نتايج جستجو مطالب برچسب : خندیدن

…به خنده دعوت شوید و شاداب باشید…

مطالب طنز

میهن فال مطالب و جوک های خفن و خنده دار:

---

جوک های بامزه

حیف و نون و رفیقش میرن از طلا فروشی دزدی
دوستش با طلا ها فرار میکنه
حیف نونم صندلی میزاره تو مغازه میشینه
بعد پلیس میاد دستگیرش میکنه ازش میپرسه چرا تو فرار نکردی
میگه ما از اول توافق کردیم طلاها مال اون مغازه مال من

ادامه مطلب / دانلود

رفتار انسان آیینه رفتار دیگران است و به طور ناخودآگاه، حالات چهره طرف مقابل در چهره شما نیز منعکس می شود؛ بنابراین لبخند شما هم مسری خواهد بود. از همین لحظه، لبخن دزدن را به عادتی همیشگی بدل کنید؛ زیرا در هر جایی که خدا هست شادی و سرور نیز وجود دارد. هنگامی که شور و نشاط ندارید، یعنی فراموش کرده اید که خداوند در کنارتان حضور دارد. وقتی ناراحت و ناامید هستید و احساس م یکنید کمرتان زیر بار مشکلات خم شده است، در واقع خودتان را از رحمت الهی، سعادت، سلامت و ترقی جدا کرده اید و در برابر ورود شادی به زندگی تان سدی محکم ساخته اید.
شادی و سرور همیشه در اعماق قلب شما وجود دارد؛ اما گاهی اوقات باید این نشاط را در چهره خود ظاهر سازید تا دیگران نیز بتوانند از این خوشحالی بهرهمند شوند. بنا بر مطالعات، حالات چهره، شخصیت و طرز نگرش انسان ها بر روی دیگران تأثیرگذار است؛ اما تنها ظاهر و قد انسان ها نیست که بر روی دیگران تأثیر مثبت می گذارد؛ بلکه قدرتمند ترین ابزار برای تأثیرگذاری مثبت بر روی دیگران لبخند شماست! اگر لبخند نزنید، همانند کسی هستید که میلیاردها تومان پول در حساب بانکی خود دارد، اما نمی تواند آن را برداشت کند. بر اساس مطالعات، افرادی که لبخند می زنند، در بیشتر مواقع، در کار خود ترفیع می گیرند و درآمد شغلی بالایی دارند؛ اما چرا چنین اتفاقی رخ میدهد؟ پاسخ نزد خود شماست. آیا شما ترجیح نمی دهید که در کنار افراد شاد، خوشطینت و صمیمی فعالیت کنید؟! البته که همین طور است، همه ما همین را میخواهیم.

معجزه لبخند

سالها پیش، من و همسرم در فروشگاه مشغول خرید بودیم و همسرم چند دست لباس انتخاب کرده بود. به صندوق رفتیم تا هزینه خرید او را حساب کنیم. وقتی که مقابل صندوقدار رسیدم فقط برای ایجاد صمیمیت بیشتر به او لبخند زدم و گفتم: سلام
خانم صندوقدار هم به من لبخند زد. او می خواست مبلغ لباس ها را حساب کند که ناگهان دست نگه داشت و گفت: او به اتاق مدیریت رفت کمی صبر کنید. الان برم یگردم و هنگام بازگشت گفت این لباس ها در آخر هفته به حراج گذاشته می شوند، اما من از مدیریت اجازه گرفته ام تا الان آن ها را با قیمت حراجی برای شما حساب کنم .

با شنیدن این جمله، لبخند عمیق تری زدم و گفتم: بسیار متشکرم

خانم صندوقدار داشت لباس ها را تا میکرد که متوجه شد قسمت داخلی یکی از لباس ها نخکش شده است. برای همین گفت : به نظرم این قسمت کمی مشکل دارد. شما هم آن را میبینی؟

من گفتم : آه، بله چقدر حیف شد.

او گفت : اجازه بدهید ببینم چه کاری از دستم برمی آید.

او به سمت اتاق مدیریت رفت. پس از چند دقیقه بازگشت و گفت : بسیار خوب می توانم آن ها را برایتان نصف قیمت حراجی حساب کنم

با خودم فکر کردم چقدر خوب است… اگر همین طور لبخند بزنم، می توانم تخفیف خوبی بگیرم

همسرم به من گفت : از این به بعد، هنگام خرید باید حتماً با من بیایی

من به او گفتم : تمام این اتفاقات تنها با یک لبخند شروع شد. اگر من با چهره ای عبوس و اخمو نزد صندوقدار می رفتم، فکر نمی کنم که او حتی از جایش هم تکان می خورد، چه برسد به ای نکه به ما تخفیفی ویژه بدهد

نتیجه :

شما هم اگر می خواهید دیگران دوست تان داشته باشند، وقت خود را با شما بگذرانند و در کنارتان بمانند، در هر شرایطی، با رویی گشاده با آنان برخورد کنید. افرادی که همیشه لبخند بر لب دارند خداوند را بیشتر در وجودشان احساس م یکنند و هرگز دچار احساس یأس و ناامیدی نخواهند شد؛ بنابراین بیایید با گشاد هرویی به زندگی خود و دیگران لبخند بزنید.

منبع : مجله راز

ادامه مطلب / دانلود

مریم محمدی کارشناس بهداشت روان گفت: خندیدن باعث ریلکس شدن تمام بدن می‌شود، هر بار خندیدن حداقل تا 45 دقیقه بعدی عضلات شما را در وضعیت ریلکس قرار می‌دهد. خندیدن دستگاه ایمنی بدن را تقویت کرده و این کار با کاهش هورمون‌های استرس زا، افزایش سلول‌های ایمنی و آنتی بادی‌های ضد عفونت خون صورت می‌گیرد.

وی ادامه داد: خندیدن با رها سازی اندورفین به داخل خون احساس مثبت نسبت به زندگی به وجود می‌آورد و آستانه تحمل را بالا می‌برد. خندیدن قلب را محافظت می‌کند این کار با بهبود عملکرد عروقی خونی و افزایش جریان خون انجام می‌گیرد که می‌تواند قلب شما را برابر خطراتی مثل سکته محافظت نماید.

وی اظهار داشت: زمانی که می‌خندیم نمی‌توانیم نگران و یا غمگین باشیم. خنده‌ همان‌گونه که اشاره شد به کاهش استرس، افزایش انرژی فردی و کاهش اعتراض و شکایت ما می‌انجامد در نتیجه نگاه مثبت‌تر به مسائل پیرامون خواهیم داشت.

محمدی افزود: از سوی دیگر ارتباط جمعی و کاری ما تقویت خواهد شد زیرا زمانی که با دیگری می‌خندیم، اتصال مثبت روانی برقرار می‌شود. این اتصال ما را در مواجه با شرایط نامناسب و دشوار با استرس کمتری مواجه می‌کند. لازم است بدانیم خنده گروهی، موثر تر و پرفایده‌تر از خنده فردی است.

ادامه مطلب / دانلود

 اس ام اس جدید ایرانسل:
مشترک گرامی
بخدا اگر بفهمم رفتی رایتل خریدی باهات کات میکنم
۱ بار با همراه اول بهم خیانت کردی
بسه دیگه
تحملشو ندارم!

——————————

حیف نون با گوش پانسمان شده داشته میرفت
گل مراد ازش میپرسه خدا بد نده چی شده؟
میگه گوشم درد میکرد رفتم کشیدمش !
گل مراد می گه همین کارها رو میکنین که براتون حرف در میارن!
لااقل پرش میکردی!

——————————

یارو میزنه به بی خیالی
وایمیسه پلیس بیاد کروکی بکشه !

——————————

تو این زمونه دو نفر همیشه تنهان :
دختری که آرایش بلد نیست و پسری که دروغ گفتن بلد نیست !

——————————

تنهایی یعنی
یه پر از تو بالشتت دربیاری
ولی هیشکی نباشه بکنی تو دماغش!

——————————

آهی عجیب می کشم امشب بیاد تو / خود را صلیب میکشم امشب بیاد تو

نعناع و پرتغال که هیچ است رفیق / دارم دوسیب میکشم امشب بیاد تو !

——————————

آیا می دانستید که اون زنی که برای اولین بار عبارت
“مردا همه مثل همه ن”
رو به کار برد، یه زن چینی بود که شوهرشو تو بازار گم کرده بود؟

——————————

آیا میدانستید
اگر تانک رو تو دنده روشن کنین ، شلیک میکنه ؟!

——————————

دامن چیست !؟
پوشش پایین تنه
زیرنداز همراه
حوله
خشک کردن ظروف غذا
گرفتن آب بینی
بادبزن
مخفی کردن کادو
هدایت کردن مرغ ها به طرف لانه
و سایر موارد که به عقله ما قد نداد دیگه !

——————————

اگر درد داری تحمل کن
روی هم که تلنبار شد
دیگر نمیفهمی کدام درد از کجاست
کم کم خودش بی حس میشود !

——————————

میدونین چرا همیشه جلوی آرایشگاه زنونه پرده میکشن؟
واسه اینکه هیشکی نفهمه اون خانوم خوشگله ای که میاد بیرون
همون هیولاییه که ۲ ساعت پیش رفته بود تو …

——————————

از غضنفر می پرسن: میدونی چرا آدم خواب می بینه؟
غضنفر میگه: خوب معلومه برای اینکه موقع خوابیدن حوصله اش سر نره!

——————————

مریض :
خانم دکتر دارم از درد میمیرم منو بکش راحت بشم
دکتر :
من خودم کارم رو خوب بلدم نیاز به تذکر شما نیست

——————————

تمام انسانها بدون استثنا
دروغگو هستن …
به کسی اعتماد کن که نتونه خوب دروغ بگه !

——————————

طرف زده  FBI
میپرسم این همون پلیس فدرال آمریکاس؟
میگه نه این مخفف فدراسیون بیکاران ایران هستش 🙂

——————————

محکوم به اعدام: آخرین آرزوم اینه که پسرم را ببینم.
دادستان: اشکال نداره، پسرت کجاست؟
محکوم: من هنوز ازدواج نکرده ام!

——————————

اگه یه موقع از جلوی خشکبار فروشی رد شدی،چشمت به پسته افتاد
دلت شکست،مارو هم دعا کن!!

——————————

باید برای ادما مثل بالش باشی
سرد باشی دوستت دارن
ولی اگر گرم باشی میگیرن می پیچوننت

——————————

میگن یک فرشته هست به نام”بــیلـاخ”
که مسؤل رسیدگی به آرزوهای ما هاست !

——————————

ﺷﻌﺎﺭ ﻗﻠﯿﻮﻧﯽ ﻫﺎ ﺩﺭ ﺭﻭﺯ ﺩﺭﺧﺘﮑﺎﺭﯼ:
ﻧﻬﺎﻝ ﺍﻣﺮﻭﺯ، ﺫﻏﺎﻝ ﻓﺮﺩﺍ !

——————————

پِجَر!! پِجَر!! من اومجَم!!
(پسرشجاع وقتی پدرشو صدا میکرد)

——————————

هر جا صحبت از « تقلــــــــــب » است
نام درخشان « دانشجوی ایرانــــــــــی» می درخشد !

——————————

هوا کشِ توالت چیست !؟
اصلى ترین وظیفه ى هواکش توالت تولید صداست براى آرامش خاطر
شخص مشغول در محل و همچنین سایر وابستگان در خارج
کلا  بو بهانه ست …!

——————————

جوش مجلسی چیست !؟
یک جووش هایی هست برجسته و قرمزو روو دماغ
به هر مجلسی که دعوت شین ، سریعن ظاهر میشه !

——————————

ادامه مطلب / دانلود

 

 

 

آیا تا به‌ حال حسرت دوستانی را خورده‌اید که با وجود خوردن زیاد کیک

و شکلات و تحرک کم باز هم لاغر هستند؟ اگر پاسخ‌تان مثبت است….

باید بدانید که راز لاغر ماندن این افراد، سوخت و ساز مناسب مواد غذایی در بدن‌شان است.

به گزارش  ایسنا، سوخت و ساز به بیان ساده به معنی مقدار غذایی است که پس از خوردن در بدن می‌سوزد و انرژی آزاد می‌کند.

به گزارش تورنتونیوز، در این مقاله چند روش متفاوت و جالب و البته آسان برای افزایش سطح متابولیسم و تسریع سوخت و ساز مواد غذایی در بدن ارائه شده که عبارتند از:

– آناناس بخورید. این میوه حاوی نوعی ترکیب آنزیمی است که مستقیما روی دستگاه هاضمه تاثیر می‌گذارد و به جذب ریزمغذی‌ها کمک می‌کند. این ترکیب موسوم به «بروملاین» اغلب برای درمان اختلالات معده‌ای و روده‌ای تجویز می‌شود. بروملاین موجود در آناناس به سلول‌های غده لوزالمعده کمک می‌کند که مواد غذایی را تجزیه کنند و این امر به تسریع سوخت و ساز غذاها در بدن کمک می‌کند.

– ادویه مصرف کنید. غذاهای تند، فلفلی نیز سرعت سوخت و ساز مواد غذایی در بدن را افزایش می‌دهند. مطالعات نشان می‌دهد ماده‌ای موسوم به «کاپسایسین» که در اثر مصرف غذاهای ادویه‌دار و تند در بدن تولید می‌شود، لایه‌های چربی را اکسیده می‌کند. غذاهای ادویه‌دار ضربان قلب را بالا برده و انرژی بدن را افزایش می‌دهند و در عین حال باعث هضم مواد غذایی می‌شوند که نتیجه آن سوختن کالری بیشتر است.

– چای سبز بنوشید. آزمایشات نشان می‌دهد ترکیباتی موسوم به کاتچین‌ها که در چای سبز یافت می‌شوند می‌توانند متابولیسم و سوخت و ساز بدن را تقویت کرده و در نتیجه شاخص توده بدنی را که شاخص نشان‌ دهنده چاقی و اضافه وزن است، کاهش دهد. چای سبز هم‌چنین به کاهش سطح کلسترول بد کمک می‌کند.

– دوش آب سرد بگیرید. شاید بسیاری از شما تاکنون از تاثیر دوش گرفتن با آب سرد برای کاهش وزن اطلاع نداشته‌اید. پس خوب است بدانید که با گرفتن دوش آب سرد می‌توانید به راحتی چندین کلیو وزن خود را کاهش دهید. وقتی آب سرد روی بدنتان می‌ریزد، شروع به لرزیدن می‌کنید و عضلات شما منقبض می‌شود که حاصل این تغییرات فیزیکی افزایش سوخت و ساز بدن است.

از آنجا که زیر دوش آب سرد بدن تلاش می‌کند تا دمای طبیعی خود را تنظیم کنید و گرم بماند، سیستم دفاعی فعال می‌شود و در واکنش تعداد بیشتری گلبول سفید رها می‌کند. این تکنیک در عین حال روی سیستم لنفاوی نیز تاثیر می‌گذارد و مایع لنفاوی را در سراسر بدن به جریان وا می‌دارد. بعلاوه گرفتن دوش آب سرد برای بهبود گردش خون نیز موثر است.

– متخصصان می‌گویند ۱۰۰ بار خندیدن از ته قلب به اندازه ۱۰ دقیقه ورزش «پارو زدن ثابت» و یا ۱۵ «دقیقه دوچرخه سواری ثابت» انرژی بدن را مصرف می‌کند. خندیدن موجب کاهش هورمون‌های استرس می‌شود و در نتیجه به سوخت و ساز بهتر مواد غذایی در بدن کمک می‌کند. همچنین خنده تاثیر شگفت‌انگیزی در تقویت سیستم دفاعی بدن دارد./ایسنا

ادامه مطلب / دانلود