نتايج جستجو مطالب برچسب : قند در رژیم

اشتباهات کلسترولی

اشتباهات کلسترولی

درباره ی اشتباهات کلسترولی چه می دانید؟ بعضی از داروها مانند استاتین ها هستند که در صورت مصرف کردن آنها هم باید یک رژیم غذایی برای کاهش کلسترول، در نظر بگیرید. این یک تصور اشتباهی است که با مصرف بعضی از داروها، به تنهایی میتوان کلسترول خون را کاهش داد.

دنبال کردن یک رژیم غذایی سالم، ورزش و برای برخی افراد مصرف دارو به منظور کنترل کلسترول و سلامت قلب مفید هستند. دنبال کردن توصیه های پزشک در زمینه کاهش کلسترول نیز می تواند به پیشگیری از بیماری قلبی، از جمله حمله قلبی، کمک کند.

پس چرا کاهش کلسترول همچنان موضوعی چالش برانگیز باقی مانده است؟ موانعی شایع در این مسیر وجود دارند و ممکن است برخی اشباهات تلاش های شما برای کاهش کلسترول را بی اثر سازند.

قند در رژیم غذایی خود را نادیده می گیرید

هنگامی که ابتلا به کلسترول بالا در شما تشخیص داده می شود، تمرکز بر محدود کردن چربی های بد چربی های اشباع و ترانس در رژیم غذایی طبیعی به نظر می رسد. اما ممکن است مواد غذایی قندی و الکل نادیده گرفته شوند، که

ادامه مطلب / دانلود
css.php