مطالب دسته بندی : اسلاید

نکات طلایی آرایش

خیلی ها تصور می کنند که آرایش کردن صورت همان نقاشی کردن است، چند رنگ مختلف را بر می دارند و

روش های تقویت حافظه برای درس خواندن

بعضی‌ها بارها و بارها درسی را می‌خوانند و تکرار می‌کنند، ولی در پایان، نتیجه‌ی خوبی نمی‌گیرند و در مقابل بعضی دیگر، با وجود اینکه وقت و انرژی کمتری برای درس خواندن صرف می‌کنند، نتیجه‌ی بسیار بهتری به دست می‌آورند. کیفیت درس خواندن بسیار مهم‌تر از کمیت و مقدار آن است و هر دانش‌آموز یا دانشجو باید با روش‌های درست درس خواندن آشنا باشد تا در امتحانات، نتایج بهتری کسب کند. در اینجا با مروری بر راه های تقویت حافظه برای درس خواندن، به بیانِ بهترین راه‌های کمک به مغز، برای به خاطر سپردنِ سریع‌تر و آسان‌ترِ اطلاعات و در نهایت، داشتنِ عملکرد بهتری در امتحانات، پرداخته شده است.

۱- پیش از امتحان، قدم بزنید

ثابت شده است که ورزش کردن حافظه‌ را تقویت کرده و قدرت مغز را افزایش می‌دهد. پژوهش انجام شده توسط دکتر چاک هیلمن از دانشگاه ایلینوی، نشان می‌دهد حدود ۲۰ دقیقه ورزش پیش از

دوران عقد بهترین فرصت برای همدلی

بعضی فکر می‌کنند وقتی عروس خانم بله را گفت، دیگر همه چیز تمام‌شده است و یک راست وارد ماه‌عسل شده‌اند، درحالی‌که این‌گونه نیست! باید عشق تان را به اثبات برسانید.

همسران آگاه باشند که وفاداری و صداقت فقط در بیان عشق کافی نیست، آن‌ها باید در عمل نیز رفتارهای صادقانه و وفادارانه نسبت به هم داشته باشند تا عشق شان را به یکدیگر ثابت کنند. دوران عقد بسیار دوران مهمی است برای اثبات این عشق.

همدلی یعنی…

از آنجا که در دوران عقد زوجین می‌توانند به شناخت بیشتری از یکدیگر دست یابند و به شناخت قبلی خود که پیش از این دوران، در مرحله انتخاب به دست آورده‌اند، عمق بیشتری بخشند باید مهارت‌هایی همچون همدلی را در نظر بگیرند. همدلی یعنی توان درک دیگری تا حد زیاد و به همان شکل که

دعای روز اول ماه رمضان

اللَّهُمَّ اجْعَلْ صِیَامِی فِیهِ صِیَامَ الصَّائِمِینَ وَ قِیَامِی فِیهِ قِیَامَ الْقَائِمِینَ وَ نَبِّهْنِی فِیهِ عَنْ نَوْمَهِ الْغَافِلِینَ وَ هَبْ لِی جُرْمِی فِیهِ یَا إِلَهَ الْعَالَمِینَ وَ اعْفُ عَنِّی یَا عَافِیا عَنِ الْمُجْرِمِینَ.

«خدایا! در این روز روزه‌ام را چون روزه‌داران حقیقی و عبادتم را چون عبادت پرستندگان واقعی قرار ده. در این روز از خواب غفلت بیدارم کن و گناهانم را ببخش ای پروردگار جهانیان و از من در گذر ای آن که آمرزنده گنهکارانی!»

چگونه بوی نم و ماندگی خانه را از بین ببریم؟

خانه های قدیمی بوی خاصی دارند که از روی آن قدیمی بودن خانه مشخص می‌شود. این بو می‌تواند به دلیل غبار روی سطوح مختلف یا لکه‌های کپک باشد. بوی ناخوشایند کپک، سردی و رطوبت را با مواد طبیعی که جاذب و خنثی‌کننده آن هستند، از بین ببرید. برای این کارمقداری جوش‌شیرین، سرکه سفید، زغال، دارچین و

رازهای خوش اندام بودن

نکات ساده ای وجود دارد که می تواند به شما کمک کند تا کاهش وزن خود را تسریع کنید. اگر از رژیم های لاغری که نتیجه ای برایتان نداشته اند خسته شده اید ، نکاتی که در ادامه آمده است را مطالعه کنید.

1- تغذیه سالم

ورزش کردن به تنهایی، کاهش وزن را سرعت نمی بخشد. ورزش، بایستی با یک رژیم غذایی سالم هماهنگ و

۹ ترفند ساده برای بهتر درس خواندن

همه ما می‌دانیم که برای بهتر درس خواندن و یادگیری بیشتر باید چه مسیر مشقت بار و خسته کننده ای را برویم، به ویژه هنگامی که واقعا هیچ علاقه‌ای به چیزی که در حال خواندن‌اش هستیم نداریم. با این حال، این کار باید انجام شود و به خوبی هم انجام شود. به همین دلیل در اینجا ۹ ترفند ساده برای بهتر درس خواندن و یادگیری بیشتر را گرد هم آورده‌ایم تا شما بتوانید با پیاده‌سازی آن‌ها بهره‌وری جلسات درس خواندن‌تان را بهبود دهید.

در ادامه ۹ ترفند ساده برای بهتر درس خواندن و یادگیری بیشتر آمده است:

۱- تلفن همراه‌تان را خاموش کنید و آن را دور از دیدتان بگذارید

آیا در حین درس خواندن، به طور مداوم و هر چند دقیقه یک بار تلفن‌تان را چک می‌کنید؟ نگران نباشید، شما تنها نیستید، همه‌ی ما می‌دانیم که

۵ قانون مهم زندگی زن و شوهرها

حتما تا به حال این سوال برای شما پیش آمده که چرا بعضی ارتباط ها طولانی مدت و «باکیفیت» هستند، ولی بعضی دیگر کوتاه مدت و پرتنش؟!

احتمالا شما هم با من موافق هستید؛ آن هایی که رابطه طولانی مدتی دارند، به احتمال زیاد روش های خاصی را استفاده می کنند که رابطه شان دوام پیدا می کند. اما آن هایی که رابطه کوتاه مدتی را تجربه می کنند، احتمالا یا بلد نیستند چه طور رابطه برقرار کنند، یا بنا به هر دلیل دیگری نمی توانند رابطه را ادامه دهند. اما آن ها چه روش هایی را استفاده می کنند که رابطه شان دوام پیدا می کند؟ من قصد دارم چند قانون ساده در رابطه را با شما در میان بگذارم که اگر این قوانی را رعایت کنید، به احتملا زیاد رابطه پایدار و باکیفیتی را سپری خواهید کرد.

۵ قانون برای افزایش عمر زندگی عاطفی

برای این گفتم «باکیفیت»، چون لزوما بادوام بودن رابطه به معنای «سالم» بودن آن نیست. برای همین حتما باید «کیفیت» رابطه را هم در نظر داشت؛ یک رابطه طولانی مدت با کیفیت. این قوانین با وجود سادگی، مهارت هایی هستند که برای موثر واقع شدن، نیاز به تلاش دارند.

قانون اول؛ همسرتان را همان طور که هست بپذیرید

مطالعات نشان می دهد که یکی از لایل بروز تنش و کشمکش بین زوجین که احتمال جدایی را بالا می برد، تمایل آن ها برای تغییر دیگری است؛ آن گونه که خود دوست دارند. زوجینی که چنین تمایلی دارند، نمی توانند همسرشان را همان طوری که

روش هایی برای بازگرداندن عشق به زندگی زناشویی

ما دلمان می‌خواهد به نحو معجزه‌آسایی همه چیز خوب و رمانتیک باشد، در صورتی که خود ما هستیم که این جذابیت‌ها را باید بسازیم و ادامه دهیم.

به قولی زندگی و عشق مثل گیاهی است که اگر میخواهیم همیشه سبز و

4 مرحله برای تربیت کودک

در اینجا برای شما پدران و مادران، دوره های زندگی کودکان را بخش بندی کرده ایم که در هر مرحله باید فرزند شما متناسب با سنی که در آن است، تربیت شود… تنها دلیل اینکه بچه‌ها یکدیگر را می‌زنند این است که آنها نمی‌توانند جواب دهند.

دورهٔ اول، تا پنج سالگی:

تا پنج سالگی فعالیت، کنجکاوی و علاقهٔ به زندگی در کودک شکل می‌گیرد. به جای ممنوعیت و تنبیه، توجه بچه‌ها را به چیز دیگری سوق دهیم. تنها دلیل اینکه بچه‌ها یکدیگر را می‌زنند این است که آنها نمی‌توانند جواب دهند. اگر فرزند شما کار خطرناکی انجام می‌دهد، حالت صورت و صدای خود را به شکل وحشت زده و هشدار دهنده کنید. فرزند چنین زبانی را خوب می‌فهمد. اگر قبل از پنج سالگی، فرزند را محدود و

خواص بی نظیر پوست موز برای زیبایی

موز یکی از محبوب‌ترین میوه‌های خوراکی در بین خانواده‌ها است و خیلی از مردم از خوردن آن لذت می‌برند. خوردن موز برای سلامتی بسیار مفید بوده و به دلیل داشتن مواد مغذی یکی از بهترین تقویت کننده‌های سلامتی به‌شمار می‌رود.

اما شاید نکته‌ی جالب اینجا باشد که تقریبا تمام مواد مغذی و اساسی موز در پوست آن نهفته شده است! پوست موز برای زیبایی پوست شما بسیار مفید است و باید در رژیم زیبایی‌تان گنجانده شود.

پوست موز سرشار از آنتی‌اکسیدان‌ها، ضدقارچ‌ها، ضدباکتری‌ها و آنزیم‌های مفید برای بدن می‌باشد. به‌علاوه سرشار از ویتامین‌های B6 ،B12، منیزیم و پتاسیم است.

سفید کننده ی دندان

اگر دندان‌های به سفیدی مروارید می‌خواهید، نباید پوست موز را دور بریزید. پوست موز حاوی سیتریک اسید می‌باشد که به کم کردن اثر زردی روی دندان‌های شما کمک کرده و آن‌ها را به درخشندگی مروارید می‌کند. به‌علاوه موز حاوی مواد ضد پلاک دندان و

پیشنهادهای مهم برای حفظ زیبایی و دوام پرده های خانه

نگهداری از لوازم خانه، نکته مهمی است که نه‌تنها به زیبایی محیط زندگی ما کمک می‌کند، بلکه می‌تواند کمک زیادی به اقتصاد خانواده کند؛ بنابر این اطلاع از نکات و ریزه‌کاری‌های خانه‌داری، نقش مهمی در این زمینه دارد. به‌طور مثال، پرده‌ها یکی از مهم‌ترین وسایل در چهاردیواری خانه هستند، زیرا علاوه بر جلوه دادن به محیط زندگی، از ورود بیش از اندازه نور به اتاق‌ها جلوگیری کرده و همچنین فضای خصوصی برای ما ایجاد می‌کنند که

مواد مضر برای کبد

در این مقاله از قصد داریم مواردی که در عین ناباوری، سبب آسیب زدن به کبد شما میشوند را با هم بررسی کنیم.

قند و شکر

مصرف قند بیش از حد نه تنها برای دندان های شما بد است بلکه به کبد شما نیز ضرر میزند. این عضو برای تولید چربی از نوعی از قند استفاده میکند که به آن فروکتوز میگویند. مصرف قند و شکر فرآوری شده بیش از حد و شربت غلات سبب ایجاد توده چربی میشود که بیماری های کبدی را ایجاد میکند. برخی از مطالعات نشان داده اند که

رمز ازدواج موفق چیست؟

هرچند که تمام جوانان در فکر ساخت زندگی مشترک رویایی و ازدواجی موفق هستند اما این امر بدون توجه و رعایت برخی نکات میسر نمی شود.

خیلی از جوانان نسل امروز برای تشکیل خانواده تردید دارند، نه اینکه آن را بد بدانند بلکه نمی دانند ازدواج کلید خوشبختی است یا اینکه کلیدهای خوشبختی را باید در ازدواج جستجو کرد، درواقع دختران و پسران نگران از آینده خود به نسلهای قدیم غبطه می خورند که چقدر ازدواج در زمان آنها آسان بود.

اما ازدواج هم رسم و آیین خود را دارد از نحوه آشنایی تا تشکیل خانواده، همه می تواند به نوعی زندگی دوران متاهلی را شیرین تر از دوران مجردی کند همچنان که عکس آن هم اصلا بعید نیست.

بسیاری از کارشناسان و مشاوران خانواده بر برخی جوانان خرده می گیرند که چرا تصورشان به یکسان بودن زندگی امروز با زندگی مادران و

ماسک عسل بهترین جایگزین بوتاکس + روش استفاده

در اینجا روش تهیه ۵ ماسک عسل را به شما معرفی میکنیم که آن را جایگزین بوتاکس کنید.

1- ماسک عسل و سفیده تخم مرغ

این ماسک برای پوست های خشک مناسب است.

ترکیبات: سفیده یک عدد تخم مرغ، یک قاشق مرباخوری عسل، یک قاشق مرباخوری روغن زیتون.

روش تهیه و استفاده: مواد را به خوبی هم بزنید تا یک مخلوط مناسب برای استفاده به دست آید. ماسک را بر روی صورت خود اعمال کنید و

۸ عادت سمی که مانع خوشبختی شما می شوند

ما برای خوشبخت‌تر شدن، به دنبال عادت‌ها یا فرمول‌هایی می‌گردیم که خوشبختی‌مان را “تضمین” کنند. و وقتی این عادت‌ها و فرمول‌ها اثر نمی‌کنند، وقت‌مان را صرف یافتن علت می‌کنیم. برای خوشبختی بیش‌تر کار می‌کنیم، ولی اغلب فراموش می‌کنیم بعضی از رفتارهای فعلی‌مان را ارزیابی کنیم. بعضی‌وقت‌ها با اِعمال تغییراتی ظریف و کوچک در فعالیت‌های روزانه‌ی‌مان، می‌توانیم به خوشبختی برسیم.

۱- چشم داشتن به زندگی دیگران

خوشبختی وقتی حاصل می‌شود که قدر داشته‌های‌مان را بدانیم. چشم داشتن به آن‌چه دیگران دارند نشان می‌دهد از آن چه داریم شاد نیستیم و

شکست عشقی را چگونه درمان کنیم؟

دوره نوجوانی یکی از مهمترین دوران زندگی هر انسانی است، دوران کشف و بازسازی هویت خود و جنس مقابل. نوجوان با تجربه بلوغ یا در آستانه ی آن بتدریج علاقه مند می شود تا ویژگی ها، شباهت ها و تفاوت های جنس مقابل خود را از زاویه ای دیگر کشف و با خود مقایسه کند. این جستجو و تعاملِ طبیعی بسیاری از اوقات به روابطی منجر می شود که متناسب با حال و هوای این دوران سرشار از شوریدگی و هیجان است، اما کوتاه و فاقد استحکام لازم.

شکست عشقی

روابط دوران نوجوانی صرفا تمرینی برای دوران بزرگسالی ست و به دلیل فقدان یک پایه ی شناختی صحیح و

طرز تهیه گلاسه توت فرنگی و لیمو مخصوص بهار

مواد لازم

طرز تهیه

۱- توت فرنگی، شکر و آبلیمو را در یک ظرف ریخته و اجازه دهید این مواد به مدت ۱۰ دقیقه آهسته بجوشند.

۲- حرارت را خاموش کرده و

تبعات زیان بار تاخیر در ازدواج

براساس آمار و اعداد منتشر شده،ضریب ازدواج ها و پیوند میان دختران و پسران جوان در مقایسه با سالهای گذشته و دهه های پیشین (به نسبت جمعیت) با کاهش و اُفت قابل توجهی همراه شده است.

این پدیده نامبارک،از معضلاتی به شمار می رود که به اعتقاد کارشناسان وآسیب شناسان حوزه اجتماعی، مخاطرات و چالش های متعددی را در پی خواهد داشت که در ذیل این گزارش به مواردی از آن پرداخته خواهد شد.

فشارهای روحی و روانی

کیومرث شرافتی،جامعه شناس و آسیب شناس مسائل اجتماعی در تشریح پیامدها و عوارض زیان بار تاخیر در ازدواج و افزایش سن تجرد در جامعه اظهار داشت: بر اساس یک قانون نانوشته و عرف پذیرفته شده در جامعه،هر جوان یا نوجونی با فرارسیدن سن ازدواج می باید زمینه پیوند خویش را با همسر آینده خود فراهم سازد و

مرطوب کننده های طبیعی برای پوست

در فصل زمستان با کم آبی بدن، اولین اثر منفی بر پوست و موی افراد دیده می شود اما می توانید با استفاده از خوراکی های طبیعی پوست و موی خود را آبرسانی کنید. خشک شدن پوست در اثر هوای سرد زمستانی می تواند باعث بروز اگزمای پوستی، افزایش تحریک پذیری، چین و چروک، پوسته ریزی از صورت و