اتاق خنک شده و آن را در یک شیشه با درب محکم نگهداری کنید. این روغن را طبق یک عادت منظم به دلخواه بر روی پوست سرتان بمالید. این روغن رشد موها را بهبود داده و ریزش مو را کاهش می‌دهد. هر زمان که خواستید می‌توانید به مقداری از این روغن کمی‌کشک یا آب لیمو ترش برای تاثیر بیشتر اضافه کنید ولی توجه داشته باشید که در صورت اضافه کردن این ترکیبات بگذارید تا ماسک ۱ ساعت روی سرتان باقی بماند و سپس موهایتان را بشویید.

 ۷٫ماسک مو حنا برای درمان خارش پوست سر و شوره سر

اگر می‌خواهید از شر مشکلات مربوط به پوست کف سر نظیر خارش پوست سر، شوره سر یا خشک بودن پوست سر خلاص شوید حتما این ماسک مو  را استفاده کنید. اگر شما بطور مرتب از حنا استفاده می‌کنید مطمئن باشید که حنا شوره سرتان را بطور کامل از بین برده و اجازه برگشت دوباره آن را نمی‌دهد.

مواد لازم:

    تخم شنبلیله: نصف فنجان
روغن خردل: به مقدار لازم
پودر حنا: به مقدار لازم

طرز تهیه:

نصف فنجان تخم شنبلیله را در مقداری آب بخیسانید و بگذارید  شب تا صبح بماند، سپس در صبح روز بعد آن را از آب خارج کرده و له کنید تا بصورت خمیر درآید. سپس مقدار مناسبی  پودر حنا و روغن خردل را به این خمیر بیافزایید  و  به خوبی مخلوط کنید تا خمیری قابل پخش  حاصل شود. خمیر حاصله را روی کف سر بطور کامل بمالید و بگذارید ۳۰ تا ۴۰ دقیقه بماند. موهایتان را شستشو داده و طبق روال معمول  به آن شامپو یا نرم کننده بزنید.

این ماسک را حداقل هر ۱۵ روز یک بار  استفاده کنید تا پوست سر و موهایی سالم داشته باشید. برای گرفتن نتیجه سریع تر بهتر است  این ماسک را هفته ای یک بار و به مدت ۴ هفته استفاده کنید.

 ۸٫ماسک مو حنا  برای درمان شوره سر

این ماسک مو به شما کمک خواهد کرد که شوره سر را کنترل کنید. با استفاده از این ماسک در عرض چند هفته نتایج بسیار خوبی خواهید گرفت.

مواد لازم:

    پودر حنا: ۳ قاشق غذاخوری
آب: به مقدار زیاد
سفیده تخم مرغ: ۱ عدد
روغن زیتون: ۱ قاشق غذاخوری

طرز تهیه:

۳ قاشق غذاخوری پودر حنا را برداشته و ۱ قاشق غذاخوری روغن زیتون داخل آن بریزید. یک عدد سفیده تخم مرغ به آن افزوده و سپس مقدار زیادی آب  به آرامی‌به این مخلوط اضافه کنید  و هم بزنید. توجه داشته باشید که هیچ حبابی در این مخلوط ایجاد نشود. سپس  با استفاده از یک برس مخصوص رنگ این ماسک را به ریشه موها بمالید و بگذارید به مدت ۴۰ تا ۵۰ دقیقه روی موها باقی بماند.  سپس با آب موها را شستشو داده و بعد از آن با یک شامپوی ملایم موهایتان را بشویید.  این ماسک مو را هر هفته استفاده کنید و خواهید دید که در عرض ۴ هفته اثری از شوره سر باقی نخواهد ماند.

۹٫ماسک موی حنا برای رشد طبیعی موها

ماسک موهای زیادی برای کمک به رشد موها وجود دارد. اگر رشد موهایتان کم است  می‌توانید از این ماسک مو برای داشتن موهایی بلند و پرپشت استفاده کنید.

مواد لازم:

    پودر حنا: متناسب با بلندی موها
آب لیمو ترش: چند قطره
پودر انگور فرنگی هندی: ۱ فنجان
روغن زیتون: ۱ قاشق غذاخوری

طرز تهیه:

شما متناسب با میزان بلندی موهایتان به پودر حنا نیاز دارید، پس مقداری از پودر حنا را برداشته و چند قطره آب لیمو ترش به آن اضافه کنید. لیمو ترش باعث افزودن ویتامین C به ماسک موی شما می‌گردد. حالا مقداری آب و پودر انگور فرنگی هندی را برای نرم کنندگی و حالت دهندگی بیشتر به آن اضافه کنید. شما می‌توانید مقداری روغن اسطوخودوس را برای معطر شدن این ماسک به آن بیافزایید. روغن زیتون زمانی که به این ماسک اضافه شود باعث رطوبت رسانی به موهایتان خواهد شد. بعد از اینکه مواد لازم را با هم مخلوط کردید ، ماسک حاصله را به مدت ۱ ساعت در یخچال گذاشته و سپس آن را روی پوست سرتان بمالید و بگذارید ۱ ساعت بماند و خشک شود. بعد از آن موهایتان را با آب سرد شستشو داده و از یک شامپوی ملایم برای گرفتن نتیجه بهتر استفاده کنید.

بعد از چند هفته استفاده از این ماسک مو شما متوجه رشد موهای جدید خواهید شد. این ماسک را یک بار در هفته و به مدت ۲ ماه استفاده کنید  و از پوست سر نرم و موهای حالت گرفته ونرم خود لذت ببرید.

۱۰٫ماسک موی حنا برای رشد موها

این ماسک مو به دلیل دارا بودن تخم مرغ حاوی پروتئین بوده و بنابراین ترکیبی موثر در رشد مو به حساب می‌آید. با ید توجه داشته باشید که این ماسک مو می‌تواند رنگ موی شما را تغییر دهد، کم یا زیادی این تغییر رنگ بستگی به رنگ موی شما دارد. اگر به دنبال رنگ مویی تیره و قوی هستید که  همزمان باعث تقویت رشد و ضخیم شدن تار موهایتان گردد حتما این ماسک مو را امتحان کنید. فقط به یاد  داشته باشید که این ماسک مو باعث تغییر رنگ موهایتان می‌شود.

مواد لازم:

    پودر حنا: به میزان بلندی موها
تخم مرغ: ۱ عدد
آب لیمو ترش تازه: نصف فنجان
آب: ۱ فنجان

طرز تهیه:

پودر حنا را با تخم مرغ و آب مخلوط کنید تا به فرم یک خمیر درآید، سپس بگذارید به مدت ۱ ساعت بماند. آب لیموترش را به آن اضافه کرده و دوباره مخلوط کنید تا خمیری نرم و یکدست حاصل گردد، سپس خمیر را به پوست سر و موهایتان از ریشه تا نوک بمالید. بگذارید این ماسک به مدت ۲ ساعت روی موهایتان بماند یا تا وقتی که خشک شود. می‌توانید اجازه دهید این ماسک تا صبح روی موهایتان بماند . توجه داشته باشید در هنگام شستن موها فقط با آب ولرم یا آب خنک این شستشو را انجام دهید و به آرامی‌ماسک خشک شده را از موهایتان خارج سازید و سپس طبق روال معمول با شامپو موهایتان را بشویید.

۱۱٫ماسک حنا برای نرمی‌موها، پیشگیری از شوره سر و درمان ریزش مو

موهای شما با این ماسک نرمتر خواهد شد و این ماسک مخصوصا پوست سر و ریشه موها را تقویت می‌کند.

مواد لازم:

    پودر حنا: ۲۵ گرم
لیمو ترش: نصف قاشق چایخوری
عسل: ۱ قاشق چایخوری
روغن زیتون: ۱ قاشق غذاخوری

طرز تهیه:

پودر حنا را داخل ظرفی غیر فلزی ( ظرف پلاستیکی) ریخته و تا حدی آب به آن اضافه کنید تا بافتش مانند ماست شود. نصف قاشق چایخوری آب لیمو ترش  و یک قاشق چایخوری عسل به این مخلوط افزوده و به خوبی هم بزنید و در آخر یک قاشق غذاخوری روغن زیتون به آن بیافزایید. بعد از مخلوط کردن این ماسک را چند دقیقه کنار بگذارید تا بماند.

موهایتان را به تکه‌های کوچک  تقسیم کرده و ماسک را به این تکه‌ها بمالید تا  بطور کامل در تمام موهایتان منتشر شود. سپس موهایتان را با یک حوله گرم پوشانده و بگذارید ماسک حداقل ۳۰ دقیقه  تا ۱ ساعت و نیم روی موهایتان بماند، البته این مدت به میزان آسیب دیدگی موها و نیاز آنها برای ترمیم بستگی دارد.  بعد از سپری شدن این مدت موهایتان را با آب گرم بشویید، آب تنها برای تمیزی موها کافیست.

 نکات کلی حنا برای مو :

شما می‌توانید حنا را برای درمان موهای آسیب دیده  بعد از رنگ کردن با رنگها ی شیمیایی به کار ببرید، اما بایستی ۴۵ تا ۶۰ روز صبر کنید تا موهایتان  چند سانتی متری رشد کنند، زیرا حنا بر روی  ریشه موهایی که هنوز رنگ دارند نچسبیده  و تاثیری ندارد.

حنا از شکنندگی موها، موخوره و ریزش مو جلوگیری می‌کند.اگر دچار عفونت شدید پوست سر هستید یا موهای بینهایت خشک دارید از مصرف حنا خودداری کنید.

حنا برای موهای سالم

دو بار در ماه روی موهایتان حنا بگذارید تا موهایتان سالم، درخشان و حجیم شود. این کار کمک خواهد کرد تا سلامت از دست رفته‌ی موهایتان بازگردد و تار موهای آسیب دیده‌تان درمان شود.حنا بدون از بین بردن تعادل موهایتان، تعادل اسید قلیایی پوست سرتان را باز می‌گرداند. برای دریافت بهترین نتیجه، حنا را دو ساعت در آب دم کرده‌ی انگور فرنگی هندی بخیسانید و آنرا به موها و پوست سرتان بمالید.

حنا برای نرم کنندگی مو

حنا یک نرم کننده‌ی عالی برای موهای شماست. حنا با احاطه‌ی هر تار موی شما، یک لایه‌ی محافظ دور آن خواهد ساخت که از موهای شما در برابر آسیب‌ها محافظت می‌کند. استفاده‌ی منظم از حنا با نگهداشتن رطوبت در موها، گیسوان شما را پرپشت و قوی می‌سازد.این درمان گیاهی مو، درخشش و جلایی طبیعی به گیسوان شما می‌بخشد و آنها را دو برابر قوی‌تر از قبل می‌کند!

حنا برای پوشاندن موهای سفید

اگر می‌خواهید بدون اینکه موهایتان را در معرض آسیب رنگ موهای شیمیایی قرار دهید رنگ کنید، آنگاه حنا بهترین راه حل است. حنا دارای هیچ آمینو اسید یا ماده‌ی شیمیایی دیگر که رطوبت موهای شما را می‌زداید نیست، پس موهای شما خشک نشده و آسیب نخواهد دید.

آب را بهمراه دو قاشق غذاخوری انگور فرنگی هندی خشک، یک قاشق چایخوری چای سیاه و دو گل میخک بجوشانید. آب را از صافی رد کنید و به حنا اضافه کنید تا خمیری بدست بیاید. حالا آن خمیر را در طول شب یا حداقل برای دو ساعت روی موهایتان رها کنید.

حنا برای درمان شوره‌ی سر

حنا بعنوان یک راه درمانی کاملا موثر برای شوره‌ی سر نیز شناخته می‌شود. یکی دو قاشق چایخوری تخم شنبلیله را شبانه در آب بخیسانید و صبح آنرا بکوبید. کمی‌روغن خردل را حرارت دهید و کمی‌برگ حنا به آن اضافه کنید. اجازه دهید خنک شود و حالا خمیری که از تخم شنبلیله درست کردید را به آن اضافه کنید.

می‌توانید مخلوط بدست آمده را از صافی رد کنید تا از ذره‌های زبر آن خلاص شوید. این روغن را یک ساعت قبل از اینکه به حمام بروید و از شامپو استفاده کنید، به موهایتان بمالید.

خواص حنا برای مو :

* برگ‌های این گیاه خنک و تقویت کننده مو و پوست است.

* برای درمان ریزش مو، برگ‌های حنا را با روغن خردل بجوشانید و به طور مرتب به موها بمالید.

* مخلوطی از پودر حنا، آب و آب لیمو را به موها بمالید و پس از یک ساعت موها را بشویید. این کار باعث براق شدن مو می‌شود.

* برای رفع سردرد، پمادی با گل حنا و سرکه آماده کنید و به سر بمالید.

* برای رفع زخم‌ها و تاول‌های دهان از برگ‌های این گیاه استفاده کنید.

* پمادی از گل حنا، موم ولرم و روغن گل رز برای رفع درد قسمت‌های مختلف بدن مفید است.

* پمادی از برگ‌های حنا برای رفع ترک پا مفید است.

* حنا علاوه بر براق کردن مو باعث رفع شوره سر نیز می‌شود.

* روغنی که از گل حنا تهیه می‌شود برای روشنی و درخشانی رنگ چهره بسیار مفید است.

 * در بسیاری از نقاط جهان، از جمله مصر، هندوستان، ایران، پاکستان، افغانستان، اروپای مرکزی و آمریکا، جهت رنگ کردن مو از آن استفاده می‌کنند. در حال حاضر، محصولات زیادی از حنا به عنوان مراقبت و محافظت از مو در جهان ساخته شده و مورد استفاده هستند، از آن جمله حنای بدون رنگ است؛ این نوع حنا رنگ طبیعی مو را حفظ و آن را درخشان می‌سازد.

* حنا، همچنین خاصیت بهبودی زخم‌های ناشی از عفونت باکتری‌های گرام مثبت را داشته و بر علیه قارچ‌های مولد کچلی مانند تری‌کوفیتوز، اسپوروتریکوم و کریپتوکوکوس، موثر است.

ادامه مطلب / دانلود

ریزش مو، طاسی، و عقب رفتن خط رویش مو! این‌ها برای بسیاری از مردها یک بخش اجتناب ناپذیر از زندگی است. پدر، پدر بزرگ، و برادران آنها، همه به این مشکل دچار بودند، بنابراین آنها نیز با طاسی سر و کار خواهند داشت. درست است؟

اما چه می‌شد اگر راه‌هایی برای به تاخیر انداختن طاسی وجود می‌داشت؟ چه می‌شد اگر می‌توانستید با تغییراتی در شیوه‌ی زندگی، ریزش مو را به تعویق بیندازید؟ اگر چه هیچ تضمینی در اینجا وجود ندارد، اما یک تحقیق نشان می‌دهد که طاسی توسط ۹ عامل بوجود می‌آید، که ۶ مورد از آن‌ها می‌توانند تا اندازه‌ای خنثی شوند. اگر کنجکاو هستید ادامه‌ی مطلب را بخوانید.

چرا موهای مردها می‌ریزد، و چگونه باید با آن مقابله کرد؟
در سال ۲۰۱۳ مقاله‌ای که در مجله‌ی جراحی پلاستیک ترمیمی منتشر شد، عوامل موثر بر ریزش موی مردها را مورد بررسی قرار داد. محققان از یک استراتژی جالب برای مطالعه‌ی عوامل ژنتیکی و رفتاری استفاده کردند. آنها مجموعه‌ای از ۹۲ دو قلوی مرد همسان را مورد بررسی قرار دادند. هر یک از دوقلوها از چند روش مورد بررسی قرار گرفتند:

سطوح تستوسترون در بزاق آنها اندازه گیری شد.
از موهای آنها عکس‌های دیجیتالی گرفته شد.
اندازه گیری‌های دقیق از جلو، دو طرف و بالای خط رویش موها انجام شد.
کم پشت شدن مو در هر قسمت از سر توسط متخصص بررسی شد.
و پرسشنامه‌ای در مورد رفتارهای آنها در طول زندگی تکمیل گردید.

سپس، ریزش موی هر مردی با رفتارهایش در طول زندگی مرتبط شده و با دو قلوی همسان خود مقایسه شد. تئوری این است که هر دو قلوی همسان، ژنتیک تقریبا یکسان اما رفتارهای متفاوتی دارند، بنابراین این راهی است تا ببینیم که ژن‌ها در مقابل رفتارها، چقدر بر ریزش مو تاثیر می‌گذارند. حالا با ۹ عاملی که بر ریزش موی مردها تاثیر گذار بود آشنا شوید:

کافئین بیشتر با ریزش موی بیشتر در جلو و بالای سر در ارتباط است

۱. ژنتیک و طاسی
جای تعجب نیست که ژنتیک، بزرگترین نقش را در ریزش موی جلو و بالای سر ایفا می‌کرد (اما بر ریزش موی دو طرف سر تاثیر زیادی نداشت). اگر ریزش مو در ژن‌های شما وجود داشته باشد، به احتمال بیشتری موهایتان را از دست می‌دهید.

۲. سن (سن بالاتر = ریزش مو)
باز هم تعجب آور نیست که هر چه سن مردی بالاتر بود، بیشتر احتمال داشت که موهایش را از دست بدهد. این مسئله در مورد هر بخش از سر صادق بود.

۳. تعداد فرزندان (فرزند بیشتر یعنی ریزش موی بیشتر)
شاید این مورد برای افرادی که بچه دارند تعجب آور نباشد: هر چه یک مرد فرزندان بیشتری داشت، در قسمت جلوی سر دارای موی کمتری بود. احتمالا این به دلیل افزایش استرس مربوط به داشتن فرزند است (اما آن‌ها به هرحال ارزشش را دارند، درست است؟)

۴. رژیم غذایی و ریزش مو (مخصوصا کافئین و الکل)
کافئین بیشتر با ریزش موی بیشتر در جلو و بالای سر در ارتباط بود. مردهایی که الکل می‌نوشیدند، ریزش موی بیشتری در دو طرف و بالای سر داشتند.

۵. سیگار کشیدن و ریزش مو
مردهایی که سیگار می‌کشیدند، ریزش موی بیشتری در جلو و بالای سرشان داشتند. محققان خاطر نشان کردند که سیگار کشیدن، جریان خون به فولیکول‌های مو را محدود می‌کند و این باعث می‌شود که فولیکول‌ها از بین بروند.

محققان می‌گویند که کلاه از پوست سر در برابر آسیب خورشید محافظت می‌کند

۶. سابقه‌ی بیماری پوستی و طاسی
مردهایی که سابقه‌ی بیماری پوستی داشتند، بطور متوسط موی بیشتری در دو طرف و بالای سرشان از دست دادند.

۷. پوشاک (کلاه و ریزش مو)
یک مسئله‌ی عجیب: در واقع پوشیدن یک کلاه از مردها در مقابل ریزش موی دو طرف سرشان محافظت کرد.
ما همیشه شنیده بودیم که کلاه گذاشتن باعث ریزش مو می‌شود، اما محققان می‌گویند که کلاه از پوست سر در برابر آسیب خورشید محافظت می‌کند. شاید همین موضوع توضیح دهد که چرا کلاه گذاشتن از ریزش مو جلوگیری می‌کند.

۸. استرس و طاسی
یک نکته‌ی جالب دیگر: افزایش استرس دائمی باعث کاهش مو در بالای سر و بیشتر از آن در اطراف سر شد.

۹. هورمون‌ها و ریزش مو
دو قلوهایی که در بزاقشان تستوسترون بیشتری نسبت به همتای دو قلویشان داشتند، در دو طرف سرشان دارای موی بیشتری بودند.

شاید زمان مناسبی باشد که بگوییم ارتباط، ضرورتا به معنای علیت نیست. فقط بخاطر اینکه این عوامل با ریزش موی بیشتر در ارتباط بودند، به این معنی نیست که یک رابطه‌ی علت و معلولی مستقیم وجود دارد. این ارتباط‌ها می‌تواند به این خاطر باشد که عوامل دیگری نیز وجود دارند که باعث این رفتارها و ریزش مو می‌شوند.

با اینحال اگر این اطلاعات به شما کمک می‌کند که سیگار را ترک کنید، اجازه ندهید این نکته، مانع شما شود. با توجه به یافته‌های تحقیقی که در بالا آمد، ۵ راه پیشنهادی ما برای جلوگیری از ریزش مو اینها هستند:

۱. استرس را کاهش دهید.
۲. مصرف کافئین را کمتر کنید.
۳. سیگار را ترک کنید.
۴. کلاه بگذارید. برای محافظت در مقابل آفتاب از کلاه‌های حصیری و شل‌تر استفاده کنید.
۵. مصرف مواد غذایی که به افزایش تولید تستوسترون کمک می‌کنند را افزایش دهید.

(تذکر مترجم: با توجه به عوارض احتمالی افزایش تستوسترون، و عدم تبدیل تستوسترون به دی هیدروتستوسترون، این مورد را با نظر و مجوز پزشک متخصص خود پیگیری کنید.)

ادامه مطلب / دانلود