کد خبر : 217562 تاریخ انتشار : دوشنبه ۲ مرداد ۱۳۹۶ - ۷:۳۰

خاصیت اعجاب انگیز منیزیم

خاصیت اعجاب انگیز منیزیم منیزیم چهارمین ماده معدنی در بدن است و در بیش از 300 واکنش بیوشیمی بدن نقش دارد. منیزیم عمدتاً در سلول‌های بافت‌های بدن و اندام‌ها ذخیره می‌شود. به نقل از هلث نیوز تنها 1 درصد از منیزیم در خون موجود است، هرچند که بدن انسان به‌طور …

خاصیت اعجاب انگیز منیزیم

خاصیت اعجاب انگیز منیزیم

منیزیم چهارمین ماده معدنی در بدن است و در بیش از 300 واکنش بیوشیمی بدن نقش دارد. منیزیم عمدتاً در سلول‌های بافت‌های بدن و اندام‌ها ذخیره می‌شود. به نقل از هلث نیوز تنها 1 درصد از منیزیم در خون موجود است، هرچند که بدن انسان به‌طور مؤثری قادر است، میزان آن را تنظیم کند.

منابع منیزیم شامل سبزی‌های برگ‌دار مانند اسفناج، غلات سبوس‌دار،گوجه‌فرنگی، تخمه‌کدو تنبل، بادام‌زمینی، آرد گندم، جو، شکلات، ماست، شیر و…. است.

خاصیت منیزیم:

تسکین‌دهنده درد است.

خواب آور است.

کاهش‌دهنده بیماری قند است.

از مغز محافظت می‌کند.

وزوز گوش را کاهش می‌دهد.

خلق‌وخو را بهبود می‌دهد.

استرس را کاهش می‌دهد.

برای سلامت دندان مفید است.

باعث عملکرد درست قلب می‌شود.

حملات قلبی را کاهش می‌دهد.

درد قاعدگی را از بین می‌برد.

تنش‌های عضلات را کاهش می‌دهد.

به این پست امتیاز دهید
دسته بندی : اسلاید ، پزشکی و سلامت ، تازه های سلامت بازدید 498 بار
دیدگاهتان را بنویسید

css.php