نکات مفید برای درمان کمرویی
شاید حرف زدن با دیگران خصوصا در جمع، برایتان سخت باشد. نگران نباشید. شما تنها نیستید. افراد زیادی در دنیا از کمرویی رنج میبرند و در تلاشاند تا روشهایی برای درمان کمرویی خود پیدا کنند. برای موفقیت در این راه، باید شرایطی را که باعث خجالت و کمروییتان میشود بشناسید، دیدگاه و ذهنیتتان را در مورد این شرایط تغییر دهید، سپس بر روی مکالمات راحت و دشوار تمرین کنید تا رفتهرفته مشکلتان را حل کنید. شکستن لاک کمرویی در یک شب امکانپذیر نیست. موفقیت در این راه نیازمند زمان، تلاش و اراده برای تغییر است.
بخش اول: کمرویی خود را درک کنید
۱- ریشههای کمرویی تان را بشناسید
کمرویی الزاما معادل درونگرایی یا دوست نداشتن خودتان نیست. کمرویی به این مفهوم است که شما از قرار گرفتن در کانون توجهات خجالت میکشید. اما ریشهی کمرویی در چیست؟ به طور کلی کمرویی میتواند نشانهای از مشکلات بزرگتر باشد. این مشکلات احتمالی عبارتند از:
شاید تصویر ضعیفی از خودتان دارید. این اتفاق زمانی روی میدهد که
ادامه مطلب / دانلود