برای اینکه بادام جزو تنقلات محبوب شما باشد، دلایل خوبی وجود دارد. اما آنچه که شاید برای شما تعجب بر انگیز باشد، این است که مواد مغذی مختلفی که در بادام وجود دارد، میتواند به فرایند التیام پوست و همزمان با آن، به دوباره جوان سازیاش سرعت بدهد!
شاید بخواهید بدانید که مصرف بادام دقیقا چه فوایدی برای پوست شما دارد:
پاکسازی سموم بدن
بادام حاوی آنتی اکسیدانهای مفیدی است که بطور موثری سموم و رادیکالهای آزاد را در بدن شما پاکسازی خواهد کرد. اگر میخواهید ناپاکیهای پوستتان را تمیز کنید، میتوانید بطور مداوم از این آجیل بخورید. مطمئنا موثر خواهد بود، چرا که محتویات بادام بطور موثری ناپاکیهای بدن را تمیز کرده و پوست شما را از درون نرم و درخشان میکند.
منبع بزرگ ویتامین E
آلفا توکوفرول مادهایست که به وفور در بادام یافت میشود. این ماده یکی از مهم ترین
ادامه مطلب / دانلودکریستیانو رونالدو پس از شکست ایران برابر آرژانتین در صفحه شخصی خود در توئیتر بازی خوب ملی پوشان کشورمان را ستود و تبریک گفت.
ادامه مطلب / دانلودمهراب قاسم خانی با اشتراک گذاری این عکس نوشت :بعد از بازى… داغون… تمام راه جشن گرفتن آرزانتینى ها رو نگاه کردیم و حسرت خوردیم… فقط سه دقیقه مونده بود که ما اون جشنها رو بگیریم… همونجا هم یه طرفدار آرژانتینى اومد و خواست که لباسامون رو عوض کنیم… با این که حال و حوصله نداشتم ولى چاره اى نبود… با این حال خوشحالم که خوب بازى کردیم. ٩٠ دقیقه آرژانتین رو اذیت کردیم… دست بچه ها درد نکنه. بیشتر از توان خودشون و حد فوتبالمون تلاش کردن و درخشیدن.
ادامه مطلب / دانلودچهارشنبه 4 تیر (25 ژوئن):
ایران – بوسنی (سالوادور – ورزشگاه فونته نووا) :: (ساعت 20:30) ::
به امید موفقیت تیم ملی فوتبال ایران در بازی با تیم ملی فوتبال بوسنی
ادامه مطلب / دانلوددر این مقاله شما با روش محاسبه وزن مناسب بدن آشنا شده که به آن معیار تشخیص چاقی هم گفته می شود
بهترین راه برای اینکه تشخیص دهیم یک فرد چاق است یا نه چیست؟ این سئوالی است که بسیاری از محققان و پزشکان تغذیه می خواهند به آن جواب دهند. میزان چاقی بدن را می توان با شیوه های مختلفی اندازه گیری کرد. بعضی از آن ها بسیار ساده هستند و با یک متر یا خط کش به راحتی می توان آنها را انجام داد.
اما برخی از روش ها از طریق حل معادلات پیچیده و استفاده از تجهیزات گران قیمت،برای بدست آوردن میزان توده چربی بدن، توده عضلانی و تراکم استخوان انجام می شود. هر کدام از این روش ها جنبه های مثبت و منفی خود را دارند.
رایج ترین شیوه تشخیص توده های بدن، روش (Body Mass Index) BMI است. پزشکان با جمع آوری اطلاعات قد و وزن افراد و تشکیل جدول BMI و محاسباتی ساده می توانندBMI هر شخص را محاسبه کنند. روش های پیچیده تری مانند : تصویربرداری رزونانس مغناطیسی یا انرژی جذب دوگانه اشعه X ، روش های هستند که تنها در مطالعات تحقیقاتی و برای تایید صحت تکنیک های اندازه گیری بدن استفاده می شوند.
وزن شما بر حسب کیلوگرم تقسیم بر توان دوم قد شما برحسب متر
مثلا اگر قد شما 183 سانتی متر و وزن شما 75 کیلوگرم است.
قد شما برحسب متر : 1.83
توان دوم قد شما : 3.3489 = 1.83 × 1.83
محاسبه BMI : 22.395 = 3.3489 ÷ 75
اگرعدد بدست آمده کمتر از 18.5 باشد شما دچار کمبود وزن هستید.
اگر عدد بدست آمده بین 18.5 تا 24.9 باشد وزن شما نرمال است.
اگر عدد بدست آمده بین 25 تا 29.9 باشد شما دارای اضافه وزن هستید.
اگر عدد بدست آمده بین 30 تا 34.9 باشد، شما دارای چاقی کلاس 1 هستید.
اگر عدد بدست آمده بین 35 تا 39.9 باشد، شما دارای چاقی کلاس 2 هستید.
اگر عدد بدست آمده بین 40 تا 49.9 باشد، شما دارای چاقی کلاس 3 هستید.
ادامه مطلب / دانلوداین بازی بسیار زیبا که از گروه F رقابت های فوتبال جام جهانی 2014 برگزار شد با نتیجه 1 بر 0 به نفع تیم فوتبال آرژانتین خاتمه یافت. خلاصه بازی ایران و ارژانتین با کیفیت HD که شامل صحنه های حساس و تک گل مسابقه هست با کیفیت 720p با مدت 13 دقیقه گزارش انگلیسی تقدیم به علاقمندان میگردد.
[divider]
دانلود خلاصه نیمه اول بازی با لینک مستقیم
دانلود خلاصه نیمه دوم بازی با لینک مستقیم
حجم: 200 مگابایت
فرمت: mkv
رمز: www.mihanfal.com
منبع: میهن فال
مسی این عکس را در صفحه شخصی اش قرار داد و در توضیح آن نوشت: قبل از بازی با ایران
ادامه مطلب / دانلوددیدار تیمهای ملی ایران و آرژانتین از ساعت 20:30 امشب از مرحله دوم گروهی رقابتهای جام جهانی 2014 برزیل و از گروه F رقابتها برگزار میشود.
علیرضا جهانبخش از ایران با 20 سال سن جوانترین بازیکن این دیدار محسوب میشود، جواد نکونام با 141 بازی ملی باتجربهترین و کامپانگرو از آرژاتین با 33 سال سن مسنترین بازیکن این دیدار به شمار می روند.
ادامه مطلب / دانلودهمه ویتامین ها برای سلامت بدن لازم هستند اما ویتامین E به خاطر منبع آنتی اکسیدانی بالا، ویتامین مخصوص پوست شناخته شده است.
مهم ترین مزیت ویتامین E که در تمام سلول های بدن وجود دارد تاثیر آنتی اکسیدانی آن است که از سلول ها در برابر اکسیداسیونی که آنها را از بین می برد و به مرور موجب پیری پوست می شود، محافظت می کند. این ویتامین همچنین خاصیت ضدالتهابی نیز دارد. علاوه بر مقابله ویتامین E با پیری پوست، از ابتلا به سرطان و بیماری های قلبی عروقی نیز محافظت می کند.
ویتامین E؛ ویتامین زیبایی
همان طور که اشاره شد قدرت آنتی اکسیدانی بالای این ویتامین، از پوست در برابر پیری محافظت می کند. به علاوه به پوست کمک می کند تا حد امکان نرم و صاف بماند که به این دلیل یکی از ویتامین های ” جوانی” شناخته می شود. البته باید خاطر نشان کرد که ناخن ها و موها نیز از این تاثیرات مثبت بهره مند می شوند. ویتامین E علاوه بر مقابله در برابر اکسیداسیون و پیری پوست، در برابر تهاجمات خارجی و تحریکات پوستی نیز نیروی محافظ خوبی است.
در بازی دوشنبه شب ایران و نیجریه، جواد نکونام کاپیتان ایران در مراسم پیش از بازی یک تخته تابلو فرش دستباف نفیس ایرانی به ویسنت انهیاما کاپیتان نیجریه ای ها اهدا کرد.
ادامه مطلب / دانلوددر شب نیمه شعبان چهاردهمین جشن حافظ در تالار وزارت کشور برگزار شد و تصاویری که از این جشن منتشر شده، گویای حقایق تلخی است که متأسفانه مسئولین فرهنگی کشور در برابر آن سکوت کرده اند.
تصاویر بازیگران با همسرانشان جشن حافظ
بهنوش طباطبایی و مهدی پاکدل به عنوان زوج هنرمند برای دادن جایزه به روی صحنه فراخوانده شدند.
مرجانه گلچین یکی از برندگان تندیس جشن حافظ بود. او گفت که از داود میرباقری چیزهای زیادی یاد گرفته است.
با فراخوانده شدن مجید مظفری و دخترش، دختر این بازیگر گفت که نخستین باری است که روی استیج می ایستد.
ستاره اسکندری نیز یکی دیگر از بازیگرانی بود که تندیس حافظ را با خود به خانه برد.
ادامه مطلب / دانلودجام جهانی برزیل به هفتمین روز خود رسید. از سه شنبه شب دور دوم مرحله گروهی این رقابت ها آغاز می شود. به احتمال زیاد هیجان در استادیوم ها و در بین طرفداران تیم ها بیشتر می شود.
به گزارش آلامتو به نقل از جام جم آنلاین، به جرات می توان گفت که جام جهانی برزیل تاکنون صحنه بازی های پرگل و هیجان انگیز بوده است. طرفداران اغلب تیم های حاضر در این رقابت ها هم در تشویق تیم محبوشان سنگ تمام گذاشته اند. بسیاری از آنها با لباس های جالب و چهره های رنگین به بازیکنان تیم ملی کشورشان روحیه بیشتری می بخشند. ۱۰ عکس از تماشایی ترین چهره های جام جهانی ۲۰۱۴ برزیل را برای این گزارش انتخاب کرده ایم.
طرفداران تیم ملی ایران در استادیوم کوریتیبا تیم کشورمان را در دیدار با نیجریه تشویق می کنند.
این هم طرفداران تیم ملی نیجریه هنگام دیدار با تیم ملی ایران.
چهره های دو طرفدار تیم ملی اکوادور هنگام دیدار این تیم با تیم ملی سوئیس.
طرفدار تیم الجزایر شیپور به دست آماده تشویق تیم کشورش در دیدار با تیم ملی بلژیک.
چهره تماشایی یک طرفدار تیم ملی کلمبیا در دیدار با تیم ملی یونان.
دختر کوچولوی آمریکایی هنگام دیدار تیم ملی کشورش با تیم ملی غنا.
طرفداران رنگین تیم ملی بلژیک در دیدار با تیم ملی الجزایر.
طرفداران تماشایی تیم ملی غنا در دیدار با تیم ملی آمریکا.
چهره های رنگین دو طرفدار تیم ملی آلمان در دیدار با پرتغال.
چهره رنگین طرفدار تیم ملی کاستاریکا در دیدار با اوروگوئه.
ادامه مطلب / دانلوددانلود ویدئو مراسم کامل افتتاحیه جام جهانی 2014 با کیفیت عالی از سایت میهن فال
[divider]
دانلود ویدئو مراسم کامل افتتاحیه جام جهانی با لینک مستقیم
حجم: 387 مگابایت دانلود افتتاحیه جام جهانی 2014
فرمت: mp4
رمز: www.mihanfal.com
منبع: میهن فال دانلود ویدئو مراسم کامل افتتاحیه جام جهانی 2014
مجموعه ی زیر نمونه سوالات پیشین آزمون استخدامی بانک ملت شامل موارد زیر:
۲۰ سوال زبان و ادبیات فارسی + پاسخنامه
۲۰ سوال معارف اسلامی + پاسخنامه
۲۰ سوال زبان انگلیسی + پاسخنامه
۲۰ سوال ریاضیات عمومی + پاسخنامه
۲۵ سوال اطلاعات عمومی و بانکداری + پاسخنامه
۲۰ سوال دو گزینه ای مربوط به روانشناسی شغلی
به همراه سوالات ویژه آزمون بانکهای زیر میباشد:
۴۵۰ سوال ریاضی وآمار به همراه پاسخنامه
۲۴۵ سوال زبان به همراه پاسخنامه
۱۰۰ سوال مبانی کامپیوتر به همراه پاسخنامه
[divider]
دانلود سوالات عمومی با لینک مستقیم
دانلود سوالات تخصصی با لینک مستقیم
رمز: www.mihanfal.com
ادامه مطلب / دانلودسایت معتبر یورو اسپرت از جواد نکونام به عنوان یکی از ستاره های جام جهانی نام برد.
مسابقات جام جهانی برزیل از روز بیستوسوم خرداد آغاز می شود. تمامی این مسابقات از شبکههای ۳ و ورزش به صورت مستقیم پخش خواهد شد.
مسابقات والیبال نیز برای علاقهمندان به این ورزش پخش می شود. در جداول زیر مسابقات والیبال به رنگ سبز مشخص شده است.
| دانلود سریال ما فرشته نیستیم با لینک مستقیم |
| قسمت شانزدهم قرار داده شد |
محمدرضا شریفی نیا در نقش منصور ، گوهر خیراندیش در نقش پری خواهر منصور ، علی صادقی در نقش سعید یک زندانی ، برزو ارجمند در نقش مجید یکی دیگر از زندانی ها و ملیکا شریفی*نیا و غلامحسین لطفی هم از دیگر بازیگرانی هستند که در این سریال بازی می*کنند. نادر سلیمانی و داریوش موفق هم در این سریال حضور دارند و نقش آدم*هایی را بازی می*کنند که با ایجاد اتفاقاتی باعث می*شوند این چهار زندانی در کنار هم قرار گیرند و اتفاقاتی را شکل دهند
خلاصه:
در روزهای قبل از عید زندانیان برای گرفتن مرخصی تلاش زیادی می کنند و به برخی از آنها مرخصی داده می شود اما در این بین 4 نفر از آنها که بیشترین استحقاق برای دریافت مرخصی داشتند با مرخصی شان موافقت نمی شود و بدینترتیب اتفاقات تازه ای آغاز می شود …
[divider]
دانلود سریال ما فرشته نیستیم – قسمت 1
دانلود سریال ما فرشته نیستیم – قسمت 2
دانلود سریال ما فرشته نیستیم – قسمت 3
دانلود سریال ما فرشته نیستیم – قسمت 4
دانلود سریال ما فرشته نیستیم – قسمت 5
دانلود سریال ما فرشته نیستیم – قسمت 6
دانلود سریال ما فرشته نیستیم – قسمت 7
دانلود سریال ما فرشته نیستیم – قسمت 8
دانلود سریال ما فرشته نیستیم – قسمت 9
دانلود سریال ما فرشته نیستیم – قسمت 10
دانلود سریال ما فرشته نیستیم – قسمت 11
دانلود سریال ما فرشته نیستیم – قسمت 12
دانلود سریال ما فرشته نیستیم – قسمت 13
دانلود سریال ما فرشته نیستیم – قسمت 14
دانلود سریال ما فرشته نیستیم – قسمت 15
دانلود سریال ما فرشته نیستیم – قسمت 16
حجم: 303 مگابایت
فرمت: MP4
رمز: www.mihanfal.com
منبع: میهن فال
دانلود سریال نیلی تر از مهتاب با لینک مستقیم
نام سریال : نیلی تر از مهتاب
زمان پخش : از ۱۶ فروردین در ۶ قسمت هر شب ساعت ۲۱ از شبکه سوم سیما
گروه سریال : اجتماعی
سال تولید : ۱۳۹۲
کارگردان : محسن یوسفی
هنرپیشگان : جمشید مشایخی، حمیدرضا پگاه، سعید نیکپور، رحیم نوروزی، عمار تفتی، بهناز جعفری، روناک یونسی، آتش تقی پور، مینا جعفرزاده، مینا نوروزی، سوگل طهماسبی، وحید شیخ زاده و…
خلاصه سریال نیلی تر از مهتاب : جوانی به نام امین به دلیل اختلاف با پدر خود از منصبش عزل شده و می فهمد که فردی درصدد است جایگاه او را غصب کند. در این ماجرا او همچنین پی به رازی می برد که ماجرای اصلی داستان را تشکیل خواهد داد و …
دانلود سریال نیلی تر از مهتاب – قسمت 1
حجم هر قسمت بین 300 تا 400 مگابایت
فرمت: MP4
رمز: www.mihanfal.com
منبع: میهن فال