نتايج جستجو مطالب برچسب : پزشکی

داروهای خانگی برای درمان آنفلوآنزا

بیماری آنفلوآنزا مهمان ناخوانده بدن در فصل زمستان است و برای بهبود آن علاوه بر درمان‌های دارویی می‌توان از گیاهان و دمنوش‌ها نیز بهره برد.

به گزارش میهن فال به نقل از باشگاه خبرنگاران، برای جلوگیری از ابتلا به آنفلوآنزا بهترین اقدام شستشوی مرتب دست‌ها، جلوگیری از تماس با فرد مبتلا به بیماری، مصرف مواد غذایی مفید حاوی انواع ویتامین ها از جمله آب پرتقال و نیز خوراکی های حاوی مواد آلی است.

این بیماری به خاطر میکروب، قارچ و باکتری های موجود در فضا ایجاد می شود و یک بیماری ویروسی محسوب می‌شود و در صورت ابتلا به آن، می‌توانید با مصرف مواد زیر به سرعت بهبود پیدا کنید و به کارهای روزانه خود برسید:

مصرف چای زنجبیل:

برای کاهش اثرات سرفه و سوزش و خارش گلو ناشی از سرفه های شدید بسیار مناسب است. هچنین زنجبیل دارای آنتی اکسیدان های مفید برای

خطر مصرف زیاد روغن زیتون

همه ما دیدگاه مثبتی نسبت به مصرف زیتون و روغن آن داریم. اما طبق بررسی ها زیاده روی در مصرف روغن زیتون مضرات خودش را به همراه دارد که به شرح آن پرداخته ایم.

حساسیت

در افرادی که به حساسیت مستعد هستند، مصرف زیاد روغن زیتون می‌تواند

خواص شگفت انگیز روغن نارگیل

روغن نارگیل تنها به عنوان ماسک و کرم مو استفاده نمی شود بلکه این خوراکی خواص درمانی فوق العاده ای برای بسیاری از بیماری ها دارد.

براساس تحقیقات پژوهشگران مصرف روغن نارگیل می تواند از ابتلای افراد به بیماری آلزایمر جلوگیری کند، همچنین سرعت رشد این بیماری در افراد مبتلا با مصرف روغن نارگیل کاهش پیدا می کند.

چربی های اشباع در روغن نارگیل، ویتامین ها و

چیزی که رودخانه کانو کریستال کلمبیا رو زیباترین رودخانه جهان کرده، تفاوت شگفت انگیزش با سایر رودخانه هاست. این رودخانه پر از رنگهای شاد و پر جنب و جوشه و به همین دلیل بهش رودخانه رنگین کمان هم میگن. اگه دلتون می خواد دلیل رنگارنگ بودن این دریاچه رو بدونین باید بهتون بگم دلیلش پوشش گیاهی منحصر بفرد کف رودخانه ست. جالبه بدونین به خاطر ویژه گی های منحصر به فرد کانو کریستال هیچ گونه ماهی تو این رودخانه زندگی نمیکنه. بین خرداد تا آبان ماه بهترین زمان بازدید از رودخانه ست. با گرمتر شدن هوا میشه رنگ های زیباتری در رودخانه دید. برای رفتن به این رودخانه باید از طریق هوایی از ویلویسنسیو به ماکارنا برین و با یکم قایق سواری و پیاده روی به زیباترین رودخانه جهان می رسین.

5 بیماری که با سرما به سراغ تان می آید!

در هر فصلی برخی بیماری‌ها از شیوع بالایی برخوردار است به گونه‌ای که برخی این بیماری‌ها را نماد همان فصل می‌دانند برای مثال با آغاز فصل سرما بسیاری از افراد خود را برای سرماخوردگی، آنفلوآنزا، خشکی پوست و … آماده می‌کنند این در حالی است که این بیماری‌ها با تغذیه مناسب، واکسیناسیون، مراقبت از خود در برابر سرما و … به راحتی قابل پیشگیری است.

بیماری‌ زمان، مکان، روز و ماه نمی‌شناسد اما برخی بیماری‌ها در فصول سرد سال از شیوع بالایی برخوردار هستند. برای مثال سرماخوردگی و آنفلوآنزا که با علائمی مانند تب، لرز، آبریزش بینی، عطسه، سرفه، گلو درد و … همراه است در پاییز و زمستان افراد بسیاری را درگیر می‌کند.

خطر ابتلا به این بیماری‌های ویروسی از اوایل پاییز تا پایان زمستان افراد را تهدید می‌کند برای همین برخی از افراد قبل از آغاز سرما و کاهش دمای هوا برای پیشگیری از ابتلا واکسن تزریق می‌کنند اما این اقدام راه فرار از ابتلا به این بیماری‌ها محسوب نمی‌شود، زیرا ویروس‌ها از تنوع بالایی برخوردار هستند و

سوغات اندونزی چیست؟

اندونزی، مجمع‌الجزایری در جنوب شرق آسیا است و اهالی آن از اقوام متفاوتی هستند. همین تنوع فرهنگی باعث شده که سوغات و صنایع دستی اندونزی متفاوت و متنوع باشد. هر منطقه از اندونزی سوغات و صنایع دستی متفاوتی دارد که نشانی از فرهنگ و سبک زندگی اهالی آن منطقه است. در ادامه با تعدادی از سوغاتی‌های سنتی و بومی اندونزی آشنا می‌شویم.

عروسک های وایانگ (Wayang)، عروسک های چوبی سنتی اندونزی

این عروسک‌های چوبی شاید در نگاه اول، سوغاتی عجیبی به نظر برسند اما آن‌ها چیزی فراتر از یک عروسک ساده هستند. نمایش عروسکی اندونزی یکی از میراث فرهنگی ناملموس یونسکو است که در داخل این کشور اهمیت زیادی برای آن قائل هستند. این هنر سابقه‌ای طولانی در تاریخچه‌ی فرهنگی اندونزی دارد. وایانگ یا نمایش سایه‌ها (نمایش عروسکی) یکی از قدیمی‌ترین شیوه‌های تئاتر کاغذی یا عروسکی در جهان است. وایانگ همواره داستان‌هایی از زندگی مهابهاراتا و رامانا (دو ایزد بزرگ در فرهنگ هندو) را روایت می‌کند و

چند آنتی بیوتیک طبیعی برای درمان عفونت ها

خیلی از ما عادت داریم که با اولین سرماخوردگی و یا مشکلات دیگر راه مطب دکتر و یا داروخانه را می گیریم و به سراغ مصرف آنتی بیوتیک می رویم. البته در برخی موارد که بیماری و عفونت بدن شدید است نیاز زیادی به مصرف آنتی بیوتیک ها آن هم تحت نظر پزشک وجود دارد.

اما در مواردی که مربوط به سرماخوردگی و ناخوشی های روزمره است می توانید به درمان های طبیعی اعتماد کنید؛ چون مصرف آنتی بیوتیک ها عوارض زیادی دارند و در بسیاری از موارد کارایی لازم برای مقابله با ویروس ها را ندارند. در این مطلب شما را با چند آنتی بیوتیک طبیعی آشنا می کنیم.

پونه کوهی آنتی بیوتیک قوی و طبیعی است

گیاه ارگانو که به پونه ی کوهی نیز معروف است بدون شک یکی از آنتی بیوتیک های طبیعی قوی محسوب می شود. نتایج بررسی ها نشان می دهد که این گیاه قدرت تخریب باکتری های پنوموکوک، استافیلوکوک، استرپتوکوک و انتروکوک را به ترتیب به میزان ۹۶،۹۲، ۸۳، ۷۸ درصد دارد. روغن ارگانو برای مقابله با ویروس ها، عفونت ها و

3 چیزی که هرگز نباید به همسر خود بگویید

سه عبارت هست که اگر با همسرتان در میان بگذارید؛ چه نیتتان خیر باشد و چه نباشد، به احتمال زیاد، او را دشمن خود خواهیدکرد. واکنش احتمالی به چنین جمله های نسنجیده نامناسبی در دامنه ای از رفتارهای همراه با سکوت تا انفجار سرخوردگی ها و ناکامی ها در برابر ناتوانی شما در همدردی و درک طرف مقابلتان قرار خواهدگرفت. چرا این عباراتی که به شدت هم رایج هستند و عموما هم چندان بد دانسته نمی شوند، امکان دارد این قدر توهین آمیز تلقی شود؟ تجربه می گوید، مردان بیشتر احتمال دارد به دلیل بیان چنین عباراتی متهم دانسته شوند تا زنان. فکر می کنم وقتی بیشتر توضیح بدهم، متوجه خواهیدشد که چرا دریافت کننده این جمله ها (که شاید خود شما باشید) احتمال دارد هریک از آنها را به عنوان بیاناتی انتقادآمیز، غیرهمدلانه و بی اعتبار و چه بسا کاملا تحقیرآمیز احساس کند. توضیح خواهم داد که چرا این گونه می شود؛ و پاسخ های جایگزینی را به شما پیشنهاد خواهم کرد که به حل و فصل آن وضعیت پرتنش کمک کند، نه اینکه آن را شعله ور سازد.

1- نباید این طور احساس کنی

همه «بایدها» توأم با قضاوت است. اغلب در استفاده از چنین عباراتی همسر خود را در حالت تدافعی قرار می دهید و غیرمستقیم به خاطر شیوه ای که واکنش نشان داه است به او حمله می کنید و به صراحت می گویید که احساسات او اشتباه است یا دست کم توجیهی ندارد. براساس تاریخچه زندگی مشترک شما و اینکه همسر شما چگونه صحبت هایتان را تفسیر می کند، ممکن است پریشانی خود را کاملا واقعی، منطقی و معقول بداند؛ بنابراین گفتن اینکه از حرف من چنین برداشتی نکن، می تواند شبیه به تکان دادن پارچه قرمز در برابر گاو خشمگین در میدان بازی باشد و

راهکارهایی برای زود خوابیدن بچه ها

اینکه به کودک خود اجازه می دهید تا دیروقت بیدار بماند و مشغول بازی کردن باشد، باعث خستگی مفرط در او می شود و خستگی زیاد باعث می شود دیرتر به خواب برود و حتی خواب راحت و آسوده ای نیز نداشته باشد. بنابراین تا پاسی از شب بیدار ماندن کودکان، خود علت بی قراری و ناآرامی آنها در طول شب و زمانی که در خواب هستند، می شود.

احتیاج به خواب در انسان ها در سنین مختلف متفاوت است، ولی به طور میانگین می توان گفت که یک کودک یک ساله به 14 تا 15 ساعت خواب ، یک کودک سه ساله به 12 ساعت خواب ، یک کودک پنج ساله به 11 ساعت خواب و

چگونه خانه خود را در برابر ویروس سرماخوردگی ایمن کنیم؟

اینطور ثابت شده که ویروس سرماخوردگی می تواند تا سه ساعت در خانه و بر روی سطوح مختلف باقی بماند. نقاط خاصی در خانه های ما بیشتر در معرض آلوده شدن با ویروس سرماخوردگی و آنفلوآنزا هستند و شما هرچقدر هم که در بهداشت شخصی وسواس داشته باشید، بازهم امکان ابتلا به سرماخوردگی وجود دارد. برای اینکه در صورت ابتلا به سرماخوردگی، فضای خانه و یا محیط کارتان را میکروب ‌زدایی کنید، می ‌توانید راه های زیر را در پیش بگیرید:

استفاده از دستمال یکبار مصرف

اگر فردی در خانه بیمار است، سعی کنید تا از دستمالهای یکبار مصرف استفاده کنید و

به این دلایل ماهی بخورید

فواید ماهی برای سلامتی را همه ما می‌شناسیم. اهمیت و ارزش بالای آن در رژیم غذایی، خواص آن برای ذهن و خیلی چیزهای دیگر. مکمل امگا ۳ هم که جای خود دارد و کم‌کم دارد به سبد دارویی! همه خانواده‌ها راه پیدا می‌کند؛ اما این واقعا خوب است؟ اینکه در یخچال همه ما ایرانی‌ها مکمل امگا ۳ باشد و در فریزرمان ماهی نباشد؟

بد نیست بدانید ماهی خواص دیگری جز دارا بودن امگا ۳ هم دارد. وقتی ما از ماهی حرف می‌زنیم صحبت از ویتامین و املاح، پروتئین ناب و کم چرب، اسیدهای چرب ضروری امگا ۶، امگا ۹ و البته امگا ۳ آن می‌کنیم.

آن وقت می‌آییم به جای خریدن ماهی تازه پولمان را خرج مکمل‌های امگا ۳ که فقط امگا ۳ دارند، نه ویتامین و املاح و نه پروتئین خالص می‌کنیم. البته نمی‌خواهیم اهمیت و ارزش امگا ۳ برای بدن را زیر سوال ببریم. فقط می‌خواهیم بهترین منبع آن را که دسترسی به آن هم خیلی راحت است توصیه کنیم. وگرنه همه ما می‌دانیم ماهی خیلی از خواص خود را مدیون همین امگا ۳ است. در ادامه یک بار دیگر خواص ماهی و امگا ۳ برای بدن را مرور کنیم.

آلزایمر

اسیدهای چربی غیراشباع و بلند زنجیر موجود در ماهی، یعنی همان امگا ۳ و امگا ۶ و امگا ۹ که گفتیم، نقش مهمی در پیشگیری از تخریب سلول‌های مغزی دارند. خوردن ماهی همچنین خطر فشارخون بالا را هم کاهش می‌دهد و

نکاتی در مورد راه افتادن کودکان

راه رفتن یکی از مراحل اصلی در رشد کودک است. والدین نیز اغلب برای راه افتادن فرزندانشان بی‌تابی و لحظه‌شماری می‌کنند. ولی باید بدانند که هیچ‌ جای نگرانی در دیر یا زود راه افتادن‌ آنها وجود ندارد .چون هر بچه‌ای بالاخره خودش و در زمان مناسب راه رفتن را می‌آموزد.

دیدن کوچولوهای نازنینی که بعد از چهار دست و پا راه رفتن‌های شیرین،‌ قصد دارند ردپای نخستین گام هایشان را بر زمین بگذارند واقعا دیدنی و لذتبخش است .البته کودکان نوپایی که تازه راه افتاده‌اند، یکدفعه قادر به راه رفتن نیستند و این کار را در چند مرحله انجام می‌دهند.

اگر فرزند کوچکی دارید که هنوز راه نیفتاده است ما برای شما در این گزارش چند نکته خیلی مهم را طرح کرده ایم که باید بدانید.

کودک را تشویق به راه رفتن کنید

اغلب بچه‌ها از زمانی که نشستن را یاد می‌گیرند تا وقتی که بتوانند به تنهایی شروع به راه رفتن کنند، نیاز به تمرین عملی زیادی دارند. برای این‌که کودکان آماده راه رفتن شوند، در درجه نخست باید عضلاتشان قوی باشد. بنابراین کاری کنید که بچه‌ها هنگام بازی هم بتوانند عضلاتشان را تقویت کنند. مثلا اسباب بازی و وسایل جالب توجه آنها را با فاصله زیادی در اطرافشان قرار دهید تا برای رسیدن به آنها انگیزه پیدا کنند.

به کودک کمک کنید تا بتواند تعادل خود را هنگام قل دادن یک توپ به جلو و عقب حفظ کند. یا یک اسباب بازی جلوی او بگیرید و آن را از یک طرف به طرف دیگر تکان دهید تا گردن، کمر، پاها و دست‌های فرزندتان تقویت شود و کنترل بیشتری پیدا کند. به این ترتیب کم‌کم می‌تواند خودش را در حالت ایستاده نگه دارد. البته در این مرحله بار‌ها هم زمین می‌خورد که کاملا طبیعی است.

در مرحله بعد به کودک اجازه دهید در حالی که خودتان دست‌هایش را گرفته‌اید راه برود. کم کم یکی از دست‌هایتان را رها کنید تا بتواند تعادل خود را حفظ کند. یا چند قدم از او فاصله بگیرید و وقتی خودش به تنهایی می‌ایستد، او را تشویق کنید. برایش دست بزنید و او را در آغوش بگیرید.

یک وسیله و چند نظر

در استفاده کودک از روروک اختلاف‌نظرها زیاد است. چون کودک در هر صورت روال فیزیولوژیک خود را سپری می‌کند و راه می‌افتد. ضمن این‌که پدر و مادر نباید کاری کنند که کودک زود‌تر از موعد راه بیفتد. از روروئک هم باید فقط به‌عنوان وسیله بازی فرزند خود استفاده کنید.

برای استفاده مناسب کودک از روروک ارتفاع آن ‌حتما‌ باید تنظیم باشد. چون اگر ارتفاعش زیاد باشد، او عادت می‌کند روی نوک پنجه‌هایش راه برود. البته هنگام استفاده کودک از روروک باید توجه کنید که خطراتی مانند چپ کردن و افتادن هم برای بچه‌ها وجود دارد.

از طرفی کم نیستند پزشکانی که امروزه به‌طور کل استفاده از روروک را ممنوع اعلام کرده‌اند، هم به دلیل خطراتی که دارد و هم این که آنها براساس برخی پژوهش‌ها و تحقیقات معتقدند که این وسیله در نوع شکل‌گیری بافت عضلانی، استخوانی و غضروفی اختلال ایجاد می‌کند.

به حرکات کودک توجه کنید

به پیشرفت فرزندتان توجه داشته باشید و ببینید آیا او بیشتر از ماه یا هفته قبل تلاش می‌کند، آیا بدنش را بیشتر از قبل از زمین جدا می‌کند؟ حتی اگر این موارد را هم رعایت نمی‌کند نگران نشوید. اما اگر در پایان یک سالگی‌اش هنوز ‌هیچ تلاشی برای بلند شدن از زمین نمی‌کند این می‌تواند یک هشدار باشد که باید به دکتر مراجعه کنید.

مقایسه نکنید

فرزندتان را با بچه‌های دیگر مقایسه نکنید. مثلا اگر بچه دوست‌تان زودتر از بچه شما راه افتاده، فکر نکنید فرزند شما هم باید همین حالا راه رفتن را شروع کند. شما باید سعی کنید نه‌تنها راه رفتن، بلکه فرزند خود را در هیچ زمینه‌ای با بچه‌های دیگر مقایسه نکنید. این کار هیچ کمکی به شما و فرزندتان نخواهد کرد.

بچه ها کی شروع به راه رفتن می‌کنند؟

بیشتر بچه‌ها نخستین گام‌های خود را حدود اولین سالگرد تولدشان بر می‌دارند. ولی این زمان تقریبا بین 9 تا 18 ماهگی متفاوت است. اگر بچه شما موقع راه رفتن از مسیر منحرف می‌شود نگران نباشید. بعضی کودکان اصلا چهار دست و پا راه نمی‌روند و بلافاصله بعد از بلند شدن از جای خود، راه می‌روند. این موضوع هم کاملا طبیعی است. ولی آنچه در این سن مهم است، این است که بچه شما از بازوها و پاهایش به طور همزمان برای حرکت کردن استفاده کند. سن راه رفتن هرکودک نیز با توجه به عوامل ژنتیکی بسیار متفاوت است. معمولا میانگین سنی راه رفتن پدر و مادر کودک، زمان راه افتادن او را هم مشخص می‌کند.

روش نگهداری از لباس های پشمی

نکاتی راجع به لباس‌هایی با جنس پشم و نحوه ی نگهداری، شست و شوی لباس‌هایی که دارای جنس پشم هستند؟

پلیورهای، مانتو‌های پشمی، دامن‌های پشمی و….. معمولا لباس‌هایی هستند که در فصل زمستان به مراتب زیاد مورد استفاده قرار می‌گیرند.

پارچه های پشمی چیستند؟

پارچه‌های پشمی در ابتدا از پوست و پشم جیوانات به دست می‌آمده است، از پشم حیواناتی مانند: گوسفند، بز، و…. لباس‌هایی که

10 قدم برای غذا خوردن کودکان در مدرسه

بیشتر از غذاهای دیگری که می‌خورید، کنترل بیشتری روی ناهاری که در مدرسه می‌خورید دارید. می‌توانید انتخاب کنید که لوبیا سبز توی غذایتان را بخورید یا دورش بیندازید. می‌توانید انتخاب کنید که به جای بستنی، سیب بخورید.

وقتی می‌خواهید انتخاب کنید که برای ناهارتان چه بخورید، اینکه انتخابتان یک انتخاب سالم باشد خیلی مهم است. دلیلش این است: خوردن انواع و اقسام موادغذایی به شما انرژی لازم را می‌دهد که بتوانید همه کارهایتان را انجام دهید، کمکتان می‌کند خوب رشد کنید و از مریض شدنتان هم جلوگیری می‌کند.

به ناهار مدرسه‌ تان باید به چشم سوختی که داخل مخزن می‌ریزید نگاه کنید. اگر سوخت خوبی برای خودتان انتخاب نکنید، ممکن است قبل ازاینکه روز تمام شود انرژی شما تمام شود.خوب حالا بهترین سوخت برای بچه‌ها چیست؟ یک ناهار خوب و سالم چه شکلی است؟ این سوال جواب ‌های زیادی دارد.

بخرید یا نخرید

بیشتر بچه ‌ها حق انتخاب دارند که ناهارشان را از خانه به مدرسه ببرند یا اینکه در مدرسه برای خودشان ناهار بخرند. خوشبختانه با هر کدام از این راه ‌ها می‌توانید یک ناهار خوب و سالم برای خودتان دست و پا کنید. اما بعضی غذاهایی که

اگه تازه ازدواج کردید از این خطاها پرهیز کنید

زوج ‏های جوان شباهت زیادی به دانشجوهای سال اول دانشگاه دارند. آنها تازه مشغول یادگیری خم وچم زندگی مشترک.اند. آگاهی از اشتباهات معمول در اوایل ازدواج می‏تواند کمک کند که مانع بروز آنها شویم. در پیچ و خم دل.دادگی و حرف.های نگفته جوانی، واقعیت.های یک عمر زندگی در کنار یکدیگر و تجربه حوادث تلخ و شیرین و مهارت.های لازم برای شناخت و تجزیه و تحلیل مشکلات زندگی فراموش می.شود. یادآوری چند نکته به همه ما کمک می.کند تا مسافتی دورتر از شروع زندگی مشترک و رویاپردازی.های عاشقانه را مشاهده کنیم…

فکر نکردن به فردای ازدواج

بعضی از همسران جوان آنچنان سرگرم جشن ازدواج می.شوند که نمی.دانند درگیر چه مسایلی شده.اند. شما متاهل شده.اید. جشن ازدواج شاید سرگرم کننده باشد اما فقط یک روز است. اکنون شما ناچارید با یکدیگر زندگی کنید، با هم کنار بیایید و خانواده خودتان را تشکیل دهید. از برنامه.های جشن و

8 درمان طبیعی برای دفع سنگ کلیه

سنگ کلیه زمانی رخ می دهد که کلیه ها دیگر قادر به پردازش سموم از بدن به طور موثر نیستند. این عارضه با درد و انسداد در جریان ادرار خود را نشان می دهد.

به گزارش میهن فال به نقل از باشگاه خبرنگاران، در اینجا درمان های طبیعی و ساده خانگی برای کمک به تسکین درد و و ناراحتی ناشی از سنگ کلیه و سرعت بخشیدن به روند درمان طبیعی بدن بیشتر معرفی شده است:

نوشیدن آب لیمو:

یک راه کار ساده، موثر و در عین حال ارزان‌قیمت برای درمان سنگ کلیه و کاهش درد ناشی از آن، مصرف آب مرکبات بویژه‌ آب لیموست که