با این مواد غذایی غضروف سازی کنید!
یکی از اسیدآمینههایی که در غضروف سازی سریع موثر است اسیدآمینهی لیزین میباشد که نقش مهمی در جذب کلسیم، تولید کلاژن برای بازسازی بافتهای آسیبدیده، بهبود ظاهر پوست و محکم کردن تاندونها دارد.
آسیبهای غضروفی جزو مشکلات شایع و دردناک است که این روزها خیلیها را درگیر کرده است.
برخی از مناطق بدن مانند مفصل زانو بسیار حساس است و در بین افراد ورزشکار و همچنین افراد مسن بیشتر تهدید میشود.
خوشبختانه میتوان با تغذیه تا حدودی مانع از آسیبهای غضروفی شد و با مصرف برخی از مواد غذایی به طبیعیترین شیوه غضروف سازی کرد. در این مطلب شما را با این مواد غذایی آشنا میکنیم.
ادامه مطلب / دانلود