مطالب دسته بندی : سبک زندگی

فرزندان خود را اینگونه تربیت کنید

فرزندان خود را اینگونه تربیت کنید

عادات سالم در افراد از سنین ابتدایی زندگی شکل می‌گیرند، در سال جدید به فرزندانتان کمک کنید زندگی بهتری داشته باشند.

الگوی خوبی باشید تا فرزندانتان بیاموزند از خشونت دوری کنند

کتک زدن، سرزنش کردن و تحقیر کردن به کودکان می‌آموزد که می‌توانند با دیگران چنین رفتارهایی داشته باشند و

ادامه مطلب / دانلود

پیامدهای مقایسه شوهرتان با دیگران

پیامدهای مقایسه شوهرتان با دیگران

همسر من خیلی خوب است. خصوصیات رفتاری خوبی دارد، اما ازنظر درآمد با شوهرخواهرم فرق دارد. هیچ‌وقت نمی‌تواند مثل شوهرخواهرم پولدار باشد. از شوهر دخترخاله‌ام یاد بگیر! انقدر راحتی خانواده‌اش برایش مهم است که حاضر است تمام‌وقت کار کند تا پول بیشتری برای آن‌ها فراهم کند.

تو اصلاً به دنبال پول نیستی! اگر یک مقداری اقتصادی فکر می‌کردی حالا از همه مردهای فامیل جلوتر بودی. حتی از شوهر دوستم که یک کارمند معمولی است، ولی با بازاریابی و سایر کارهای خارج از اداره‌اش، هزینه یک زندگی مجلل را به‌دست می‌آورد.

گاهی در زندگی پیش می‌آید که زنان همسرشان را ازنظر مالی با همسر سایر اقوام و آشنایان مقایسه می‌کنند. شاید در نگاه اول این مقایسه به نظر بد نباشد. بعضی‌ها این نوع مقایسه را روشی می‌دانند برای تلاش بیشتر شوهرانشان در جهت به‌دست آوردن رتبه‌های مالی بالاتر، اما واقعیت این است که عملکرد مقایسه‌ای در زندگی مشترک به تخریب احساسات زن و شوهر منجر شده و زندگی را روبه سردی متمایل می‌کند.

از زندگی چه می‌خواهید؟

شما باید سطح انتظارات و خواسته‌هایتان را از زندگی مشخص کنید و به این آگاهی برسید که از زندگی چه می‌خواهید؟ و بعد از این‌که خواسته‌هایتان را مشخص کردید، سطح توانایی‌ها و امکاناتتان و میزان منطقی‌بودن آن‌ها را بسنجید. اگر شما بتوانید سطح خواسته‌ها و انتظاراتتان را با شرایط حاضر متعادل کنید، مسلماً از نگرانی‌هایتان کم می‌شود. آن‌چه که باعث می‌شود دست به مقایسه بزنید، نداشتن هدف مشخصی برای زندگی‌تان است.

زندگی شما منحصر به خود شماست و نباید اجازه بدهید اطرافیان و

ادامه مطلب / دانلود

۵ روش برای عایق کردن پنجره خانه برای روزهای سرد

۵ روش برای عایق کردن پنجره خانه برای روزهای سرد

با آمدن فصل سرد آماده شدن برای جلوگیری از ورود سرما به فضای داخلی ضروری است و باید روش‌هایی برای عایق کردن درب و پنجره اجرا کرد. در این صورت است که در مصرف انرژی صرفه‌جویی شده و هدر رفت گرما کاهش می‌یابد. آیا در خانه با وجود اینکه درب‌ها و پنجره‌ها را خوب بسته‌اید، احساس سرما می‌کنید؟ اگر اینگونه است زمان آن رسیده روش‌هایی خانگی را به کار ببرید که از خروج و ورود سرما به فضای داخلی جلوگیری شود. در ادامه به نقل از چیدانه، روش‌های خانگی برای عایق کردن درب و پنجره برای فصل سرما به شما معرفی می‌شود.

پوشاندن درز درب و پنجره

یکی از راه‌های ورود سرما به داخل درزهای پنجره و درب خانه است. موردی که در مورد درب وجود دارد و موجب نگرانی می‌شود، این است که درب به علت اینکه در آستانه ورود و

ادامه مطلب / دانلود

تکنیک های طلایی در آرایش صورت و آرایش مو

تکنیک های طلایی در آرایش صورت و آرایش مو

سلام دوستان، اگر دوست دارید با مهمترین و مناسب ترین قواعد آرایش صورت و مو آشنا شوید با ما همراه باشید.

چگونه صورتمان را به شکل صحیح آرایش کنیم؟

هر چیزی برای اینکه بهترین باشد باید با رعایت اصول آن انجام گیرد؛ آرایش کردن هم از این اصول مستثنی نیست و

ادامه مطلب / دانلود

۷ راز و ۱۰ قانون طلایی ازدواج موفق

ازدواج خوب و موفقیت‌آمیز وجود دارد، اما ازدواج بی‌عیب و نقص ممکن نیست. هر ازدواج موفق و پایداری شامل متعهد گشتن بی‌قید و شـرط نـسبت به یک فرد ناکامل است. این که همسرتان کامـل و فـاقـد هـرگـونه عیبی باشد، انتظار نابجایی است…

امروزه که جدایی‌ها با کوچک‌ترین اختلاف اتفاق می‌افتند مهم است که از خودتان سوال کنید تعهد شما نسبت به ازدواج چیست؟ تعهد به ازدواج بـه این مفهوم است که زن و شوهر به یکدیگر چنین گفته باشند: “مـا نسبت به زندگی مـشترک‌مان بی‌اعتنا و بی‌اهمیت نیستیم. ما ازدواج‌مان را بر پایه عشق، احترام، شرافت و عـلاقـه دو سویه و خالصانه با یکدیگر آغاز کرده‌ایم. ما اعتقاد داشتیم و داریم که

ادامه مطلب / دانلود

نکات مفید برای درمان کمرویی

نکات مفید برای درمان کمرویی

شاید حرف زدن با دیگران خصوصا در جمع، برای‌تان سخت باشد. نگران نباشید. شما تنها نیستید. افراد زیادی در دنیا از کمرویی رنج می‌برند و در تلاش‌اند تا روش‌هایی برای درمان کمرویی خود پیدا کنند. برای موفقیت در این راه، باید شرایطی را که باعث خجالت و کمرویی‌تان می‌شود بشناسید، دیدگاه و ذهنیت‌تان را در مورد این شرایط تغییر دهید، سپس بر روی مکالمات راحت و دشوار تمرین کنید تا رفته‌رفته مشکل‌تان را حل کنید. شکستن لاک کمرویی در یک شب امکان‌پذیر نیست. موفقیت در این راه نیازمند زمان، تلاش و اراده‌ برای تغییر است.

بخش اول: کمرویی خود را درک کنید

۱- ریشه‌های کمرویی تان را بشناسید

کمرویی الزاما معادل درون‌گرایی یا دوست نداشتن خودتان نیست. کمرویی به این مفهوم است که شما از قرار گرفتن در کانون توجهات خجالت می‌کشید. اما ریشه‌ی کمرویی‌ در چیست؟ به طور کلی کمرویی می‌تواند نشانه‌ای از مشکلات بزرگ‌تر باشد. این مشکلات احتمالی عبارتند از:

شاید تصویر ضعیفی از خودتان دارید. این اتفاق زمانی روی می‌دهد که

ادامه مطلب / دانلود

۵ اشتباه همیشگی که در نظافت خانه انجام می دهید

۵ اشتباه همیشگی که در نظافت خانه انجام می دهید

وسواسی ها بخوانند تا بدانند نظافت و پاکیزگی با عجله و شست و شوی بسیار میسر نمیشود ،بلکه نظافت هم اصول خودش را دارد و همین بایدها و نبایدها در نظافت خانه به ما میگوید که چگونه فضای خانه را سالم و پاکیزه نگه داریم بدون آسیب به جسم خودمان.

عجله نکنید

زمانی که اسپری پاک کننده یا جرم گیر را برای نظافت در قسمت مورد نظر اسپری میکنید و سریعا به تمییز کردن آن قسمت میپردازید مطمین باشید مقدار زیادی جرم و کثیفی را همان جا،جا خواهید گذاشت و به نتیجه ای که دوست دارید نخواهید رسید.ماده پاک کننده و

ادامه مطلب / دانلود

با این ۷ نکته سحرخیز شوید!

با این ۷ نکته سحرخیز شوید!

صبح‌ مخصوص همه ی افراد نیست. حتی متخصصان نیز تائید می‌کنند که بین چکاوک‌های سحر خیز و جغدهای شب‌زنده‌دار نیز تفاوت‌های ژنتیک وجود دارد.

شناخت بدن کمک می‌کند تا فرد ساعت سرزندگی، ساعات فارغ از استرس، ساعاتی که می‌تواند ۷ مایل بدود را بازشناسد، اما واقعیت این است که بسیاری از ما مجبوریم که صبح‌ها زود از خواب برخیزیم و مشغول فعالیت شویم. پس چه باید کرد؟

برای درک این موضوع، ما به سراغ متخصصان متعددی رفتیم، از متخصصان خواب تا متخصصین تغدیه و مشاوران حرفه‌ایی و از آنها درخواست نمودیم تا ترفندهای خود را با ما در میان بگذارند که ما نیز بتوانیم صبح را از طلوع خورشید آغاز کنیم و در عین حال کم‌تر استرس داشته و بیشتر سرحال باشیم، بنابراین حتی شب‌زنده‌داران نیز می‌توانند انتظار تماشای طلوع آفتاب را داشته باشند.

شب زنده‌داری، به هیچ وجه

دکتر سلبی هریس، متخصص خواب در مرکز پزشکی مونتفور می‌گوید، اختلال خواب، توجیه این نکته است که گاهی پس از ۸ ساعت خواب احساس می‌کنیم فقط ۴ ساعت خوابیده‌ایم. معمولاً اگر ساعت چرخه‌ی خواب ما رد شود، ۵ تا ۷ مرتبه بیدار شدن در طول شب امری عادیست؛ و پس از این بیدار شدن‌ها دوباره به خواب می‌رویم و اغلب این بیدار شدن‌های کوتاه را به خاطر نمی‌آوریم. اما مادامی که سن بالاتر می‌رود، یک یا دو مورد از این بیدار شدن‌های شبانه را به خاطر می‌آوریم، اما تکرار و تعدد آن‌ها منجر به احساس کسالت در صبح می‌شود، که دلیل آن خوابی از هم گسیخته است. بعلاوه، متخصصان دانشگاه جان هاپکینز دریافتند که تاثیر خواب منقطع بر خلق‌ و خو به طور کلی بسیار ناخوشایندتر از مشکلات مرتبط با کم خوابی است. بنابراین ۶ ساعت خواب کامل فرد را پرانرژی‌تر و سرزنده‌تر از ۸ ساعت خواب منقطع نگه می‌دارد.

از عمده دلیل اختلال خواب می‌توان به اختناق در خواب، حرف زدن در خواب، بی‌خوابی، نوشیدن بیش از حد الکل و

ادامه مطلب / دانلود

پنج راهکار برای بالا بردن روحیه کاری شما در شنبه ها

پنج راهکار برای بالا بردن روحیه کاری شما در شنبه ها

صرف‌نظر از اینکه شما دانش‌آموز، دانشجو و یا کارمند و شاغل باشید، شنبه‌ها معضلی برای همه می‌باشد. بعد از یک روز تعطلیلی و واستراحت دوباره برنامه کاری هفتگی شروع می‌شود و حس کار کردن نیست!

این واقعیتی‌ست که گریبانگیر همه افراد در تمامی‌جایگاه‌ها می‌باشد. خوب راه‌حل آن چیست؟

۱- جمعه‌ها زود بخوابید

یکی از مواردی که تاثیر زیادی را بر حال و هوای شما در رووز شنبه می‌گذارد، میزان استراحت شما در تعطیلات هست. خواب‌تان باید کافی باشد تا انرژی کافی برای کار کردن در شنبه را داشته باشید. این یعنی شما باید حداقل ۹ ساعت بخوابید. شما تاثیر آن را می‌توانید در روز شنبه ببینید.

۲- برنامه‌ای پیش رو آماده کنید

بسیاری از افراد هیچ برنامه‌ای برای شنبه خود ندارند. در واقع، بسیاری از اشخاص هیچ برنامه‌ای برای خود و

ادامه مطلب / دانلود

با ریخت و پاش کودکان چه کنیم؟

با ریخت و پاش کودکان چه کنیم؟

بسیاری از والدین از دست فرزندان کـوچـک‌شـان در عـذاب‌انـد زیـرا ایـن فـرزنـدان بـه طـور مرتب ریخت‌وپاش می‌کنند و تمایلی هم برای جمع‌وجور کردن آن ندارند. نام‌گذاری زلزله برای ایـن کودکان چندان بی‌ربط نیست اما راه‌هایی برای مطیع کردن این قبیل فرزندان نیز در فضای خانه وجود دارد.

فرزندان خردسال هر چه‌قدر وسایل بیشتری برای بازی کردن در اطراف‌شان باشد، سرگرم‌تر می‌شوند و بیشتر لذت می‌برند بنابراین آنها هرگز فکر نمی‌کنند این وسایل را به هم ریخته‌اند و بعد از مدتی خانه‌تان شبیه بازارشام می‌شود و شما همیشه در حال غر زدن سر کودک هستید که وسایلی را کـه ریخته است، جمع‌وجور کند و یا اینکه خودتان آنها را جمع می‌کنید. در این صورت شما باز هم مسوولیت دیگری را که بر عهده فرد دیگری بوده، پذیرفته‌اید و از همه بدتر اینکه کودک می‌فهمد کسی هست که پشت‌سرش چیزهایی را که به هم ریخته، جمع کند.

فراموش نکنیم کـه هر فردی در خانه مسوول ریخت‌وپاش خودش است بنابراین به کودک خود اهمیت مراقبت از وسایل و گذاشتن آنها در محل مخصوص‌شان را یاد دهید. او با پیدا کردن سریع وسایلش و غروری که این مرتب بودن به او می‌دهد، در واقع خودش جایزه‌اش را گرفته است. گاهی هم لازم است که شما خیلی جدی بگویید: <این خانه باید این طور باشه که همه ما خودمون وسایلمون را جمع کنیم> و اگر چنین اتفاقی روی نداد، از روش‌های زیر استفاده کنید.

برنامه ریزی قبلی

مـرتب بودن باعث صرفه‌جویی در وقت و جلوگیری از درگیری می‌شود و به شما اجازه می‌دهد که

ادامه مطلب / دانلود

نکات طلایی برای زیباتر شدن

نکات طلایی برای زیباتر شدن

برای شروع آرایش از کرم‌پودری استفاده کنید که پایه رنگ آن به رنگ پوست صورت‌تان کاملا نزدیک باشد. در این صورت آرایش روی صورت شما بیشتر می‌نشیند. باید از کرم‌پودری که استفاده می‌کنید به گردن‌تان هم بزنید چون در غیر این صورت احتمال دارد حتی اندک فاصله بین رنگ صورت و گردن‌تان به چشم بیاید و کل آرایش شما را زیر سوال ببرد.

باید: آرایش رنگی کنید

برای آرایش صورت حتما از مکمل‌های رنگی استفاده کنید. رژگونه و رژلب را به عنوان تجهیزاتی ببینید که باید روی صورت شما با هم ست شوند. به عنوان مثال اگر شما از رژلب صورتی استفاده کرده‌اید، مطمئن باشید که رژگونه شما هم از رنگی مشابه از خانواده صورتی است. قطعا شما یک شلوار صورتی را با یک بلوز نارنجی نمی‌پوشید! درباره آرایش هم همین‌طور است.

نباید: رژگونه را راه راه بزنید

مراقب باشید به واسطه باریک بودن برس رژگونه آن را به شکل راه‌راه روی گونه‌های خود نزنید. رژگونه باید حتما روی گونه‌های شما پهن شود. برای استفاده روزانه از رژگونه حتما از رنگ‌های سبک و

ادامه مطلب / دانلود

آرایش چشم مخصوص خانم های عینکی

اگر شما هم جزو دسته خانم هایی هستید که باید عینک به چشم داشته باشید و طرفدار آرایش چشم هستید بهتر است با تکنیک های آرایش چشم برای خانم های عینکی آشنا شوید.

شاید شما هم مثل خیلی از خانم‌ها مجبورید چشم‌های‌تان را پشت ویترین عینک بگذارید و موقع آرایش کردن چشم که می‌رسد، گیج می‌شوید. بعضی وقت‌ها هم از خیر آرایش چشم می‌گذرید و فکر می‌کنید آرایش چشم برای یک عینکی وقت تلف کردن است ولی این را بدانید که با یک آرایش جزئی چشم شما از پشت عینک بیشتر جلوه می‌دهد. فقط کافی است نکات آرایشی و میزان آرایشی را که باید بکنید تا با عینک‌تان هماهنگ شود، بدانید. در این مطلب امینیان، کارشناس آرایشگری تکنیک‌های آرایش‌ برای خانم‌های عینکی را به شما آموزش می‌دهد تا با عینک هم زیبا باشند.

آرایش چشم مخصوص کسانی که چشم‌های‌شان پف دارد

اگر زیر چشم‌های‌تان پف دارد یا هاله سیاهرنگی ایجاد شده از کانسیلر برای محو کردن آنها استفاده کنید. در پایان هم با یک لایه پودر صورت آن را تثبیت کنید. کانسیلر در افراد عینکی کاربرد بیشتری دارد چون استفاده مداوم از عینک در زیر چشم سایه ایجاد می‌کند و

ادامه مطلب / دانلود

این کارها را جلوی کودکان انجام ندهید!

این کارها را جلوی کودکان انجام ندهید!

کودکان بسیار باهوش و در عین حال تاثیرپذیر بوده و از هر رفتار درست یا نادرست والدین خود الگو می‌گیرند و به تدریج عادت‌هایی در آنها نهادینه می‌شود.

والدین باید توجه داشته باشند که در مقابل چشم کودکان خود اقدام به رفتارهایی کنند که قصد دارند در دراز مدت این عادات و رفتار را در فرزندان خود تثبیت کنند.

نرگس عبداللهی، کارشناس ارشد مشاوره و خانواده به 11 مورد از رفتارهایی که والدین باید از انجام آنها در مقابل کودکان خودداری کنند، اشاره کرد.

1- بکار بردن الفاظ نامناسب در حضور کودک

گاهی والدین در حین رانندگی، در خانه و یا محل کار ممکن است بر اثر فشارهای روحی کنترل خود را از دست داده و از الفاظ نامناسب استفاده کنند، اما باید توجه کرد که

ادامه مطلب / دانلود

۷ راهکار طلایی برای پاک کردن آرایش!

۷ راهکار طلایی برای پاک کردن آرایش!

پاک کردن آرایش باید بخش مهمی از مراقبت روزانه‌ی پوستتان باشد. نکات متنوعی برای پاک کردن موثر آرایش وجود دارد و همه می گویند باید در پایان روز تمام آثار آرایش را از صورتمان پاک کنیم، ولی گفتنش از انجامش آسان تر است. اثر چیزهایی مثل خط چشم و ریمل گاهی حتی بعد از استفاده از پاک کننده‌ی آرایش هم به جا می ماند! با این راهنما پاک کردن آرایش برایتان مثل آب خوردن خواهد شد.

۱- به ترتیب شروع کنید

برای راهنمایی در مورد پاک کردن آرایش بهتر است از پایه شروع کنیم. احتمالا اینکار را خودتان هم خودبخود انجام می دهید، به ترتیب پاک کردن آرایش می‌تواند به سرعت کارتان بسیار کمک کند. با پاک کردن رژ یا برق لب شروع کنید و

ادامه مطلب / دانلود

ملاک های اصلی ازدواج را جدی بگیرید

ازدواج کردن مثل هر کار بزرگ و مهم دیگری، نیاز به آماده شدن دارد. اگر نتوانید از ابتدا خود را برای یک انتخاب مهم آماده کنید و توانایی پذیرفتن مسئولیت ها را نداشته باشید، هیچ وقت ازدواج موفقی را تجربه نخواهید کرد.

گاهی سختگیری بی جا، منجر به مجرد ماندن طولانی مدت می شود اما کسانی هم که مواردی مثل جذابیت، خصوصیت های فرهنگی و اجتماعی، تعهد و قابلیت های طرف مقابل را در نظر نمی گیرند، در آینده امنیت لازم را در زندگی زناشویی شان احساس نخواهند کرد و در نهایت پایه های سست این زندگی روزی فرو خواهد ریخت. دکتر آذین، مشاور خانواده و سلامت جنسی می گوید با وجودی که مهم ترین رکن هر جامعه ای خانواده است اما به یاد داشته باشید که هدف اصلی ازدواج، رسیدن به آرامش است. اگر روز به روز آمار طلاق در جامعه بالا می رود، به این علت است که در بسیاری از ازدواج ها ملاحظات لازم در نظر گرفته نمی شود.

ملاک های ازدواج برای هر فردی متفاوت است

دختر و پسری که قصد ازدواج دارند در وهله اول باید بدانند که قرار نیست فقط یک «آدم خوب» پیدا کنند. چرا فقط خوب بودن کافی نیست؟ بگذارید موضوع را با مثالی روشن کنیم؛ مثلا در مشاوره پیش از ازدواج وقتی از دخترخانم سوال می شود که اگر پسری به خواستگاری شما بیاید که پاک باشد، خانواده دار باشد، با اخلاق باشد، متعهد باشد یا هر ویژگی را که مد نظر شما هست داشته باشد ولی این آقا یک ویژگی دیگر هم دارد؛ اینکه او فوق العاده خسیس است، آیا باز هم با او ازدواج می کنید؟ پاسخ اغلب دخترخانم ها منفی است یا

ادامه مطلب / دانلود

راهکارهایی برای زود خوابیدن بچه ها

راهکارهایی برای زود خوابیدن بچه ها

اینکه به کودک خود اجازه می دهید تا دیروقت بیدار بماند و مشغول بازی کردن باشد، باعث خستگی مفرط در او می شود و خستگی زیاد باعث می شود دیرتر به خواب برود و حتی خواب راحت و آسوده ای نیز نداشته باشد. بنابراین تا پاسی از شب بیدار ماندن کودکان، خود علت بی قراری و ناآرامی آنها در طول شب و زمانی که در خواب هستند، می شود.

احتیاج به خواب در انسان ها در سنین مختلف متفاوت است، ولی به طور میانگین می توان گفت که یک کودک یک ساله به 14 تا 15 ساعت خواب ، یک کودک سه ساله به 12 ساعت خواب ، یک کودک پنج ساله به 11 ساعت خواب و

ادامه مطلب / دانلود

نکاتی در مورد راه افتادن کودکان

نکاتی در مورد راه افتادن کودکان

راه رفتن یکی از مراحل اصلی در رشد کودک است. والدین نیز اغلب برای راه افتادن فرزندانشان بی‌تابی و لحظه‌شماری می‌کنند. ولی باید بدانند که هیچ‌ جای نگرانی در دیر یا زود راه افتادن‌ آنها وجود ندارد .چون هر بچه‌ای بالاخره خودش و در زمان مناسب راه رفتن را می‌آموزد.

دیدن کوچولوهای نازنینی که بعد از چهار دست و پا راه رفتن‌های شیرین،‌ قصد دارند ردپای نخستین گام هایشان را بر زمین بگذارند واقعا دیدنی و لذتبخش است .البته کودکان نوپایی که تازه راه افتاده‌اند، یکدفعه قادر به راه رفتن نیستند و این کار را در چند مرحله انجام می‌دهند.

اگر فرزند کوچکی دارید که هنوز راه نیفتاده است ما برای شما در این گزارش چند نکته خیلی مهم را طرح کرده ایم که باید بدانید.

کودک را تشویق به راه رفتن کنید

اغلب بچه‌ها از زمانی که نشستن را یاد می‌گیرند تا وقتی که بتوانند به تنهایی شروع به راه رفتن کنند، نیاز به تمرین عملی زیادی دارند. برای این‌که کودکان آماده راه رفتن شوند، در درجه نخست باید عضلاتشان قوی باشد. بنابراین کاری کنید که بچه‌ها هنگام بازی هم بتوانند عضلاتشان را تقویت کنند. مثلا اسباب بازی و وسایل جالب توجه آنها را با فاصله زیادی در اطرافشان قرار دهید تا برای رسیدن به آنها انگیزه پیدا کنند.

به کودک کمک کنید تا بتواند تعادل خود را هنگام قل دادن یک توپ به جلو و عقب حفظ کند. یا یک اسباب بازی جلوی او بگیرید و آن را از یک طرف به طرف دیگر تکان دهید تا گردن، کمر، پاها و دست‌های فرزندتان تقویت شود و کنترل بیشتری پیدا کند. به این ترتیب کم‌کم می‌تواند خودش را در حالت ایستاده نگه دارد. البته در این مرحله بار‌ها هم زمین می‌خورد که کاملا طبیعی است.

در مرحله بعد به کودک اجازه دهید در حالی که خودتان دست‌هایش را گرفته‌اید راه برود. کم کم یکی از دست‌هایتان را رها کنید تا بتواند تعادل خود را حفظ کند. یا چند قدم از او فاصله بگیرید و وقتی خودش به تنهایی می‌ایستد، او را تشویق کنید. برایش دست بزنید و او را در آغوش بگیرید.

یک وسیله و چند نظر

در استفاده کودک از روروک اختلاف‌نظرها زیاد است. چون کودک در هر صورت روال فیزیولوژیک خود را سپری می‌کند و راه می‌افتد. ضمن این‌که پدر و مادر نباید کاری کنند که کودک زود‌تر از موعد راه بیفتد. از روروئک هم باید فقط به‌عنوان وسیله بازی فرزند خود استفاده کنید.

برای استفاده مناسب کودک از روروک ارتفاع آن ‌حتما‌ باید تنظیم باشد. چون اگر ارتفاعش زیاد باشد، او عادت می‌کند روی نوک پنجه‌هایش راه برود. البته هنگام استفاده کودک از روروک باید توجه کنید که خطراتی مانند چپ کردن و افتادن هم برای بچه‌ها وجود دارد.

از طرفی کم نیستند پزشکانی که امروزه به‌طور کل استفاده از روروک را ممنوع اعلام کرده‌اند، هم به دلیل خطراتی که دارد و هم این که آنها براساس برخی پژوهش‌ها و تحقیقات معتقدند که این وسیله در نوع شکل‌گیری بافت عضلانی، استخوانی و غضروفی اختلال ایجاد می‌کند.

به حرکات کودک توجه کنید

به پیشرفت فرزندتان توجه داشته باشید و ببینید آیا او بیشتر از ماه یا هفته قبل تلاش می‌کند، آیا بدنش را بیشتر از قبل از زمین جدا می‌کند؟ حتی اگر این موارد را هم رعایت نمی‌کند نگران نشوید. اما اگر در پایان یک سالگی‌اش هنوز ‌هیچ تلاشی برای بلند شدن از زمین نمی‌کند این می‌تواند یک هشدار باشد که باید به دکتر مراجعه کنید.

مقایسه نکنید

فرزندتان را با بچه‌های دیگر مقایسه نکنید. مثلا اگر بچه دوست‌تان زودتر از بچه شما راه افتاده، فکر نکنید فرزند شما هم باید همین حالا راه رفتن را شروع کند. شما باید سعی کنید نه‌تنها راه رفتن، بلکه فرزند خود را در هیچ زمینه‌ای با بچه‌های دیگر مقایسه نکنید. این کار هیچ کمکی به شما و فرزندتان نخواهد کرد.

بچه ها کی شروع به راه رفتن می‌کنند؟

بیشتر بچه‌ها نخستین گام‌های خود را حدود اولین سالگرد تولدشان بر می‌دارند. ولی این زمان تقریبا بین 9 تا 18 ماهگی متفاوت است. اگر بچه شما موقع راه رفتن از مسیر منحرف می‌شود نگران نباشید. بعضی کودکان اصلا چهار دست و پا راه نمی‌روند و بلافاصله بعد از بلند شدن از جای خود، راه می‌روند. این موضوع هم کاملا طبیعی است. ولی آنچه در این سن مهم است، این است که بچه شما از بازوها و پاهایش به طور همزمان برای حرکت کردن استفاده کند. سن راه رفتن هرکودک نیز با توجه به عوامل ژنتیکی بسیار متفاوت است. معمولا میانگین سنی راه رفتن پدر و مادر کودک، زمان راه افتادن او را هم مشخص می‌کند.

ادامه مطلب / دانلود

روش نگهداری از لباس های پشمی

روش نگهداری از لباس های پشمی

نکاتی راجع به لباس‌هایی با جنس پشم و نحوه ی نگهداری، شست و شوی لباس‌هایی که دارای جنس پشم هستند؟

پلیورهای، مانتو‌های پشمی، دامن‌های پشمی و….. معمولا لباس‌هایی هستند که در فصل زمستان به مراتب زیاد مورد استفاده قرار می‌گیرند.

پارچه های پشمی چیستند؟

پارچه‌های پشمی در ابتدا از پوست و پشم جیوانات به دست می‌آمده است، از پشم حیواناتی مانند: گوسفند، بز، و…. لباس‌هایی که

ادامه مطلب / دانلود

چگونه زردی روی وسایل برقی را از بین ببریم

چگونه زردی روی وسایل برقی را از بین ببریم

برخی وسایل برقی سفید، پس از مدتی به دلیل تماس با نور، مواد غذایی، چربی و سایر موارد در آشپزخانه کم کم هاله ای زرد پیدا می کنند. هر چند این حالت ربطی به کارایی دستگاه ندارد، اما به هر حال ظاهر ان را ناخوش آیند میکند. در این چگونه با روش رفع این زردی در وسایل سفید آشنا می شویم.

1- سفیدکننده، جوش شیرین و

ادامه مطلب / دانلود

7 اشتباهی که به ناخن ها آسیب می زند

7 اشتباهی که به ناخن ها آسیب می زند

ناخن ها به اندازه پوست مان حساس و آسیب پذیر بوده و به مراقبت نیاز دارند. لازم است برای مراقبت از هر چه بیشتر از آنها، برخی عادت های نادرست را کنار بگذاریم، چون ناخن ها کارکرد زیادی دارند و سلامتی آنها تاثیر زیادی در زیبایی دست ها دارد. با ما همراه باشید تا با هفت عادت نادرست در این باره بیشتر آشنا شوید.

در خصوص مسئله ناخن ها دو برخورد کاملا متفاوت وجود دارد. عده ای که همیشه در حال بررسی و دستکاری کردن ناخن هایشان هستند و عده ای که اصلا وجود آنها را به رسمیت نمی شناسند. در واقع خیلی از افراد توجه کافی و لازم را به ناخن ها ندارند. غافل از اینکه این پوشش کمابیش سخت، نه بی فایده است و نه صرفا جنبه تزیینی دارد.

بریدن یا کوتاه کردن کوتیکول ناخن به سلامتی آنها لطمه می زند

کوتیکول یا قاعده ناخن، همان پوست بسیار نازک و

ادامه مطلب / دانلود
صفحه 9 از 153«... قبلی 8910 بعدی 203040...»
css.php