نتايج جستجو مطالب برچسب : طرز تهیه اسموتی خوشمزه

مناسب برای: 2 نفر

زمان آماده سازی: 15 دقیقه

طرز تهیه اسموتی کیوی و آناناس

مواد لازم

آب پرتقال 1/2 فنجان
آناناس 1/4 فنجان (خرد شده)
ماست 120 گرم (کم چرب)
موز 1 عدد (خرد شده)
اسفناج 2 فنجان
کیوی 1 فنجان (پوست کنده و خرد شده)
پودر دانه کتان 2 قاشق غذاخوری

طرز تهیه

1- اسفناج، کیوی، موز، ماست، آناناس، آب پرتقال و پودر دانه کتان رو داخل مخلوط کن ریخته و مخلوط می کنیم تا ترکیب نرمی بدست بیاد.

2- داخل ظرف های مخصوص سرو ریخته و در صورت تمایل قبل از سرو با برش های کیوی و آناناس تزئین می کنیم.

نوش جان

ادامه مطلب / دانلود

مناسب برای: 8 نفر

زمان آماده سازی: 5 دقیقه

طرز تهیه اسموتی توت فرنگی

مواد لازم

توت فرنگی 280 گرم
ماست 470 گرم (ماست وانیلی یا ماست توت فرنگی)
شیر 4 فنجان
شربت توت فرنگی 1/2 فنجان

طرز تهیه

1- توت فرنگی ها و 2 فنجان شیر را در دستگاه مخلوط کن ریخته و مخلوط کنید تا کاملا نرم شوند.

2- سپس ماست و شربت توت فرنگی را اضافه کنید و با سرعت کم مخلوط کنید تا کاملا ترکیب شوند.

3- حالا 2 فنجان شیر باقیمانده را اضافه کرده و مخلوط کنید تا کاملا ترکیب شوند.

4- قبل از سرو در ظرف دلخواه ریخته و در صورت تمایل با توت فرنگی تزئین کنید.

نوش جان

ادامه مطلب / دانلود
css.php