مطالب دسته بندی : پوست و مو

رفع تیرگی زیر بغل با روشهای خانگی عنوان این مطلب از سایت میهن فال است که برای شما همراهان عزیز در نظر گرفته ایم که امیدواریم برایتان کارایی داشته باشند.

رفع تیرگی زیر بغل با روشهای خانگی

اگر زیر بغلتان دچار تیرگی شده بجای ناراحتی و استفاده از مواد شیمیایی مضرر میتوانید به مرور با مواد خانگی و طبیعی پوست خود را روشن کنید. در ادامه چندین روش خانگی برای روشن و سفید شدن بدنتان را مورد بررسی قرار می‌دهیم.

شکر قهوه‌ای و روغن زیتون
روغن زیتون و آنتی اکسیدان و خاصیت سفید کنندگی ملایمش برای پوست عالیست. شکر قهوه‌ای نیز بعنوان یک اسکراب طبیعی عمل خواهد کرد. باید مخلوط را طوری درست کنید که شکر به شکل دانه دانه بماند، در اینصورت بهتر مانند یک اسکراب عمل خواهد کرد. مخلوط را به زیر بغلتان مالیده و به آرامی ماساژ دهید، سپس زیر بغلتان که دیگر به آن شدت تیره نیست را بشویید!

به زیر بغل‌هایتان لیموترش بمالید
لیموترش‌ها حاوی سفیدکننده‌هایی طبیعی هستند. همچنین ضد میکروب هم هستند، بنابراین با استفاده از لیموترش، نه تنها زیر بغلتان سفید، بلکه تمیز و سرحال هم خواهد شد. ماهیت اسیدی لیموترش، یک خاصیت عالی برای روشن کردن پوست زیر بغل است، و اگر بطور مرتب از آن استفاده کنید، بزودی زیر بغلتان همرنگ پوست اندام‌های دیگرتان خواهد شد.

روش فوری رفع سیاهی زیربغل با ماسک  زعفران با شیر و خامه
یک راه موثر و طبیعی دیگر که می توانید تاثیر آن را در دو روز مشاهده کنید استفاده از مخلوط کمی زعفران با دو قاشق غذاخوری شیر یا خامه است. این مخلوط را قبل از خواب به زیر بغل خود بمالید و اجازه دهید تا صبح بر پوست این ناحیه بماند. این مخلوط نه تنها رنگ زیر بغل را روشن تر می کند، بلکه باعث از بین رفتن بوی بد عرق نیز می شود.

پودر زردچوبه برای رفع تیرگی زیر بغل
پودر زردچوبه با خاصیت دارویی فراوانی یکی از مهم ترین ادویه جات هند است، مقداری از پودر زردچوبه را با ۲ قاشق کشک و ۱ قاشق آرد مخلوط کنید و به مدت ۳۰ دقیقه بر روی سطح زیر بغل بگذارید و بعد بشورید. این کار را ۲ بار در هفته برای یک ماه انجام دهید تا تفاوت را ببینید.

تاثیر چوب صندل و گلاب
چوب صندل را با گلاب مخلوط کنید می توانید از آن بر روی پوست گردن ، صورت و زیر بغل استفاده کنیدو سپس با آب سر بشورید و خشک کنید.

مخلوط آب و جوش شیرین
ترکیبی از آب و جوش شیرین هم یک درمان خانگی بی‌نظیر دیگر برای سفید کردن تیرگی زیر بغل است. مخلوط را بسازید و زیر بغلتان را بطور کامل به آن آغشته کنید. کمی‌صبر کنید، سپس زیر بغلتان را بشویید. همانند لیموترش، باید مدتی این راه درمانی را استفاده کنید تا نتایج مشخصی بدست بیاورید.

تاثیر خیار در رفع تیرگی زیر بغل
خنکی موجود در خیار باعث جوتنی و شادابی پوست می‌شود. آب خیار را با مقداری زرد چوبه در قسمت مورد نظر بزنید و بعد از چند دقیقه بشورید.

تاثیر روغن نارگیل در رفع تیرگی
روغن نارگیل نه تنها در رشد مو بسیار موثر است بلکه برای درمان تیرگی مفید است.۲ قاشق روغن نارگیل را روی قسمت مورد نظر ماساژ دهید و قضاوت کنید که چه تغییری را می بینید

آرد نخود با شیر یا ماست
شما به چند قاشق غذاخوری آرد نخود و ماست ساده یا شیر احتیاج دارید. آرد را با ماست یا شیر ترکیب نمایید و مخلوط بدست آمده را به زیر بغلتان بمالید. اگر کثیف شدن ملافه‌هایتان مهم نیست، می‌توانید بگذارید این مخلوط در طول شب روی پوستتان بماند. از آنجایی که کاملا طبیعی هستند، اثر سوءی نخواهند داشت. اگر می‌خواهید نتیجه‌ی سریع‌تری بگیرید، می‌توانید مقداری آبلیمو هم به آن بیفزایید.

تاثیر سیب زمینی در رفع تیرگی بغل
سیب زمینی نه تنها مزه خوبی دارد بلکه در درمان تیرگی موثر است، آب سیب زمینی را بگیرید و به مدت ۱۵ دقیقه بر روی پوست زیر بغل بگذارید هم چنین از سیب زمینی رنده شده هم میتوانید استفاده کنید.

همه دوست دارند که زیر بغل نرمالی داشته باشند که از باقی بدنشان تیره‌تر نیست و بوی بدی هم نمی‌دهد. بجای اینکه صبر کنید تا ناچار به درمانش شوید، می‌توانید از آن پیشگیری کنید. تراشیدن موهای زیر بغلتان را بصورت منظم متوقف کنید، از موبرهای شیمیایی استفاده نکنید، و بلافاصله پس از تراشیدن موهای زیر بغلتان هم از دئودورانت استفاده نکنید.

به یاد داشته باشید که پوست این ناحیه خیلی حساس است، پس با مراقبت از آن، روشن خواهد ماند.

ادامه مطلب / دانلود

معرفی روشهایی برای حالت دادن موها عنوان این مطلب از سایت میهن فال است که برای آن دسته از عزیزانی که دوست دارند موهایی خوش حالت داشته باشند در نظر گرفته ایم.

حالت‌دهنده مو تقریبا در هر خانه‌ای پیدا می‌شود؛ محصولاتی مثل ژل،  موس، کرم مو و. . . .  که هرکدام می‌تواند کارکردی خاص داشته باشد و موهای شما را آن طور که می‌خواهید حالت دهد.  در اینجا محصولاتی را به شما معرفی می‌کنیم که علاوه بر حالت‌دادن موهای شما در سالم ماندن آنها هم مؤثر باشند. هرکدام از این محصولات به نوعی دارای مواد تقویتی هستند و به همین دلیل آسیب کمتری به موها وارد می‌کنند.

داشتن موهای نرم
Nelly/ control smoothing liquid

معرفی روشهایی برای حالت دادن موها

از این محصول برای شانه کردن آسان،  اصلاح و کوتاه کردن راحت و همچنین برای موهای اکستنشن شده می‌توان استفاده کرد. این اسپری نرم‌کننده و حالت‌دهنده مو  معطر با ترکیبات عصاره ابریشم از موها در برابر دستگاه‌های فرم‌دهنده مو مثل سشوار، اتو و. . .  محافظت کرده، از ایجاد الکتریسیته ساکن و وز شدن موها جلوگیری می‌کند.

رسیدن به موهایی حجیم
Revlon/ volumizing conditioner

معرفی روشهایی برای حالت دادن موها

به گزارش پرشین وی، این محصول را به کسانی پیشنهاد می‌کنیم که موهایی کم‌پشت دارند. این محلول دوفازی، مناسب موهای بسیار نازک و شکننده است. در محلول حجم‌دهنده رولون  عصاره‌های انگور و چای سبز وجود دارد که از موها در برابر اشعه‌های مضر خورشید محافظت می‌کند و در نهایت به موهای شما حجم می‌دهد.

حفظ فر مو
Loreal/ amplifying mouse

معرفی روشهایی برای حالت دادن موها

اگر موهای حالت‌دار یا فر دارید این موس مناسب موهای شماست.  این محصول با داشتن ویتامین‌ها و پروتئین‌های مختلف بافت موها را تقویت می‌کند و به ریشه موها حجم می‌دهد، البته حالت موهای شما را هم به‌خوبی در تمام طول روز حفظ می‌کند؛ مخصوصا اگر دوست داشته‌باشید که موهای‌تان حالت‌دار و فر باقی بماند.

ضد‌ موخوره قوی
Crystal/ hair serum

معرفی روشهایی برای حالت دادن موها

این سرم مو می‌تواند یک عایق ضد‌حرارتی خوب در برابر سشوار‌ باشد. پس از مصرف علاوه براینکه موها را ترمیم می‌کند، با نرم کردن ساقه موهای شما باعث درخشان شدن آنها هم می‌شود. همچنین روغن جوجوبای موجود در این سرم مو خاصیت شانه‌پذیری خیلی خوبی به موهایتان می‌بخشد.

ترمیم موهای آسیب دیده
Phytum actif/ nutrition

معرفی روشهایی برای حالت دادن موها

این کرم را به کسانی پیشنهاد می‌کنیم که موهایی شکننده و مستعد موخوره دارند. این محصول بلافاصله بعد از استفاده، نوک موها را نرم و فیبرهای موها را بازسازی ‌می‌کند و در نتیجه خشکی و شکنندگی موها تا حد زیادی از بین می‌رود‌ و موها راحت‌تر و بهتر حالت می‌گیرند.

دور کردن خشکی
Schwarzkopf/ taft

معرفی روشهایی برای حالت دادن موها

همیشه بعد ازآنکه مدت زیادی را صرف حالت‌دادن و سشوارکشیدن موهای‌تان می‌کنید، نگران این هستید که موهای‌تان حالتش را ازدست بدهد و تمام زحمت‌های شما هدر برود. چاره کار، استفاده از این محصول است.  وقتی این تافت را روی موهای‌تان اسپری کنید، موها کاملا حالت خود را حفظ می‌کند و از خشکی آن هم جلوگیری می‌شود.

ادامه مطلب / دانلود

دستور تهیه چند نوع ماسک صورت و ماسک مو با کدو عنوان این مطلب از سایت میهن فال است که برای شما همراهان عزیز در نظر گرفته ایم تا با روشهای کاملا طبیعی بتوانید پوست و مویی زیبا داشته باشید.

دستور تهیه چند نوع ماسک صورت و ماسک مو با کدو

کدو حلوایی فقط برای رفع هوس نیست، آنها برای چیزی بیش از این هم خوب هستند. پس دانه‌های لزج داخل کدو حلوایی‌تان را دور نیندازید و آنها را برای دادن یک رژیم خوب به پوست‌تان نگه دارید. به لطف ترکیب موفق ویتامین آ، کا، سی و همچنین مواد معدنی مانند مس، روی، پتاسیم و منیزیم، کدو حلوایی‌ها سرشار از خاصیت نرم کننده و رطوبت‌رسان هستند و به زیبایی بیشتر شما کمک خواهند کرد.
این خوراکی‌های خوشرنگ مملو از بتا کروتن ویدز هستند، آنتی اکسیدانی که از پوست در برابر آسیب‌های رادیکال‌های آزاد که به پیری پوست می‌انجامد، محافظت می‌کند. به علاوه، طعم پاییزی فوق‌العاده‌ای هم دارند.

ماسک روشن کننده پوست کدو حلوایی
کدو حلوایی پر از ویتامین‌ها و آنزیم‌های مفیدی است که پوست‌تان را روشن و تغذیه می‌کند. این ماسک صورت کاملا طبیعی برای وقتی مناسب است که کل روز را در محل کارتان با هوای خشک و سردش گذرانده‌اید. استفاده و درست کردن این ماسک بسیار ساده است و می‌توانید مقدار زیادی از آن را درست کنید و داخل فریزر بگذارید و هر بار کمی از آن را استفاده کنید. این ماسک را می‌توانید اینگونه درست کنید:

مواد لازم

یک دوم پیمانه کدو حلوایی پخته شده و له شده
یک دوم قاشق چای‌خوری روغن نارگیل
۱ قاشق چای‌خوری شیر یا ماست
یک دوم قاشق چای‌خوری عسل
طرز تهیه
مواد را داخل یک کاسه با هم مخلوط کنید. خیلی آرام روی پوست تمیزتان بزنید. ۱۰ تا ۱۵ دقیقه صبر کنید (روی چشمان‌تان نگذارید). با حوله گرم پاک کنید.
خواهید دید که پوست‌تان فوق‌العاده نرم و احیا می‌شود.

اسکراب بدن کدو حلوایی و ادویه
اسکراب‌های خانگی شکردار نه تنها ارزان هستند، بلکه برای از بین بردن هرگونه پوست مرده موثرند و پوست بدن‌تان را نرم‌تر و لطیف‌تر می‌کنند. بوی خوبش هم که دیگر گفتن ندارد. می‌توانید با کدو حلوایی پخته یا کنسرو کدو حلوایی، شکر قهوه‌ای، روغن نارگیل و زیتون، برای خودتان اسکراب درست کنید.
مواد لازم
۱ پیمانه روغن نارگیل
یک دوم پیمانه شکر قهوه‌ای
یک دوم پیمانه کدوحلوایی پخته
۱-۲ قاشق غذاخوری روغن زیتون
یک ظرف برای نگه داشتن اسکراب
طرز تهیه
در یک کاسه متوسط روغن نارگیل و شکر قهوه‌ای و روغن زیتون و کدوحلوایی را مخلوط کنید و خوب هم بزنید. این اسکراب را در ظرف‌تان بریزید و هر بار خواستید استفاده کنید.

ماسک موی کدوحلوایی
با این ماسک خانگی کدوحلوایی، به موهای خشک و آسیب دیده‌تان کمی عشق بورزید. یک پیمانه کدوحلوایی له شده را با نیم پیمانه ماست و دو قاشق عسل مخلوط کنید و روی موهای‌تان بزنید. سپس موهای‌تان را بپوشانید و ۱۵ دقیقه قبل از شستنش صبر کنید.

کرم ماسک ضدپیری کدوحلوایی
نگران خطوط و چین و چروک‌های صورت‌تان که به تازگی متوجه‌شان شده‌اید هستید؟ بی‌درنگ باید از این ماسک صورت استفاده کنید. کافی‌ست نصف قاشق چای‌خوری عسل را با دو قاشق چای‌خوری آناناس پخته و یک چهارم قاشق چای‌خوری ماست کامل مخلوط کنید. این ماسک را ۱۰ دقیقه روی صورت‌تان بگذارید و سپس بشویید.

ماسک چسبناک کدوحلوایی
این ماسک چسبناک در مدت زمانی کوتاه به پوست‌تان حس تازگی می‌دهد و درست کردنش خیلی راحت است. کافی‌ست ۱۵۰ گرم کدوحلوایی را با یک تخم‌مرغ و اگر پوست‌تان خشک است کمی عسل مخلوط کنید و اگر پوستی چرب‌تر دارید، کمی به آن شربت سیب یا آب کران بری اضافه کنید. آن را روی پوست‌تان بگذارید و اجازه دهید تا معجزه‌اش را نشان دهد. ۱۵ دقیقه صبر کنید و سپس بشویید.

ادامه مطلب / دانلود

برای مراقبت از پوست های چرب در این مطلب از سایت میهن فال معرفی دو نوع اسکراب‌ صورت برای پوست های چرب را در نظر گرفته ایم که امیدواریم بپسندید.

اسکراب‌ صورت برای پوست های چرب

اسکراب‌های صورت برای زدودن سلول‌های مرده پوست بسیار مناسب هستند و پوست مرده و بی‌روح را درخشان می‌کنند. حواس‌تان باشد که اگر جوش دارید، از اسکراب استفاده نکنید. زیرا اسکراب در طول زمان جوش‌ها را بدتر می‌کند. اسکراب و ماسکی انتخاب کنید که مناسب نوع پوست‌تان باشد. اسکراب‌هایی که در خانه درست می‌شوند هیچ ضرری ندارند. پس آنها را به خاطر بسپارید.

 اسکراب برای پوست‌های چرب

– بعد از حمام و برای قبل از آرایش‌تان، آب لیموی تازه به پوست‌تان بزنید. آن را به آرامی روی پوست‌تان بمالید و ۱۰ دقیقه بعد کرم پودرتان را بزنید.

– خامه روی شیر هم برای پوست خیلی خوب است. آن را روی پوست‌تان بمالید و بعد از ۱۰ دقیقه آرایش کنید.

– اگر به یک جشن خاص و مهم دعوت هستید، یک قالب یخ بردارید و روی پوست‌تان بمالید و بعد از خشک شدن آرایش کنید.

– یک سیب را به تکه‌های نازک تقسیم کنید و روی پوست‌تان بگذارید و ۱۰ دقیقه صبر کنید. این کار چربی‌های اضافه  پوست‌تان را گرفته و منافذ را می‌بندد.

– نصف فنجان آرد برنج را با نصف فنجان انبه میکس کنید و کمی آب لیمو اضافه کنید. پوست را مرطوب کرده و این اسکراب را روی پوست‌تان بگذارید و ماساژ دهید. می‌توانید روی گردن‌تان هم بزنید.

– نصف فنجان آرد ماش را با یک قاشق ماست و کمی آب مخلوط کنید تا به شکل خمیر در بیاید. آن را روی پوست‌تان بگذارید و بعد از مدتی با آب سرد بشویید. برای شستن از صابون استفاده نکنید.

ماسک برای پوست‌های چرب

– ۴ تا ۵ عدد بادام را در آب بخیسانید و روز بعد پوست‌شان را بکنید و بکوبید و با نصف قاشق عسل مخلوط کنید. روی پوست‌تان بگذارید و بعد از ۲۰ دقیقه بشویید.

– یک قاشق خاک رس مخصوص شست و شو را با یک قاشق چای‌خوری گلاب مخلوط کنید. گل به دست آمده را با کمی آب مخلوط کنید. وقتی هنوز مرطوب و قابل انعطاف است، به آن گلاب اضافه کنید.۱۵  تا ۲۰ دقیقه صبر کنید و بعد صورت‌تان را بشویید.

– سفیده تخم مرغ را با یک قاشق عسل مخلوط کرده با برس به پوست‌تان بزنید و بعد از ۷ تا ۱۰ دقیقه بشویید.

-یک قاشق پودر پوست پرتقال را با یک قاشق عسل و نصف قاشق آب لیمو مخلوط کنید.۱۰ دقیقه روی پوست‌تان بگذارید و سپس بشویید.

– ۲ قاشق نشاسته ذرت را با ۲ قاشق چای‌خوری آب برگ درخت زیتون تلخ، ۲ قاشق چای‌خوری پودر درخت صندل و دو قطره روغن زیتون مخلوط کرده و با برس روی پوست‌تان بمالید. بگذارید تا کاملا خشک شود و با آب سرد بشویید.

– ۴ قاشق غذاخوری برگ نعناع کوبیده را با یک چهارم فنجان پالپ پاپایا و ۲ قاشق چای‌خوری آرد نخودچی و نصف قاشق آب لیمو مخلوط کنید. روی پوست‌تان بمالید و بعد از ۱۵ دقیقه بشویید.

ماسک برای جوش

۲ قاشق خاک رس

۲ قاشق پودر چوب صندل

۲ قطره عصاره ی سیر

۱ سفیده تخم مرغ

گلاب

ادامه مطلب / دانلود
موز یکی از میوه های خوشمزه است که دارای خواص فراوانی است که برای تقویت پوست و مو هم بسیار مفید هستند. در این مطلب برای شما همراهان عزیز دستور تهیه ماسک مو با موز را در نظر گرفته ایم.
دستور تهیه ماسک مو با موز
با استفاده از موز می توانید موهایتان را تقویت کنید در این مطلب روش تهیه ماسک موز را به شما آموزش می دهیم این میوه تاثیرات مفید زیادی رویسلامت موهایتان میگذارد
موز علاوه بر طعم بسیار لذیذ و خواص فراوانی که دارد از جمله میوه‌های پرطرفدار میان افراد است و سرشار از مواد مغذی و ویتامین‌های مورد نیاز بدن انسان همچون A، B و C است. گفته می‌شود که یکی از علل ریزش مو کمبود برخی مواد در بدن است که آن مواد به راحتی در موز پیدا می‌شود.
شاید کمتر از خواص معجزه‌آسا موز در تقویت و بلندی موها شنیده باشید. در این باره باید به شما بگوییم مصرف موز از ریزش مو جلوگیری می‌کند و رشد موها را دوچندان می‌کند، به طوری که در صورت استفاده منظم و اصولی از موز در مدتی کوتاه موهایتان به طور معجزه‌آسایی بلند، پرپشت و زیبا می‌شود.
برای تهیه ماسک مو موز کافی است یک موز را له کنید و آن را بر روی موهایتان بمالید و به مدت ۲۰ دقیقه آن را به همان شکل رها کنید. پس از ۲۰ دقیقه موهایتان را بشویید و خشک کنید. سعی کنید از شامپوهای گیاهی و بی‌خطر استفاده کنید. روزی یک مرتبه به مدت ۵ روز این کار را ادامه دهید و بعد از این بازه زمانی ۵ روزه از اثرات خارق‌العاده موز بر روی موهایتان لذت ببرید و این ماسک خانگی و طبیعی را به دیگران نیز پیشنهاد دهید.
ادامه مطلب / دانلود

ناخن دست و پا یکی از مهمترین قسمت های بدن هستند که خانمها به زیبایی آنها توجهی ویژه دارند. در این مطلب از میهن قال روشهایی برای مراقبت از ناخن های شکننده را برای آن دسته از خانمهایی که ناخن هایشان حساس است در نظر گرفته ایم.

روشهایی برای مراقبت از ناخن های شکننده

ناخن ایده‌آل، ناخنی است که در برابر ضربه تا حدودی مقاوم باشد، خاصیت ارتجاعی داشته باشد و راحت خم بشود؛ نه اینکه بشکند. داشتن چنین ناخنی بستگی به نوع تغذیه شما دارد. اما ما در اینجا به شما مراقبت‌های ساده‌ای را آموزش می‌دهیم.  ناخن‌های شما نشان‌دهنده سلامت شماست. درحالت طبیعی فرم، حالت، رنگ و استقامت ناخن‌ها بستگی به فاکتورهای سلامتی مختلف دارد. ازهمه مهم‌تر، ناخن‌ها نمایان‌گر وضعیت تغذیه شما هستند؛ مثلا ناخن‌های مشکل‌دار این هشدار را می‌دهند که بدن شما مواد غذایی لازم را دریافت نمی‌کند.

ناخن‌های‌تان را مرطوب نگه دارید

برای اینکه ناخن‌هایی سالم داشته باشید نیاز به این است که ناخن و پوسته اطراف آن را به صورت مرتب چرب کنید و همیشه کرم مرطوب‌کننده همراه‌تان باشد. به‌طور کلی بهتر است با استفاده از کرم‌های مرطوب‌کننده هرروز به ویژه درهوای سرد و خشک، ‌ناخن‌ها را مرطوب کنید

دستکش، دوست  ناخن‌های شما

در صورتی که دستان‌تان با آب زیاد تماس دارد، برای جلوگیری از آسیب رسیدن به ناخن،  و نرم‌شدن آنها از دستکش استفاده کنید. هنگام ظرف شستن وشست و شوی منزل، استفاده از دستکش ضروری است.

آهن به بدن بزنید
اگر آهن کافی دریافت نکنید ناخن‌های‌تان آن را نشان می‌دهد. کمبود آهن که در خانم‌ها رایج است سبب شکنندگی ناخن‌ها می‌شود، بنابراین کسانی که این مشکل را دارند باید غذاهای پرآهن مصرف کنند که بهترین منبع دریافت آهن، اسفناج و گوجه فرنگی است. همچنین منابع حیوانی آهن عبارت است از گوشت گاو، بوقلمون، اردک، مرغ، میگو و تخم مرغ. منابع گیاهی آهن سویا، عدس، لوبیا و سبوس است. با مصرف ویتامین C می‌توانید به جذب آهن حیوانی به بدن کمک کنید. البته سعی کنید مواد غذایی غنی از آهن، زینک، ویتامین B و گوگرد مصرف کنید چون مواد غذایی پروتئینی که غنی از اسیدهای آمینه، ویتامین B و گوگرد هستند، سبب سخت و زیبا شدن ناخن‌های‌تان می‌شوند.

لاک ممنوع
استفاده بیش ازحد ازلاک سبب خشکی و شکننده‌شدن ناخن‌ها می‌شود.لاک موجب می‌شود که سوراخ‌های سطح ناخن بسته شوند و ناخن با مشکل کمبود اکسیژن مواجه شود، بنابراین استفاده نکردن از لاک در طولانی‌ مدت همراه با رعایت بقیه اصول گفته شده می‌تواند باعث بهترشدن وضعیت ناخن شود، پس تنها در شرایط خاص لاک بزنید

وقت مناسب ناخن‌گیری
همیشه بعد ازحمام ناخن‌های خود را بگیرید چون آسیب کمتری به آن می‌رسد. دربقیه مواقع ناخن شکنندگی دارد که به سطح ناخن آسیب می‌رساند ولی بعد از حمام، ناخن نرم است و شکننده نیست

آب  بنوشید
یک آزمایش ساده برای تشخیص کمبود آب بدن‌تان این است که سطح ناخن را محکم فشار دهید تا ناخن از صورتی به سفید تغییر رنگ دهد، سپس ناخن را رها کنید و ببینید در چه زمانی به رنگ اولیه خود برمی‌گردد. اگر ناخن کمتراز دو ثانیه به رنگ اصلی‌اش باز نگردد یعنی بستر ناخن دچار کمبود آبی است. در طولانی مدت این کمبود آب باعث شکنندگی ناخن می‌شود، بنابراین برای حفظ سلامتی ناخن‌های‌تان به مقدار کافی آب بنوشید.

پروتئین فراموش  نشود
کمبود پروتئین، خود را به صورت یک نوار سفید درعرض ناخن نشان می‌دهد. ناخن‌ها بیشتر از پروتئین ساخته شده‌اند، بنابراین برای این‌که ناخن‌هایی بلند، قوی وجذاب داشته باشید باید روزانه به مقدارمناسب پروتئین مصرف کنید. کراتین، عنصراصلی مو و ناخن، ازآمینواسیدها به خصوص سیستئین ساخته شده است. با این وجود به این معنا نیست که شما به مکمل‌های سیستئین نیازدارید. خوردن منابع پروتئینی متنوع می‌تواند به شما این اطمینان را بدهد که برای داشتن ناخن‌هایی سالم به اندازه کافی آمینو اسید مصرف کرده‌اید. حال این پروتئین به میزان قابل توجهی درماهی قزل‌آلا، ماست و گردو وجود دارد. منابع دیگر پروتئین شامل ماهی، میگو، بوقلمون، مرغ، گوشت، سویا، تخم مرغ، آجیل و لبنیات است.

ادامه مطلب / دانلود

نکات مهم در رنگ کردن مو که نمی دانید عنوان این مطلب از سایت میهن فال است که برای شما خانمها حتی آقایانی که موهایشان را رنگ می زنند در نظر گرفته ایم. امیدواریم تمامی شما همارهان عزیز همیشه سالم و شاد باشید.

نکات مهم در رنگ کردن مو که نمی دانید

 

موهای سالم، رنگ‌ها را بهتر و ثابت‌تر نگه می‌دارند. اگر موهای‌تان خشک و آسیب‌پذیر است، رنگ مو اثر خود را سریع‌تر از دست می‌دهد و از زیبایی‌اش کاسته می‌شود. موهای نازکتر، سریع‌تر روشن می‌شوند و بایستی در مورد آنها از مواد ملایم‌تر (مثل رنگ‌های نیمه دائمی) استفاده کرد، در حالی که موهای ضخیم‌تر و مقاوم‌تر در برابر رنگ‌ها مقاومت بیشتری دارند و مواد شیمیایی را بیشتر و راحت‌تر تحمل می‌کنند.
در سالن‌های زیبایی، آرایشگر با توجه و مراقبت ویژه متوجه می‌شود که زمان مناسب برای شست‌و شوی موها چه وقت است اما در منزل خودتان به تنهایی نمی‌توانید مراقبت و توجه خاص را داشته باشید و ممکن است به موهای‌تان آسیب برسانید. برخی از داروها نیز روی موها اثر می‌گذارند و مصرف آنها باعث افزایش آسیب‌پذیری موها می‌شود مثل داروهای تیروئید، داروهای شیمی‌درمانی و داروهای هورمونی بنابراین اگر چنانچه از چنین داروهایی استفاده می‌کنید، آرایشگر خود را مطلع سازید.

آیا مواد شیمیایی برای رنگ کردن موها (رنگ‌های شیمیایی) خطرناک هستند؟
بله، استفاده از این رنگ‌ها باعث ضعیف‌تر شدن موها می‌شود. مواد به کار رفته در رنگ‌ها باعث تحریک شدن پوست کف سر نیز می‌شوند حتی برخی از محققان و متخصصان می‌گویند این مواد می‌توانند باعث بروز برخی از سرطان‌های خاص مربوط به پوست کف سر شوند اما هنوز هم لازم است که در این زمینه تحقیقات گسترده‌تری به عمل آید.

آیا قبل از گذاشتن رنگ روی موها، باید سر را به طور کامل شست؟
خیر، روغن‌های طبیعی که روی کف سر هستند، همانند سپر دفاعی عمل می‌کنند و در واقع از پوست کف سر در برابر مواد شیمیایی که به کار می‌گیرید، دفاع می‌کنند. بنابراین تا ۲۴ ساعت قبل از رنگ کردن موها بهتر است که آنها را با شامپو نشویید. قبل از مراجعه به آرایشگاه، در آخرین باری که به حمام رفته و موهای‌تان را شسته‌اید، از شامپوی نرم‌کننده استفاه نکنید، تا آرایشگر‌تان در مورد جنس و حالت موهای شما دچار غفلت نشود.

چگونه جلوی از بین رفتن موها را بگیریم؟
شما نمی‌توانید اینکار را به طور کامل انجام دهید، اما می‌توانید روند آن را کندتر کنید. حداقل یک روز قبل از رنگ کردن موها، موهای‌تان را با هیچ شامپویی نشویید. بعد از رنگ کردن موها هر دو- سه روز یکبار به موها شامپو بزنید. از شامپوها و نرم‌کننده‌های مخصوص موهای رنگ‌شده استفاده کنید چرا که این محصولات به گونه‌ای طراحی‌شده‌اند که می‌توانند ساقه موها را ببندند و رنگ آنها را ثابت نگه دارند.

اگر پوست سرتان چرب شده است (دراثر استفاده نکردن از شامپو)، با آب کف سر خود را بمالید و بعد از شست‌و شو مقداری نرم‌کننده به نوک موها بمالید و بعد از پنج دقیقه آنها را بشوئید. یا اینکه از مقداری شامپوی خشک‌ استفاده کنید تا چربی کف سر را بگیرند و نیازی هم به شست‌و شو با آب نباشد.

چگونه می‌توانیم رنگ موها را ثابت‌تر کنیم تا اثرشان برای مدت زمان بیشتری حفظ شود و زیباتر به نظر برسند؟
اولاً موها را از آسیب‌های ناشی از تابش نور مستقیم خورشید محافظت کنید چرا که نورخورشید می‌تواند رنگ را اکسیده کند و رنگ طلایی آن را نارنجی‌تر کند و این مورد چیزی است که افراد زیادی از آن شکایت می‌کنند. شستن موها با آب‌های معدنی و آب‌های زنگ‌دار، باعث بدرنگ‌ شدن آنها می‌شود، چرا که املاح معدنی رنگ‌ها را عوض می‌کنند.

بنابراین دوش‌های حمام‌تان حتماً فیلتر داشته باشد. اگر هنوز هم رنگ‌ موهای‌تان کدر و بدرنگ به نظر می‌رسد، از آرایشگر خود بخواهید از براق‌کننده موها استفاده کند. برخی شامپوهای مخصوص موهای رنگ‌شده و نرم‌کننده‌ها حاوی رنگ بنفش و آبی هستند و باعث خنثی شدن این وضعیت (نارنجی شدن رنگ موها) می‌شوند.

در مورد ریشه موها که مدت کوتاهی پس از رنگ کردن موها و رشدموها با رنگ طبیعی آنها ظاهر می‌شوند، دو راه وجود دارد: یا اینکه از مداد رنگ استفاده کنید و آن را روی موهای خاکستری رشد کرده بمالید تا رنگ آنها عوض شود. البته این رنگ‌های مدادی با شست‌و شوی موها از بین می‌رود.

برای آنکه کار اساسی‌تری انجام دهید، از محصولات مربوط به ریشه موها استفاده کنید فرایندی شبیه فرایند رنگ کردن موها فقط با این تفاوت که این مواد را فقط روی ریشه‌ها می‌مالید. رنگی که انتخاب می‌کنید کمی روشن‌تر از رنگ ساقه‌های موها باشد تا بعد از استفاده از آنها رنگ ریشه‌ها و ساقه‌ها به هم نزدیک‌تر باشد.

 

چه رنگی بخرید ؟

در انتخاب رنگ مو اول از همه به استانداردهای بهداشتی توجه کنید ، رنگ هایی که به صورت کیلویی و غیربسته بندی در بعضی از مراکز یا مغازه ها به فروش می رسند قابل اعتماد نیستند بنابراین توصیه می شود از مصرف آن ها خودداری کنید.

همچنین ممکن است فرد نسبت به رنگ مو آلرژی یا حساسیت داشته باشد که در این صورت باید به پزشک متخصص پوست مراجعه شود ، بهتر است پیش از استفاده از رنگ مو از لحاظ نداشتن آلرژی آن را آزمایش کنید.

هنگام رنگ کردن چه نکاتی را رعایت کنید ؟

رنگ مو را برای مدتی بیش ازحد نیاز روی سر باقی نگذارید ، پوست سرتان را پس از رنگ شدن مو کاملا با آب بشویید ، هنگام کاربرد رنگ روی موهای تان دستکش بپوشید ، به دقت دستورات روی بسته رنگ مو را رعایت کنید ، هرگز فرآورده های متفاوت رنگ مو را با هم ترکیب نکنید.

هرگز ابروها و مژه های تان را با رنگ مو رنگ نکنید ، واکنش آلرژی نسبت به رنگ ممکن است باعث تورم یا افزایش خطر عفونت در ناحیه چشم شود و ریختن اتفاقی رنگ مو به درون چشم نیز ممکن است آسیب دائمی ایجاد کند ، سازمان غذا و داروی آمریکا استفاده از رنگ مو برای ابرو و مژه ها حتی در سالن های زیبایی ممنوع کرده است.

 

با چه تکنیکی از نرم کننده استفاده کنید ؟

اگر تا به حال از کاندیشنرها یا نرم کننده ها استفاده نمیکردید بعد از رنگ کردن حتما باید از این نوع محصولات استفاده کنید.

استفاده از نرم کننده و کاندیشنر نیز تکنیک های خاصی دارد ؛ اول از همه این که باید بدانید وقتی موها خیلی خیس و پر از آب باشد مواد مختلف موجود در کاندیشنرها به راحتی جذب ساقه موها نمیشوند و بهترین کار این است که در حمام قبل از مصرف نرم کننده یا کاندیشنر کمی آب موها را بگیرید تا مواد نرم کننده به خوبی روی ساقه موها بنشیند سپس می توانید با انگشتان یا یک شانه دندانه درشت به خوبی نرم کننده را بین موها پخش کنید.

 

راهکاری برای رنگ گرفتن موهای سفید
اگر موهای‌تان خیلی سفید است آن را با کمی اکسیدان آغشته کرده و به مدت تقریبا ۱۰ دقیقه صبر کنید تا موها تحریک شده و بتوانند بهتر رنگ مو را به خود جذب کنند اما اگر سفیدی موهای‌تان کم  است نیازی به این کار نیست.بهترین رنگ برای شما مخلوط ۲ رنگ شماره ۴ و ۵ از گروه N  یا مخلوط ۳ و ۴ از گروه M است که هر دوی این رنگ‌ها بهتر است با اکسیدان ۹درصد مخلوط شود.

ادامه مطلب / دانلود

اگر صورت شما لک دارد و دوست دارید لک ها را از بین ببرید، این مطلب از سایت میهن فال را از دست ندهید چرا که آموزش درست کردن چند نوع ماسک ضد لک را برای شما در نظر گرفته ایم.

برای ازبین‌بردن لکه‌ها در بهار تنها نباید سراغ لیزر و کرم‌های گران‌قیمت رفت، می‌توان با کرم‌ها و ماسک‌های خانگی لک‌ها را تا حد زیادی کمرنگ کرد یا حتی از بین برد.

ماسک خیار و جعفری بسازید

آموزش درست کردن چند نوع ماسک ضد لک

یک خیار له کنید و ۵ قاشق غذاخوری از آن را با ۵ قاشق غذاخوری جعفری له‌شده مخلوط کنید و ۵ قاشق روغن کنجد به آن بیفزایید. این مخلوط را در بطری شیر درداری بریزید و در آن را محکم ببندید و بعد، این شیشه را چند روز در محلی تاریک نگه‌داری کنید و چند روز از آن را روی جوش‌ها بمالید تا ۲۰ دقیقه بماند و سپس بشویید.

هم لایه‌بردار، هم مرطوب‌کننده و هم تونر

آموزش درست کردن چند نوع ماسک ضد لک

گوجه‌فرنگی: ۲عدد
لیموترش: یک عدد
آرد جو دوسر
جوش‌شیرین: ۲ قاشق‌غذاخوری
عسل: یک قاشق غذاخوری

آب ۲ گوجه‌فرنگی تازه را بگیرید و آن را صاف کنید. البته پالپ‌های آن را نگه دارید، بعد آب یک لیموی تازه را هم با آب گوجه‌فرنگی مخلوط کنید. مقداری آردجو دوسر با آب مخلوط کنید تا حالت خمیری شکل پیدا کند تا ماده لایه‌بردار درست شود، حالا صورت‌تان را با این ماده خمیری بشویید و روی قسمت‌های لک یا دانه‌های سرسیاه بیشتر تمرکز کنید، بعد صورت را کامل آب بکشید و با یک حوله تمیز خشک کنید.

ماسک ضدلک بسازید

آموزش درست کردن چند نوع ماسک ضد لک

شیرخشک: ۲ قاشق غذاخوری
آبلیمو: ۲ قاشق غذاخوری
عسل: ۴ قاشق غذاخوری

همه این مواد را با هم مخلوط کنید تا ماده حالت خمیری پیدا کند، آن را به صورت بمالید و اجازه دهید حدود ۲۰ دقیقه روی پوست بماند، بعد صورت را بشویید و روی صورت مقداری ماست ساده بمالید، حدود ۱۰ دقیقه صبر کنید و بعد صورت را بشویید.

ماسک سیب برای از بین بردن لک‌ها

آموزش درست کردن چند نوع ماسک ضد لک

سیب: یک عدد
شیر: مقداری، لیموترش: ۲عدد
شکر: ۳ قاشق غذاخوری

یک سیب کوچک را با مقدار کمی شیر در مخلوط کن بریزید و بعد به آن آب دو تا لیموترش را اضافه کنید و درنهایت ۳ قاشق شکر در آن بریزید. خوب مخلوط کنید سپس مخلوط را کمی بجوشانید، اجازه دهید تا خنک شود و حدود ۴۵ دقیقه روی پوست بگذارید، هفته‌ای سه‌بار این ماسک را استفاده کنید، بهتر است شب‌ها روی صورت بگذارید که دیگر بیرون نمی‌روید.

لیموترش برای لک‌‌های کوچک

آموزش درست کردن چند نوع ماسک ضد لک

لیموترش: یک عدد
شیر: ۲ قاشق غذاخوری
پالپ‌ آلوورا: مقداری

آب لیموترش را بگیرید و با شیر مخلوط کنید و بعد روی مناطق لکه‌دار پوست بمالید. وقتی این ماده روی پوست خشک شد، روی آن پالپ آلوورا بگذارید و بعد روی آن را با چسب یا پارچه‌ای ببندید و اجازه دهید تمام شب باقی بماند.

ادامه مطلب / دانلود

رفع مشکل ریش ریش شدن پوست کنار ناخن عنوان این مطلب از سایت میهن فال است که برای خانمهایی که علاقه مند به زیبایی ناخن و دست هایشان هستند در نظر گرفته ایم که امیدواریم مورد استفاده شما قرار گیرد.

رفع مشکل ریش ریش شدن پوست کنار ناخن

افرادی که بیشتر با آب سروکار دارند به این عارضه دچار می شوند و براثر تماس بیشتر با آب بافت شاخی پوست دور ناخن براثر خیس و خشک شدن شکستگی پیدا می کند .

همچنین در کسانی که عادت به ناخن خوردن دارند به چشم می خورد .و باعث ریش ریش شدن ناحیه کنار پوست می شود .

ریش ریش شدن کنار ناخن ها ربطی به کمبود ویتامین ندارد افرادی که با این مشکل روبه رو هستند باید دستان خود را کمتر با مواد شوینده بشویند و همیشه هنگام کار کردن یک دستکش نخی بپوشند و روی آن هم دستکش لاستیکی بپوشند .

همیشه دستان خود را چرب نگه دارند و پوسته های کنار انگشتانشان را با ناخن گیر بگیرند .

همچنین افرادی که کارهای مکانیکی -تایپ و موسیقی انجام می دهتد بیشتر در معرض این عارضه هستند .

ادامه مطلب / دانلود

دستت رو نشون بده تا بگم چه مشکلی داری!

دستت رو نشون بده تا بگم چه مشکلی داری!

دکترها فالگیر نیستند ولی با نگاه کردن به دستتان می توانند بگویند که جسمتان در چه وضعیتی است و آینده تان به کجا ختم می شود.

۱- لرزش دست

اگر دست هایتان می لرزد و این لرزش از کنترل شما خارج است، در وهله اول آرامشتان را حفظ کنید! یک توضیح بسیار ساده برای لرزش دست ها می تواند مصرف بیش از حد کافئین و نوشیدنی های کافئین دار باشد. البته مصرف یک سری داروهای خاص از جمله داروهای ضدآسم یا ضدافسردگی هم به عنوان یکی دیگر از دلایل لرزش دست مطرح می شود؛ اما اگر هیچ کدام از این دلایل در مورد شما صدق نمی کند یا اگر لرزش دستتان به مرور بیشتر شده است، حتما به پزشک مراجعه کنید.

یکی از علل نادر اما مهم لرزش دست، ابتلا به بیماری پارکینسون است که متاسفانه این روزها آمار مبتلایانش هم در حال افزایش است. پارکینسون نوعی اختلال سیستم عصبی است. قبلا تصور می شد که پارکینسون فقط سراغ سالمندان می رود، ولی امروز متخصصان در خصوص ابتلای جوانان به این بیماری هشدار می دهند.

لرزش دست و پا در شرایط استراحت یکی از چهار علامت اصلی این بیماری است. یادتان باشد لرزش دست ناشی از پارکینسون در مراحل اولیه معمولا یک طرفه و ملایم است و نیازی به درمان حس نمی شود، ولی به مرور که بیماری پیشرفت می کند، فرد مجبور است مدام وسیله ای را توی دستش نگه دارد تا بتواند این ارتعاش ها را کنترل کند. گاهی اوقات شدت لرزش به قدری است که اصلا کنترل آن ها از اختیار فرد خارج می شود.

۲- ناخن های رنگ پریده یا سفید

این نوع تغییر رنگ ناخن ها می تواند نشانه کم خونی باشد و معنایش این است که بدن شما نمی تواند گلبول های قرمز کافی برای انتقال اکسیژن به بافت های مختلف بسازد. این کمبود اکسیژن هم خودش را با رنگ پریدگی یا سفیدشدن پوست و

ادامه مطلب / دانلود

چرا موهای آقایان بیشتر می ریزد؟

چرا موهای آقایان بیشتر می ریزد؟

در جوانی بیشتر مردان موهای قوی، پرپشت و جوان دارند، با افزایش سن کم‌کم موهای آن‌ها استحکام خود را از دست می‌دهد و شورع به ریزش می‌کند. این ریزش مو گاهی خطی گاهی موضعی و گاهی موجب تاسی سر می‌شود. گفته می‌شود که ریزش مو به خصوص در مردان غیر قابل امتناع است اما با افزایش آگاهی نسبت به آن می‌تواند ریزش مو را مهار کرد.

بنابر گزارش سازمان ریزش مو در آمریکا، آمارها حاکی از آن است دو سوم از مردان در سن ۳۵ سالگی یا بعد دچار ریزش مو و تاسی می‌شوند. ریزش مو دلایل بسیاری دارد و علل آن از مشکلات ژنتیکی تا مشکلات پوستی می‌تواند متغیر باشد. یکی از شایع‌ترین حالت ریزش مو در مردان نوعی الگوی تاسی است که سر آن‌ها به صورت U شکل خالی می‌شود.

از جمله عوامل مهم ریزش مو می‌توان به موارد زیر اشاره کرد:

استرس و فشار روحی

عوامل ژنتیکی

تغییرات و

ادامه مطلب / دانلود

انواع برس و مزایای برس کشیدن موها

آیا بُرس سرتان را با دقت و آگاهی انتخاب کرده‌اید یا می‌دانید که چه نوع بُرسی برای موهایتان مناسب‌تر است؟

برس تونلی
این برس را به خاطر مجراهای باز‌ ‌و V شکل آن تونلی می‌نامند. این مجراهای باز به جریان هوا اجازه عبور می‌دهد. در نتیجه هوای گرم سشوار در لابه‌لای مو به گردش در آمده و خود را به ریشه مو می رساند و باعث افزایش سرعت در امر خشک شدن مو و انبوه به نظر آمدن آن می‌شود. این برس به خاطر فاصله زیاد سوزن‌هایش برای گره گشائی از مو نیز انتخاب مناسبی است.

برس کوسن دار
‌این برس دارای یک پایه کوسن دار پلاستیکی است که سوزن‌های برس روی آن سوار شده است. عموما به پایه این نوع برس ها کمی انحنا داده می‌شود. از این برس برای صاف و هموار کردن موها (بدون حجم دادن) استفاده می‌شود. در صورت استفاده از سوزن‌های فلزی بهتر است نوک سوزن‌ها، به توپی‌های پلاستیکی ختم شوند‌ تا موجب خراش پوست سر و شکستگی مو نشوند.

برس پدالی
این برس تا حدودی شبیه برس کوسن دار است. وجه تمایز آن در نوع کوسن، اندازه و شکل آن است و نسبت به برس کوسن دار، بزرگ‌تر و پهن تر است. مورد استفاده آن بیشتر موهای بلند و انبوه است، اما اندازه های کوچکتر آن برای موی کوتاه و متوسط هم می تواند به کار برده شود.

برس‌های پهن
شکل این برس‌ها مهم نیست، بیظی و یا مستطیل تفاوتی ندارد. در رابطه با اندازه، هرچه موهایتان بلندتر باشند، باید از برس بزرگتری استفاده کنید اما خیلی هم اهمیتی ندارد. برس‌های بزرگتر، ناحیه‌ی بیشتری را تحت پوشش خود قرار می‌دهند، و برای همین برای دخترهای تنبل ایده‌ی خوبی است. اگر برس گرد ندارید، برس‌های پهن برای سشوار خانگی خوب هستند. مازا می‌گوید که اگر روی بدنه برس‌ها سوراخ وجود داشته باشد و یا ابری باشند، بهتر است.

‌برس های مدور
همانطور که از نام آن پیداست این برس به صورت مدور یا لوله‌ای است، یعنی سوزن‌های آن پیرامون یک میله استوانه‌ای شکل سوار شده و بیرون آمده است.

نکته مهمی که باید در مورد این نوع برس ها گفته شود آن است که بر خلاف آنچه به نظر می آید این برس تنها برای فر کردن مو کاربرد ندارد. بلکه با انتخاب نوع مناسب از این برس‌ها می توان به مدل دلخواه مو دست یافت، مثلا برای دستیابی به موی راست و ایستاده از برس‌هائی که سوزن‌های آن از هم فاصله زیادی دارند و برای صاف کردن موها از برس های متراکم تر استفاده می‌شود. توجه داشته باشید که هرچه قطر برس بیشتر باشد مو صاف‌تر می‌شود پس برای دستیابی به فر باید از برس‌هایی با قطر کمتر استفاده کرد.

برس های حرارتی
امروزه انواع جدیدی از برس‌ها به نام برس‌های حرارتی وارد بازار شده است. این برس ها جزء طبقه‌بندی اصلی‌برس‌ها‌قرار نمی گیرند . بلکه نسخه های جدید بُرس هستند که‌ ‌در درون آن عنصر حرارتی به کار رفته تا کار برس و سشوار را همزمان انجام دهند و در وقت صرفه جوئی کنند.

برس های حرارتی معمولا از نوع مدور هستند اما انواع تونلی و مدل دهنده آن نیز در بازار دیده می‌شود. اگر شما جزء افرادی هستید که موی آسیب دیده دارند، به شما ‌اکیدا‌ً توصیه می‌کنیم که از برس های حرارتی استفاده نکنید.

مزایای برس کشیدن مو هایتان
ممکن است همه‌ی ما بتوانیم از برس کشیدن روزانه موهایمان (دو تا سه بار در روز) فرار کنیم، اما این کار برای سلامت موها بسیار اهمیت دارد. از بین بردن گره‌های مو مهم است، اما دیگر تأثیر برس کشیدن موها این است که باعث بهبود جریان خون در پوست سر می‌شود. خبر خوب: برس کشیدن موها همچنین یک ماساژ ملایم برای پوست سرتان است.

ویژگی‌‌های یک برس خوب
حتما دوست دارید بدانید هنگام خرید یک برس خوب باید چه ویژگی‌هایی را در نظر بگیرید تا بتوانید به خوبی موهایتان را مرتب کنید و در عین حال به پوست‌سر و موهای شما صدمه‌ای وارد نکند. ما در اینجا راهنمایی برای خرید یک برس خوب به شما ارایه می‌دهیم:

بهتر است موهای برس از جنس نایلون باشند نه پلاستیک. موهای نایلونی انعطاف‌ بیشتری دارند و کمتر موجب آسیب رساندن به موهایتان می‌شوند.

هنگام خرید به دسته برس دقت کنید. برس‌هایی که دسته ارگونومیک دارند به شما امکان می‌دهند که آن را بهتر در دست بگیرید و کنترل بهتری نیز هنگام برس زدن موهایتان بر آن داشته باشید.

دقت کنید که یک بالشتک پارچه‌ای در انتهای موهای برس وجود داشته باشد چون این بالشتک موجب می‌شود موهای شما هنگام شانه کردن با برس کمتر آسیب ببینند.

برس‌هایی را بخرید که انتهای موهای آن گرد باشد. این گردی موجب می‌شود سر موهای برس پوست‌سر شما را آسیب دیده و زخمی نکند. در عین حال موهای برس که از هم جدا و تکی‌تکی باشند بهتر از موهای به هم چسبیده است.

بهداشت بر

برای اینکه برس تمیزی داشته باشید هر بار پس از برس کشیدن موهایتان، موهای اضافی آن را بیرون بیاورید و دست کم ماهی یک بار آن را با آب گرم و صابون بشویید. بهتر است ست برس‌های خودتان را به آرایشگاه ببرید چون در آرایشگاه‌ها برس‌ها برای آرایش سر افراد متعدد استفاده شده و امکان انتقال بیماری‌های پوست و مو مانند قارچ‌ها، شپش و کچلی وجود دارد. برس شما کاملا شخصی است و آن را حتی به اعضای خانواده‌تان قرض ندهید. امکان انتقال میکروب‌های بیماری‌های پوست و مو بین اعضای یک خانواده هم وجود دارد.

ادامه مطلب / دانلود

روش های خانگی برای از بین بردن چروک پیشانی

خطوط اخم الزاما ناشی از نشانه های بالا رفتن سن نیست. در بسیاری مواقع، استرس روزانه و خستگی همیشگی، منجر به خطوط ناخواسته و غیر قابل کنترل روی پوست می شود. مشاهده اولین خطوط مطمئنا برای کسانی که انتظار آن را ندارند اصلا خوشایند نیست و احتمالا به دنبال راهی هستند تا هرچه زودتر آنها را از بین ببرند.

۱- استفاده از روغن زیتون برای ماساژ :

اکنون راه حل های فوری تری را به منظور از بین بردن چین و چروک پیشانی پیشنهاد می دهیم. برای این منظور از روغن زیتون خالص استفاده کنید. شما تنها به چند قطره نیاز دارید. با روغن زیتون گرم قسمت مورد نظر را به آرامی به صورت حرکات رو به بالا و رو به پایین به مدت ده دقیقه ماساژ دهید. برای نتیجه بهتر می توانید چند قطره روغن نارگیل نیز به آن اضافه کنید.روغن زیتون به همراه روغن نارگیل برای رطوبت رسانی به پوست به صورت موثر بسیار عالی عمل خواهد کرد.

۲- استفاده از مرکبات برای ماساژ :

میوه هایی نظیر پرتغال و لیمو سرشار از ویتامین C و E است که برای سلامت پوست بسیار مفید عمل می کند. این میوه ها برای به دست آوردن نرمی پوست خوب است. شما می توانید از ماسک های این میوه ها در مناطق چروک دار و همچنین برای جوش های سرسیاه استفاده کنید.

۳- استفاده از ماسک های خانگی برای ماساژ :

ماسک های صورت خانگی فاقد مواد شیمیایی برای چین و چروک پیشانی موثر است. شما باید به این ماسک مواد خوبی که برای رطوبت رسانی و جوانسازی پوست مفید است را اضافه کنید. به محض آنکه این ماسک را روی صورت گذاشتید دیگر عضلات صورت را تکان ندهید. حرکت دادن عضلات صورت هنگام قرار دادن ماسک صورت می تواند برای خطوط پیشانی مضر باشد.

۴- استفاده از روغن بذر کتان برای ماساژ :

روغن کتان یک از بهترین گزینه ها برای رفع موقت چین و چروک پیشانی است. شما پس از آنکه ۲ یا ۳ قاشق غذاخوری از این روغن را دو هفته یک بار به صورت مرتب استفاده کنید از محو شدن خطوط پیشانی متحیر خواهید شد. به همین ترتیب می توانید روغن کرچک را نیز برای تغییر فوری در خطوط پیشانی امتحان کنید.

۵- استفاده از ژل آلوئه ورا و تخم مرغ :

آلوئه ورا و سفیده تخم مرغ هر دو سرشار از ویتامین E است که مشهور به ویتامین جوانی است. یک خمیر ترکیبی از این دو مواد تهیه کنید و آن را به صورت خمیر آرام به پیشانی بزنید . این خمیر را به مدت ۱۵ دقیقه روی پیشانی نگاه داشته و سپس برای نتیجه بهتر با آب گرم بشویید.

۶- سبک زندگی :

آیا مطمئن هستید که سبک زندگی خوبی را دنبال می کنید؟ آیا سالم غذا می خورید؟ آیا به موقع می خوابید؟ آیا در پایان روز احساس خستگی می کنید؟ آیا چیزهای کمی هستند که باعث آزار شما می شود؟ جواب این سوال ها کافی است تا توضیحی برای سبک زندگی بد و یا خوب شما باشد. در اوایل دهه ۴۰ سالگی باید تغییرات خوبی در رژیم و ترتیب روزانه زندگی خود بدهید. برای این تغییر باید سبزیجات سبز و آنتی اکسیدان ها را در برنامه غذایی خود قرار دهید. حداقل نیم ساعت در روز را به پیاده روی و یا ورزش اختصاص دهید. این کار را به صورت مداوم در یک ماه ادامه دهید مطمئنا متوجه تغییر در صورت خود خواهید شد.

ادامه مطلب / دانلود

۱۰ اشتباه خطرناک در شستن صورت

شستن صورتتان به نظر ساده‌ترین بخش از کارهای روزانه‌تان برای زیبا بودن است، درست است؟ ولی یک سری عادات شستشوی صورت می‌تواند بسیاری مشکلات مانند: خشکی، چرب بودن، حساسیت و … برای پوست ایجاد کند. متن زیر را بخوانید تا با این ده اشتباه بزرگ و روش برطرف کردن آنها که می‌تواند خیلی از مشکلات پوستی را بهبود بخشد آشنا شوید.

انتخاب محصول نامناسب

پاک کننده مناسب آن است که کاملا چرک و آرایش را از صورت شما پاک کند اما چربی طبیعی پوستتان و سلول‌های سالم آن را از بین نبرد. شوینده‌ای پیدا کنید که این کار را انجام دهد و نه خیلی ضعیف باشد (که مجبور باشید دو بار صورتتان را با آن بشویید یا خیلی آن را روی پوستتان بکشید) و نه خیلی قوی (که پوستتان را قرمز و حساس و خشک کند).
شستن بیش از اندازه

شستن صورتتان یک تا دو بار در روز کار خوبی است اما بیشتر از آن می‌تواند پوستتان را اذیت کند و موجب تولید بیش از حد چربی گردد. اگر روزی آرایش نکردید، زیاد ضد آفتاب نزدید و یا عرق نکردید، شب از پاک کننده صورت استفاده نکنید و فقط صورتتان را با آب ولرم بشویید. اگر هر از گاهی به پوستتان اجازه دهید از این چرخه محصولات خلاصی پیدا کند، خوب است.
استفاده از آب با دمای نامناسب

باورعمومی: آب گرم منافذ پوست را باز و آب سرد آن‌ها را می‌بندد. حقیقت این است که منافذ ماهیچه‌ای ندارند که آنها را باز کند یا ببندد. با اینکه ممکن است آب گرمی که به پوستتان می‌خورد حس خوبی به شما دهد اما می‌تواند چربی‌های طبیعی و محافظت کننده پوست را دچار مشکل کرده و باعث خشکی بیش از حد یا تولید بیش از اندازه سبوم شود. آب ولرم بهترین چیز برای پاک کردن مناسب و موثر پوست است.
لایه برداری بیش از حد

لایه برداری یک راه مناسب برای جداسازی سلول‌های مرده پوست است اما اعتدال هم در این کار مهم است. از لایه بردارهای دانه دار استفاده کنید (اسکراب‌های شکری یا آنهایی که اسیدهای میوه دارند انتخاب‌های ملایم تری هستند) و حداکثر هفته‌ای دو یا سه بار آنها را به کار ببرید. به جای پارچه برای کشیدن روی پوست از انگشتانتان استفاده کنید تا مانع کشیده شدن یا آزار پوستتان شوید.
آب نکشیدن خوب پوست

اگر در آب کشی صورتتان خساست کنید، باقیمانده‌هایی که از شوینده روی پوستتان می‌ماند ممکن است منافذ پوست را مسدود و پوست را خشک کند. کاملا صورتتان را آب کشی کنید حتی اگر صبح است و دیرتان شده یا شب است و به شدت خسته‌اید. بینی و اطراف صورتتان مانند خط رویش مو و خط فک شما از معمولترین مناطقی هستند که فراموش می‌شوند، پس کمی به آنها توجه کنید!
استفاده از محصولات آسیب زننده

یک لطفی در حق پوستتان بکنید و از چیزهایی که به آن آسیب می‌زنند مانند عطرها، رنگ‌ها، و مواد نگهدارنده (مانند پارابن‌ها) استفاده نکنید. سدیم لوریل سولفات یکی دیگر از چیزهایی است که باید از آن دوری کنید. این ماده به عنوان از بین برنده پوست‌های اضافی استفاده می‌شود ولی خودش می‌تواند باعث حساسیت و واکنش آلرژیک شود. همیشه مواد تشکیل دهنده روی محصولات زیبایی و بهداشتی را بخوانید.
حوله را روی پوست کشیدن

حوله را روی پوستتان نکشید، فقط با آن ضربه‌های آرام بزنید. کشیدن حوله روی پوست می‌تواند خیلی خوشایند باشد ولی پوستتان را می‌کشد و اذیت می‌کند و این اتفاق می‌تواند برای میزان الاستین شما خطرناک باشد. هر حوله‌ای که دم دستتان است، مثلا یک حوله استفاده شده را برندارید. باکتری را انتشار ندهید؛ به خصوص روی یک پوست عالی و تمیز. وقتی می‌خواهید صورت شسته شده خود را خشک کنید، یک حوله نرم و تمیز بردارید.
صبر برای مرطوب کردن

برای افزایش میزان جذب رطوبت، بلافاصله پس از تمیز کردن پوست وقتی هنوز نم دارد، از مرطوب کننده استفاده کنید. برای استفاده از سرم‌ها و دیگر محصولات محافظت از پوست و مو هم همین روش را انتخاب کنید. اگر صبر کنید تا پوستتان کاملا خشک شود، ورود عناصر فعال مرطوب کننده به پوست سخت‌تر می‌شود و منجر به چرب یا چسبناک شدن پوست خواهد شد.
خرج کردن زیاد

خیلی عاقلانه نیست که بخواهید فقط برای یک شوینده صورت مقدار زیادی پول خرج کنید. یک پاک‌کننده ساده با مواد سازنده طبیعی کافی است و بقیه پولتان را برای خرید محصولاتی که روی پوستتان می‌مانند و فواید طولانی مدت دارند، مثل سرم‌ها و مرطوب کننده‌ها خرج کنید.
ترس از چربی‌ها

چربی‌ها برای مدتی طولانی دشمن درجه یکی بودند که منافذ پوست را می‌بستند اما اکنون این طرز تفکر در حال تغییر است. متخصصان می‌گویند که افراد با انواع مختلف پوست می‌توانند از پاکسازی پوست با چربی بهره ببرند، حتی پوست‌های چرب یا آسیب دیده! به هر حال چربی، چربی را در خود حل می‌کند. چربی‌هایی هستند که منافذ پوست را از آلودگی و باکتری پاکیزه می‌کنند و به خوب شدن یا تعادل پوست کمک می‌نمایند. به دنبال محصولات تمیزکننده چربی باشید که از چربی‌های گیاهی و طبیعی تولید شده‌اند و یا حتی می‌توانید از یک روغن بادام باکیفیت، روغن هسته زردآلو، روغن دانه انگور یا روغن گل آفتابگردان که در سوپرمارکت موجود است استفاده کنید(روغن نارگیل و زیتون برای برخی افراد کارساز است ولی گزارش شده که برای بعضی افراد مشکل ایجاد می کند). خیلی ساده روغن را روی پوست خود ماساژ دهید و سپس با یک پارچه تمیز آغشته به آب گرم صورتتان را تمیز کنید. فقط مطمئن شوید که کامل صورت خود را تمیز کرده‌اید تا چربی اضافی روی پوستتان نماند و منافذ تمیز بمانند.

ادامه مطلب / دانلود

روی محل سوختگی خمیردندان بمالیم یا عسل؟

کافی است تنها چند میلی‌متر از پوست‌تان بسوزد تا خوشبختی که تا همین چند لحظه پیش به‌خاطرش بال در‌آورده بودید از یادتان برود. سوختگی، چه کم باشد و چه زیاد، چه عمیق باشد و چه سطحی، می‌تواند زندگی را لااقل برای چند دقیقه و چند ساعت برای‌تان سخت کند و وقتی به مرهمی مناسب برای تسکین آن دسترسی نداشته باشید، این سختی می‌تواند تحمل‌ناپذیرتر و طولانی‌تر هم شود.

همه ما به تجربه داروهای مختلفی را برای خلاص شدن از درد و سوزش ناشی از سوختگی کشف کرده‌ایم. بعضی‌های‌مان معتقدیم قرار دادن پوست در سیب‌زمینی خام تاثیر بیشتری در برطرف کردن عوارض طاقت‌فرسای سوختگی دارد و بعضی‌های‌مان هم به هیچ چیز جز پمادهای سوختگی اعتماد نداریم. اما مجله ریدرز دایجست در یکی از مقاله‌هایش میانبرهای موثری را برای خلاص شدن از عوارض سوختگی معرفی کرده است. میانبرهایی که نه‌تنها درد و سوزش را محو می‌کنند، بلکه از پس پاک کردن نشانه‌های ظاهری سوختگی هم بر می‌آیند.

روی محل سوختگی خمیردندان بمالیم یا عسل؟

روی پوست‌تان خمیردندان بمالید

اگر ناگهان دچار سوختگی شده‌اید و در خانه پماد سوختگی ندارید، نگران نباشید. شما می‌توانید تاثیری مشابه پماد سوختگی را با کمک خمیردندان ایجاد کنید. برای این کار کافی است لایه ضخیمی از خمیردندان را روی قسمت سوختگی بمالید و چند ساعتی به پوست‌تان اجازه دهید زیر آن استراحت کند. اگر هم سوختگی‌تان شدید نیست، یک پنبه خیس را به کمی وانیل آغشته کنید و روی قسمت سوختگی بمالید.

وانیل هم یکی از تسکین‌دهنده‌هایی است که در این لحظه‌های سخت می‌تواند به کمک شما بیاید. در‌واقع با کمک خمیردندان شما راه‌های نفوذ هوا به پوست سوخته را مسدود می‌کنید و

ادامه مطلب / دانلود

پوستی زیبا و درخشان تا قبل از عید

تقریبا یک ماه تا شروع سال جدید وقت دارید و مطمئناً شما هم مثل من میخواهید در سال جدید با پوستی صاف و درخشان در میان دوستان و اقوام باشید، همانطور که برای نوروز خودمان را برای پاکسازی خانه آماده میکنیم میتوان در زیبایی پوست نیز کوشا باشیم با ما همراه شوید تا در این یک ماه باقی مانده پوستی زیبا و شفاف را به خودتان هدیه دهید.
شوینده مناسب پوست‌تان انتخاب کنید

اولین قدم برای حفظ سلامت و طراوت پوست، شستن روزانه صورت با شوینده مخصوص جنسِ پوست‌مان است. اگر پوست حساسی دارید، از شوینده‌های ملایم فاقد ترکیبات صابونی (soap free) استفاده کنید. اگر پوست‌تان خشک است، صورت خود را با صابون‌های حاوی مواد نرم‌کننده بشویید و اگر پوست چربی دارید، صابون‌های آنتی‌باکتریال فاقد مواد کِرمی را انتخاب کنید. اگر پوست‌تان دارای ناحیه تی‌زون (T-zone) است، یعنی پیشانی و بینی و چانه‌تان چرب و بقیه صورت‌تان خشک است هم استفاده از شوینده‌های فاقد ترکیبات صابونی می‌تواند گزینه بهتری برای شما باشد. حواس‌تان باشد که در صورت تمیز کردن پوست با دستمال‌های مخصوص پاک کردن آرایش، حتما پس از اتمام کار، صورت خود را با آب ولرم هم بشویید تا بقایای ترکیبات موجود در دستمال از روی صورت‌تان پاک شود. برای اطمینان از پاک شدن پوست از انواع آلودگی‌های محیطی یا بقایای محصولات آرایشی، حتما حداقل ۲۰ ثانیه کف حاصل از شوینده را روی تمام سطح پوست صورت خود ماساژ دهید.
با آرایش به رختخواب نروید

یکی از رایج‌ترین خطاهای پوستی که باعث ایجاد لک، آکنه‌ و جوش‌های زیرپوستی در صورت خانم‌ها می‌شود، خوابیدن با صورت آرایش‌کرده و نشسته است. باقی ماندن مواد آرایشی روی پوست که با آلاینده‌های محیطی هم ترکیب شده‌اند، باعث بسته شدن روزنه‌های تنفسی پوستی و افزایش احتمال ابتلا به جوش و لک روی صورت می‌شود. از این رو، بهتر است که تنها ۵ دقیقه قبل از خواب را به پاکسازی پوست‌تان از انواع محصولات آرایشی اختصاص بدهید.
کِرم قبل از خواب را فراموش نکنید

قبل از خوابیدن و بعد از شستن پوست‌تان، مواد سطحی لازم برای حفظ شادابی و زیبایی پوست را به صورت، پاها و دستان خود برسانید. اگر پوست‌تان چرب است، آن را با کرم‌های مرطوب‌کننده بر پایه آب و فاقد چربی ماساژ دهید و اگر پوست خشکی دارید، آن را با کرم‌های نرم‌کننده حاوی مواد روغنی بپوشانید. افراد مبتلا به پوست خشک و تمام افراد بالای ۳۰ سال، استفاده از کرم دور چشم را فراموش نکنند. ضمن اینکه پوشاندن پوست حساس لب‌ها با یک لایه نازک از مرطوب‌کننده‌ها یا نرم‌کنندهای مخصوص لب هم می‌تواند برای پیشگیری از چروک شدن و ترک خوردن پوست لب‌ها بسیار موثر و مفید باشد.
ریزمغذی‌های مورد نیاز پوست را به بدنتان برسانید

هر چند که تمام ویتامین‌ها و املاح برای بدن ضروری هستند، اما بعضی از آنها می‌توانند در حفظ سلامت، زیبایی و شادابی پوست موثرتر باشند. اسیدهای چرب امگا۳، ویتامین C، ویتامین E و روی، جزو همین ریزمغذی‌ها هستند. از این رو توصیه می‌شود که از امروز، حداقل ۳ واحد (هر واحد برابر با ۶۰ گرم) میوه و ۲ واحد سبزی یا صیفی بخورید. روزی ۵ تا ۱۰ عدد مغز خام را در برنامه غذایی خود داشته باشید و سعی کنید حداقل هفته‌ای ۶۰۰ گرم گوشت انواع ماهی‌های چرب یا ۷ تا ۱۴ عدد گردو (روزی ۱ تا ۲ عدد) یا ۷ تا ۱۴ قاشق غذاخوری روغن زیتون (روزی ۱ تا ۲ قاشق غذاخوری) مصرف کنید.
آب کافی بنوشید

کم‌آب شدن بدن، یکی از مهم‌ترین دلایل خشکی و چروکیدگی پوست است. زمانی که ما آب کافی در طول روز می‌نوشیم، خون‌رسانی به تمام قسمت‌های بدن از جمله پوست صورت هم با سرعت و شدت مناسب‌تری صورت می‌گیرد و جلوی کدر و چروک شدن پوست‌مان هم گرفته می‌شود. برای اینکه بتوانید آب کافی در طول روز به بدن خود برسانید، بهتر است که در ساعات بیداری، هر ۲ ساعت یکبار یک لیوان آب بنوشید.
دور تمام دخانیات را خط بکشید

اگر می‌خواهید پوست درخشانی داشته باشید، باید علاوه بر ترک سیگار و قلیان، در معرض دود آنها هم قرار نگیرید. ترکیبات سمی و سرطان‌زای موجود در سیگار و قلیان با کاهش اکسیژن‌رسانی به سطح پوست باعث کدر و چروک شدن پوست دست و صورت می‌شوند. اگر از همین امروز تصمیم به ترک سیگار و قلیان گرفتید، استفاد از کرم‌های مرطوب‌کننده و یک عدد سیب و پرتقال در روز برای بازسازی پوست خود را فراموش نکنید.
خواب کافی داشته باشید

یکی از رموز داشتن پوستی زیبا و شاداب، برخورداری از خواب کافی در طول شبانه‌روز است زیرا کم‌خوابی و پرخوابی، به سرعت تاثیر خود را روی پوست نشان می‌دهند. پرخوابی باعث پف کردن پوست پلک و گونه‌ها می‌شود و کم‌خوابی هم تیرگی و چروک زیر چشم را به دنبال دارد.
پوست اطراف چشم‌ها را نادیده نگیرید

اگر می‌خواهید جوان‌تر و جذاب‌تر به نظر برسید، پوست اطراف چشم‌ها را فراموش نکنید. یعنی علاوه بر کرم‌های دور چشم، روزی ۲ مرتبه ۲ حلقه خیار یا سیب‌زمینی خام روی چشم‌های بسته خود بگذارید تا جلوی پف کردن و تیره شدن پلک‌تان را بگیرید.
ورزش کنید

ورزش کردن باعث افزایش خون‌رسانی به پوست و شاداب‌تر شدن آن می‌شود. برای اینکه بتوانید طراوت و شادابی پوست خود را دوباره به دست بیاورید، حداقل روزی ۲۰ دقیقه پیاده‌روی با سرعت متوسط انجام دهید.

ادامه مطلب / دانلود

بهترین خوارکی ها برای ریزش مو

بهترین خوارکی برای ریزش مو

علل متعددی در ریزش موها دخیل هستند که از جمله می توان به استرس، افراط در استفاده مواد شوینده و آرایشی شیمیایی و تغییرات هورمونی بدن اشاره کرد. البته تغذیه نیز نقش مهمی در این باره دارد زیرا بدن از طریق مواد غذایی همه ریز مغذی های مورد نیاز برای عملکرد صحیح اندام های بدن را دریافت می کند. موها به کمک فولیکول ها تغذیه می شوند و از همین رو لازم است تا ریز مغذی های اساسی برای تقویت و سلامتی موها تامین شود.

زمانی که ریزش موها شدید باشد لازم است تا در باره علل آن با پزشک مشورت شود. البته علت این مشکل هر چه باشد تغذیه نیز می تواند در رویش مجدد موها، پیشگیری از ریزش و ایجاد ظاهری شفاف و زیبا مؤثر باشد.

آنتی اکسیدان ها

میوه ها و سبزیجات مهم ترین منابع غذایی آنتی اکسیدان های طبیعی هستند که باید در برنامه غذایی روزانه برای تقویت و تحریک رشد موها گنجانده شوند. میوه ها و سبزیجات سرشار از ویتامین C مانند پرتقال، لیمو، کیوی، کلم بروکلی و اسفناج ارجحیت دارند. این خوراکی ها تولید کلاژن را تحریک می کند که

ادامه مطلب / دانلود

ادویه جوان کننده پوست

ادویه جوان کننده پوست

برای آن که پوستی درخشان داشته باشید، این ماسک صورت را امتحان کنید: یک قاشق چای خوری پودر چوب صندل، ۲ یا ۳ تار زعفران و ۲ قاشق شیر را با هم ترکیب کنید.قبل از گذاشتن این ماسک روی صورت، صورت خود را بشویید و کمی با حوله خشک کنید.ترکیب را در حالی که پوست هنوز مرطوب است، روی صورت بمالید.تمام قسمت های پوست را با حرکات دورانی مالش دهید.۲۰دقیقه صبر کنید تا مواد خشک شوند و سپس، صورت را آب بکشید.برای بهترین نتیجه، هفته ای یک بار از این ماسک استفاده کنید.

برای داشتن پوستی روشن، این ماسک را امتحان کنید:

چند تار زعفران را دو ساعت در شیر بخوابانید.سپس، شیر را به تمام قسمت های صورت و گردن بمالید.بعد از چند دقیقه، صورت را بشویید. انجام منظم این کار باعث

ادامه مطلب / دانلود

۷ دلیل مهم ریزش مو

۷ دلیل مهم ریزش مو

پیشنهاد می‌شود که پیش از شروع هر درمانی ابتدا دلیل ریزش موی خود را مشخص کنید، چون با دانستن دلیل ریزش موی خود می‌توانید در درمان آن موفق‌تر باشید و سریع‌تر و آسان‌تر به نتیجه برسید. در این مقاله سعی می‌شود تا به چند مورد از مهم‌ترین دلایل ریزش مو اشاره‌ کنیم.

۱- تریکوتیلومانیا

بیماری تریکوتیلومانیا یک اختلال روانی محسوب می‌شود و افراد مبتلابه این بیماری موهای خود را به‌دلیل استرس ناشی از بعضی رویدادها می‌کنند. این افراد به حدی به کندن موهای خود عادت می‌کنند که امکان کچل شدن آنها وجود دارد. این بیماری باعث کم‌مو شدن قسمت‌هایی از سر و همچنین آسیب به پیاز مو می‌شود. هر چه میزان این آسیب بیشتر باشد، احتمال رشد مجدد مو کمتر خواهد بود.

بهترین راه‌حل برای درمان این بیماری درک این حقیقت است که

ادامه مطلب / دانلود

جوان سازی پوست را از دیدگاه متخصص پوست و زیبایی

جوان سازی پوست را از دیدگاه متخصص پوست و زیبایی

در ادامه پاسخ به برخی سوالات رایج در مورد جوانسازی پوست را از دیدگاه یک متخصص پوست و زیبایی می خوانید.

پاسخ سوالات رایج در مورد جوان سازی پوست

از دیدگاه خانم دکتر هیرمندپور مشاور پوست و زیبایی، به منظور حفظ و شادابی پوست در گرو ههای سنی مختلف باید به یکسری نکات مهم توجه شود.

به چه نوع پوستی باید توجه بیشتری شود؟

از دیدگاه خانم دکتر هیرمندپور، پوستهای خشک نیاز به توجه و رسیدگی بیشتری نسبت به پوست های چرب و معمولی دارند. چون که عدم توجه به سلامت پوست خشک، سبب تشکیل چروک زود رس پوستی می شود. بنابراین اولین راه پیشگیری از

ادامه مطلب / دانلود
صفحه 3 از 12«... قبلی 234 بعدی 10...»
css.php