خاصیت شگفت انگیز بادمجان
خیلی از ما عاشق بادنجان هستیم و نمیتوانیم از غذاهایی مثل خورش بادنجان دست بکشیم. با این وجود در مورد سلامت بادنجان اما و اگرهایی وجود دارد. اگر آن را به صورت بخارپز یا کبابی مصرف کنید یکی از سالمترین سبزیجات است که به سلامت بدن و پیشگیری از ابتلا به بیماریهای مختلف کمک میکند و در صورتیکه آن را در روغن فراوان سرخ کنید اصلا نمیتوانید روی سلامت و مزایای مفیدش حساب کنید.
پس همینجا در مورد تغییر روش مصرف بادنجان تصمیم بگیرید. اگر دلتان میخواهد از خواص بیشمار بادنجان بهرهمند شوید، روش پخت این سبزی سالم را تغییر دهید و درباره مزایای خوب آن بیشتر بدانید.
فیبر، پتاسیم، ویتامین C، ویتامینهای گروه E و سایر ریزمغذیهایی که در بادنجان پیدا میشود همه و همه به سلامت قلب کمک میکند. به گفته متخصصان مجله کلینیک تغذیه آمریکا احتمال مرگومیر ناشی از بیماریهای قلبی در افرادی که
ادامه مطلب / دانلود