نتايج جستجو مطالب برچسب : باعث سکته قلبی

۲ کار ساده برای اینکه هیچوقت سکته قلبی نکنید!

اگر دوست ندارید خیلی زود سکته قلبی کنید بهتر از این دو کار ساده را انجام داده تا از بروز سکته قلبی جلوگیری کنید!

پیشگیری از سکته قلبی

به گفته محققان، افرادی که به طور منظم ورزش می کنند و خواب شبانه کافی دارند کمتر در معرض ریسک بروز سکته هستند.

محققان مرکز پزشکی لانگون نیویورک در مطالعه ای گسترده دریافتند از بین حدود ۳۰۰ هزار فرد بزرگسال تحت مطالعه، افرادی که خواب منظم ۷ تا ۸ ساعت در طول شب داشتند در مقایسه با افرادی که کمتر یا بیشتر می خوابیدند ۲۵ درصد کمتر دارای فاکتورهای بروز سکته بودند.
بیشترین میزان بروز سکته در بین افرادی مشاهده شد که خواب طولانی بیش از ۸ ساعت داشتند. اما افرادی هم که کمتر از ۷ ساعت در طول شب می خوابیدند دارای این ریسک مضاعف بودند.

به گفته محققان، یافته های این مطالعه بیانگر این مطلب است که باید بیشتر بر اهمیت خواب در ریسک بروز سکته تاکید شود.

سرپرست تیم تحقیق، در این باره می گوید: «شواهد تحقیقاتی ما نشان می دهد که برای داشتن یک سبک زندگی سالم، خواب کافی سومین ستون این رکن در کنار رژیم غذایی متعادل و ورزش منظم است.»
به گفته این محققان، «کلیه ها، قلب و مغز در طول مدت خواب کمتر کار می کنند. حال اگر شما خواب کافی نداشته باشید، کاهش در عملکرد کاری این اندام هم اتفاق نمی افتد. از اینرو کمبود خواب می تواند تاثیر مستقیمی بر عروق و قلب داشته باشد. در مورد افراد پرخواب هم، خواب بیش از حد با کاهش فعالیت در طول روز مرتبط است.»

این تیم تحقیق دریافته است که تلفیق عادات خواب خوب و ورزش منظم با کاهش متعاقب ریسک بروز سکته مرتبط است.

ادامه مطلب / دانلود
یکی از سمی ترین و کشنده ترین موجودات دنیا قورباغه نیزه ای است که شاید با آن آشنا باشید. این قورباغه دارای رنگی ابی با خال هایی به رنگ های مختلف است و تا به حال جان انسان های بسیار زیادی را گرفته است چرا که دست زدن به آن ها می تواند انسان را از پای در آورد. البته راهی که این قورباغه دست به کشتن انسان ها می زند بسیار جالب است چرا که سم او وارد قلب شده و باعث می شود به طور طبیعی سکته قلبی کنید.

قورباغه زیبایی که باعث سکته قلبی شما می شود! + عکس

این در حالی است که بسیاری از سموم حیوانات به ساختار بدنی انسان آسیب می زنند. این قورباغه ها می توانند تا 1100 واحد سم را حمل کنند در حالی که 130 واحد از آن برای کشتن انسان کافی است.

ادامه مطلب / دانلود
css.php