نتايج جستجو مطالب برچسب : سبک زندگی

۷ روش برای جلوگیری از احساس گرسنگی

۷ روش برای جلوگیری از احساس گرسنگی

سرویس سبک زندگی فردا: رژیم غذایی ممکن است به دلایل مختلفی متوقف شود، اما یکی از دلایل عمده‌ی آن گرسنگی است. ابراز ناراحتی افرادی که رژیم می‌گیرند از گرسنگی باعث شد که شروع به نوشتن این مقاله بکنم. در ادامه این مطلب را به نقل از دکتر کرمانی بخوانید.

چگونه در طول رژیم غذایی با گرسنگی تان مقابله کنید؟

اول باید ببینیم گرسنگی چه معنایی دارد؟ گفتن اینکه احساس گرسنگی انسان چیز پیچیده‌ای است، در واقع دور از حقیقت نیست. برای اینکه این موضوع را با جزئیات پوشش دهیم به سلسله‌ای از مقالات و یا شاید هم یک کتاب کامل نیاز داریم. تحقیقات برای پرده برداشتن از تعامل و تداخل هورمون‌های مختلف (مانند لپتین، گرلین، پپتید YY، GLP- ۱ و دیگر موارد) که مقدار و نوع غذای افراد را نظارت می‌کنند ادامه دارد. تمام این هورمون‌ها سیگنال هایی به مغز ارسال می‌کنند که

ادامه مطلب / دانلود

8 دلیل افسردگی

8 دلیل افسردگی

افسردگی در اشکال مختلف ظاهر می شود؛ از طیف خفیف گرفته تا بسیار شدید و ناتوان کننده. افسردگی قادر است هر کسی را درگیر کند و نادیده گرفتن این اختلال آن را برطرف نمی کند. در برخی موارد بروز این اختلال مربوط به عوامل محیطی نیست و به شیمی مغز، هورمون ها، وراثت و ژنتیک بازمی گردد با این حال برخی علل ابتلا به افسردگی وجود دارند که شاید تا به حال چندان با آنها آشنا نشده باشیم.

بیماری های مزمن

برخورد با بیماری های مزمن تنها از نظر جسمی سخت نیست بلکه روان را نیز درگیر خود می کند. افرادی که از یک بیماری مزمن مانند بیماری های قلبی، سرطان و

ادامه مطلب / دانلود

۴ جایگزین‌ طبیعی برای کرم دور چشم

۴ جایگزین‌ طبیعی برای کرم دور چشم

بعضی از اولین نشانه‌های بالا رفتن سن، در اطراف چشم‌ها ظاهر می‌شوند. حال شما می‌توانید هم محصولات تولید شده و تجاری را به راحتی از مغازه و فروشگاه‌های آرایشی و بهداشتی، و گاه با هزینه‌های هنگفت خریداری کنید، و هم می‌توانید خودتان محصولات کاملا تاثیر گذار طبیعی را در خانه و با هزینه کم و حتی بدون هیچ هزینه‌ای درست کنید.

ژل طراوت بخش خیار

می‌توان گفت خیار یکی از مفیدترین محصولات طبیعی شناخته شده برای پوست اطراف چشم است. قرار دادن برش‌های خنک خیار در اطراف چشم یکی از راه‌های کم خرج و

ادامه مطلب / دانلود

روش نگهداری گل شیپوری در منزل

روش نگهداری گل شیپوری در منزل

نام علمی: جنس Zantedeschia

نام انگلیسی: Calla lily, Arum lily

خانواده: گل شیپوریان (Araceae)

گل شیپوری

گل های رنگارنگ شیپوری با برگ های کشیده لک دار، حس پویایی و شادی در بیننده می آفرینند. این گیاه علفی و گلدار در زادگاه خودش، جنوب آفریقا، گیاهی همیشه سبز است و در زمین های باتلاقی رشد می کند؛ و در نواحی سردتر، گیاهی خزان کننده است. بواسطه ساقه های زیرزمینی(ریزوم) خود به عنوان گیاهی چند ساله شناخته می شود.

برگ ها بسته به گونه یا واریته های مختلف بین ۴۵-۱۵ سانتیمتر طول دارند و

ادامه مطلب / دانلود
یک کافه بستنی در پایتخت مکزیک

تصاویر دیدنی دوشنبه 21 فروردین

گردهمایی هزاران سوئدی در محل حادثه تروریستی اخیر در شهر استکهلم

تصاویر دیدنی دوشنبه 21 فروردین

تصاویر دیدنی دوشنبه 21 فروردین
آیین مذهبی مسیحیان در کوه زیتون در شهر قدس

تصاویر دیدنی دوشنبه 21 فروردین

آغاز رای گیری برای همه پرسی قانون اساسی ترکیه در خارج از این کشور . نشان دادن یک تعرفه رای “آری یا خیر” در یک پایگاه رای گیری از شهروندان ترک تبار در شهر دورتموند آلمان

تصاویر دیدنی دوشنبه 21 فروردین

رای دادن یک شهروند ترکیه ای در همه پرسی تغییر قانون اساسی این کشور در سفارت ترکیه در شهر ورشو لهستان

تصاویر دیدنی دوشنبه 21 فروردین

مراسم آیینی” ماییم شلانو ” از سوی یهودیان ارتدوکس در شهر قدس. در این مراسم آب از منابع چشمه های طبیعی بهاری جمع می شود و از آن برای خمیر کردن پخت نان فطیر سنتی استفاده می شود

تصاویر دیدنی دوشنبه 21 فروردین

حمله انتحاری داعش به کلیسای مسیحیان قبطی مصر در شهرهای طنطا و اسکندریه

تصاویر دیدنی دوشنبه 21 فروردین

تصاویر دیدنی دوشنبه 21 فروردین
تصاویر دیدنی دوشنبه 21 فروردین
توزیع آب آشامیدنی از سوی یک خیریه قطری برای آوارگان جنگی در سومالی

تصاویر دیدنی دوشنبه 21 فروردین

بازدید خانواده نخست وزیر کانادا از تونل های باقی مانده از نبرد معروف “ویمی ریج ” در شمال فرانسه بین نیروهای کانادایی و آلمان در صدمین سالگرد این نبرد

تصاویر دیدنی دوشنبه 21 فروردین

اردوگاه آوارگان جنگی شهر موصل عراق در جنوب این شهر

تصاویر دیدنی دوشنبه 21 فروردین

ادامه مطلب / دانلود

تکنیک های آرایشی برای کم تر نشان دادن سن شما

تکنیک های آرایشی برای کم تر نشان دادن سن شما

اگر می خواهید درجایی حضور پیدا کنید و باید سن خود را بسیار کمتر از حالت کنونی نشان دهید آرایش صورت می تواند به کم تر نشان دادن سن شما کمک شما آید. یک آرایش درست می تواند رد سن را از روی صورت شما پاک کند (و برعکس یک آرایش اشتباه می تواند به سن شما بیافزاید!). حقه این است که بدانید کدام فرمول، رنگ و تکنیک می تواند جوانی را به شما بازگرداند. خلاصه ی همه ی آنها پررنگ کردن نقاط مثبت و محو کردن نقاط منفی است.

۱- ساتر:

ساتر زیر چشم ابزاری مفید برای پوشش دادن به حلقه های تیره ی زیر چشم است. فکر می کنید با استفاده از پنکک آنها را پنهان کرده اید، در حالی که

ادامه مطلب / دانلود

روش های درمان مکیدن انگشت در کودکان

روش های درمان مکیدن انگشت در کودکان

عادت های دهانی نامناسب کودکان شامل مکیدن انگشت در کودکان ، مکیدن پستانک، فشار غیر طبیعی زبان پشت دندان ها، جویدن ناخن، دندان قروچه و خودآزاری می باشد. عادت های لبی نامناسب شامل خیس کردن لب ها به صورت مکرر، کشیدن لب، مکیدن لب و گزیدن لب می باشد.

عوارض مکیدن انگشت در کودکان

انگشت مکیدن بیشترین عادت های دهانی است. تئوری های مختلفی علت مکیدن انگشت شست در کودکان را شرح می دهد. روان شناسان عامل روانی را قوی ترین علت آن می دانند. عوارضی که

ادامه مطلب / دانلود

درباره خواستگار ناشناس چگونه تحقیق کنیم؟

درباره خواستگار ناشناس چگونه تحقیق کنیم؟

تحقیق سنتی پیش از ازدواج به شکل یک رسم درآمده. رسمی که دیگر نه درست انجام می‌شود نه روش جایگزین برای آن پیدا می‌شود. معمولا برادر یا پدر دختر با قرار قبلی به محل کار داماد سر می‌زنند و می‌پرسند او چطور آدمی است و طبیعی است که جوابی نمی‌شنود جز آنکه «خوب است.» با تغییر شکل آشنایی دختر و پسر در جامعه امروز، شکل این تحقیقات هم باید عوض شود. تحقیقی که نه فقط خانواده دختر از پسر، بلکه خانواده پسر هم از دختر باید انجام دهند. سؤالات مقدماتی مثل سن و شغل و فرهنگ خانواده در جلسات اول آشنایی پرسیده می‌شود اما تحقیق اصلی که بعد از آن آغاز می‌شود، سرنوشت یک عمر زندگی را رقم می‌زند و باید جامع و کامل باشد و بیشترین شناخت را از همسر آینده به دست بدهد. هرچند که همیشه وجهه ناشناخته‌ای باقی می‌ماند که فقط با زندگی زیر یک سقف معلوم می‌شود. نظرات حسن عسگری‌فر، روانشناس و مشاور خانواده درباره درست تحقیق کردن به شما کمک خواهد کرد.

به کدام ویژگی ها دقت کنیم؟

بعضی از اطلاعات کلی که در چارچوب و

ادامه مطلب / دانلود

چه زمانی برای پدر شدن مناسب است؟

چه زمانی برای پدر شدن مناسب است؟

اگر شما دوست دارید بچه دار شوید ولی همسرتان علاقه ای نشان نمی دهد یا می گوید برای بچه دارشدن آمادگی ندارد، به کمک 8 جمله زیر می توانید او را به این کار تشویق و ترغیب کنید.

1- ما الان در بهترین سن برای بچه دار شدن هستیم

تحقیقات پژوهشگران آمریکایی نشان داده 30 سالگی بهترین سن برای بچه دار شدن است اما واقعا نیازی نیست منتظر بمانید تا به این سن برسید. اگر از ثبات مالی و

ادامه مطلب / دانلود

استاد زیبایی پوست

استاد زیبایی پوست

آیا میدونستین علاوه بر اینکه مصرف کاکائو روحیه تون رو بالا میبره، باعث میشه پوست درخشانی داشته باشین بدون اینکه هیچ کالری وارد بدنتون بشه؟ پس بدون احساس گناه میتونین توی خونه از پودر کاکائو استفاده کنین تا پوستی صاف و سالم داشته باشین.

فواید پودر کاکائو:

به صورتتون درخشندگی میده

پوست رو مرطوب میکنه

سرشار از

ادامه مطلب / دانلود

۱۰ دلیل قانع کننده برای مصرف منیزیم

۱۰ دلیل قانع کننده برای مصرف منیزیم

به احتمال قوی مصرف روزانه ی منیزیم در اولویت های شما نیست اما دلایل زیادی وجود دارد تا شما را قانع کند این ماده را در رژیم روزانه ی خود قرار دهید. طبق آمار ۸۰ درصد مردم با کمبود منیزیم مواجه هستند که میتواند سبب مشکلاتی مانند: درد ماهیچه, اضطراب, گوارش ضعیف و بی خوابی شود. منیزیم در بیش از ۳۰۰ عملکرد بیوشیمی در بدن نقش دارد. شما میتوانید برای دریافت این ماده از مواد غذایی غنی شده با منیزیم و یا مکمل های روزانه استفاده کنید.

در اینجا ۱۰ مورد از خواص مصرف منیزیم را بررسی میکنیم:

افزایش انرژی

برای تولید انرژی بدون منیزیم بدن متحمل خستگی مداوم میشود. مصرف دوز روزانه ی این ماده سبب میشود که

ادامه مطلب / دانلود

با کت و شلوار آبی چه رنگ پیراهنی را ست کنیم؟

با کت و شلوار آبی چه رنگ پیراهنی را ست کنیم؟

کت و شلوار آبی یک دست لباس کلاسیکی است که باید در کمد تمام آقایان موجود باشد. این رنگ کت و شلوار هیچگاه از مد نمی افتد و رنگ آن نیز به گونه ای است که می توان به مراتب به تن کرد. نه تنها برای شرکت و جلسات اداری، بلکه در جشن های عروسی و میهمانی های غیر رسمی هم می توانید این رنگ کت و شلوار را به تن کنید و در جمع بدرخشید. اما آیا می دانید که با این کت و شلوار آبی، چه رنگ پیراهنی باید به تن کرد؟

خوشبختانه رنگ آبی رنگی است که با اکثر رنگ های دیگر جور در می آید. اگر نمی دانید که بهترین انتخاب کدام است، با ما در ادامه مطلب همراه باشید.

پیراهن سفید

اگر نمی دانید که چه رنگ پیراهنی را با کت و شلوار آبی تان ست کنید، در این شرایط پیراهن سفید بهترین انتخاب است. این دو رنگ در کنار هم ترکیب رنگ ساده و زیبایی دارند که

ادامه مطلب / دانلود

توصیه شیطان به حضرت یحیی (ع)

توصیه شیطان به حضرت یحیی (ع)

بر اساس روایات اهل عترت(ع) ابلیس با تمام پیامبران(ع) مراوده داشت و در این دیدارها گاهی اوقات برخی راه‎های فریب خود را معرفی می‎کرد. در یکی از این دیدارها با حضرت یحیی(ع) ملاقات داشت و برخی قلق‎های رفتاری خود را افشا کرد. داستان این ملاقات را از صفحه 339 کتاب امالی شیخ طوسی (ره) نقل می کنیم.

امام صادق(ع) به نقل از پدران بزرگوار خود فرمودند: ابلیس از زمان آدم علیه‎السلام نزد همه پیامبران می‎آمد تا زمانی که

ادامه مطلب / دانلود

اشتباهاتی که مادرها نباید در ‌مهمانی ها تکرار کنند!

اشتباهاتی که مادرها نباید در ‌مهمانی ها تکرار کنند!

از همان ماه اول بارداری، پای دیگران در کفش شماست. از آقای نانوای محله تان گرفته تا راننده تاکسی، و از خانمی که در صف اتوبوس ایستاده گرفته تا همسایه‌ها و زنان فامیل‌تان، همه به شما می‌گویند چه باید بخورید، چقدر بخوابید، چطور بنشینید و چطور راه بروید و… اما این آموزش‌های خودجوش و مردمی، تنها به دوران بارداری شما محدود نمی‌شود بلکه از همان روزهای اول زایمان و شیردهی، جای خود را در زندگی‌تان باز می‌کنند و گاهی آنقدر پیش می‌روند که احساس می‌کنید مادری کردن همه آدم‌های اطراف‌تان برای کودک شما، گیج، کلافه و سردرگم‌تان کرده است. دید و بازدیدهای نوروزی به آدم‌های اطراف شما فرصتی طلایی برای یاد دادن راه و رسم مادری به شما می‌دهد و گاهی حضور در جمع را برای‌تان به سخت‌ترین کار دنیا تبدیل می‌کند.

از آشنایانی که بدشان نمی‌آید در کارتان دخالت کنند گرفته تا کسانی که تصور نمی‌کنند نصیحت‌های دوستانه‌شان دخالت تلقی شود، همه و همه به شما فشار می‌آورند و مادر بودن را برای‌تان سخت می‌کنند اما نگران نباشید. ما به شما می‌گوییم که کجا باید در مقابل آنها بایستید و چه چیزهایی را به‌خاطر آرامش خود و فرزندتان نباید سخت بگیرید. در ادامه روایتی از چهارتجربه شخصی مادرانه را در این باره می‌خوانید.

کودک آزار نباشید

می‌خواهید فرزندتان شمع مجلس باشد و با نمایش چیزهایی که تازه یاد گرفته است توجه همه را به خود جلب کند؟ برای رسیدن به این هدف، به محض آمدن ‌مهمان‌ها از او می‌خواهید حرکات ورزشی که

ادامه مطلب / دانلود

شهر سوخته کجاست؟

شهر سوخته کجاست؟

شهرستان زابل یکی از شهرستانهای استان سیستان و بلوچستان در جنوب شرقی ایران است. این منطقه در قدیم نیز جزء مهمی از ایران بزرگ بود و در شاهنامه فردوسی از آن به نام زابلستان نیز یاد شده است. بخش بزرگی از این شهردر زمان قاجار به دلیل نفوذ انگلیس بر طبق معاهده پاریس از ایران جدا (بنام سیستان عامه) شد و

ادامه مطلب / دانلود
گلف بازی دونالد ترامپ رییس جمهور آمریکا در باشگاه بین المللی گلف خود در پالم بیچ فلوریدا در تعطیلات آخر هفته

تصاویر دیدنی یکشنبه 20 فروردین

تجمع گروهی از حامیان ترامپ در بیرون عمارت تفریحی او در پالم بیچ فلوریدا

تصاویر دیدنی یکشنبه 20 فروردین

شلیک گاز اشک آور از سوی پلیس ونزوئلا به سمت معترضان حکومت – کاراکاس

تصاویر دیدنی یکشنبه 20 فروردین

تصاویر دیدنی یکشنبه 20 فروردین
تظاهرات فعالان حقوق دگرباشان جنسی در مقابل سفارت روسیه در برلین در اعتراض به آزار و اذیت دگرباشان جنسی در روسیه

تصاویر دیدنی یکشنبه 20 فروردین

تظاهرات کارمندان علیه کاهش حقوق ها و سیاست های ریاضت اقتصادی دولت حماس در غزه

تصاویر دیدنی یکشنبه 20 فروردین

تصاویر دیدنی یکشنبه 20 فروردین
اردوگاه آوارگان جنگی موصل در جنوب این شهر

تصاویر دیدنی یکشنبه 20 فروردین

تصاویر دیدنی یکشنبه 20 فروردین
آوارگان سوری گریخته از شهر رقه در اردوگاه اسکان آوارگان در منبج

تصاویر دیدنی یکشنبه 20 فروردین

پارک ملی سرنگتی در تانزانیا

تصاویر دیدنی یکشنبه 20 فروردین

سلفی گرفتن در مقابل شکوفه های درخت گیلاس – توکیو

تصاویر دیدنی یکشنبه 20 فروردین

مسابقات بزرگ جهانی بالن سواری بر فراز کانال مانش بین بریتانیا و فرانسه

تصاویر دیدنی یکشنبه 20 فروردین

ادامه مطلب / دانلود

باستان شناسان اخیرا طی یک حفاری که از منطقه زیر زمینی در ناپل ایتالیا داشتند موفق به کشف شیئی عجیب شده اند. دندان نیش کوسه ای که بر اساس محاسبات متعلق به 2 میلیون سال قبل بوده است از دل خاک بیرون کشیده شد. این کوسه عظیم الجثه نمونه ای بسیار نادر بوده که به گفته کارشناسان طولی در حدود 18 متر داشته است.

شیئی عجیب که باستان شناسان را شوکه کرد + عکس

دندان نامبرده از داخل یک گودال 30 متری داخل یک مخفی گاه که

ادامه مطلب / دانلود
صفحه 51 از 90«...203040 قبلی 505152 بعدی 607080...»
css.php