مطالب دسته بندی : سبک زندگی

چگونه موهای زائد صورت را با لیزر از بین ببریم؟

سوالات لیزر موهای زاید

۱٫ هیرسوتیسم یعنی چه؟
هیرسوتیسم (پرمویی) به معنی رشد مو درخانمها مشابه الگوی رشد موی مردانه است.
این بیماری مشکل شایعی است و برای اغلب خانمها آزاردهنده می‌باشد.

۲٫ رشد مو در افراد تابع چه عواملی است ؟
توزیع رشد مو در اشخاص سالم تحت کنترل سیستم پیچیده ای از عوامل نژادی,ژنتیکی وغدد درون ریز است و
در هر دو جنس زن و مرد به وسیله هورمونهای مردانه(آندوژن) کنترل میشود.

۳٫ روشهای قدیمی‌زدودن موهای زائد کدامند؟

ا لکترولیز روشی کند و دردناک بوده که طی آن فولیکولهای مو یک به یک توسط تکنسین یا پزشک متخصص به روش ایجاد حرارت از طریق برقراری جریان الکتریکی مورد تخریب قرار می‌گیرد.
کندن موها که روشی دردناک است و ایجاد فولیکولیت میکند.
موم انداختن موها که آن هم دشواریهای خاص خود را دارد.

۴٫ مصرف دارو چه اثری بر موهای زاید دارد؟
دارو در مواردی که بیمار اختلال هورمونی دارد موثر است ولی در بیمارانی که اختلال هورمونی ندارند صرفاً اثر موقتی دارد یعنی تا زمانیکه بیمار دارو مصرف میکند سرعت رشد موها کم میشود ولی با قطع دارو مجدداً به حالت قبل برمیگردد.

۵٫ دستگاههای لیزر چگونه عمل میکنند؟
سیستم‌های لیزر با انتخاب طول موجهای مناسب در ناحیه ای نسبتاً وسیع در آن واحد تعداد زیادی از فولیکولهای مو(ریشه‌های مو)را مورد هدف قرار می‌دهد.
مکانیسم اثر لیزر هدف قرار دادن ملانین(رنگ تیره مو) به وسیله طول موج خاص از اشعه است که باعث ایجاد حرارت شده و متعاقب آن تخریب سلول‌های زاینده مو در ناحیه فولیکول صورت میگیرد.

۶٫ در حال حاضر چه لیزرهایی برای درمان موهای زائد توصیه می‌شود؟
لیزرهای زیر برای درمان موهای زائد توصیه می‌شود:
۱- سیستم لیزر الکساندرایت با طول موج ۷۵۵ نانومتر
۲- سیستم لیزر دیود با طول موج ۸۰۰ نانومتر
۳- سیستم لیزر Nd-YAG با طول موج ۱۰۵۶ نانومتر

۴- سیستم نوری IPL نیز با روش کار کردی مشابه لیزر‌ها در درمان موهای زائد به کار می‌رود.

۷٫ کدامیک از لیزر‌های فوق بهتر عمل میکنند؟
مقالات مختلف هر کدام از برتری یکی از لیزر‌ها سخن میگوید ولی تنظیم پارامترهای هر کدام از لیزرها ی فوق که بهتر انجام شود اثربهتری دارد..

۸٫ چند جلسه برای از بین بردن کامل موهای یک ناحیه لازم است؟
زدودن موهای زائد به وسیله لیزر معمولاً در طی جلسات متعدد(بین۳الی۶ جلسه)انجام می‌شود.

۹٫ فواصل جلسات درمانی چقدر است؟
فاصله جلسات با توجه به ناحیه ای از بدن که مورد درمان قرار می‌گیرد بین ۵/۱ الی ۶ ماه متغیر است.

۱۰٫ میزان کاهش موهای زاید در پایان جلسات چقدر است؟
در پایان جلسات مقدار موهای زائد به میزان ۱۰۰-۸۰% کاهش می‌یابد.

۱۱٫ آیا برداشتن مو‌ها در بین جلسات لازم است؟
در فواصل جلسات معمولاً ناحیه مورد درمان فاقد مو بوده و شخص نیازی به استفاده از روش‌های متداول برداشتن مو مثل تیغ زدن یا بند انداختن ندارد.

۱۲٫ عوارض انجام لیزر موهای زائد چیست؟
رنگ پوست ناحیه ای از بدن که تحت درمان با اشعه لیزر قرار می‌گیرد اندکی قرمز می‌شود که طی یک تا دو ساعت بعد تدریجاً از بین می‌رود.
عوارض شدید شامل تاول و اسکار فقط در موارد عدم رعایت انتخاب دستگاه مناسب و یا عدم بکارگیری پارامترهای مناسب برای هر نوع پوست اتفاق می‌افتد.

۱۳٫ آیا با انجام لیزر احتمال سرطان افزایش می‌یابد؟
خیر.تا کنون هیچ نوع سرطان زایی برای درمان موهای زائد به وسیله لیزر گزارش نشده است.

۱۴٫ آیا انجام لیزر موقع حاملگی اشکالی دارد؟
تحقیقات انجام شده نشان داده که انجام لیزر موقع حاملگی هیچ عارضه ای برای مادر و جنین ندارد حتی اگر لیزر روی شکم خانم باردار انجام شود.

۱۵٫ اقدامات لازم قبل از انجام لیزر چیست؟
باید دو هفته قبل از انجام لیزر موهای محل کنده نشود و فقط با تیغ تراشیده شود. قبل از انجام لیزر باید موضع شسته شود تا کرم یا آرایش کاملاً پاک شود.

۱۶٫ اقدامات لازم بعد از انجام لیزر چیست؟
باید به مدت سه روز هر ۱۲ ساعت از کرم هیدروکورتیزون استفاده کرد. مصرف ضدآفتاب هر ۲ ساعت نیز لازم است.

۱۷٫ چه مواردی باید به هنگام انتخاب روش درمان لیزری برای موهای زائد مورد توجه قرار گیرد؟
۱- انتخاب مرکز درمانی مجهز که انواع لیزر برای تیپ‌های پوستی متفاوت را داشته باشد.
۲- دستگاه لیزر انتخاب شده بایستی از انواع ساخته شده در کمپانی‌های معتبر دنیا بوده ترجیحا” مورد تایید سازمان دارو و غذای امریکا (FDA) باشد.
۳- اینکار توسط افراد متخصص پوست که تجربه کافی در این زمینه دارند انجام گیرد.

۱۸٫آیا لیزر برای مردان نیز قابلیت استفاده دارد؟

بله.درمواردی که آقایان مایل باشند میتوانند در ناحیه خط ریش، گردن، ابروها یا در ناحیه اندامها و تنه از لیزر استفاده کنند.

۱۹٫آیا لیزر برای موهای طبیعی نیز قابلیت استفاده دارد؟
بله.در موارد تمایل فرد میتوان از لیزر برای از بین بردن موهای ناحیه زیر بغل(armpit)، شرمگاه(bikini line) یا موهای ضخیم در اندامها و تنه استفاده کرد.
ادامه مطلب / دانلود

چگونه زندگی مشترکمان را رویایی کنیم؟

بی شک انسان ها در «رابطه» است که متولد می شوند و می میرند. قدمت «رابطه» به قدمت عمر «آدمی» است و تصور اینکه آدمی بدون رابطه با خود یا دیگران باشد، محال می نماید.

با این حال و به رغم پیوند تاریخی رابطه با وجود آدمی، انسان ها همواره در یافتن رابطه صمیمی با دشواری رو به رو بوده اند. امروزه دیگر بر کسی پوشیده نیست که داشتن یک رابطه صمیمی آرزوی دل هاست.

من همسری مهربان و دلسوز دارم. وفادار، سخت کوش و متعهد. در ظاهر، هر کس شاهد زندگی ما باشد به خوشبختی ما غبطه می خورد اما آن چیزی که در طی این ده سال زندگی همیشه مرا عذاب داده، سکوت همسرم است. بسیار سخت حرف می زند و همیشه در حال شنیدن است نهایتاً با پاسخ هایی مثل: بله، نه، شاید، حق با شماست و … قائله را تمام می کند.

گاهی دلم هم صحبت می خواهد. تاکی من فقط گوینده باشم و او شنونده؟
چند ماه از عقد من و همسرم می گذرد. کم کم به این نتیجه رسیده ام که خانمم اصلاً مناسب من نیست. من بسیار برون گرا، پر حرف و پر جنب و جوش هستم در حالیکه همسرم همیشه ساکت است. هیچ گاه برای شروع رابطه پیش قدم نیست. وقتی کنار هم هستیم به من سخت می گذرد چون اگر من حرفی نزنم، سکوت حکم فرماست.

اکثر زوجین آرزوی پیش رفتن با یکدیگر را دارند. در این دنیای پیچیده که ما در آن زندگی می کنیم، رسیدن به این مرحله چیزی بیش از یک رویاست. وقتی شما و شریک زندگی تان بر رابطه تان توجه می کنید و از آن مراقبت می کنید، به توانایی خود برای پیش رفتن می افزایید. البته خیلی از افراد هستند که معتقدند برای حفظ تعامل با همسرشان، تمام تلاش ها یک طرفه شده است و طرف مقابل در این زمینه کوتاهی می کند یا اصلاً استعداد و انگیزه آن را ندارد. ولی ما معتقدیم حتی اگر شما و همسرتان هر دو بدانید که چگونه مهارت های ارتباط ممکن است استفاده کنید، گاهی یکی از شما ممکن است مهارت ها را کنار بگذارد. اما مطمئن باشید که فقط یک نفر کافی است که تعامل را تحت تأثیر قرار دهد.

شما شخصاً می توانید تفاوت ایجاد کنید، صرف نظر از اینکه همسرتان چه کار می کند، این حق شماست که این مهارت ها را به کار ببرید. شما به طور انحصاری می توانید روی گفت و گوی تان، به گونه ای مثبت تأثیر بگذارید.

آغاز تغییرات
وقتی در زندگی زناشویی تان مساله ای ایجاد می شود، فعالیتی باید طراحی شود، چالشی ایجاد می شود و … و باید تصمیمی اتخاذ شود، شاید در نقطه ای قرار بگیرید که یکی از طرفین مخالف شرایط ایجاد شده باشد. مثلاً شاید در برهه ای از زمان یکی از شما دو نفر پیشنهادی ارائه دهد و دیگری پاسخ دهد. عمدتاً عمده اختلافات و مشکلات در همین آغازگری و پاسخ دهی، کلید می خورد. در ادامه چند دستورالعمل ارائه می شود که در آغاز تغییر و در پاسخ دادن به تغییر به گونه ای مثبت یاری دهد:

دستورالعمل برای آغاز تغییر به گونه مثبت
قطعاً در یک رابطه زناشویی زن و شوهر نمی توانند درباره چیزی نظر ندهند یا دائماً سکوت کنند. تعامل جز لاینفک یک زندگی مشترک است. برای داشتن و آغاز تغییرات مثبت به ذهن بسپارید که:
– زمان و مکان خوبی را انتخاب کنید.
– با لحنی دلنشین و جذاب از طرف خودتان صحبت کنید.
– به علایق همسرتان بپیوندید و خواسته هایی را به نفع دیگری مطرح کنید.
– بی میلی و پاسخ های سرد همسرتان را تصدیق کنید.
– همسرتان را به حرف زدن دعوت کنید.
– حق انتخاب را به حداکثر برسانید.

مراقب باشید که:
– مرزها را زیر پا نگذارید یعنی مطلبی را به طرز نامناسب مطرح نکنید.
– با لحن مطالبه آمیز، شکوه گرانه، دو پهلو درشت آزاردهنده حرف هایتان را بیان نکنید.
– توقع نداشته باشید هر چه می خواهید به دست آورید.
– به زور توافق را تحمیل نکنید یا به شکل منفی خود را کنار نکشید.

دستورالعمل برای پاسخ دادن به تغییر به شیوه ای مثبت
برای اینکه پاسخ شما بر تبادل نظر تأثیرگذار باشد لازم است که:
– از مهارت گوش دادن به طور جدی بهره ببرید
– توجه کنید
– سوال کنید
– دعوت به حرف زدن کنید
–  خلاصه کنید
– هنگام پاسخ دادن به جای خودتان حرف بزنید
– وقتی جواب می دهید به رفتارهای سرد و گرم در همسری که پیش قدم شده، توجه داشته باشید.

مراقب باشید که:
– از پیام های «تو» استفاده نکنید
– انتقاد نکنید
– خود را به شکل منفی کنار نکشید
– از کارهای بی فایده مثل دست نگه داشتن، تغییر جهت دادن، قهر کردن و … خودداری کنید

ادامه مطلب / دانلود

شیک ترین مدل پادری

شیک ترین مدل پادری

شیک ترین مدل پادری

شیک ترین مدل پادری

شیک ترین مدل پادری

شیک ترین مدل پادری

شیک ترین مدل پادری

شیک ترین مدل پادری

شیک ترین مدل پادری

شیک ترین مدل پادری

شیک ترین مدل پادری

شیک ترین مدل پادری

شیک ترین مدل پادری

شیک ترین مدل پادری

شیک ترین مدل پادری

شیک ترین مدل پادری

شیک ترین مدل پادری شیک ترین مدل پادری

شیک ترین مدل پادری

شیک ترین مدل پادری

شیک ترین مدل پادری شیک ترین مدل پادری

شیک ترین مدل پادری شیک ترین مدل پادری

شیک ترین مدل پادری

شیک ترین مدل پادری

شیک ترین مدل پادری

شیک ترین مدل پادری

شیک ترین مدل پادری

شیک ترین مدل پادری

شیک ترین مدل پادری

شیک ترین مدل پادری

 

ادامه مطلب / دانلود

طرز تهیه ماسک شکلات

استفاده از ماسک شکلات ، پوست شما را گلگون و جوان می کند و با چین وچروک و پیری پوست مبارزه می کند .
برای استفاده از شکلات باید از نوع با کیفیت خوب وبادر صد کاکائو حداقل ۷۰%یا بیشتر استفاده شود .

ماسک صورت شکلات و میوه ها برای تقویت پوست
این ماسک، ماسکی عالی برای پوست خصوصاً برای تابستان است. ۵۰ گرم شکلات ذوب شده، یک موز متوسط، یک سیب، یک فنجان توت فرنگی و یک فنجان هندوانه، محتویات این ماسک هستند. همه میوه ها را با مخلوط کن، مخلوط کنید سپس شکلات را داخل مخلوط کن بریزید. حالا، کافی است در برابر خوردن آن مقاومت کنید و مخلوط به دست آمده را روی پوست صورت و گردن تان بمالید. اجازه بدهید که ۱۵ تا ۲۰ دقیقه بماند و سپس با آب گرم آن را بشویید. اگر خواستید می توانید کمی میوه بیشتر داخل مخلوط کن بریزید تا مقداری از آن را هم میل کنید.

ماسک صورت مرطوب کننده با شکلات
برای آماده سازی این ” ماسک ” ۵۰ گرم شکلات با محتوای ۷۰-۹۰ درصد از کاکائو را بر روی بخار آب کتری گرم کرده تا به صورت مایع در بیاید سپس مخلوط یک ۱ قاشق غذاخوری این شکلات مایع را با ۱ قاشق غذاخوری روغن زیتون ( شما می توانید روغن بادام شیرین ، روغن کتان و یا روغن هسته انگور به جای آن استفاده کنید) و ۱ زرده تخم مرغ را به خوبی به هم بزنید وبا هم مخلوط کنید سپس مواد به دست آمده را روی صورت وگردن خود گذاشته وبعد از ۱۵ دقیقه با آب ولرم بشویید.

ماسک صورت شکلات و آرد نخودچی برای روشن کردن پوست
این ماسک فوق العاده را برای روشن کردن پوست استفاده کنید. یک قطعه شکلات تلخ بردارید و آن را ذوب کنید. یک قاشق غذاخوری آرد نخودچی و یک قاشق چای خوری کشک به آن اضافه کنید. سپس نصف لیمو را در آن آب بگیرید. اگر پوست تان خشک است، به جای آرد نخودچی، به این ترکیب خامه اضافه کنید. تمام مواد را با هم مخلوط کنید، خمیر به دست آمده را روی پوست تان بمالید. بگذارید حدود یک ساعت این ماسک روی پوست تان بماند سپس با آب ولرم بشویید. برای این که بهترین نتیجه را بگیرید، دو بار در هفته از این ماسک استفاده کنید.

استفاده از ماسک شکلات ، پوست شما را گلگون و جوان می کند

ماسک صورت خانگی جوان کننده ، مرطوب کننده و تسکین دهنده با استفاده از شکلات
مخلوط ۱ قاشق غذاخوری شکلات ذوب شده را  با ۱ قاشق غذا خوری از خامه و۱ قاشق غذا خوری از عسل مایع را در ظرفی بریزید .مواد را خوب بهم بزنید وبعد ماسک را بر روی صورت و گردن خود بگذارید .به مدت ۱۵ دقیقه صبر کنید و سپس ، آن را با آب ولرم بشویید .

ماسک صورت شکلات و اسکراب بلغور جو دو سر برای پوستی درخشان
برای از بین بردن چروک ها و سلول های مرده، سلامت پوست و درخشان شدن آن از این اسکراب عالی استفاده کنید. نصف فنجان پودر کاکائو، سه قاشق غذاخوری بلغور جو دوسر، یک قاشق چای خوری عسل و یک قاشق چای خوری خامه بردارید. همه آنها را به خوبی با هم مخلوط کنید و اسکراب به دست آمده را روی نواحی صورت و گردن بمالید. حالا پوست تان را با ضربات حرکت آرام انگشت به شکل دایره، ماساژ دهید. پس از یک بار ماساژ دادن اجازه دهید مخلوط ۱۰ تا ۱۵ دقیقه روی پوست تان بماند. حالا، مخلوط را با آب گرم از روی پوست تان بشویید. این کار نه تنها باعث درخشش پوست تان می شود بلکه تأثیر آرامش بخشی نیز دارد.

بازسازی پوست با ماسک خانگی شکلات
مخلوط ۱ قاشق غذاخوری شکلات ذوب شده با ۱ قاشق چای خوری روغن بادام و ۱ قاشق چای خوری روغن ساقه رز را درظرفی بریزید مطمین شوید که ماسک ولرم است وپوست را نمی سوزاند.سپس ۱قطره از اسانس گل رز به آن مخلوط کنید  . ماسک را بر روی صورت خود  به مدت ۲۰ دقیقه گذاشته سپس با آب ولر. شستشو دهید . برای بازسازی سلول ها روغن به پوست شما کمک خواهد کرد واز طرفی شکلات هم پوستتان را هیدراته خواهد کرد .

ماسک صورت شکلات، روغن زیتون و تخم مرغ برای نرم شدن پوست
این ماسک مرطوب کننده پوست شما را تقویت و لطیف می کند. این ماسک را با استفاده از ۵۰ گرم شکلات (ذوب شده یا پودر)، یک قاشق غذاخوری روغن زیتون، و یک تخم مرغ آماده کنید. همه این مواد را با هم مخلوط کنید تا یک خمیر یک دست حاصل شود. ماسک را روی صورت و گردن تان بمالید. اجازه بدهید مدت ۱۵ تا ۲۰ دقیقه روی پوست تان بماند سپس با آب ولرم بشویید. برای اینکه این ماسک نتیجه بهتری داشته باشد، دو بار در هفته از آن استفاده کنید.

ماسک صورت شکلات و چای سبز برای جوانی پوست تان
با استفاده از این ماسک ضد پیری شکلات، پوست تان درخشان تر و جوان تر می ماند. یک قطعه شکلات تلخ را ذوب کنید. یک قاشق غذاخوری روغن زیتون، یک قاشق غذاخوری عسل و یک قاشق غذاخوری ماست به آن اضافه کنید. حالا محتویات دو چای سبز کیسه ای را به این مخلوط اضافه کنید و خوب مخلوط کنید. ترکیب به دست آمده را روی صورت و گردن تان بمالید. بگذارید خشک شود سپس با آب ولرم بشویید. آنتی اکسیدان های موجود در چای سبز نشانه های پیری را کاهش می دهد و پوست را جوان تر می کند. در همین زمان، عسل و ماست لکه های ناشی از افزایش سن را از روی پوست محو می کند.

ادامه مطلب / دانلود

آموزش تصویری شینیون ساده دخترانه

آموزش تصویری شینیون ساده دخترانه

آموزش تصویری شینیون ساده دخترانه

آموزش تصویری شینیون ساده دخترانه

آموزش تصویری شینیون ساده دخترانه

آموزش تصویری شینیون ساده دخترانه

آموزش تصویری شینیون ساده دخترانه

آموزش تصویری شینیون ساده دخترانه

آموزش تصویری شینیون ساده دخترانه

آموزش تصویری شینیون ساده دخترانه

آموزش تصویری شینیون ساده دخترانه

آموزش تصویری شینیون ساده دخترانه

آموزش تصویری شینیون ساده دخترانه

آموزش تصویری شینیون ساده دخترانه

آموزش تصویری شینیون ساده دخترانه

آموزش تصویری شینیون ساده دخترانه

آموزش تصویری شینیون ساده دخترانه

آموزش تصویری شینیون ساده دخترانه

آموزش تصویری شینیون ساده دخترانه

آموزش تصویری شینیون ساده دخترانه

آموزش تصویری شینیون ساده دخترانه

آموزش تصویری شینیون ساده دخترانه

آموزش تصویری شینیون ساده دخترانه

آموزش تصویری شینیون ساده دخترانه

آموزش تصویری شینیون ساده دخترانه

آموزش تصویری شینیون ساده دخترانه

آموزش تصویری شینیون ساده دخترانه

آموزش تصویری شینیون ساده دخترانه

آموزش تصویری شینیون ساده دخترانه

آموزش تصویری شینیون ساده دخترانه

آموزش تصویری شینیون ساده دخترانه

آموزش تصویری شینیون ساده دخترانه

ادامه مطلب / دانلود

مدل های زیبا از دکوراسیون بیرون منزل

مدل های زیبا از دکوراسیون بیرون منزل

مدل های زیبا از دکوراسیون بیرون منزل

مدل های زیبا از دکوراسیون بیرون منزل

مدل های زیبا از دکوراسیون بیرون منزل

مدل های زیبا از دکوراسیون بیرون منزل

مدل های زیبا از دکوراسیون بیرون منزل

مدل های زیبا از دکوراسیون بیرون منزل

مدل های زیبا از دکوراسیون بیرون منزل

مدل های زیبا از دکوراسیون بیرون منزل

مدل های زیبا از دکوراسیون بیرون منزل

مدل های زیبا از دکوراسیون بیرون منزل

مدل های زیبا از دکوراسیون بیرون منزل

مدل های زیبا از دکوراسیون بیرون منزل

ادامه مطلب / دانلود

ستون‌های زیبا و قدکشیده و سقف‌هایی بلند و وسیع؛ اگر با سبک‌های مختلف معماری آشنا باشید با این دو نشانه حتما به معماری کلاسیک می‌رسید.

یکی از قدیمی‌ترین سبک ها در معماری که لقب نخستین سبک پرطرفدار را هم از آن خود کرده است. دکوراسیون کلاسیک مدت‌هاست که به سبک مادر در دکوراسیون تبدیل شده؛ اتفاقی که باعثشده این سبک که قدمتش به یونان باستان می‌رسد هنوز هم بعداز گذشت بیش از دو هزار سال طرفداران متعصب خودش را داشته باشد. اگر نظم، تعادل و هماهنگی را در کنار شکوه و عظمت برای دکوراسیون داخلی منزلتان می‌پسندید، بهتر است با این سبک دکوراسیون بیشتر آشنا شوید؛ شک نکنید دکوراسیون کلاسیک از هر حیث پاسخگوی سلیقه خاص شماست.

از کجا آمده است؟
رسول یونان!

مدل های زیبا از دکوراسیون کلاسیک

سبک کلاسیک در فرانسه به سبک لویی و در انگلستان به سبک ویکتوریا معروف شده است

رئال و واقعی؛ در دکوراسیون کلاسیک همه‌چیز همان طور است که باید باشد؛ خصوصیتی که به یونان و عصر پرشکوهش باز می‌گردد. روزگاری در کشور یونان و به‌طور کلی در فرهنگ غرب، انسان‌محوری ملاک بوده و همه‌چیز بر اساس آن پایه‌گذاری می‌شده است  در نتیجه همه چیز کاملا علمی و رئال است و انسان نقش اساسی را برعهده گرفته است. دقیقا به همین دلیل گل و گیاه حضور کمتری در این سبک دارند، درست برخلاف فرهنگ شرق که طبیعت‌مدار است و نشانه‌های آن در دکوراسیون منسوب به شرق هم دیده می‌شود؛ انسانِ در سایه طبیعت.

با تمام این تفاسیر سبک کلاسیک به خاطر قدمت زیادش در کشورهای مختلف هویت‌های متفاوتی پیدا کرده و با اسامی مختلفی هم شناخته می‌شود؛ برای مثال در فرانسه به سبک لویی و در انگلستان به سبک ویکتوریا معروف شده است درحالی‌که پایه‌های اصلی کار در هردو سبک یکی است.

چه خصوصیاتی دارد؟
بالا، بالا و بالاتر

ستون‌ها: ساختمان‌هایی که به سبک کلاسیک ساخته می‌شوند حتما در نمای ورودی‌شان ستون‌های بلند دارند؛ ستون‌های تزئین شده‌ای که به عنوان یکی از خصوصیات بارز سبک کلاسیک شناخته می‌شوند تا جایی‌که خیلی‌ها بر اساس انواع تزئینات ستون‌ها و سرستون‌ها دوره معماری و قدمت آنها تشخیص می‌دهند.

مدل های زیبا از دکوراسیون کلاسیک

سقف عنصر مهم در معماری کلاسیک است، سقف باید بلند باشد این باعث شکوه و عظمت می شود

سقف: ستون‌های بلند، سقف‌های بلند می‌خواهند. در نتیجه سقف دومین عنصر مهم در معماری سبک کلاسیک است. سقف بلند باعث افزایش شکوه و عظمت فضایی که در آن قرار گرفته‌اید می‌شود. پس هرچه سقف بلندتر و بالاتر، احساس شکوه و عظمت در فضا هم بیشتر؛ ویژگی که باعث شده طراحان در این نوع دکوراسیون از عناصر شلوغ هم بهره ببرند درحالی‌که زیر سقف‌های کوتاه شلوغی اولین چیزی است که خودش را نشان می‌دهد.

پنجره: ناگفته پیداست سقف‌های بلند پنجره‌های بلند می‌خواهند؛ پنجره‌هایی از کف تا سقف؛ بلند و کشیده. این سومین خصوصیت معماری کلاسیک است؛ پنجره‌هایی بلند که با قاب‌های واضح به قسمت‌های کوچک‌تر تقسیم شده‌اند. می‌توان بالای پنجره‌ها را به صورت قوس‌دار در نظر گرفت یا اینکه آنها را در شکل معمول پنجره‌ها به صورت صاف ساخت که در اصل موضوع تفاوتی ایجاد نمی‌شود چراکه پنجره‌های قدی به با شکوه‌تر کردن فضا کمک می‌کنند.

در این دکوراسیون از چه وسایلی استفاده می شود؟
آشنا می بینم

عظمت و شکوه معماری کلاسیک در دکوراسیون سبک کلاسیک هم دیده می‌شود؛ سبکی که در تمامی جوانب وزین و باابهت است حتی در متریال و وسیله‌هایی که به این سبک چیده می‌شوند. پس در یک دکوراسیون کلاسیک شما می‌توانید از متریال‌هایی مثل اچ دی اف یا حتی موکت استفاده کنید. متریال‌های سبک کلاسیک همگی باید طبیعی و باشکوه باشند؛ موادی مثل سنگ‌های کارشده یا ساده، پارکت‌هایی از چوب طبیعی، گچ، کاغذدیواری، رنگ، شیشه‌های قطور، لوسترهای کریستال، برنز، ورق طلا و. . . .
مدل های زیبا از دکوراسیون کلاسیک

برای دکوراسیون کلاسیک خانه از مبلمان استیل استفاده کنید

به همین نسبت عناصری هم که در دکوراسیون کلاسیک استفاده می‌شوند حتما باید با کلیت موضوع هماهنگ باشند و باید حسی آشنا را منتقل کنند و به شیوه‌ای درست در جای خود قرار بگیرند. گلدان‌ها، مجسمه‌ها و دیگر عناصر تزئینی از این نظر مناسب‌ترین وسایل برای این سبک از دکوراسیون هستند فقط باید در انتخاب نوع و نحوه چیدن آنها دقت کنید. فراموش نکنید تاکید سبک کلاسیک بر خطوط و فضاهای منحنی‌شکل است. وسایل مدور حسی از دنج بودن و اصالت را در انسان به وجود می‌آورند و در نتیجه پرکاربردترین وسایل در خانه‌های کلاسیک هستند.

مبلمان استیل: اگر دکوراسیون کلاسیک را برای فضای داخلی خانه خود انتخاب کرده‌اید، گزینه دیگری جز انتخاب مبلمان استیل ندارید؛ مبلمانی که از ترکیب چوب و پارچه ساخته شده و چوب آن به عنوان پایه اصلی کار حتما دارای نقوش و فرم‌های برجسته است؛ فریم پرنقش و نگاری که قاعدتا باید با پارچه‌های گلدار و البته گرانبها پوشیده شود.

پرده‌ها: پنجره‌های بلند، پرده‌های بلند می‌خواهند. پس دقت کنید پرده‌هایی که در این سبک از دکوراسیون استفاده می‌شوند هیچ‌وقت نمی‌توانند کوتاه باشند. پرده‌ها باید از سقف تا زمین کشیده شده باشند و البته در راستای پاسخگویی به حس جلال و شکوه دکوراسیون کلاسیک. باید در انتخاب این نوع پرده از پارچه‌های گران‌قیمت استفاده کرد. مدل این پرده‌ها هم هیچ‌وقت نمی‌تواند ساده باشد. پنجره‌های بلند سبک کلاسیک با پرده‌هایی بلند که دارای لایه‌های رویه، زیره، یراق و . . . هستند، پوشیده می‌شوند.
مدل های زیبا از دکوراسیون کلاسیک

فرش های گرانبها تنها انتخاب سبک کلاسیک دکوراسیون هستند

فرش: فرش‌های گرانبها تنها انتخاب این سبک دکوراسیون هستند؛ فرش‌هایی که قرار است شکوه و عظمت را حتی وقتی چشم شما به زمین خیره شده هم نشان دهند. پس فرش‌ها زیر وسیله‌ها پنهان نمی‌شوند. به تناسب سلیقه می‌توانید از انواع فرش‌ها با طرح سنتی استفاده کنید اما هرگز سراغ طرح‌های مدرن یا اشکال هندسی و. . . نروید  چون شکوه و جلال حتی روی زمین خانه شما هم باید خودش را نشان دهد!

چه رنگ‌هایی بیشتر استفاده می‌شوند؟
در ستایش اصالت و پختگی

مدل های زیبا از دکوراسیون کلاسیک

رنگ‌هایی که در سبک کلاسیک استفاده می‌شوند، محدود هستند از رنگ های پخته باید استفاده کنید

رنگ‌هایی که در سبک کلاسیک استفاده می‌شوند، محدود هستند؛ رنگ‌هایی که به اصطلاح پخته هستند و این یعنی شما نمی‌توانید از هر رنگی که می‌خواهید در این سبک استفاده کنید بلکه باید سراغ نوع پخته رنگ مورد علاقه خود بروید. پس به جای قرمز از زرشکی، به جای سبز از یشمی و به جای آبی از سرمه‌ای استفاده کنید. در حالت کلی رنگ‌هایی که در سبک کلاسیک استفاده می‌شوند رنگ‌هایی هستند که حتما با یکی از رنگ‌های سیاه، قهوه‌ای یا طوسی مخلوط شده‌اند.

در نتیجه سرمه‌ای، قهوه‌ای، زرشکی، یشمی، سدری، طلایی، برنزی، صورتی چرک و رنگ‌های مشابه بیشترین کاربرد رنگی را در این سبک از دکوراسیون دارند اما فراموش نکنید نمی‌توانید همه این رنگ‌ها را با هم استفاده کنید. فضای غالب خانه شما باید یک یا دو رنگ ثابت داشته باشد.

ادامه مطلب / دانلود

اگر شما مراسم بله برون در پیش دارید با این مطلب از سایت میهن فال همراه باشید چرا که آداب و رسوم مراسم بله برون عنوان این مطلب است که امیدواریم برای شما مفید باشد. در ادامه با ما همراه باشید.
آداب و رسوم مراسم بله برون

یکی از مراسماتی که همه آن را تجربه می کنند مراسم بله برون می باشد که نسبت به مراسم خواستگاری طولانی تر می باشد و به فاصله چند روز بعد از آن انجام می شود. میزبان این مراسم خانواده عروس می باشد. در مراسم بله برون یک سری مورادی تعیین می شود و آداب خاص خود را دارد. دنگ و فنگ هایی که این مراسم دارد را به شما خواهیم گفت و شما را با این مراسم آشنا خواهیم کرد.

زمان مناسب برای بله برون :

مجلس بله برون بیشتر هنگام شب و با حضور بزرگان دو خانواده دختر و پسر و در خانه پدر دختر برگزار می شود. هدف از این مجلس، تعیین شرایط مادی و معنوی عروسی و ازدواج و پذیرفتن شروط خانواده عروس از طرف خانواده داماد است. بله برون بعد از مجلس خواستگاری و معمولا بین یک هفته تا یک ماه پس از آن سر میگیرد.

هدیه خانواده داماد به عروس در بله برون :

طبق یک سنت قدیمی خانواده داماد در مراسم بله بران برای جلب رضایت عروس و خانواده او در گرفتن بله قطعی هدایایی تقدیم می کند. از قدیم پیشکش متداول در این مناسب یکقواره پارچه پیراهنی زنانه و یک انگشتر برای عروس است. البته در برخی خانواده های مذهبی معمولا به جای پارچه پیراهنی یک قواره چادری هدیه میشود.بدیهی است این پارچه چادری نباید مشکی باشد. بلکه معمولا چادری سفید با گلهای ریز و رنگی برای برای این منظور انتخاب میشود.

 

پذیرایی در بله برون

پذیرایی در مجلس بله برون معمولا ابتدا با چای و شربت و میوه شروع می شود و بعد از انجام توافقات شیرینی توزیع می شود. به همین علت گاه به این مراسم شیرینی خوران نیز می گویند. در برخی از فرهنگ ها و خصوصا در فرهنگ هایی که خرج بله برون را خانواده داماد می داده، شب بعد از مجلس بله برون، داماد و بستگانش را به شام دعوت می کنند. برخی هم همان شب بله برون، از کلیه مهمانان در منزل پدر عروس با شام پذیرایی می کنند. میزان مهریه در مجلس بله برون تعیین می شود

معمولا این موارد در بله برون معین می شوند:

میزان مهریه
اعلام میزان تقریبی جهیزیه عروس
مطرح کردن رسوم قدیمی مانند درخواست شیربها در صورت مرسوم بودن در خانواده عروس
وضعیت شغل داماد،
تعیین دقیق وضعیت مسکن زوج
اجازه ادامه کار با تحصیل عروس
تقاضای حق انتخاب مسکن طلاق و کار برای دفتر در صورت مرسوم بودن در خانواده عروس
مطرح کردن آداب خانوادگی مانند امضای فهرست جهاز عروس از سوی داماد و بزرگتر او در صورت مرسوم بودن در خانواده عروس
مشخص شدن زمان مراسم نامزدی در صورت پذیرش خانواده عروس و فاصله زمانی آن تا عقد و ازدواج
مشخص شدن دقیق زمان عقد و عروسی و همزمانی یا جدا بودن آن و جزییات این برنامه ها بحث خواهد شد. از قبل خودتان را آماده کنید. در مجلس بله برون درباره رسومات هم حرف بزنید.

حرف آخر…

رسم و رسوم چیز دست و پاگیری است. اما گاهی وقت ها هم نمی شود از کنارش به سادگی گذشت هر خانواده ای برای خودش آداب و رسومی دارد که شما مجبورید آنها را رعایت کنید. پس لابه لای حرف های بله برون درباره رسومات هم حرف بزنید خیلی از خانواده ها دوست دارند مراسم نامزدی، عقد و عروسی بلافاصله بعد از بله بران برگزار شود. اما بعضی ها طرفدار یک دوره نامزدی نسبتاً طولانی هستند. این فقط یک نمونه بود درباره همه جریاناتی که از این به بعد پیش رو دارید این اتفاقات ممکن است بیفتد پس تا می توانید از رسم و رسومات بپرسید.

 

ادامه مطلب / دانلود

چگونه در زندگی سیاست داشته باشیم؟

سیاست داشتن گاهی‌اوقات اینطور تلقی می‌شود که نظراتتان را ابراز نکنید طوریکه دیگران را خوشنود نگه دارید. اما سیاست داشتن لزوماً به این معنا نیست که حرف‌هایتان را بر زبان نیاورید. سیاست داشتن یعنی اینکه قبل از حرف زدن یا انجام دادن کاری، موقعیت را ارزیابی کنید و هیچوقت واکنش افراطی نشان ندهید. برای آن لازم است که توانایی تفسیر موضوعات را به دست آورید و بدانید که کی چه چیزی بگویید. بااینکه در بعضی موقعیت‌ها سیاست به خرج دادن کار سختی است، مخصوصاً در موقعیت‌هایی که تاثیر شخصی زیادی بر شما می‌گذارد یا درمورد موضوعی است که حس فوق‌العاده قوی‌ای نسبت به آن دارید. دانستن چند نکته مهم سیاست پیشه کردن در موقعیت‌های مختلف زندگی را برایتان راحت‌تر می‌کند.

مراحل
۱. قبل از اینکه هر عملی انجام دهید، فکر کنید. حتی اگر عصبانی و ناراحت هستید، یک لحظه وقت گذاشته و نفسی عمیق بکشید و قبل از اینکه حرفی بزنید یا کاری انجام دهید، کمی فکر کنید. حتی اگر لازم شد در ذهنتان به نفس کشیدن فکر کنید، تا آرامش خودتان را به دست آورید. شاید سخت به نظر برسد اما چند لحظه وقت گذاشتن برای ارزیابی موقعیت عصبانیتتان را فروکش داده و دیگر با آزردگی رفتار نخواهید کرد.
– این نکته مخصوصاً وقتی در یک مکان عمومی هستید مثل وقتی که مخاطبتان یک فروشنده بی‌ادب  یا یک بچه یاغی است که در یک رستوران شلوغ مزاحم غذا خوردنتان شده است، اهمیت بیشتری پیدا می‌کند.

۲. روی واقعیت‌های آن موقعیت متمرکز شوید. لجظه‌ای مکث کرده عقب بروید و موقعیت را منتقدانه ارزیابی کرده و قبل از اینکه احساساتتان را دخیل کنید، اطلاعات واقعی آن موقعیت را بررسی کنید.

۳. از زبانی قاطع استفاده کنید. با زبانی ساده و واضح صحبت کنید تا فرد مقابلتان از حرف‌هایتان دچار سوءتفاهم نشود.

۴. مقابله نکنید. اشکالی ندارد که قاطع حرف بزنید و این حتی کمکتان می‌کند دیگران حرف‌هایتان را با جدیت بیشتری گوش کنند اما از زبانی استفاده نکنید که به نظر دیگران خشن به نظر برسد.
– سعی کنید خیلی راحت به جای اینکه بگویید «به هیچ وجه» یا «شوخی می‌کنی» بگویید «نه»!

۵. از موقعیت‌های شدیداً احساسی دوری کنید. وقتی وارد بحثی می‌شوید که خیلی احساسی شده است و کم‌کم به مشاجره ختم می‌شود، هرچقدر هم تلاش کنید با سیاست رفتار کنید به در بسته خواهید خورد. سعی کنید در موقعیت دیگری حرف‌هایتان را مطرح کنید.
– به افرادی که در آن بحث هستند پیشنهاد کنید که کمی وقفه بیندازند و بعد از ۵ دقیقه که کمی آرام‌تر شدند، بحث را ادامه دهند.
– وقتی همه استراحت کرده و آرام شدند، سعی کنید در بحث میانجی باشید. میانجی بودن به شما این امکان را می‌دهد با هر کدام از آن افراد با سیاست رفتار کرده و هیچکدام تصور نکنند که طرف دیگری را می‌گیرید و ناراحت نشوند.

۶. نگذارید کسی حرفتان را قطع کند.
– مودبانه از آن کسی که می‌خواهد صحبتتان را قطع کند بخواهید که اجازه دهد صحبت‌هایتان تمام شده، سپس او نظرش را ابراز کند.

۷. حالتی باسیاست به خود بگیرید.
– زبان بدنی خنثی داشته باشید. موقع حرف‌ زدن به چشم‌های فرد مقابل نگاه کنید و لحن کلامتان آرام باشد.
– قسمت‌هایی از بدنتان که موقع بحث کردن عصبی و پرواکنش می‌شوند  مثل دست‌ها، شانه‌ها و ابروهایتان را ریلکس کنید.
– از تکان دادن بیش از اندازه دست‌ها موقع حرف زدن خودداری کنید زیرا ممکن است عصبی و خشن به نظر برسید.
– تصور نکنید که برای اینکه باسیاست رفتار کنید باید هر دو ثانیه یکبار لبخند زده یا بخندید. بیش از اندازه دوستانه رفتار کردن باعث می‌شود فرد لوسی به نظر برسید و دیگران زیاد جدی‌تان نگیرند.

۸. روی حرفتان بایستید.
– سیاست داشتن یعنی روی حرفتان بایستید، پس همینطور رفتار کنید. در واکنش‌ها و نظراتتان قاطع باشید.

نکات
– کار نیکو کردن از پر کردن است. هر جا و در هر موقعیتی که هستید، باسیاست رفتار کردن را تمرین کنید.
– سیاست داشتن از درون شما ناشی می‌شود. هیچوقت برای اینکه به خودتان ثابت کنید چیزی درست است، واقعیت را نادیده نگیرید. فقط خیلی راحت نظر خودتان را به طریقی مثبت عنوان کنید.
– سیاست داشتن را با دوستانتان تمرین کنید.
– کتاب‌های زیادی هستند که نکات خوبی در این زمینه پیشنهاد می‌دهند. تا می‌توانید برای بالا بردن مهارت‌هایتان مطالعه کنید.

هشدارها
– مراقب استفاده کلمه «نه» باشید. باید سعی کنید خیلی خوب به نقطه‌نظرات دیگران گوش داده، بگویید که حرف و نظرشان را خیلی خوب درک می‌کنید اما لزوماً با آن هم‌عقیده نیستید.

ادامه مطلب / دانلود

برای آن دسته از خانمهایی که دوست دارند چشمانی زیبا داشته باشند در این مطلب از سایت میهن فال راههایی ساده برای داشتن چشم های زیبا را در نظر گرفته ایم که امیدواریم برای شما مفید باشند. در ادامه با ما همراه باشید.

راههایی ساده برای داشتن چشم های زیبا

یکی از مباحثی که به آن باید بیشتر بپردازیم حفظ و زیبا نگه داشتن دور چشم ها است. در این بخش شما را با روش هایی آشنا می کنیم که شما را به حفظ هرچه بیشتر زیبایی چشم هایتان کمک می کند. مصرف مشروبات الکلی، خندیدن بیش از حد و استفاده نکردن از کرم‌های دور چشم از جمله عواملی هستند که می‌توانند روند چروک افتادن پوست اطراف پلک را تسریع کنند و از آنجایی که چشم، اولین نقطه‌ای از صورت است که نظر دیگران به آن جلب می‌شود، بهتر است آنچنان از آن مراقبت کنیم که هرچه دیرتر، پیری و چین و چروک به سراغش بیایند. اگر با این حرف‌ها موافقید، ۴ راهکار زیر را برای رهایی از پیری زودرس چشم‌هایتان به خاطر بسپارید.

راه و روش هایی که باید آن ها را برای حفظ زیبایی چشم ها جدی گرفت.

از عینک آفتابی استفاده کنید
اگر خوب به چروک‌های دور چشم اطرافیانتان دقت کرده باشید، حتما دیده‌اید که برخی چروک‌های دور چشم، درست شبیه اثر پای پرندگان است! مسبب اصلی این نوع از چین و چروک‌ها، نور‌ آفتاب است. شما معمولا به توصیه متخصصان پوست، پیش از خارج شدن از منزل، کلی ضد آفتاب به تمام صورت‌تان (جز اطراف چشم‌هایتان ) می‌زنید. حالا حسابش را بکنید که این طوری پوست دور چشمتان بدون هیچ‌ گونه محافظتی در برابر نور آفتاب قرار می‌گیرد و بیش از پیش، خشک و شکننده می‌شود و شما تازه این شکنندگی و چروک‌ها را اواخر ۲۰ سالگی و اوایل ۳۰ سالگی می‌بینید و به فکر درمان می‌افتید. این می‌شود که به دنبال هزار جور کرم مختلف می‌گردید! بنابراین بهتر است که همه افراد، حتی بچه‌ها، از عینک آفتابی ( مخصوصا در روزهای گرم و آفتابی ) استفاده کنند و همیشه اطراف چشمشان را با کمی کرم دور چشم یا حتی مرطوب‌ کننده،‌ نرم و مرطوب نگه دارند.
هیچ‌ گاه فراموش نکنید که نور آفتاب می‌تواند به سرعت باعث چروک خوردن پوست‌های خشک شود. ضمنا می‌توانید از پماد ویتامین A هم برای نرم و لطیف نگه داشتن پوست اطراف چشم و خط لبخندتان کمک بگیرید. پماد ویتامین A، کم‌خرج‌ترین پمادی است که می‌توانید دور چشم‌هایتان بمالید و با این کار باعث افزایش تولید کلاژن در زیر پوست این ناحیه شوید. این را هم باید گفت که استفاده از کرم، پماد و عینک‌های آفتابی غیر استاندارد و نامناسب، نه تنها از چروکیدگی چشم‌هایتان جلوگیری نمی‌کند؛ بلکه باعث تسریع این امر هم می‌شود.

آلرژی‌ زاها را جدی بگیرید
دکتر هیرش، استاد پوست و موی دانشگاه کمبریج، می‌گوید: « آلرژی‌های فصلی و آلرژی به مواد غذایی مختلف، از مهم‌ترین دلایل پف کردن چشم است.» بنابراین اگر دوست ندارید که صبح‌ها با چشم‌هایی پف‌آلود به محل کارتان بروید یا دوست ندارید که در یک میهمانی دوستانه با چشم‌هایی قرمز و متورم حاضر شوید، عوامل آلرژی‌زا را در خودتان پیدا کنید و اگر می‌توانید با آنها روبه‌رو نشوید ( مثلا اگر به فلفل حساسیت دارید، آن را نخورید ) و اگر آلرژی‌تان فصلی است و گریز از آن برایتان امکان ندارد، به مدت ۲ تا ۳ هفته، روزی ۱ قرص آنتی‌هیستامین مصرف کنید.
استفاده از رول‌های ضد پف‌آلودگی موجود در داروخانه‌ها هم می‌تواند ورم چشم‌هایتان را از بین ببرد. فقط حواستان باشد که این رول‌ها را درون فریزر نگهداری کنید تا هم مدت زمان ماندگاری‌شان بیشتر شود و هم کارایی‌شان بهتر شود! در ضمن، یادتان نرود که برای جلوگیری از قرمزی و ورم کردن چشم، هیچ‌گاه نباید آن را با دستان‌تان محکم بمالید. به جای این کار می‌توانید صورتتان را با آب خنک بشویید و ۱۰ دقیقه چشمان‌تان را ببندید و یک حلقه خیار روی آنها قرار دهید تا خستگی‌شان از بین برود و بیش از پیش شاداب به‌نظر برسند.

روشن نگه داشتن پوست اطراف چشم
چند دلیل مختلف برای تیرگی پوست اطراف چشم وجود دارد. اولین و مهم‌ترین دلیل، وراثت و عوامل ژنتیکی است. دومین دلیل، آسیب‌های ناشی از تابش مستقیم نور خورشید به این بخش از پوست است و آخرین دلیل هم خودتان هستید! شما می‌توانید با یک آرایش نامناسب و غلط، کاری کنید که پوست اطراف چشم‌هایتان تیره‌تر از آنچه که هستند، دیده‌ شوند.

از افتادگی پلک‌هایتان جلوگیری کنید
هرچه سن بالاتر می‌رود، روند تولید کلاژن در پوست اطراف چشم کندتر می‌شود و چشم‌ها نرمی و انعطاف‌‌پذیری سابق‌شان را از دست می‌دهند. این می‌شود که شما با افزایش سن با پدیده افتادگی پلک‌ها و پیر به‌ نظر رسیدن چشم‌هایتان مواجه می‌شوید. به همین خاطر باید پیش از اینکه این اتفاق برایتان بیفتد، با یک متخصص پوست مشورت کرده و از کرم‌‌های کلاژن‌ساز برای پلک‌های بالایی‌تان استفاده کنید تا روند افتادگی پلک را در خودتان هرچه بیشتر عقب بیندازید.

ادامه مطلب / دانلود

یادگیری ۶ درس از نوابغ بزرگ

ذهن نابغه‌ای را فرض کنید که در حال طراحی یک وسیله مافوق صوت است؛ دانشمندی را فرض کنید که تاریخ فضا را می‌نویسد یا بینایی را به افراد نابینا بازمی‌گرداند. افراد نابغه چه درس‌هایی به ما می‌دهند؟

افراد نابغه در طول تاریخ کارهای بزرگی انجام داده‌اند و بشر وام‌دار تلاش‌ها و شب‌بیداری‌های آن‌ها است. در واقع این افراد موفق شدند کاری که دیگران نمی‌توانستند انجام دهند را تکمیل کنند. از ذهن نوابغ چه درس‌هایی می‌توانیم بگیریم؟ آلبرت انیشتین، گالیله، موتزارت، کپلر، استیون هاوکینگ، توماس ادیسون و زکریای رازی از جمله نوابغ تاریخ هستند و زندگی آن‌ها درس‌های بزرگی را به ما می‌دهد.

درس اول: چالش‌های جدید به طرز فکر جدید نیاز دارد
پروژه «بلاد هاوند اس اس سی» قصد داشت اولین وسیله مافوق صوت باشد که از مرز ۱۶۰۹ کیلومتر بر ساعت عبور می‌کند. این وسیله هم یک خودرو بود و هم جت و هم یک سفینه فضایی، اما جدی‌ترین مشکل ساخت آن طراحی چرخ‌هایش بود. چگونه می‌توان سریع‌ترین چرخ‌های تاریخ وسایل نقلیه را ساخت؟ چرخ‌هایی مقاوم و قابل اعتماد، آن هم با منابعی محدود؟

مارک چاپمن مهندس اصلی پروژه بلاد هاوند پس از کلی تفکر و پیاده‌سازی ایده‌های جدید اعلام کرد که تیمش باید یک قدم به عقب بردارند تا به راه‌حلی بهتر برسند: «ما به چیز زیادی نرسیدیم. فقط اینکه به شیوه منحصر به فردی برای استفاده از تکنولوژی دست پیدا کرده‌ایم.»

رویکردی که در نهایت به آن رسیدند «طراحی آزمایش‌ها» نام داشت. در این رویکرد، آن‌ها با استفاده از تکنیک‌های ریاضی به سراغ حل مسئله رفتند. به عبارت بهتر، تعداد بیشتری آزمایش کوچک انجام شده و سپس داده‌های هر یک در کنار هم قرار گرفته تا حاصل کار مشخص شود. مارک می‌گوید: «سه چهار ماه بود که ما فقط سرمان را به دیوار می‌کوبیدیم تا فکری به سرمان بزند. به ناگهان چیزی به ذهنمان رسید: طراحی چرخی که به اندازه کافی قوی و مناسب بود.»

درس دوم: اجازه دهید مدارک و شواهد به نظر شما شکل دهد
همه فکر می‌کردند که شهاب‌سنگ‌ها آب را به زمین آورده‌اند. استیون یاکوبسون نیز در ابتدا از این قاعده مستثنی نبود. او بر روی سنگ‌ها مطالعه کرد تا گذشته زمین را کاوش کند. استیون آبِ داخل سنگ معدنی «رینگ وودیت» در پوسته زمین را کشف کرد و فهمید که اقیانوس‌های زیرین سیاره ما به تدریج راه خود را به سطح سیاره پیدا کرده‌اند.

او می‌گوید: «متقاعد کردن دیگران واقعا کار سختی بود.» با این حال، دو مدرک دیگر نیز در ماه‌های اخیر کشف شد که ادعای او را تقویت می‌کند. زمان خواهد گفت که آیا نظریه‌های جدید درست هستند یا داستان پیچیده‌تر از این حرف‌ها است. استیون در ادامه می‌گوید: «این مساله که شما اولین نفری باشید که یک چیز جدید را مشاهده می‌کنید خیلی اتفاق نمی‌افتد، اما وقتی هم رخ دهد هیجان‌انگیز است.»

درس سوم: ۹۹ درصد موفقیت‌ها با عرق ریختن به دست می‌آید
شیلا نیرنبرگ در دانشگاه کورنل درس می‌خواند. او قصد دارد با کمک یک دستگاه پروستتیک نابینایی را درمان کند. مهم‌ترین مانعی که در این میان برای او وجود داشت پیدا کردن کدهای اطلاعات ارسالی از چشم به مغز بود. نیرنبرگ می‌گوید: «وقتی آن را فهمیدم، اصلا نمی‌توانستم غذا بخورم یا حتی بخوابم؛ تنها کاری که دوست داشتم انجام دهم این بود که کار را پیش ببرم. یک وقت‌هایی خیلی خسته می‌شدم. اما وقتی از شخصی که به شدت در بحران گیر افتاده و حتی نمی‌توان صورت بچه خود را ببیند یک ایمیل دریافت می‌کنم، بسیار مشتاق می‌شوم که بیشتر تلاش کنم.»

نبوغ تعریف‌پذیر نیست

درس چهارم: جواب همیشه مطابق انتظار شما نیست
دهه‌ها است که سیلویا ایرل تلاش می‌کند اقیانوس را با چشمان جدید ببیند! «ماشین رویایی» او یک زیردریایی است که می‌تواند به اعماق اقیانوس‌ها برود. آن‌قدر که انسان در مورد فضا می‌داند در مورد اعماق اقیانوس‌ها نمی‌داند. اما کدام وسیله تاب مقاومت در برابر فشار سهمگین آب در کیلومترها زیر سطح آب را دارد؟

سیاویا می‌گوید: «جنس آن می‌تواند از فولاد باشد یا تیتانیوم. حتی نوعی سرامیک یا آلومینیوم هم می‌تواند باشد. اما شیشه گزینه نهایی است.» با توجه به محاسبات او، یک گوی شیشه‌ای با ۱۰ تا ۱۵ سانتی‌متر ضخامت می‌تواند با ایمنی کامل اعماق اقیانوس‌ها را کاوش کند. شیشه نخستین ماده‌ای است که بشر با آن آشنا شد، اما هیچ‌گاه ماهیت آن را به درستی درک نکرده است. ساختار مولکولی شیشه کمی شبیه مایعات است. بنابراین با افزایش فشار در اعماق آب، مولکول‌های آن کمی به هم نزدیک‌تر می‌شوند و ساختاری جدید را شکل می‌دهند.

درس پنجم: کمی شانس هم خوب است
می‌خواهیم در مورد یکی از بزرگترین موفقیت‌های تاریخ کاوش‌های فضایی صحبت کنیم. ۲۰ سال برنامه‌ریزی و تلاش دانشمندان بالاخره در سال گذشته میلادی جواب داد. فیله (Philae) ربات کاوشگر سازمان فضایی اروپا است که موفق شد ۴۸۰ میلیون کیلومتر آن‌طرف‌تر بر روی سطح «دنباله‌دار ۶۷ پی» بنشیند. فرود نرم این کاوشگر بر روی ستاره دنباله‌دار ۶۷ پی به عنوان برترین دستاورد علمی ۲۰۱۴ از سوی مجله معتبر ساینس برگزیده شد.

بزرگترین مانعی که در طراحی و ساخت آن وجود داشت این بود که اطلاعات بسیار کمی از محل ورود وجود داشت. استفان اولامک، مدیر برنامه فیله، می‌گوید: «هیچ اطلاعی در مورد سایز و سیکل شب و روز آن نداشتیم و این اطلاعات بر روی طراحی آن از نظر تامین انرژی اثر می‌گذارد. هیچ اطلاعی در مورد جاذبه آن دنباله‌دار هم در اختیار نداشتیم و نمی‌دانستیم سرعت برخورد فیله با آن چقدر خواهد بود. حتی سطح دنباله‌دار ۶۵ پی هم برایمان ناشناخته بود.»

بنابراین آن‌ها باید چیزی را طراحی می‌کردند که با ساختارهای متفاوت دنباله‌دارها سازگاری داشته باشد. آن‌ها حدس زده بودند که این دنباله‌دار مانند یک سیب‌زمینی باشد و سطح مسطح کافی برای فرود فیله را داشته باشد. حتی در زمان فرود فیله نیز همه چیز آن‌گونه که می‌خواستند پیش نرفت و ممکن بود حاصل ۲۰ سال تلاش به هدر رود. نیزه‌های لنگری فیله به موقع باز نشد. همین اتفاق باعث شد پیش از آنکه فیله بر روی سطح منجمد دنباله‌دار ۶۵ پی بنشیند، کمی در جای خود بازی کند. هر چند در نهایت توانست اطلاعات را به زمین ارسال کند.

درس ششم: نبوغ تعریف‌پذیر نیست
نیرنبرگ می‌گوید: «نبوغ واژه جالبی است. من معمولا از آن چشم‌پوشی می‌کنم و به زندگی عادی‌ام ادامه می‌دهم. باید کاری را انجام دهی که می‌خواهی و به این فکر نکنی که دیگران چه برچسبی به تو می‌زنند. من واقعا نمی‌دانم این واژه را چگونه توضیح دهم.»

ادامه مطلب / دانلود

شناختن خواستگار براساس حالت پا هایش

مطالعات نشان داده است که مدل هر یک از انگشتان پا نشانی از خلق و خوی افراد است.
بر اساس تحقیقات به عمل آمده اندازه و سایز انگشتان پا با اصل و نصب افراد ارتباط نزدیکی دارد.  در مقاله ای ساخت و بافت انگشتان پا و ارتباط آن با احساسات و شخصیت افراد مورد بررسی قرار گرفته شده است،‌که در اینجا به آن اشاره می شود:

بلند بودن انگشت دوم پا
این حالت انگشت پا نشانی از رهبریت افراد را نشان می دهد. حاکمان ازسلسله سلطنتی مصر باستان و هاوایی همگی دارای انگشتان دوم پای بلندتری برخوردار بودند.

آخرین مفصل انگشت سوم در یک زاویه
افراد با این مدل انگشت پا دارای توانایی طبیعی برای فریب دادن دیگران دارند، که غالبا کسانی که در کار جاسوسی هستند دارای یک چنین ویژگی پا هستند.

انگشت کوچک پا فوق العاده سایز کوچکی داشته باشد
افراد با این چنین انگشتانی دارای ماهیت کودکانه، با حس شوخ و سرگرم‌ کننده دارند.

انگشت دوم پای چپ به سمت انگشت بزرگتر متمایل باشد
این افراد دارای طبیعتی احساساتی و نوستالژیک هستند، که این ویژگی به طور بارز در هنرمندان مشهود است.

انگشت کوچک در یک زاویه اشاره داشته باشد
این مدل نشان دهنده ماهیت غیرمتعارف است. توانایی در حرکت دادن انگشت کوچک پا حاکی از آن است که افراد بی‌قرار بوده و نیاز به یک تغییرثابت دارند.
واقعیت این است که ژنوم انسانی چند عامل فیزیکی نظیر پوست، مو و رنگ چشم، شکل بدن و اندام را مشخص می‌کند. همچنین از طاسی تا تمایلات به بیماری ها را نیز شامل می‌شود.

باید گفت که مورفولوژی بشر یک میراث وابسته است. مطالعات دیگر نشان داده است که ویژگی‌های قبیله‌ای خانوادگی مانند فقدان اثر انگشت در شمار بالایی از مردم باسک دیده شده است.

در این میان بایستی تمامی اصل و نصب‌ها در نظر گرفته شوند، چرا که طی ۵۰۰ سال گذشته تمامی نژادها با یکدیگر ادغام شده اند.

ادامه مطلب / دانلود

چگونه در خانه کسب و کار راه بیندازیم؟

امروزه کسب و کارهای خانگی از بخش‌های حیاتی و ضروری فعالیت‌های اقتصادی کشورهای پیشرفته محسوب می‌شوند. کسب و کار خانگی از نظر ایجاد شغل و نوآوری در عرضه محصول یا خدمات، موجب تنوع و دگرگونی زیادی در اجتماع و اقتصاد هر کشور می‌شوند. همچنین برای جوانان، کسب و کارهای خانگی نقطه شروع مناسبی برای راه‌اندازی کسب و کار شخصی است.

راه انداختن کسب و کارهای خانگی از نظر خیلی ها نشدنی است. اما واقعیت این است که انجام دادن کارهایی که شما قابلیت و توانایی اش را دارید و پول درآوردن از آن ها یکی از بزرگترین فرصت هایی است که زندگی در اختیارتان می گذارد؛ چه بهتر که بتوانید آن را عملی کنید و از آن حسابی هم پول در بیاورید.

مواردی که برای راه‌اندازی کسب و کار خانگی باید در نظر بگیرید:

– درباره ایده کسب و کارتان تحقیق کنید.

– توانایی هایتان را بسنجید.
– درباره محصول یا خدماتتان نیز اطلاعات کسب کنید.
– محل کار خود را تعیین کنید.
– مشارکت دیگر اعضاء خانواده را جلب کنید.
– اسم مناسبی برای کسب و کارتان انتخاب کنید.
– اسباب و تجهیزات مناسبی برای کسب و کارتان تهیه کنید.
– پوشش مناسب و در خور برای کسب و کارتان فراهم کنید.
– یک صندوق پستی به کسب و کارتان اختصاص دهید.
– حساب بانکی برای کسب و کارتان باز کنید.
– با دوستان و همسایگانتان رک و صادق باشید.
– از داشتن کسب و کار خانگی واهمه و خجالتی داشته باشید، بلکه به آن افتخار کنید.
– ارتباطات بیشتری با دیگران برقرار کنید.

  کسب و کارهای خانگی از بخش‌های حیاتی و ضروری فعالیت‌های اقتصادی محسوب می‌شوند.

مزایای کسب و کار خانگی:
– آزادی و استقلال عمل بیشتر

– ایجاد تعادل و موازنه بیشتر بین کار و زندگی
– ساعات کاری انعطاف‌پذیر

– پائین بودن میزان ریسک

– پائین بودن هزینه راه‌اندازی
– راحت‌تر بودن تربیت بچه‌ها
– امکان کارکردن پاره‌وقت
– داشتن فرصت و زمان بیشتر

– احتمال موفقیت بیشتر

– تناسب با اقشار مختلف
– تناسب با ویژگی‌های جسمی افراد معلول و کم‌توان
– عدم نیاز به مجوز
– احساس راحتی بیشتر

ادامه مطلب / دانلود

زندگی با افراد بی مسئولیت چه پیامدهایی دارد؟

چقدر مسئولیت پذیرید؟ تعریف تان از مسئولیت چیست؟  آیا سعی می کنید به تمامی تعهدات خود عمل کنید یا آنکه به نیمه راه نرسیده و یا احیانا از همان ابتدا سلب مسئولیت می کنید؟

“زنی شاغل هستم که مجبورم به خاطر بیکاری و بی مسئولیتی همسرم از صبح تا شب کار کنم”،”

دو سال است ازدواج کرده ام اما تا به حال خانه تمیز به خود ندیده ام ، همسرم می گوید: من زن تو هستم نه خدمتکار خانه ات!”،”

دخترم با هزار التماس مرا راضی می کند تا نامش را در کلاس آموزشی دلخواهش بنویسم، اما تا به دو جلسه نرسیده، پشیمان می شود و از رفتن امتناع می کند”،”

همکارم عاصی ام کرده است مدام انجام کارهای خود را به من محول می کند و با گوشی همراهش بازی می کند”، و…

قطعا شما هم در زندگی خود با افراد مسئولیت گریز مواجه شده اید، آنچه گفته شد تنها نمونه های کوچکی از بی مسئولیتی هاست!

اما به راستی شما خود، چقدر مسئولیت پذیرید؟ تعریف تان از مسئولیت چیست؟  آیا سعی می کنید به تمامی تعهدات خود عمل کنید یا آنکه به نیمه راه نرسیده و یا احیانا از همان ابتدا سلب مسئولیت می کنید؟

برای پذیرش یا عدم پذیرش مسئولیت چه اصولی را رعایت می کنید؟ تا به امروز چقدر در انجام تعهدات و مسئولیت هایتان موفق بوده اید؟ برای موفقیت بیشتر در مسئولیت پذیری چه تدابیری اندیشیده اید؟ و…

مسئولیت پذیری یکی از مهمترین ویژگی های شخصیتی هر فردی است که در موفقیت او نیز نقش بسزایی دارد. مسئولیت پذیری یک الزام و تعهد درونی برای انجام مطلوب همه فعالیت هایی است که فرد بر عهده اش می گیرد . متاسفانه کم ندیده و نشنیده ایم از زنان و مردان و دختران و پسرانی که مسئولیت گریزند و با توسل به هزاران ترفند متفاوت تلاش می کنند از پذیرش تعهد فرار کنند. بی تردید مسئولیت پذیری عاملی مهم برای تسریع روند پیشرفت های فردی، خانوادگی، اجتماعی و روابط بین فردی است چرا که بر اعتبار اجتماعی شخص، میزان علاقه و اعتماد دیگران به او می افزاید و باعث ایجاد احساس ارزشمندی و عزت نفس بسیار می شود. بی گمان شما نیز با ما هم عقیده اید که زندگی با فردی وظیفه شناس و مسئولیت پذیر بسیار لذت بخش تر از زندگی با فردی بی‌مسئولیت و بی‌وجدان است.

مسئولیت پذیری معنا و مفهوم قراردادی، اخلاقی و تربیتی دارد که هر زمانی نیز قابل آموزش و فراگرفتن است؛ اگر چه ممکن است شما به خاطر از دست دادن زمان مفید یادگیری این ویژگی در دوران کودکی و نوجوانی، هم اکنون نیازمند زمان بیشتری برای تمرین و آموختن باشید اما مهم این است که اگر بخواهید می توانید مسئولیت پذیری را یاد بگیرید. فقط باید بخواهید!

یادتان باشد هرگز از اشتباه کردن نهراسید، شما هم چون دیگران ممکن الخطا هستید و در مسیر جدیدتان نیازمند تجربه هستید و چه بسا تا زمانی که نابلد راه هستید اشتباه کردن شما حتمی است! بجای مایوس شدن و گرفتن کاسه چه کنم چه کنم به دست، به خودتان قول دهید از این پس از نگاهی دیگر به اشتباهاتتان نظاره خواهید کرد

زندگی با افراد بی مسئولیت چه پیامدهایی دارد؟

مسئولیت پذیری یک تعهد درونی برای انجام مطلوب همه فعالیت هایی که بر عهده فرد است

به همین منظور، راهکارهایی جهت پرورش این ویژگی مهم ارایه می شود:

تعریف دقیق و مشخصی از مسئولیت پذیری داشته باشید
مسئولیت پذیری چیزی نیست جز توانایی پذیرش، پاسخ گویی و به عهده گرفتن فعالیتی که از کسی درخواست می شود و آن شخص حق دارد انجام آن کار محول شده را بپذیرد و یا رد کند. زمانی که فردی قصد دارد مسئولیتی را بپذیرد، باید کاملا برای خود مشخص کند که موضوع درخواست چیست و در برابر تقبل آن چه چیزی به دست می آورد و یا در صورت عدم تقبل چه چیزی را از دست خواهد داد. در واقع مسئولیت پذیری یک انتخاب کاملا آگاهانه است.

دل به دریا بزنید
مسئولیت پذیری و احساس مسئولیت زمانی به وجود می آید که  فرد مسئولیت داده شده را بر عهده بگیرد. به خاطر داشته باشید تا نخواهید و تلاش نکنید هرگز نمی توانید فرد مسئولیت پذیری شوید. با امروز و فردا کردن راه به جایی نخواهید برد، بی هیچ واهمه ای و با اعتماد به خود و اتکا به توانایی هایتان برای تجربه پیشامدهای جدید در زندگی تان و پرورش بعد جدیدی از وجودتان گام بردارید. ظرفیت شخصیت شما چیزی بیش از آن است که می بینید، به خود و شایستگی های وجودتان ایمان داشته باشید، آنها  را بپذیرید و برای شکوفایی شان از هیچ تلاشی دریغ نکنید.

یادتان باشد هرگز از اشتباه کردن نهراسید، شما هم چون دیگران ممکن الخطا هستید و در مسیر جدیدتان نیازمند تجربه هستید و چه بسا تا زمانی که نابلد راه هستید اشتباه کردن شما حتمی است! بجای مایوس شدن و گرفتن کاسه چه کنم چه کنم به دست، به خودتان قول دهید از این پس از نگاهی دیگر به اشتباهاتتان نظاره خواهید کرد، اگر دیدگاه تان را عوض کنید، عملکردتان نیز متفاوت خواهد بود بجای سرزنش خود و یا احساس ناامیدی سعی کنید از اشتباهات خود درس بگیرید، نقایص و ضعف های خود را بشناسید و برای ترمیم آنها کاری کنید، بی تردید به این طریق می توانید عملکرد بهتری از آنچه که انجام می دهید به دست آورید.

مهارت تصمیم گیری را تقویت کنید 
برخی مسئولیت پذیری و مسئول بودن را به معنای پیروی کورکورانه و تقلید بی چون و چرا از دیگران معنا می کنند، این درحالی است که هر فردی با دیگری متفاوت است و سبک زندگی متفاوت از دیگری دارد و دقیقا به همین دلیل است که هرگز نمی توان با ارائه نسخه واحدی برای همگان، مسئولیت پذیری را ایجاد کرد. مسئولیت پذیری نیازمند مولفه مهمی به نام تصمیم گیری است؛ تردید و دودلی، مردد بودن، بلاتکلیفی و بی تصمیم بودن راهی برای بی مسئولیت بودن است. توانایی اخذ تصمیم درست و مهارت حل مساله، برای تکامل حس قدرت و کنترل نمودن شرایط زندگی لازم و ضروری است و بر حسب شرایط زمانی و مکانی هر شخصی به گونه ای کاملا منحصر به فرد تعیین می شود. بلی، شما برای مسئولیت پذیری و مسئول بودن  باید تصمیم گیرنده خوبی باشید. با خود روراست باشید و عمیقا تامل کنید که در اتخاذ چه تصمیماتی دچار شک و تردید می شوید، بی شک پس از شناخت و پی بردن به این موضوع، می توانید از مهارت حل مساله  نیز بهره ببرید.

برنامه ریزی داشته باشید
بعد از تصمیم گیری، برنامه ریزی عامل مهم دیگری برای مسئولیت پذیری است. با برنامه ریزی و تهیه فهرستی از کارها، اهداف و وظایف تان نه تنها به اندازه توان و استعدادتان تلاش می کنید بلکه می توانید انتظارات و توقعات واقع بینانه ای از خودتان داشته باشید و بیش از حد  خود را نیازارید. توصیه می کنیم وظایف تان را یادداشت کنید چه بسا با مکتوب کردن اهداف تان، آنها را جدی تر گرفته و برای نیل به آنها مصمم بوده و بیشتر تلاش خواهید کرد.

احساس قدرت خود را تقویت کنید
هر فردی برای داشتن اعتماد به نفس زیاد نیازمند حس قدرت و توانایی است. داشتن احساس قدرت به این معناست که  فرد با در دست داشتن منابع و فرصتهایی، این قابلیت را در خود می بیند که بر خود و شرایط زندگی اش تاثیر گذار است و چرخ آن را به گونه ای که متمایل است می تواند بچرخاند. برای پرورش احساس قدرت توصیه می کنیم فرصت ها و موقعیت هایی، هر چند کوچک و جزیی، برای ابراز کفایت و شایستگی خود فراهم کنید و به محض موفقیت و بالا رفتن سطح کفایت تان نیز، سعی کنید فرصت های جدید مشابهی را به وجود آورید تا هم بتوانید آنچه را که  آموخته اید تمرین کنید و هم از هر آنچه که فرا گرفته اید برای تلاش های بعدی تان نهایت استفاده و بهره را ببرید.

ثابت قدم باشید
در پذیرش مسئولیتی که برعهده گرفته اید، ثبات قدم داشته باشید. بسیار تلاش کنید مسئولیت تان را حتی اگر خیلی کوچک است، به طور دقیق و به نحو احسن انجام دهید. مثلا، اگر مسئولیت بردن بچه ها به کلاسهای ورزشی به شما محول شده است، سعی کنید همیشه خودتان این کار را انجام دهید و از بهانه گیریهای مختلف برای عدم انجام این کار پرهیز کنید، چرا که انجام دادن گاه به گاه یک عمل باعث ایجاد حس رخوت، خستگی و بی حوصلگی تان شده تا بدان جایی که ممکن است شما آن کار را جدی نگرفته و برای تان بی اهمیت جلوه کند، که این خود عاملی مهم برای ترک موقت و یا همیشگی آن عمل خواهد بود.

ادامه مطلب / دانلود

 مدل مبل

جدیدترین مدل مبل تخت خواب شو

جدیدترین مدل مبل تخت خواب شو

جدیدترین مدل مبل تخت خواب شو

جدیدترین مدل مبل تخت خواب شو

جدیدترین مدل مبل تخت خواب شو

جدیدترین مدل مبل تخت خواب شو

جدیدترین مدل مبل تخت خواب شو

جدیدترین مدل مبل تخت خواب شو

جدیدترین مدل مبل تخت خواب شو

جدیدترین مدل مبل تخت خواب شو

جدیدترین مدل مبل تخت خواب شو

جدیدترین مدل مبل تخت خواب شو

جدیدترین مدل مبل تخت خواب شو

جدیدترین مدل مبل تخت خواب شو

جدیدترین مدل مبل تخت خواب شو

جدیدترین مدل مبل تخت خواب شو

جدیدترین مدل مبل تخت خواب شو

جدیدترین مدل مبل تخت خواب شو

جدیدترین مدل مبل تخت خواب شو

جدیدترین مدل مبل تخت خواب شو

جدیدترین مدل مبل تخت خواب شو

جدیدترین مدل مبل تخت خواب شو

جدیدترین مدل مبل تخت خواب شو

جدیدترین مدل مبل تخت خواب شو

جدیدترین مدل مبل تخت خواب شو

جدیدترین مدل مبل تخت خواب شو

جدیدترین مدل مبل تخت خواب شو

ادامه مطلب / دانلود

چرا چهره جدی مردان علت جذب زنان است؟ عنوان این مطلب از سایت میهن فال است که از شما دعوت می کنیم تا پایان ما را همراهی کنید و امیدواریم مطلب خواندنی و آموزنده ای برای شما باشد.

چرا چهره جدی مردان علت جذب زنان است؟

 

شاید به نظر بعضی افراد این عنوان کمی گیچ کننده باشد. با وجود اینکه همیشه توصیه به خندیدن می شود پس چگونه یک چهره ی عصبانی می تواند در جذابیت ما کمک کند.
این موضوع مرتبط با نوع نگرش زنان است. زنان به گونه ای خلق شده اند که به مردانی با جذبه، قدرتمند و مقتدر علاقه مند شوند. در ادامه متوجه می شوید چگونه یک صورت خشمگین می تواند چنین پیام هایی را انتقال دهد.

۵ دلیل که نشان می دهد صورت خشمگین، مردان را جذاب تر می کند.

۱) چهره ی خشمگین، مردان را قوی تر نشان می دهد: درکتاب چگونه دیگران را عاشق خود کنیم گفته ام که چگونه مطالعات جدید نشان می دهد چهره ی خشمگین نشان دهنده ی قدرت است. همانطور که می دانید چهره خشمگین زمانی ایجاد می شود که شخصی نیازبه دفاع از خود پیدا می کند و به همین دلیل است که چهره ی خشمگین نشان دهنده ی قدرت و شجاعت است.

۲) چهره ی خشمگین، مردان را مقتدر نشان می دهد: انسان هایی که همیشه لبخند بر لب دارند ممکن است به نظر جالب و مهربان بیایند اما وقتی در مورد اقتدار صحبت می شود، یک چهره ی خشمگین تنها حالتی است که می تواند این پیام را منتقل کند. از آنجایی که زنان از لحاظ زیستی به مردان مقتدر علاقه دارند، یک چهره ی جدی و عصبانی می تواند بیشتر زنان را به خود جذب کند.

۳) چهره ی خشمگین، مردان را شجاع تر نشان می دهد: افرادی که به اندازه ی کافی شجاع نیستند تا از خود دفاع کنند معمولا خشم خود را پنهان کرده و اجازه نمی دهند فوران کند. اگر شخصی چهری خشمگین خود را نشان دهد، نشانه ی واضعی است که می گوید قصد مبارزه دارد و از کسی نمی ترسد.

۴) چهره ی خشمگین، مردان را بیشتر شبیه پسران بد می کند: در مورد پسر بد، مقالات بسیاری نوشته شده است و در در این آنها گفته شده که تا چه اندازه زنان به پسران بد جذب می شوند. یک پسر بد بیشتر چهره ای عصبانی و مغرورانه دارد تا چهره ای شاد و خندان.

۵) چهره ی خشمگین، مردان را بیشتر تهدید آمیز نشان میدهد: چهره ی خشمگین یک مرد نشان دهنده ی خطرناکی و تهدید آمیز بدون وی است. دو ویژگی که زنان بسیار دوست دارند.

اما من، مردان خوب را دوست دارم

شاید بعضی زنان بعد از خواندن این مطالعات چنین ادعایی را رد کنند و بگویند که ترجیح می دهند با یک مرد خوب که همیشه مهربان است و می خندد ارتباط داشته باشند تا کسی که عصبانی است؛ اما چیزی که باید به یاد داشته باشید این است که وقتی در مورد چیزی که زنان می خواهند حرف می زنیم هرگز نباید به گفته های زنان توجه کنید، بلکه باید کاری که می کنند دقت کنید.
همه ی زنان می گویند یک مرد خوب را دوست دارند اما بعد مجذوب یک مرد بد می شوند که خیلی رفتار بدی با آنها دارد. این گرایش به دلیل ویژگی زیستی زنان است و حتی اگر زنان این موضوع را رد کنند باز هم وقتی با چنین شخصی رو به روی می شوند ممکن است به وی جذب شوند. مردان بر خلاق زنان چهره ی عصبانی را غیر دوستانه می شمارند و احساس خوبی با آن ندارند. توصیه ی من به شما این است که در کنار مردان بسیار بخندید و در کنار زنان خود را مقتدر نشان دهید.

ادامه مطلب / دانلود

شناخت شخصیت یکی از راه های میسر در جذب و علاقه مند کردن دیگران به خود است و ما در این مطلب از سایت میهن فال به شما خوایم گفت که چگونه می توانید در جذب علاقه دیگران موفق باشید. در ادامه با ما همراه باشید با شناخت شخصیت افراد با تیپ شناسی اندام .

شناخت شخصیت افراد با تیپ شناسی اندام

تیپ شناسی اندام

انواع بدن: اکتومورف، مزومورف و اندومورف

مردی به نام ویلیام شلدون تحقیقی در زمینه ی اندازه های مختلف بدن و ارتباط آن با شخصیت انجام داد. وی موفق شد بعضی ویژگی های شخصیتی را به طور دقیق به اندازه های مختلف بدن مرتبط کند.
شلدون شکل های مختلف بدن را به سه نوع اصلی طبقه بندی کرد، اکتومورف ( حساس)، مزومورف ( متعادل) و اندومورف (اجتماعی). این نوع از طبقه بندی به طبقه بندی ساختمان جسمی معروف است. هر یک از این ابعاد بدن ویژگی منحصر به فرد خود را دارد که آن را با دیگر انواع بدن متمایز می کند ( ویژگی که در پرانتز ذکر شده است).

اکتومورف

اکتومورف ها عضلات کوچکی دارند و به طور نسبی نسبت به دیگر انواع بدن ( مزومورف و اندومورف) ضعیف تر هستند. در مقایسه با دیگر اندازه های بدن، بخش بزرگی از بدن اکتومورف ها را سیستم اعصاب ایجاد کرده است و به همین دلیل از لحاظ احساسی حساس هستند. می توانید به سادگی یک اکتومورف را تشخیص دهید: لاغر، استخوانی و عضو های کشیده دارند. آنان از آن چیزی که هستند بلند تر به نظر می رسند. عضلات شان کوچکتر از عضلات دیگران است و به سختی می تواند وزن خود را با خوردن غذا افزایش دهند. اکتومورف ممکن است از مشکلات احساسی رنج برده و نسبت به دیگر شکل های بدن تغییرات خلق و خوی بیشتری را تجربه مکنند و دلیل آن سیستم عصبی حساس آنان است.

مزومورف

مزومورف ها شخصیتی متعادلی دارند زیرا حجم عضلات، استخوان ها و سیستم اعصاب شان متعادل است.
شکل بدن مزومورف ها مانند بدن ساز ها می باشد. بدن مزوموف ها عضلات متناسب و استخوان بندی نسبتاً درشتی دارند، به طوری که دیگران ممکن است تصور کنند آنان به طور منظم تمرینات بدن سازی انجام می دهند در صورتی که ممکن است اینگونه نباشد. مزومورف ها، متعادل، بسیار پر انرژی مثل ورزشکاران و ماجراجو هستند و مشکلی با انجام تمرینان سخت ندارند. مزومورف ها بسیار با استعداد بوده و در مقایسه با اکتومورف ها خیلی حساس نیستند.

اندومورف

اندومورف ها گرد، چاق و تپل هستند. بخش اعظمی از بدن آنان را شکم شان تشکیل می دهد. دستان و پاهای مزومورف ها به طور نسبی کوتاه است. اندومورف ها به طور طبیعی اجتماعی ، شوخ طبع، آرام و به طور کلی برون گرا هستند. عاشق غذا ( که کاملا واضح است) می باشند و معمولا اطراف شان شلوغ است.

اندازه ی بدن شما چگونه است؟

در زندگی واقعی بیشتر از سه نوع بدن وجود دارد که دلیل آن افرادی هستند که بین این اندازه های اصلی قرار می گیرند. ممکن است یک مزومورف کامل را نبینید اما ممکن است با مزومورفی ملاقات کنید که کمی چربی مثل اندومورف هم داشته باشد؛ در چنین شرایطی تیپ شخصیتی این فرد ترکیبی از هر دو نوع بدن است. اگر بدن شخصی به یکی از این اندازه ها ذکر شده ی نزدیک تر باشد در نتیجه ویژگی های شخصیتی مرتبط با آن نوع بدن در وی بارز تر خواهد بود.

ادامه مطلب / دانلود

چگونه با نامزد شکاک برخورد کنیم؟

فرض کنید یک روز مثل همه روزها از خواب بیدار می‌شوید و کمی از غروب می‌گذرد که مخاطب خاص‌تان بی‌خبر با دسته گل به خواستگاری‌تان می‌آید. چشم‌های‌تان را که ببندید دست کمی از سیندرلا  ندارید! هر روز هم که می‌گذرد بیشتر مطمئن می‌شوید مرد رؤیاهای‌تان همین است.

با همان سختگیری‌هایش دو ستش دارید، آخر می‌گوید: «آنقدر عاشق تو هستم که به پشه‌های نری که در اتاقت می‌چرخند حسادت می‌کنم!» یا «آنقدر عاشقت هستم که دوست دارم با هیچ‌کس جز من نگویی و نخندی و نفس نکشی!»، «من به تو اعتماد دارم اما جامعه آن‌قدر کثیف است که به خاطر من «فقط» با مادرت بیرون برو!». . . فکر می‌کنید دوست‌تان دارد، آن وسط‌ها هم با یک جمله آشنا سختگیری‌های عجیبش را برای شما جامی‌اندازد. ..«غیرتم اجازه نمی‌دهد که. . . » آن اوایل داستان‌تان شبیه قصه‌های عشقی است، از فرط توجهش بال درآورده‌اید اما فقط کمی از این رؤیای شیرین می‌گذرد که گیرهای باخود و بی‌خودش کلافه‌تان می‌کند. شاهزاده با اسب سپیدش از راه رسیده اما به اندازه شرلوک هولمز از روابطش با شما و روابط تان با کل عالم بشریت نکته منفی بیرون می‌کشد! زنگ خطر به صدا درآمده است شاید این عاشق دلباخته خوش‌تیپ، پارانوئید باشد.

تئوری توطئه و سایر مخلفات!
بیایید به قصه‌مان بازگردیم. در حال برگشتن از ‌مهمانی هستید، طبق معمول باز هم اخم‌هایش تا جای ممکن درهم است، سعی می‌کنید با آرامش مشکل را حل کنید اما هرچه بیشتر سعی کنید او عصبی‌تر و غیر منطقی‌تر می‌شود. وقتی دلیل این همه بداخلاقی‌اش به‌طور مثال جوکی باشد که یکی از پسرهای فامیل در جمع تعریف کرده و شما هم مثل همه ‌مهمان‌ها از ته دل به آن خندیده‌اید یا اینکه با یکی از مهمانان گفت‌وگوی ساده‌ای داشته‌اید، کم‌کم‌گیرنده‌های عاطفی‌تان باید فعال شود. شاید نامزدتان بیماری بدبینی دارد.

فرد بدبین به همه اشخاص و رفتارهای‌شان شک دارد از نظر او دیگران غیر قابل اعتمادند، این دیگران که می‌گوییم شامل همه آشنایان نزدیک و دور خودش و شما می‌شود. ارتباطات خودش که محدود و ناچیز است از شما هم می‌خواهد مثل خودش باشید، شاید با اعتماد به نفس در حالی که منطقی‌ترین آدم دنیا به نظر می‌رسد به ساده بودن متهم‌تان کند، بگوید تو بی‌تجربه هستی که راحت اعتماد می‌کنی. اصلا تئوری توطئه برای فرد بدبین یک اصل پذیرفته شده است. او می‌گوید همه می‌خواهند سرمان کلاه بگذارند و از ما سوء‌استفاده کنند! دوستان صمیمی کمی دارد یعنی او اصلا درکی از صمیمت ندارد، یک ذره‌بین قوی دستش گرفته تا دشمنان احتمالی را شکار کند! پس فرصت و موقعیتی برای صمیمی شدن نمی‌ماند.

خسیس اطلاعاتی
نامزد بدبین هر چند به خودش اجازه و حق می‌دهد که ریزترین جزئیات زندگی شخصی فعلی و قبلی و بعدی ! شما را بداند و بپرسد اما به محض اینکه خودش در موردی سوال‌پیچ شود، نیت شما را هم مثل نیات مشکوک خودش فرض کرده بنابراین با کلافگی به آن واکنش نشان می‌دهد. اگر از این تیپ آدم‌ها درباره مدرسه و خانواده‌شان سوال کنید و بعد بخواهید کمی پرس‌وجوی‌تان را ادامه بدهید با خست و وسواس هرچه تمام‌تر اطلاعات درخواستی شما را بروز می‌دهند.

در حین پاسخ دادن به سوالات هم ممکن است به شما بگوید: «یعنی تو به من شک داری؟» یا «چرا این را می‌پرسی؟» او نمی‌خواهد حتی به نامزدش اطلاعاتی بدهد چون راستش به شما هم اعتماد ندارد پس اگر به بدبینی نامزدتان شک کردید کافی است در فواصل زمانی از او در مورد زندگی شخصی یا گذشته‌اش سوالاتی بپرسید و به واکنش‌هایش بادقت توجه کنید.

  فرد بدبین به‌طورکلی کینه‌ای است

بادکنکی که ساده می‌ترکد
فرد بدبین به‌طورکلی کینه‌ای است او به‌راحتی از گناه دیگران نمی‌گذرد و سخت می‌بخشد. وقتی هم ببخشد یک عمر خطای شخص خاطی در یادش هست. یک نشانه دیگر  فرد بدبین هم هم قهرهای طولانی‌مدتش با شماست. او اگر برنجد سرد می‌شود و خیلی راحت می‌بینید که روزهای زیادی به تماس‌تان پاسخی نمی‌دهد. افراد بدبین عواطف خودشان را بروز نمی‌دهند و به همین دلیل سعی دارند عقلانی و منطقی جلوه کنند. ضمن اینکه به وضعیت‌شان افتخار کرده و معتقدند اصلا خوب است آدم جدی باشد.

او از خود راضی و خودبزرگ‌بین است اما در واقع این پوششی است برای کمبود اعتماد به نفسی که به این سادگی‌ها هم خوب نمی‌شود. او دقیقا مثل بادکنکی است که با اولین انتقاد می‌ترکد چون برخلاف ظاهر پراز منم‌منم‌اش از درون تهی است. یک تست دیگر هم این است که از او انتقاد کنید تا چهار انتقاد بدتر از آن را به خودتان بازنگرداند آرام نمی‌گیرد.

پیش از شروع بخوانید
شک و بدبینی می‌تواند به دلایل ساده‌ای وجود داشته باشد انواع خوش‌خیم بدبینی به مرور زمان و با دقت روی اعمال و رفتاری که فرد بدبین را تحریک می‌کند شفا می‌یابد یا حداقل می‌شود امید داشت که خوب شدنی است.

وقتی کسی تجربه‌های شور، تند و تلخ در رابطه با جنس مخالف دارد، طبیعی است سخت می‌تواند اعتماد کند و بپذیرد زندگی شیرین است پس باید صبر کرد تا ذائقه‌اش تغییر طعم را باور کند.

فرد بدبین دائم در حالت آماده باش است اصلا اگر راه داشته باشد با کت و پوتین می‌خوابد، به چیزهای خیلی ریز و پیش پاافتاده با دقت یک کارآگاه در حال انجام ماموریت توجه می‌کند و واکنش نشان می‌دهد آخر می‌خواهد به هر قیمتی شده خطر را کشف کند حتی اگر خطری نباشد! نگاهش تیز و دقیق است و با شما به عنوان نامزدش هم تماس چشمی مداوم دارد یعنی یک لحظه نمی‌شود از زیر نگاه سنگینش خلاص شد. او سرتاپای مخاطب را زیر نظر می‌گیرد و می‌تواند از تغییر رنگ جوراب‌هایش هم نتیجه‌گیری‌های عجیب و غریب داشته باشد.

جنگ شبانه روزی
حالا وای به آن روز که در محیط فرد بدبین، آدمی که نسبت به او حس تهدید دارد هم نفس بکشد دیگر چشم‌هایش را تا جای ممکن به کار می‌اندازد و ریز می‌کند، اگر شخص سمت چپ‌شان نشسته باشد، پای چپ را روی پای راست می‌اندازد، دست به سینه با عضلاتی سفت و حرکاتی خشک! طوری روی صندلی می‌نشیند که رقیب فرضی‌شان بداند کسی که روی صندلی کنارشان نشسته در هر جنگی برنده است. شخص بدبین با نگاه و حرکاتش، دائم سعی دارد به دیگران بفهماند که حواسش به تهدیدی که از طرف آنها برایش وجود دارد هست و آمادگی دفاع و مبارزه دارد درضمن به ذهن‌خوانی هم علاقه دارد.

غافلگیرت می‌کنم پس هستم
همان‌طور که اول قصه گفتیم نامزد بدبین در ابتدا با یک پز عاشقانه سعی می‌کند در تمام اوقات شبانه‌روز شما را نظارت و کنترل کند. حرف‌های او پر از بکن، نکن مداوم است. دخالت را از لباس‌تان شروع می‌کند و کم‌کم شعاع مداخله‌اش آنقدر وسعت پیدا می‌کند که شامل همه ابعاد ریز و درشت زندگی‌تان می‌شود؛ «اینجا برو، آنجا نرو»، «اینجا بخند، آنجا نخند»، «اینجا سرت را پایین بینداز، آنجا سرت را بالا بگیر» و هزار جمله شبیه به این در روز از دهانش بیرون می‌آید، از طرفی هم وقتی تنها کمی از دسترس‌شان دور باشید یک‌سره با هر ابزار ممکن می‌خواهد با شما در تماس باشد.

نامزدی را به هم بزنید؟
خشم فرد بدبین  ممکن است با خودخوری و زیرلب غرزدن آغاز شده و بعد از ترک محیط و تنها شدن با شما به اوج خودش برسد. خوب است بدانید عادی‌ترین رفتار و حرکات کسی که مورد بدبینی نامزد شکاک شما قرار گرفته می‌تواند به بی‌محلی، تحقیر یا تهدید تعبیر شود و فاجعه اینجاست که شخص بدبین بخواهد براساس همین برداشت‌های اشتباه و بیمارگونه خودش به اطرافیان واکنش نشان داده و با فرد یا افراد مورد نظر، درگیر هم شود. رسیدن به این نقطه همان جایی است که مشاور محترم ازدواج در مورد ادامه دوران نامزدی با نامزد رؤیایی‌تان به شما اخطار خواهد داد و پیشنهاد می‌کند نامزدی را به هم بزنید.

ادامه مطلب / دانلود

نحوه بلوند کردن مو در فصل تابستان

رنگ موی بلوند یکی از رنگ هایی است که مورد توجه بسیاری از خانم ها در فصل تابستان است. اگر می خواهید در فصل تابستان رنگ موی تان را بلوند کنید، قبل از آن باید فوت و فن رنگ کردن موهای تان را بدانید.

با نزدیک شدن تابستان خیلی‌ها به روشن کردن موهایشان فکر می‌کنند و از بین رنگ‌های روشن، رنگ بلوند برای عده بیشتری جذاب‌تر است. قبل از اینکه با آرایشگرتان قرار بگذارید کارهایی هست که می‌توانید برای آماده‌سازی موهایتان انجام دهید.

دو آرایشگر و متخصص رنگ حرفه‌ای، ژول وارن و آورا فریدمن، در این بخش با همراه هستند تا فوت‌ و فن آماده‌سازی مو را برای ما بازگو کنند. با توصیه‌های این دو متخصص شما می‌توانید موی بلوند زیبا و سالمی داشته باشید که تمام تابستان دوام می‌آورد.

چگونه موهایمان را برای بلوند کردن آماده کنیم؟

موقعیت موهای تان را ارزیابی کنید
آیا حتماً باید موها را بلوند کنید؟ هر شخص با شخص دیگر متفاوت است اما کسانی که شدیداً موی آسیب‌دیده دارند باید از دکلره کردن صرف‌نظر کنند. اگر موهای تان شکننده است باید برای مدتی آن را دکلره نکنید و روی آن برنامه‌ای پیاده کنید که ترمیم و تقویت بشود. اگر آرایشگرتان به شما می‌گوید که فعلاً موها را بلوند نکنید، به او اعتماد کنید و توصیه‌اش را بپذیرید.

  کسانی که موی آسیب‌دیده دارند باید از دکلره کردن صرف‌نظر کنند

مو را در حالت خوبی نگه‌دارید
قبول! شما می‌خواهید رنگ موهای تان را بلوند کنید . پس اول‌ از همه، با یک برنامه خوب و تلفیقی از رطوبت، لطافت و تقویت از موهایتان مراقبت کنید. موهای ضعیف و نازک به محصولاتی احتیاج دارند که تقویت‌کننده باشند و درون خود نرم‌ کننده داشته باشند تا از خشکی آن جلوگیری شود. موهای مجعد و فر به محصولات مرطوب‌ کننده نیاز دارند. موهایی که روی آن‌ها درمان شیمیایی انجام می‌شود، باید مرطوب بمانند و شکنندگی آن‌ها به‌ وسیله پروتئین ترمیم بشود.

او به مشتری‌ها توصیه می‌کند که به مدت دو هفته قبل از بلوند کردن مو از این محصول استفاده کنند چون از شکنندگی و خرد شدن مو در هنگام دکلره جلوگیری می‌کند. به پیشنهاد فریدمن از این محصول شب قبل از خواب استفاده کنید تا در طول مدت خواب روی موهای شما بماند و سپس در صبح سرتان را شامپو کنید. همچنین برای قبل از بلوند کردن سعی کنید از کارهایی که به مو آسیب می‌زند دوری‌ کنید. یکی از این کارها درست کردن مو با دستگاه‌ های داغ است.

زمانی را به ماسک مو اختصاص دهید
آب‌رسانی کلید سلامتی مو است و طبق نظر وارن، ماسک‌های مو برای اینکار ساخته‌ شده‌اند. او می‌گوید: ماسک‌ها برای هر نوع مویی، قبل و بعد از رنگ کردن مناسب‌اند اما حواستان باشد که از ماسک‌ ها روی موی خشک استفاده کنید نه خیس! موی خشک نسبت به موی خیس مواد مقوی بیشتری جذب می‌کند.

از مواد خوب استفاده کنید
از محصولاتی استفاده کنید که مخصوص موهای رنگ‌ شده‌اند و وسایلی را خریداری کنید که با موهایتان مهربان رفتار می‌کنند. مثل شانه‌هایی با دندانه درشت، برس های نرم یا نرم‌کننده‌هایی که برای موی بلوند تولید شده‌اند. به‌ طور کلی برای موهای بلوند دو نوع نرم‌ کننده طلایی و نقره‌ای وجود دارد. هرچه موهایتان بیشتر به زردی بزند باید از نرم‌  کننده‌های نقره‌ای استفاده کنید تا اثر زردی را خنثی کند.

با موهای تان رفتار صحیح داشته باشید
بلوند کردن مو همه‌ چیز را تغییر می‌دهد. وقتی از حمام بیرون می‌آیید، به‌ آرامی مو را خشک‌ کنید، هرگز آن‌ها را چنگ نزنید. برای درست کردن مو نیز تا حد امکان از دستگاه‌های داغ دوری‌ کنید ولی اگر مجبور به استفاده شدید، نوک مو را با یک روغن چرب کنید.

ادامه مطلب / دانلود

با این ۵ خصوصیت افراد موفقی شوید...

یکی از نگرانی های متفکرین غربی٬ کمرنگ شدن اراده و سخت کوشی در نسل جوان است. برای همین موج جدیدی از تحقیقات در باره کلمه پر معنای Grit ( سماجت) در دستور کار و تحقیق روانشناسان٬ فلاسفه و مدیران موسسات آموزشی قرار گرفته است.

یکی از پیشروان و صاحب نظران رفتارشناسی٬ محقق دانشگاه پنسیلوانیا خانم  Angela Duckworth که سخنرانی اش در TED از مرز ۵ میلیون بیننده هم گذشته است Grit را: « پشتکارِ مشتاقانه برای دستیابی به اهداف درازمدت» تعریف کرده است.

برای اینکه بتوانیم به درک واضح تری از کلمه کلیدی Grit که بهترینِ بهترین ها در جامعه انسانی از آن برخوردارند برسیم اجازه دهید همراه با خصوصیاتی که خانم Duckworth در نظر گرفته اند و به کارگیری تعاریف سایر محققین٬ ۵ خصلت اصلی Grit را در این پست رموز موفقیت در کار و سرمایه شرح دهم.

۱- روبرو شدن با ترسِ ناشی از شکست خوردن

اندازه گرفتن صفتِ شجاعت شاید امکان ناپذیر باشد ولی این خصوصیت فردی رابطه مستقیمی با مفهوم Grit دارد. افرادی که خطا را بخشی از مسیر دستیابی به هدف می دانند نه تنها واهمه ایی از شکست ندارند بلکه آن را با آغوش باز می پذیرند چون پذیرفتن احتمال شکست٬ اجازه ریسک کردن را به اینگونه افراد می دهد.

همه افراد قادر نیستند به این خصلت دست یابند چون شکست٬ خوردن می تولند باعث ایجادِ احساس ناخوشایند اضطراب و محافظه کاری شود. ترس از شکست٬ اعتقاد به بهترین بودن و جسارتِ برای رسیدن به اهداف بزرگ را در وجودمان سرکوب می کند.

برای همین باید مدام برای افزایش شهامت تلاش کنیم. شجاعت شبیه تمرین بدن سازی است که اگر هر روز تمرین و تکرار نشود بدن را از بهترین حالت بودن دور می سازد. Grit یا پشتکارِ مشتاقانه برای دستیابی به اهداف درازمدت٬ نیاز به جرات دارد.

۲- تشخیصِ انجام یک کار به شکل درست

داشتن یک شعور ذاتی برای انجام کارهای محول شده آن هم به بهترین شکل ممکن یکی دیگر از ۵ خصلت افراد بسیار موفق است٬ خصلتی که با دنباله روی از دیگران فرق دارد.

از دید محقق دانشگاه پنسیلوانیا خانم  Angela Duckworth تشخیصِ انجام یک کار به شکل درست٬ شبیه شرکت در یک مسابقه است با نیت گرفتن مدال طلا… برای همین انسان هدفمند به طور خستگی ناپذیر کار می کند و واهمه ای از خطا ندارد در صورتی که آدم دنباله رو با چنگ و دندان سعی می کنند که فقط اشتباه نکند.

۳- پیگیری اهداف درازمدت

  دستیابی به یک هدف بدون همت و استعداد میسر نیست. بی شک٬ شانس می تواند نقش کلیدی داشته باشد اما شانس به در خانه خیلی ها می زند. برای سرآمدِ دیگران بودن٬ تلاش و تمرین بدون وقفه و تمرکز بر اهداف درازمدت حرف اصلی را می زند.

تلاش و از خودگذشتگی در صورتی ابعاد وسیع پیدا می کند که افراد بتوانند به یمن داشتن اهداف مشخص٬ برای پشتکار خود معنا و مفهوم بیافرینند. درکِ رابطه بین تلاش و استعداد و درهم آمیزی آنها با یک هدف مشخص٬ ایجاد انگیزه٬ شوق و شجاعت خواهد کرد.

۴- تحمل سختی ها = خوشبینی٬ اعتماد به نفس و خلاقیت

طبیعتا٬ حرکت در مسیر دستیابی به هدف درازمدت مصادف با غفلت ها و اشتباهات ایجاد شده در حین راه خواهد بود. ولی افرادی که از تحمل بالایی برخورداند قادرند از پسِ مشکلات٬ شکست ها و نارسایی ها بر آیند.

تحمل و مدارا توانایی است که به بعضی از افراد اجازه می دهد از موانع بازدارندهِ هدف عبور کنند و سلامت منطقی شان را بعد از هر شوک و حمله پیش بینی نشده حفظ کنند. خوشبینی٬ خلاقیت و اعتماد به نفس بر تحمل دشواری ها خواهد افزود. تحملی که به فراد اجازه می دهند با دلبازی تمام به خودش بقبولاند که: «در پایان همه چیز درست خواهد شد و اگر هنوز درست نشده است پس هنوز به پایان مسیر نرسیده ام»

۵- تفاوت بین بهترین یا بی نقص ترین

به طور عمومی افرادی که gritty هستند به دنبال بی نقص بودن نیستند اما همه تلاش شان را به خرج می دهند که بهترین باشند. بهترین بودن یک خصلت است نه یک هدف و امکان خطار را مد نظر قرار می دهد. اما افراد کمال گرا از قدرت انعطاف لازم برخوردار نمی شوند٬ خطا را غیرقابل گذشت می دانند و با دقتی متعصبانه درگیر جزئیات می گردند.

برای یک ورزشکار یا ژیمناست بی نقص بودن معنی دارد ولی در حالت عمومی٬ کمال مطلوب٬ برداشت و ایده ایی است که از طرف دیگران تعیین می شود و تلاش برای دست یافتن به کمال دیگران نوعی توهم است. به همین خاطر٬ اضطراب٬ عدم اعتماد به نفس٬ خودکم بینی٬ وسواس بیش از حد٬ اعتیاد و افسردگی از  مشخصات اصلی کمال گرایان است

ادامه مطلب / دانلود

صفحه 60 از 153«...304050 قبلی 596061 بعدی 708090...»
css.php