نتايج جستجو مطالب برچسب : خواب آور طبیعی

قوی ترین قرص خواب آور طبیعی

اگراز آن دسته از افراد هستید که از بی خوابی رنج می برید، ما به شما یک نوشیدنی توصیه می کنیم که با مصرف فقط یک فنجان از آن قبل از رفتن به رختخواب مثل یک کودک خواب شیرینی تجربه می کنید.

این نوشیدنی از ترکیب شیر و عسل بدست می آید این 2 ماده غذایی به طور مجزا در درمان بی خوابی و بدخوابی موثر بوده اما زمانی که با هم استفاده شوند با نوشیدن آن به سرعت شما را در یک خواب شیرین فرو می برد.

عسل یک غذای بسیارخاص بوده و با وجود اینکه حاوی مواد قندی است می تواند در کنترل و

ادامه مطلب / دانلود

خاصیت اعجاب انگیز منیزیم

منیزیم چهارمین ماده معدنی در بدن است و در بیش از 300 واکنش بیوشیمی بدن نقش دارد. منیزیم عمدتاً در سلول‌های بافت‌های بدن و اندام‌ها ذخیره می‌شود. به نقل از هلث نیوز تنها 1 درصد از منیزیم در خون موجود است، هرچند که بدن انسان به‌طور مؤثری قادر است، میزان آن را تنظیم کند.

منابع منیزیم شامل سبزی‌های برگ‌دار مانند اسفناج، غلات سبوس‌دار،گوجه‌فرنگی، تخمه‌کدو تنبل، بادام‌زمینی، آرد گندم، جو، شکلات، ماست، شیر و…. است.

خاصیت منیزیم:

• تسکین‌دهنده درد است.

• خواب آور است.

• کاهش‌دهنده

ادامه مطلب / دانلود