فونت جو

مطالب دسته بندی : سبک زندگی

3 روش ابراز عشق به فرزند

3 روش ابراز عشق به فرزند

1- در چشم آنها نگاه کنید

این ممکن است از آنچه در اولین نگاه به نظر می رسد، سخت تر باشد. این چالشی بود که من با پنج بچه زیر 11 سال آن را تجربه کردم. متوجه شدم که وقتی با بچه هایم حرف می زنم، به تلفنم نگاه می کردم یا درحال نوشتن یک ایمیل سریع بودم. خیلی زود متوجه شدم که درحال از دست دادن آن لحظه شیرین و

ادامه مطلب / دانلود

روش های ساده برای دفع مورچه ها از آشپزخانه

روش های ساده برای دفع مورچه ها از آشپزخانه

مورچه ها از آن دست حشراتی هستند که قبل از سوز زمستان به دنبال پناهگاهی برای جست‌وجوی غذا در طول ماه‌های سرد سال می‌گردند و یکی از گزینه‌های آن‌ها آشپزخانه شماست؛ اما به دلیل مضرات مواد شیمیایی از بین برنده حشرات در محیط آشپزخانه، می‌توانید از مواد و محصولات طبیعی برای دور کردن یا از بین بردن مورچه‌ها استفاده کنید.

نچرال نیوز در گزارش اخیر خود به چند مورد از این مواد که نقش مؤثری در کاهش جمعیت مورچه‌های خانه شما دارند پرداخته است:

آب لیمو:

اسپری کردن آب‌لیموی خالص در ورودی‌ها یا اطراف آن‌ها از ورود آفات به داخل جلوگیری می‌کند. آن‌ها از آب‌میوه‌های ترش و

ادامه مطلب / دانلود

9 توصیه طلایی در مورد نحوه برخورد با دخالت خانواده همسر

9 توصیه طلایی در مورد نحوه برخورد با دخالت خانواده همسر

تصور دخالت خانواده همسر در زندگی مشترک، موضوعی کلافه‌کننده است، به‌ویژه اگر احساس کنید همسرتان در این شرایط بحرانی از شما حمایتی نکرده و دیدگاهی متفاوت با شما دارد؛ اما چه‌طور می‌توانیم در چنین شرایطی با همسرمان در یک جبهه باقی‌مانده و مانع تبدیل این موضوع به موضوعی تفرقه‌برانگیز و البته بحرانی حل‌نشدنی در رابطهٔ دونفرهٔ خود شویم.

یکی از نکات مهم در زمان مواجه‌شدن با دخالت خانوادهٔ همسر در زندگی مشترک، مدیریت احساسات و هیجانات ناخوشایند است، چراکه اگر نتوانید مدیریت خوبی بر احساسات خود داشته باشید، احتمال برخوردهای نپخته نیز زیاد می‌شود؛ پس پیش از انجام هر اقدام دیگری سعی کنید روشی مناسب برای مدیریت احساسات خود بیابید تا به‌این‌ترتیب مانع فوران احساسات ناخوشایند و برخوردهای نادرست شوید. یادتان باشد هر چه‌قدر بتوانید احساسات خود را بهتر مدیریت کنید، بهتر می‌توانید از پس مدیریت کلی ماجرا برآمده و رابطهٔ خود و همسرتان را نیز از تأثیرات سو این ماجرا دور کنید. اما برای مدیریت بهتر احساسات در چنین شرایطی به چه نکاتی باید توجه داشته باشیم؟

۱- احساسات خود را به درستی بشناسید

شناسایی احساسات ناخوشایند در این شرایط، قدم اول برای مدیریت آن‌هاست. گاهی افراد نمی‌توانند عصبانیت خود را به‌خوبی شناسایی کرده و درنتیجه واکنش درستی نیز نسبت به آن ندارند؛ به عنوان مثال خانمی می‌گفت بعد از هر بار تماس تلفنی مادرشوهر یا آمدن مادر شوهر به خانهٔ آن‌ها، او با فرزندش دچار مشکل شده و

ادامه مطلب / دانلود

روش های از بین بردن بوی ماکروویو

روش های از بین بردن بوی ماکروویو

برای از بین بردن بوی بد ماکروویو می‌توانید از روش‌های ساده‌ای استفاده کنید. با این کار هر بار که در ماکروویو را باز کردید، خاطره آخرین غذایی که در آن سوزاندید زنده نخواهد شد.

راه حل اول: ۴ قاشق چای‌خوری سرکه سفید را در ظرف مخصوص ماکروویو ریخته و

ادامه مطلب / دانلود

شادابی و جوان سازی پوست با تخمه هندوانه

شادابی و جوان سازی پوست با تخمه هندوانه

بسیاری از افراد هندوانه را مصرف می‌کنند ولی دانه‌های آن را دور می‌ریزند. در بسیاری از کشورهای آسیایی تخمه‌های هندوانه جمع‌آوری می‌شوند، طی فرآیندهای مخصوص خشک می‌گردند و سپس آنها را به صورت بو داده در بازارها عرضه می‌کنند. این تخمه‌ها یکی از میان وعده‌های معمول مردم مصر است و در تهیه نان‌ها، سوپ‌ها و بسیاری از غذاها کاربرد دارد. در بسیاری از کشورهای آفریقایی نیز روغن این دانه‌ها استخراج می‌شود و در ترکیب بسیاری از محصولات آرایشی و پوستی به کار می‌رود.

روغن تخمه هندوانه

دو روش برای استفاده از تخمه هندوانه به منظور مراقبت از پوست وجود دارد: مصرف تخمه هندوانه به صورت خوراکی و استفاده موضعی، بالاخص از روغن تخمه هندوانه. تخمه هندوانه سرشار از نیاسین می‌باشد که تولید سرامید و اسیدهای چرب موثر در مراقبت پوستی را افزایش می‌دهد. نیاسین باعث قدرت ارتجاعی مناسب در پوست، سفت شدن پوست، محو خط و

ادامه مطلب / دانلود

چگونه از حواس پرتی در هنگام مطالعه جلوگیری کنیم؟

چگونه از حواس پرتی در هنگام مطالعه جلوگیری کنیم؟

برای مطالعه مناسب باید قبل از آن استراحت مناسب داشته باشید و نکات زیر را برای افزایش راندمان رعایت کنید.

ابتدا کمی از زمانتان را به یادداشت افکار مزاحم و تفکر در مورد آنها اختصاص دهید. علت اینکه خیلی از این افکار هنگام مطالعه به ذهن خطور می کند این است که فرصت تفکر بر روی آنها نداشته اید و این افکار در ذهن بصورت غیر طبقه بندی و

ادامه مطلب / دانلود

روش های تقویت حافظه برای درس خواندن

روش های تقویت حافظه برای درس خواندن

بعضی‌ها بارها و بارها درسی را می‌خوانند و تکرار می‌کنند، ولی در پایان، نتیجه‌ی خوبی نمی‌گیرند و در مقابل بعضی دیگر، با وجود اینکه وقت و انرژی کمتری برای درس خواندن صرف می‌کنند، نتیجه‌ی بسیار بهتری به دست می‌آورند. کیفیت درس خواندن بسیار مهم‌تر از کمیت و مقدار آن است و هر دانش‌آموز یا دانشجو باید با روش‌های درست درس خواندن آشنا باشد تا در امتحانات، نتایج بهتری کسب کند. در اینجا با مروری بر راه های تقویت حافظه برای درس خواندن، به بیانِ بهترین راه‌های کمک به مغز، برای به خاطر سپردنِ سریع‌تر و آسان‌ترِ اطلاعات و در نهایت، داشتنِ عملکرد بهتری در امتحانات، پرداخته شده است.

۱- پیش از امتحان، قدم بزنید

ثابت شده است که ورزش کردن حافظه‌ را تقویت کرده و قدرت مغز را افزایش می‌دهد. پژوهش انجام شده توسط دکتر چاک هیلمن از دانشگاه ایلینوی، نشان می‌دهد حدود ۲۰ دقیقه ورزش پیش از

ادامه مطلب / دانلود

چگونه بوی نم و ماندگی خانه را از بین ببریم؟

چگونه بوی نم و ماندگی خانه را از بین ببریم؟

خانه های قدیمی بوی خاصی دارند که از روی آن قدیمی بودن خانه مشخص می‌شود. این بو می‌تواند به دلیل غبار روی سطوح مختلف یا لکه‌های کپک باشد. بوی ناخوشایند کپک، سردی و رطوبت را با مواد طبیعی که جاذب و خنثی‌کننده آن هستند، از بین ببرید. برای این کارمقداری جوش‌شیرین، سرکه سفید، زغال، دارچین و

ادامه مطلب / دانلود

آسیب های تلگرام به زندگی زناشویی

آسیب های تلگرام به زندگی زناشویی

کیوسک‌های زردرنگ کنار خیابان را یادتان هست؟ همان‌هایی که مقابلش صف می‌ایستادیم و گاهی دنبال پول خورد می‌گشتیم تا به کسی خبر دهیم که سالم هستیم و یا حال او را بپرسیم. به خانه‌های هرکدام از ما که تلفن وارد شد، خوشحال شدیم که دیگر نیازی نیست برای زنگ‌زدن به خانه همسایه یا تلفن‌های همگانی برویم. شاید هیچ‌زمان فکرش را هم نمی‌کردیم روزی روزگاری در جیب هرکدام‌مان تلفن همراهی باشد و کیوسک‌های زردرنگ برای همیشه از شهرمان بروند. برای رفاه بیشتر تمام تلاش‌مان را کردیم تا جایی‌که دنیا را اندازه دهکده‌ای کوچک کرده و در جیب‌هایمان گذاشتیم و حال در دهه نود بیشتر از هرزمانی تاکنون، با تلفن همراه و تبلت‌های‌مان در انواع و اقسام شبکه‌های اجتماعی حضور داریم و فکر می‌کنیم دیگر تنها نبوده و از حال هم با خبریم، اما دیگر خودمان هم فهمیده‌ایم این یک روی سکه است و روی دیگر آن مشکلاتی است که در کنار منافع آن، سروکله‌اش به خانه‌های ما و زندگی ما باز شده.

من، شوهرم بدون تلگرام!

نمی‌خواهم منکر خوبی‌های شبکه‌های اجتماعی شوم، اما این‌جا بحث اولویت‌بندی‌هاست و

ادامه مطلب / دانلود

۹ ترفند ساده برای بهتر درس خواندن

۹ ترفند ساده برای بهتر درس خواندن

همه ما می‌دانیم که برای بهتر درس خواندن و یادگیری بیشتر باید چه مسیر مشقت بار و خسته کننده ای را برویم، به ویژه هنگامی که واقعا هیچ علاقه‌ای به چیزی که در حال خواندن‌اش هستیم نداریم. با این حال، این کار باید انجام شود و به خوبی هم انجام شود. به همین دلیل در اینجا ۹ ترفند ساده برای بهتر درس خواندن و یادگیری بیشتر را گرد هم آورده‌ایم تا شما بتوانید با پیاده‌سازی آن‌ها بهره‌وری جلسات درس خواندن‌تان را بهبود دهید.

در ادامه ۹ ترفند ساده برای بهتر درس خواندن و یادگیری بیشتر آمده است:

۱- تلفن همراه‌تان را خاموش کنید و آن را دور از دیدتان بگذارید

آیا در حین درس خواندن، به طور مداوم و هر چند دقیقه یک بار تلفن‌تان را چک می‌کنید؟ نگران نباشید، شما تنها نیستید، همه‌ی ما می‌دانیم که

ادامه مطلب / دانلود

4 مرحله برای تربیت کودک

4 مرحله برای تربیت کودک

در اینجا برای شما پدران و مادران، دوره های زندگی کودکان را بخش بندی کرده ایم که در هر مرحله باید فرزند شما متناسب با سنی که در آن است، تربیت شود… تنها دلیل اینکه بچه‌ها یکدیگر را می‌زنند این است که آنها نمی‌توانند جواب دهند.

دورهٔ اول، تا پنج سالگی:

تا پنج سالگی فعالیت، کنجکاوی و علاقهٔ به زندگی در کودک شکل می‌گیرد. به جای ممنوعیت و تنبیه، توجه بچه‌ها را به چیز دیگری سوق دهیم. تنها دلیل اینکه بچه‌ها یکدیگر را می‌زنند این است که آنها نمی‌توانند جواب دهند. اگر فرزند شما کار خطرناکی انجام می‌دهد، حالت صورت و صدای خود را به شکل وحشت زده و هشدار دهنده کنید. فرزند چنین زبانی را خوب می‌فهمد. اگر قبل از پنج سالگی، فرزند را محدود و

ادامه مطلب / دانلود

خواص بی نظیر پوست موز برای زیبایی

خواص بی نظیر پوست موز برای زیبایی

موز یکی از محبوب‌ترین میوه‌های خوراکی در بین خانواده‌ها است و خیلی از مردم از خوردن آن لذت می‌برند. خوردن موز برای سلامتی بسیار مفید بوده و به دلیل داشتن مواد مغذی یکی از بهترین تقویت کننده‌های سلامتی به‌شمار می‌رود.

اما شاید نکته‌ی جالب اینجا باشد که تقریبا تمام مواد مغذی و اساسی موز در پوست آن نهفته شده است! پوست موز برای زیبایی پوست شما بسیار مفید است و باید در رژیم زیبایی‌تان گنجانده شود.

پوست موز سرشار از آنتی‌اکسیدان‌ها، ضدقارچ‌ها، ضدباکتری‌ها و آنزیم‌های مفید برای بدن می‌باشد. به‌علاوه سرشار از ویتامین‌های B6 ،B12، منیزیم و پتاسیم است.

سفید کننده ی دندان

اگر دندان‌های به سفیدی مروارید می‌خواهید، نباید پوست موز را دور بریزید. پوست موز حاوی سیتریک اسید می‌باشد که به کم کردن اثر زردی روی دندان‌های شما کمک کرده و آن‌ها را به درخشندگی مروارید می‌کند. به‌علاوه موز حاوی مواد ضد پلاک دندان و

ادامه مطلب / دانلود

پیشنهادهای مهم برای حفظ زیبایی و دوام پرده های خانه

پیشنهادهای مهم برای حفظ زیبایی و دوام پرده های خانه

نگهداری از لوازم خانه، نکته مهمی است که نه‌تنها به زیبایی محیط زندگی ما کمک می‌کند، بلکه می‌تواند کمک زیادی به اقتصاد خانواده کند؛ بنابر این اطلاع از نکات و ریزه‌کاری‌های خانه‌داری، نقش مهمی در این زمینه دارد. به‌طور مثال، پرده‌ها یکی از مهم‌ترین وسایل در چهاردیواری خانه هستند، زیرا علاوه بر جلوه دادن به محیط زندگی، از ورود بیش از اندازه نور به اتاق‌ها جلوگیری کرده و همچنین فضای خصوصی برای ما ایجاد می‌کنند که

ادامه مطلب / دانلود

ماسک عسل بهترین جایگزین بوتاکس + روش استفاده

ماسک عسل بهترین جایگزین بوتاکس + روش استفاده

در اینجا روش تهیه ۵ ماسک عسل را به شما معرفی میکنیم که آن را جایگزین بوتاکس کنید.

1- ماسک عسل و سفیده تخم مرغ

این ماسک برای پوست های خشک مناسب است.

ترکیبات: سفیده یک عدد تخم مرغ، یک قاشق مرباخوری عسل، یک قاشق مرباخوری روغن زیتون.

روش تهیه و استفاده: مواد را به خوبی هم بزنید تا یک مخلوط مناسب برای استفاده به دست آید. ماسک را بر روی صورت خود اعمال کنید و

ادامه مطلب / دانلود

۸ عادت سمی که مانع خوشبختی شما می شوند

۸ عادت سمی که مانع خوشبختی شما می شوند

ما برای خوشبخت‌تر شدن، به دنبال عادت‌ها یا فرمول‌هایی می‌گردیم که خوشبختی‌مان را “تضمین” کنند. و وقتی این عادت‌ها و فرمول‌ها اثر نمی‌کنند، وقت‌مان را صرف یافتن علت می‌کنیم. برای خوشبختی بیش‌تر کار می‌کنیم، ولی اغلب فراموش می‌کنیم بعضی از رفتارهای فعلی‌مان را ارزیابی کنیم. بعضی‌وقت‌ها با اِعمال تغییراتی ظریف و کوچک در فعالیت‌های روزانه‌ی‌مان، می‌توانیم به خوشبختی برسیم.

۱- چشم داشتن به زندگی دیگران

خوشبختی وقتی حاصل می‌شود که قدر داشته‌های‌مان را بدانیم. چشم داشتن به آن‌چه دیگران دارند نشان می‌دهد از آن چه داریم شاد نیستیم و

ادامه مطلب / دانلود

معجزه روغن نباتی که نمی دانید!

معجزه روغن نباتی که نمی دانید!

گاهی می توانید با خرید یک وسیله که همه این کارها را انجام می دهد، هم جای کمتری را در آشپزخانه اشغال کنید و هم پول کمتری بپردازید. همه مواد در این قانون قرار می گیرند. برای مثال شما می توانید با مایع ظرفشویی روی کابینت ها را هم تمیز کنید. بنابراین ما، یک ماده یا وسیله خاص را انتخاب می کنیم و تمام استفاده هایی که می توانید از آن بکنید را به شما خواهیم گفت. در این شماره به روغن مایع نباتی می پردازیم. شاید فکر کنید روغن نباتی یک ماده چرب است که تمیز کردن خودش کلی دردسر دارد اما روغن های نباتی مثل روغن زیتون یا آفتابگردان می توانند گرد و خاک، خط و خش و بعضی لکه ها را از بین ببرند، اجسام را براق کنند و بعد در معرض آفتاب خشک شوند.

تابه و قابلمه های چدن

اگر لکه ای روی ظروف چدنی شما هست که سوخته یا خشک شده و به آسانی پاک نمی شود، می توانید مقداری روغن نباتی را با نمک خوراکی دانه درشت مخلوط کنید و

ادامه مطلب / دانلود

مرطوب کننده های طبیعی برای پوست

مرطوب کننده های طبیعی برای پوست

در فصل زمستان با کم آبی بدن، اولین اثر منفی بر پوست و موی افراد دیده می شود اما می توانید با استفاده از خوراکی های طبیعی پوست و موی خود را آبرسانی کنید. خشک شدن پوست در اثر هوای سرد زمستانی می تواند باعث بروز اگزمای پوستی، افزایش تحریک پذیری، چین و چروک، پوسته ریزی از صورت و

ادامه مطلب / دانلود

17 نکته برای بهتر اتو کشیدن

17 نکته برای بهتر اتو کشیدن

آیا برای شما هم پیش آمده که با وجود اتو کردن، باز لباستان چروک باشد؟ نکات زیر در بهتر و راحت تر اتو کردن به شما کمک می‌کنند.

1- اتو را در اتاق‌خواب انجام دهید تا بتوانید از تخت برای قرار دادن لباس‌ها استفاده کنید و

ادامه مطلب / دانلود
صفحه 20 از 153«...10 قبلی 192021 بعدی 304050...»
css.php