اگر می خواهید صبح ها خوش قیافه باشید بخوانید!
حتی خوش چهره ترین آدم ها هم صبح ها بعد از اینکه از خواب بیدار می شوند و مقابل آینه می ایستند، احساس می کنند زشت هستند! البته این احساس خیلی هم بی ربط نیست چون بیشتر آدم ها
ادامه مطلب / دانلودحتی خوش چهره ترین آدم ها هم صبح ها بعد از اینکه از خواب بیدار می شوند و مقابل آینه می ایستند، احساس می کنند زشت هستند! البته این احساس خیلی هم بی ربط نیست چون بیشتر آدم ها
ادامه مطلب / دانلوددخترانی با زیباترین چشم های جهان
دخترانی با زیباترین چشم های جهان
دخترانی با زیباترین چشم های جهان
دخترانی با زیباترین چشم های جهان
دخترانی با زیباترین چشم های جهان
دخترانی با زیباترین چشم های جهان
دخترانی با زیباترین چشم های جهان
دخترانی با زیباترین چشم های جهان
دخترانی با زیباترین چشم های جهان
دخترانی با زیباترین چشم های جهان
دخترانی با زیباترین چشم های جهان
دخترانی با زیباترین چشم های جهان
دخترانی با زیباترین چشم های جهان
دخترانی با زیباترین چشم های جهان
دخترانی با زیباترین چشم های جهان
دخترانی با زیباترین چشم های جهان
دخترانی با زیباترین چشم های جهان
ادامه مطلب / دانلود
عکس بچه ها
عکس بچه ها
عکس بچه ها
عکس بچه ها
عکس بچه ها
عکس بچه ها
تصاویر کودکان زیبا
تصاویر کودکان زیبا
تصاویر کودکان زیبا
تصاویر کودکان زیبا
تصاویر کودکان زیبا
تصاویر کودکان زیبا
تصاویر کودکان زیبا
تصاویر بچه کوچولو
تصاویر بچه کوچولو
تصاویر بچه کوچولو
تصاویر بچه کوچولو
تصاویر بچه کوچولو
تصاویر بچه کوچولو
تصاویر بچه کوچولو
عکس بچه های باحال و بامزه
عکس بچه های باحال و بامزه
عکس بچه های باحال و بامزه
عکس بچه های باحال و بامزه
عکس بچه های باحال و بامزه
عکس بچه های باحال و بامزه
عکس بچه های باحال و بامزه
ادامه مطلب / دانلودزردآلو:
منبعی غنی از فیبر و همچنین موادی مانند بتاکاروتن و لیکوپین است. زردآلو همچنین دارای ویتامین A، ویتامین C، کلسیم، فولات، آهن، پتاسیم، است که این میوه را برای پوست ما بسیار مفید میسازند.
کلم بروکلی:
فیبر، ویتامین C و فولات زیادی دارد. همچنین مادهای به نام سولفورافان در کلم بروکلی وجود دارد که از سلولهای بدن ما در مقابل صدمات و تخریب محافظت میکند. همچنین این گیاه حاوی موادی است که توانایی کبد را برای دفع مسمومیت بالا میبرند.
لوبیا:
بستههایی شامل فیبر، فولیک اسید، پروتئین، کلسیم و منیزیم هستند. این بستههای کوچک میتوانند قند خون را ثابت نگه داشته و کلسترول خون را پایین بیاورند.
انگور سیاه:
منبعی غنی از ویتامین C و آنتی اکسیدان است. همچنین حاوی مقدار زیادی کلسیم، پتاسیم و منیزیم است.
هویج:
مقدار بسیار زیادی بتاکاروتن دارد که آنتی اکیسیدانی بسیار قوی به شمار میآید.
زغال اخته:
منبعی غنی از ویتامینهای B، C، E، فیبر، کلسیم، آهن، منیزیم، و اسید سیتریک است.
خیار:
منبعی بسیار خوبی از ویتامینهای حیاتی و مواد معدنی ضروری برای تولید کلاژن است.
تمشک آبی:
این توپهای آبی کوچک یکی از مهمترین غذاهای ضد پیری طبیعت هستند. آنها به پوست کمک میکنند که خاصیت ارتجاعی خود را حفظ کند، همچنین لثههای ما را محکم میکند و با سلامت چشمهایمان رابطه تنگاتنگی دارد.
سبزیجات دارای برگ سبز تیره:
اسفناج، کلم برگ، و برگهای تیره کاهو دارای ویتامینها و مواد معدنی زیادی از جمله ویتامین ، آهن، فولات، منیزیم و آنتی اکسیدانها هستند.
ماهی:
مقدار زیادی ویتامین A، B۱، B۱۲، و B۶ دارد. و همچنین حاوی مقادیر زیادی از اسیدهای چرب امگا-۳ است که در سلامت پوست و همچنین مغز و قلب ما نقش به سزایی دارد.
روغن هسته انگور:
حاوی مواد معدنی زیادی از جمله سلنیم، زینک، مس، و آهن است. و همچنین دارای موادی است که خاصیت ارتجاعی پوست را افزایش میدهند.
عسل:
گزینهای بسیار مغذی و جایگزینی برای شکر تصفیه شده است. شکر تصفیه شده در فرآیند پیر شدن پوست مؤثر است.
جوی دوسر:
منبعی غنی از فیبر و کربوهیدراتهای پیچیده است؛ آهن، منگنز، فسفر، کلسیم، ویتامین B و E، و سیلیکون در آن به وفور یافت میشود. سیلیکون برای پوستی سالم، مادهای مهم و حیاتی است، زیرا کلاژن پوست را در سطح بالایی حفظ میکند.
انار:
منبعی بسیار خوبی برای آنتی اکسیدانهای پلی فنول است. این آنتی اکسیدانها به خنثی سازی رادیکالهای آزادی را که به پوست آسیب میرسانند کمک میکنند.
آب:
پوستی که به طور طبیعی مرطوب شده است، جوانتر به نظر میرسد.
ادامه مطلب / دانلود
دخترهای خوشگل و ناز
دخترهای خوشگل و ناز
دخترهای خوشگل و ناز
دخترهای خوشگل و ناز
دخترهای خوشگل و ناز
دخترهای خوشگل و ناز
دخترهای خوشگل و ناز
دخترهای خوشگل و ناز
دخترهای خوشگل و ناز
دخترهای خوشگل و ناز
دخترهای خوشگل و ناز
دخترهای خوشگل و ناز
دخترهای خوشگل و ناز
دخترهای خوشگل و ناز
دخترهای خوشگل و ناز
ادامه مطلب / دانلود
اغلب اوقات در مورد ترفندهای زیبایی اخباری می شنویم که بسیار مضحک و آنقدر خوب (یا مسخره) است که به نظرمان نمی تواند واقعیت داشته باشد. شاید با شنیدن بعضی از این ترفندها، بعضی از مشکلات زیبایی شما واقعاً حل شوند!
1. برای جلوگیری از مالیده شدن ریمل، یک قاشق پلاستیکی را روی پلکتان بگذارید و بعد ریمل بزنید که اضافه های آن روی قاشق مالیده شود نه روی پلکتان.
2. برای کاهش پف چشم هایتان، سیب زمینی پوست کنده را به دو نیم ببرید و هر نیمه را 10 دقیقه روی چشم هایتان بگذارید. سیب زمینی چشم هایتان را خنک می کند و پف و ورم را می خواباند.
3. دفعه بعدی که نیاز به ماسک صورت داشتید، ولی وقت نداشتید به فروشگاه بروید و ماسک بخرید، از “پپتو بیسمول” (نام تجارتی داروی بیسموت ساب سیترات) استفاده کنید. این دارو همانطور که روغن و اسیدها را در دستگاه گوارش شما می شکند، همه روغن ها و اسیدهای صورت شما را هم می شکند. از دو قاشق غذاخوری از این دارو استفاده کنید و بگذارید 15 تا 20 دقیقه روی صورتتان بماند.
4. اگر متوجه شدید که در همه جای بدنتان سلولیت آورده اید، رسوب قهوه را به بدنتان برس کنید و آن را روی بدنتان بمالید. کافئین سلول های پوست را تحریک می کند و با استفاده از برس حمام پوست مرده ای که سعی می کند به زندگی بچسبد را از خود دور کنید.
5. آیا به درمان عمیق موها نیاز دارید؟ سس مایونز را از یخچال درآورید و آن را روی موهایتان بمالید و بگذارید 20 دقیقه بماند. برای کسب فواید بیشتر، گرمای سشوار را روی مایونز بگیرید تا آن را فعالتر کند.
6. اگر لاک ناخن شما حباب گرفته و در حال خشک شدن است، شاید آن را در محل بسیار گرمی گذاشته اید. لاک را داخل یخچال بگذارید و دمای سرد تضمین می کند که لاک شما خیلی دیرتر خشک می شود.
7. بعد از ورزش و تمرین، بعضی افراد مدتها پس از تمرین، صورتشان قرمز است. برای مبارزه با این قرمزی، آنتی هیستامین بخورید تا قرمزی صورتتان کاهش یابد.
8. آیا بعد از مانیکور در خانه عجله دارید که زودتر لاکتان خشک شود؟ انگشتانتان را 3 دقیقه در آب سرد نگه دارید و بعد می بینید که سریعاً لاکتان خشک می شود
9. پاک کردن لاک براق برایتان کابوس است، ولی اگر کمی پنبه را در لاک پاک کن فرو کنید و روی ناخن تان بگذارید و نوک انگشتانتان را در فویل نازکی بپیچید و بگذارید 5 دقیقه بماند، لاک براق و زرق و برقی خودش پاک می شود.
10.اگر همیشه پاهایتان تاول می زند یا یک جفت کفش نو خریده اید و احتمال تاول زدن پاهایتان زیاد است، کمی وازلین به جاهایی از پوست که مستعد تاول زدن هستند بمالید تا اصطکاک پا و کفش کاهش یاد و تا شب پاهایتان تکه پاره نشوند.
ادامه مطلب / دانلودباز هم یک مجموعه وکتور بسیار با کیفیت برای دوستان عزیزی که دستی در کارهای گرافیکی دارند.مجموعه امشب شامل سگ های بسیار بسیار زیبا،به همراه وسایل شخصیشون مثل شامپو،قیچی،استخوان و… است که میتونید حداکثر استفاده رو از این کوچولو های خوشگل ببرید.
برای دانلود به ادامه مطلب مراجعه کنید.
ادامه مطلب / دانلود