برخلاف تصور بیشتر افراد، دوران نامزدی و حتی سه تا چهار سال اول ازدواج نه تنها شیرین ترین دوران نیست، بلکه پرتنش ترین و مشکل دارترین دوران بعد از ازدواج است. چرا؟
سال های اول زندگی مشترک از این جهت سخت است که شما باید فوت کوزه گری همسرداری را بیاموزید. باید همسرتان را یاد بگیرید. اولین دعواها، اختلافات با خانواده ها، بی حوصلگی ها و خلاصه واقعیاتی که با آن روبه رو خواهید شد می تواند ناامیدکننده باشد، نباید توقع داشته باشید، زندگی مشترک مثل قصه ها باشد.
کیفیت زندگی مشترک هر کسی، نتیجه باورها، اندیشه ها، رفتار و کردار خودش است. مهارت های ضروری برای داشتن زندگی زناشویی موفق، یاد گرفتنی ا ست؛ به طوری که زوج ها با کسب آگاهی و مهارت های لازم می توانند زندگی مشترک مثبت و دلنشینی به وجود آورند.
مهارت بیاموزید
وقتی زن و شوهر، فاقد اطلاعات و مهارت کافی برای زندگی مشترک باشند، در ایجاد هیجان، صمیمیت و روابط گرم میان خود کم آورده، دچار مشکل می شوند. آنها در طولانی مدت احساس های مثبت شان نسبت به هم، کاهش یافته و منفی اندیشی جای مثبت اندیشی را گرفته و متقاعد می شوند که به آخر خط رسیده اند.
اما زوج های موفق، احساس مهر و محبت و حتی توقعات و انتظارات و نارضایتی خود را به طور صریح بیان می کنند و به طور مداوم با هم به گفت و شنود می پردازند تا به توافق و درک متقابل برسند. در حالی که زوج های ناموفق، شفاف عمل نمی کنند و با پنهان کاری و نادیده گرفتن احساسات خود و همسرشان، از بیان نیازهای واقعی شان، طفره می روند.
این ها واقعیت زندگی مشترک است که شاید شما در دوران نامزدی متوجه آن نشوید زیرا درگیر هیجاناتی هستید که کاملا طبیعی است، اما نمی گذاشته تا با چم و خم های ارتباطی با همسرتان آشنا شوید.
واقع نگر باشید. دوست داشتن هایی که از این به بعد در قلبتان نسبت به همسرتان حس می کنید، بر پایه شناخت، گذشت و توجه به یکدیگر است. اصطلاحا دوست داشتن های منطقی که شاید ایجاد آن سخت تر باشد، اما ماندگارتر و عمیق تر است.
چطور اختلافات را حل کنیم؟
در هنگام بروز اختلافات، به این فکر کنید که چگونه می توانید مشکلات را حل کنید، به هم نزدیک شوید و رابطه تان را از روزمرگی نجات دهید. عشق میوه زمان است. اجازه دهید در طول زمان برسد و به کمال خود نزدیک شود.
برای حل مشکلاتی که در دوران نامزدی یا سال های اولیه زندگی ایجاد می شود، هیچ کدام از قدرتتان استفاده نکنید. اگر یکی از شما از دیگری تواناتر است، اگر یکی از شما از دیگری باسوادتر است و… نباید از این موضع با طرف دیگر رفتار کند. باید در موضعی برابر به حل مشکلات دو نفره تان بپردازید.
در حل مساله ، از نظرات هر دو نفرتان استفاده کنید. اولویت اصلی، مصالح دو نفره شماست و اولویت بعدی، منافع یا نظر خانواده ها درباره یک موضوع. هیچ وقت به خاطر خواسته های نامعقول اطرافیان، مصالح زندگی دو نفره تان را نادیده نگیرید و باعث ایجاد تنش نشوید.
در اتخاذ راه حل، هر دو شما فکر کنید. درست است که در زندگی مشترک، سکاندار یک نفر است اما هر دو شما باید پارو بزنید. پس راه حل انتخابی باید هر دو نفرتان را راضی کند. اگر دو طرف راه حلی را آزادانه انتخاب نکنند ممکن است بعدا به آن عمل هم نشود. وقتی ظاهرا به یک نتیجه قابل قبول برای هر دو طرف نزدیک شدید، آن را بیان کنید تا مطمئن شوید هر دو طرف فهمیده اند تا سوء تفاهمی پیش نیاید.
درست انتقاد کردن و درست شکایت کردن از مشکلات را یاد بگیرید. انتقاد از شریک زندگی با یک نقد ساده یا ابراز شکایت متفاوت است. نباید ابراز ناراحتی شما از مشکلات، حالت حمله به شریک زندگی را به خود بگیرد.
زندگی یا رابطه خودتان را با دیگران مقایسه نکنید. زمانی که شما رابطه دیگران را با رابطه خودتان یا همسرتان را با همسر دیگران مقایسه می کنید، همه چیز سریع بهم می ریزد. بهتر است که رفتار امروزتان را با آنچه که دیروز بوده مقایسه کنید و به یاد داشته باشید که شما هرگز نمی توانید واقعا دریابید که در روابط افراد دیگر چه می گذرد
ادامه مطلب / دانلود
