نتايج جستجو مطالب برچسب : دلمه

آموزش درست کردن دلمه رژیمی

مواد لازم برای چهار عدد :

 هویج رنده شده  ½ پیمانه
 پیاز خرد شده  ¼ پیمانه
 بلغور  ¾ پیمانه
 کشمش پلویی  ۳/۱ پیمانه
 فلفل دلمه ای کوچک ۴ عدد یا ۲ عدد بزرگ
پنیر موتزارلا رنده شده ¾ پیمانه
 آب ½ پیمانه
خلال بادام یا گردوی خرد شده برشته ۲ قاشق سوپ خوری

۲ لیوان(۴۰۰ میلی لیتر) آب که با تعداد کافی قرص عصاره سبزیجات یا مرغ مخلوط شده باشد .

طرز تهیه :
۱٫ عصاره سبزیجات یا مرغ، هویج و پیاز را در یک قابلمه بزرگ میریزیم و روی حرارت قرار میدهیم تا به جوش آمده، سپس حرارت را کم میکنیم تا به مدت ۵ دقیقه بپزد. بلغور و کشمش را اضافه کرده و قابلمه را از روی حرارت برمیداریم. درب آنرا بسته و به مدت ۵ دقیقه کنار میگذاریم.

۲٫ در این فاصله، فلفلها را از قسمت بالا جدا کرده و داخل آنرا خالی میکنیم.

۳٫ پنیر رنده شده را به مخلوط بلغور اضافه میکنیم و مخلوط را به طور مساوی داخل فلفلها میریزیم. فلفلها را داخل یک قابلمه مناسب قرار داده، ½ پیمانه آب را اضافه کرده و میگذاریم بجوشد و سپس حرارت را کم میکنیم. فلفلها را در قابلمه در بسته به مدت ۱۰ دقیقه یا تا زمانی که فلفلها نسبتا نرم شده و حرارت به داخل دلمه ها نفوذ کند، حرارت میدهیم و در هنگام سرو با بادام یا گردو تزیین میکنیم.

ادامه مطلب / دانلود

برای این که از این فلفل دلمه‌ای های لذیذ و شیرین که با زیتون، سبزی های تازه و دانه کاج پر شده اند لذت ببرید، نیازی نیست حتماً گیاه خوار باشید.

مناسب برای: 6 نفر

طرز تهیه دلمه سبزیجات

مواد لازم

برنج

275 گرم

فلفل دلمه ای قرمز

3 عدد

فلفل دلمه ای سبز

3 عدد

پیاز

1 عدد

گوجه

400 گرم

زیتون بدون هسته

85 گرم

سیر

2 حبه

دانه کاج

45 گرم

پنیر پارمزان رنده‌شده

2 قاشق غذاخوری

نعنا تازه خردشده

1 قاشق غذاخوری

پیازچه تازه خردشده

1 قاشق غذاخوری

جعفری تازه خردشده

1 قاشق غذاخوری

پنیر موتزارلای تازه

3 توپ کوچک

روغن زیتون

4 قاشق غذاخوری

طرز تهیه

1- پیاز را ریز خرد کنید و سیر را له کنید. گوجه را فیله کرده و خرد کنید.

2- دانه‌های کاج را بو دهید تا برشته شوند. حواستان باشد که اگر شعله زیاد باشد یا فقط کمی بیشتر روی شعله بمانند می‌سوزند.

3- توپهای پنیر موتزارلا را نصف کنید.

4- فر را روی 180 درجه سانتیگراد روشن کنید. ظرف بزرگ و ضد حرارتی را با قلمو روغن بمالید.

5- سر فلفل دلمه ای را ببرید و نگه شان بدارید. دانه و بافت داخل آن ها را بکنید و دور بریزید.

6- فلفل دلمه ای ها و سرشان را طوری روی سینی فر قرار دهید که قسمت برش خوده آن ها به سمت پایین باشد و برای 15 دقیقه آن ها را در همان حال باقی بگذارید تا کمی نرم شوند.

7- در همین حال، برنج را بپزید و آن را به کاسه ای بزرگ منتقل کنید.

8- روغن را در تابه ای نچسب روی حرارت متوسط گرم کنید. پیاز را در آن برای 6 تا 8 دقیقه سرخ کنید تا نرم شود سپس سیر را اضافه کرده یک دقیقه تفت دهید تا بوی آن بلند شود و گوجه را بیافزایید و گهگاهی آن را هم بزنید تا مخلوط غلیظ شود که حدود 10 دقیقه طول می کشد. برنج را اضافه کنید. آن را هم بزنید تا با مواد ترکیب شود. زیتون، دانه های کاج، پنیر پارمزان، نعنا، پیازچه و جعفری را افزوده و هم بزنید. به مواد نمک و فلفل بزنید.

9- مخلوط برنج را بین فلفل دلمه ای ها تقسیم کنید. روی آن ها پنیر موتزارلا گذاشته و سر فلفل دلمه ای ها را بگذارید. آن ها را در سینی فر قرار داده برای 35 تا 40 دقیقه بپزید تا فلفل دلمه ای ها کاملاً بپزند و پنیر روی دلمه‌ها آب شود.

نکات

1- دانه کاج را می‌توانید با گردو جایگزین کنید.

2- اگز به پنیر موتزارلای تازه دسترسی ندارید از 6 قاشق غذاخوری موتزارلای رنده‌شده استفاده کنید.

ادامه مطلب / دانلود

 

طرز تهیه دلمه برگ مو

 

دلمه برگ مو از جمله غذاهائی هست که به نظر پختنش سخته اما اگه خوب و با حوصله مراحلش رو طی کنید یه غذای خیلی خوشمزه و مفید خواهید داشت ، مشکلاتی که دررابطه با پخت دلمه بوجود میاد معمولا به قرار زیره:

داخل دلمه نمیپزه
دلمه ته میگیره
دلمه وا میره
دلمه ها موقع پخت ترک برمیدارند
دلمه خوشمزه نمیشه !
برگهای دلمه لطافت لازم رو موقع پخت نداره و ….

نکته مهم

انتخاب برگ مناسب برای دلمه ست ، هرچی برگها لطیف تر باشه دلمه خوشمزه تر میشه معمولا مناسبترین برگ برای این غذا دلمه درخت انگور کشمشی ( انگورهای زرد شیرین ) هست که رنگشون سبز روشنه ، لطیفتر هستند و رگبرگهای کمتری دارند ،درضمن اندازه برگها هم نباید زیاد درشت باشه تا ظاهر دلمه شکیل تر بشه .

مواد لازم

برگ مو: تقریبا” یک کیلو ( ممکنه بیشتر یا کمتر هم مصرف بشه )
گوشت چرخ کرده : 500 گرم
پیاز ریز شده: 3 عدد متوسط
بلغور گندم : یک پیمانه
لپه : یک پیمانه
برنج: 2 پیمانه
شویدخردشده :200 گرم
مرزه خرد شده : 200 گرم
تره خرد شده: 400 گرم
سیر خرد شده : یک بوته درشت
ماست : نصف پیمانه
تورتا : یک پیمانه
دارچین : یک قاشق غذاخوری پر
پودر گل محمدی: دو قاشق غذا خوری پر
فلفل سیاه: یک قاشق چایخوری
نمک: به میزان لازم
آب یا آب مرغ : دو لیوان
غوره ریز : یک چهارم پیمانه

( تورتا چیه ؟ متاسفانه من کلمه معادل فارسی برای ” تورتا” پیدا نکردم ، وقتی کره حیوانی رو ذوب میکنید تا روغن زرد ،همون روغن حیوانی یا کرمانشاهی تهیه کنید ماده قهوه ای رنگ جامدی ته ظرف میمونه ، به این ماده ” تورتا ” گفته میشه) اگه تورتا نداشته باشید میتونید از 100 گرم کره حیوانی یا نباتی استفاده کنید .

مواد لازم برای تزئین و سرو

پیاز داغ ، زرشک ، خلال بادام ، خلال سیر ، ماست یا سیرماست

طرز تهیه

برنج و بلغور رو دوساعت خیس کنید ، لپه رو بپزید .
پیاز رو ریز خرد کنید ، تو یه ظرف بزرگ تفت بدید بعد گوشت رو اضافه کنید و تفت بدید وقتی گوشت سرخ شد لپه رو بهش اضافه کنید ، بلغور و برنج رو آبش رو گرفته به همراه سبزیجات و ادویه جات به مواد اضافه کنید و مرتب هم بزنید تا وقتی که باصطلاح پف سبزیها بخوابه اما پخته نشه ، بعد ازرو گازبردارید ، چرا این کار ضروریه و باید رو گاز انجام بشه؟
جواب : این کارباعث میشه برنج و بلغور مرحله اول پخت رو پشت سر بزارن ( توجه کنید که کامل پخته نمیشن فقط حرارت میبینن) و دوتا از اشکالاتی گه گفتیم خود به خود رفع بشه یعنی:

دلمه ها ترک نخورن

داخل دلمه خام نمونه

وقتی از رو حرارت برداشتیم ، سیر ، تورتا ،ماست رو هم اضافه کرده خوب مخلوط میکنیم نمکش رو تست میکنیم و میزاریم کنار بدین ترتیب داخل دلمه آماده ست.

ته یه قابلمه یه بشقاب ملامین یا استیل رو که تقریبا هم اندازه ته قابلمه باشه دمر قرار میدیم ( این کار باعث میشه دلمه ته نگیره ) دلمه هارو به صورت بقچه پیچیده و مرتب داخل قابلمه می چینیم ، غوره ای رو که داشتیم گاها تو ردیفهای دلمه قرار میدیم وقتی تموم شد روی دلمه هارو دولایه با برگ مو می پوشانیم ( این کار باعث میشه دلمه خوب بپزه ) بعد آب یا اب مرغ رو به ارامی روی دلمه ریخته درقابلمه رو میزاریم و رو گازقرار میدیم اول حرارت رو زیاد کنید وقتی صدای جوش آب رو شنیدید حرات رو بسیار ملائم کنید و اجازه بدید حدود یک تا یک ونیم ساعت به ارامی پخته بشه ، میتونید تست کنید اگه نپخته بود ( که امکانش خیلی کمه ) دوباره مقداری اب بریزید

برای تزئین هم از پیاز داغ و زرشک استفاده کنید و با ماست یا سیر ماست سرو کنید.

ادامه مطلب / دانلود

طرز تهیه دلمه قارچ با مرغ

 

 

مواد لازم :

 

قارچ نیم کیلوگرم
سینه مرغ یک عدد
پنیر موتزارلا 200 گرم
پیاز یک عدد
فلفل دلمه‌ای یک عدد
روغن‌زیتون دو قاشق غذاخوری
سس گوجه‌فرنگی دو قاشق غذاخوری
زردچوبه، نمک و فلفل به میزان لازم

 

 

موادلازم برای سس سفید :

 

آرد سه قاشق غذاخوری
شیر یک پیمانه
کره 50 گرم

 

 

طرز تهیه :

 

سینه مرغ را ریز خرد کنید و با روغن‌زیتون و پیاز خردشده تفت دهید تا رنگش سفید شود و بعد زردچوبه، نمک و فلفل را به آن بیفزایید و در تابه را ببندید تا مرغ و پیاز با آب خودشان بخارپز شوند. بعد از دو دقیقه فلفل دلمه‌ای خردشده را اضافه کنید و تفت دهید و در پایان، سس گوجه‌فرنگی را بیفزایید و اجازه دهید دو تا سه دقیقه روی حرارت بماند تا مواد رنگ بگیرد. پایه‌های قارچ را جدا کنید و قسمت‌های سیاه داخل کلاهک قارچ را بتراشید.آنگاه آرد سفید را در کره تفت دهید و کم‌کم شیر را بیفزایید و هم بزنید تا گلوله نشود و یک مایع صاف به دست آید و بگذارید کمی خنک شود. درون قارچ‌ها را با مرغ پر کنید و کمی پنیر موتزارلا رنده شده بریزید و قارچ‌ها را در سینی فر به طور وارونه بچینید و روی قارچ‌ها سس سفید بریزید و درون فر 180 درجه سانتی‌گراد قرار دهید و به مدت 10 دقیقه در فر بگذارید.

 

 

ادامه مطلب / دانلود
css.php