نتايج جستجو مطالب برچسب : خواص شگفت انگیز خیار

خاصیت شگفت انگیز خیار

خاصیت شگفت انگیز خیار

ثابت شده که سبزیجات سرشار از ریز مغذی ها هستند و محافظت از بدن در برابر بسیاری از بیماری ها را تضمین می کنند.

خیار یکی از این خوراکی هاست که در همه جای دنیا کشت می شود و طرفداران بسیاری نیز دارد. سرشار از آب، فیبرها، ویتامین ها و بسیاری دیگر از ترکیبات بسیار مفید برای سلامتی است.

اگر فواید بی نظیر خیار را بشناسید قطعا بیشتر از گذشته آن را در برنامه غذایی خود جای می دهید.

کمک به کاهش وزن

افرادی که قصد کاهش وزن و حفظ تناسب اندام دارند می توانند حساب ویژه ای روی خیار باز کنند. مقدار آب زیاد موجود در آن باعث می شود تا یکی از کم کالری ترین خوراکی ها باشد. اما منبع غنی از فیبرهای و ترکیبات آنتی اکسیدانی است که هضم غذا و عملکرد دستگاه گوارش را بهبود می دهد. مصرف خیار احساس سیری طولانی را در پی دارد و به کنترل اضطراب و اختلالات تغذیه ای کمک می کند.

تامین آب بدن

مقدار بالای آب و نمک های معدنی موجود در خیار تاثیر مثبتی در مقابله با علائم کاهش رطوبت بدن دارد.

پاکسازی بدن

خیار می تواند راه حل ساده ای برای دفع مواد سمی بدن باشد. با خوردن خیار عملکرد ارگان های تصفیه کننده بدن تحریک شده و

ادامه مطلب / دانلود
css.php