نتايج جستجو مطالب برچسب : آرامش اعصاب

رمز آرامش در اوج مشکلات

من یک زن 35 ساله، متاهل و دارای یک دختر 6ساله هستم. مشکلات زیادی را پشت سر گذاشته ام و امروز…

رمز آرامش در اوج مشکلات

در کودکی پدر و مادرم متارکه کرده اند و مرا به خانواده ی فقیری سپردند تا در ازای پول از من مراقبت کنند.در هفت سالگی پیش پدر و نامادریم برگشتم.سوای رفتار نامادریم،خواهرم هم بمن حسادت میکرد و حتی خانواده پدرم مرا بعنوان یکی از خودشان قبول نداشتند.سختیهای زیادی کشیدم ولی هیچگاه ناامید نمیشدم متاسفانه مادر خودم هم مدتها سراغی از من نمیگرفت و بعد از ازدواج با اصرار من به خانه مان آمد ولی هیچوقت احساس نمیکردم مادرم مثل مادرهای دیگر تکیه گاهم باشد.

ادامه مطلب / دانلود

پناهگاهی که به شکل تنه درخت در جنگل‌های بوردو فرانسه ساخته شده، مکانی خارج از شهر برای تمدد اعصاب است.

مکانی برای آرامش گرفتن +تصاویر

«فریگو» یک استودیوی فرانسوی با الهام از تنه قطع شده درختان که اغلب پناهگاه برای حیوانات کوچک است خانه و پناهگاهی برای انسان طراحی کرده است.

این پناهگاه به شکل تنه درختی افتاده در جنگل‌های بوردو در فرانسه با هزینه‌ای معادل 55 هزار یورو ساخته شده است.

لازم به توضیح است که این خانه و پناهگاه چوبی قابل حمل و نقل به هر نقطه‌ای است.

مکانی برای آرامش گرفتن +تصاویر

پناهگاه از یک قاب فلزی با ویژگی های عایق و مقاوم در برابر آب ساخته شده است. داخل این تنه پله فلزی قرار دارد. فضای داخل کاملا آرام و مناسب برای استراحت اما بدون برق و آب است.

مکانی برای آرامش گرفتن +تصاویر

تنه چوبی در سکوت و آرامش چشم انداز بوردو واقع شده است. مجهز به سه تخت در بالا و چهار تخت تک نفره در پایین، یک میز تاشو، دریچه‌های کوچک به عنوان پنجره هستند، البته توالت آن بیرون از تنه درختی است.

مکانی برای آرامش گرفتن +تصاویر

به نظر می‌رسد از بیرون می‌توان تنه را به راحتی جا به جا کرد اما امکان جابه‌جایی تنه بدون کمک ماشین‌های بزرگ وجود ندارد.

مکانی برای آرامش گرفتن +تصاویر
مکانی برای آرامش گرفتن +تصاویر
مکانی برای آرامش گرفتن +تصاویر
مکانی برای آرامش گرفتن +تصاویر

مکعب‌های سیاه و سفید کوچک بر روی تنه محل خوبی برای بازی بچه‌ها است. هزینه ساخت این پناهگاه جنگلی 55 هزار یورو معادل با 73.560 دلار شده است.

مکانی برای آرامش گرفتن +تصاویر

اگر میل به پیاده روی و کوهنوردی داشتید قبل از راه افتادن برای اقامت در پناهگاه جا رزرو کنید.

البته یک شب رایگان است و باید کیسه خواب خودتان را همراه ببرید. بهتر است شمع و مواد غذایی هم به همراه ببرید.

مکانی برای آرامش گرفتن +تصاویر
مکانی برای آرامش گرفتن +تصاویر
مکانی برای آرامش گرفتن +تصاویر
مکانی برای آرامش گرفتن +تصاویر
مکانی برای آرامش گرفتن +تصاویر
مکانی برای آرامش گرفتن +تصاویر

ادامه مطلب / دانلود

بهتر است طعم غذاها را کمی تند کرده تا از خواص تند آن‌ها بهره‌مند شویم.

5 خاصیت غذاهای تند!غذاهای تندی که گاهی اشک ما را درمی‌آورند دارای خواص فراوانی هستند که در اینجا به 5 مورد از آن‌ها پرداخته‌ایم:

1- سلامت بهتر قلب: فلفل‌های تند از آن جا که اثرات تخریب حاصله از کلسترول بد را در بدن کاهش می‌دهند می‌توانند خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی عروقی و نیز سکته مغزی را کاهش دهند.

کپسایسین (فلفل قرمز) با التهاب که عامل اصلی بیماری‌های قلبی است، مبارزه می‌کند.

2- کاهش فشارخون: نتایج بررسی ها نشان می دهد، در فلفل، ترکیبی وجود دارد که موجب کاهش فشارخون می‌شود. همچنین در این بررسی مشخص شد که مصرف فلفل، موجب آرامش رگ‌های خونی نیز می‌شود.

3 کاهش وزن فلفل قرمز: مصرف زیاد فلفل می‌تواند منجر به کاهش چربی‌ها و در نتیجه کاهش وزن شود. تحقیقات می‌گوید،‌ فلفل‌ها دارای ماده‌ای به نام کپسایسین هستند که دارای خاصیت گرمازایی بوده و پس از هر وعده غذایی با تولید حرارت، بدن را وادار به سوزاندن کالری‌های بیشتری می‌کند.

4- پیشگیری از سرطان: طی یک بررسی صورت گرفته، مشخص شد که کپسایسین موجود در فلفل‌های تند، قابلیت کشتن برخی از سلول‌های سرطانی را دارند.

علاوه بر آن، فلفل‌های تند، سرماخوردگی‌های معمولی را بهبود بخشیده و از ابتلا به چاقی و همچنین سکته مغزی پیشگیری می‌کنند.

5- آرامش اعصاب: گفته می‌شود غذاهای تند، تولید سرتونین (هورمون‌های احساس خوبی) را افزایش می‌دهند و به این ترتیب عصبانیت و افسردگی را از بدن دور می‌کنند.

ادامه مطلب / دانلود
css.php