مطالب دسته بندی : پوست و مو

درمان جوش‌های چرکی و التهابی

یک متخصص پوست و مو درباره راه‌های درمان اثرات جوش بر روی صورت اظهار داشت:

با نقاط برنزه شدن پوست چه کنیم؟

مهم نیست که در زیر آفتاب چقدر مراقب پوستمان باشیم، خطوط برنزه نشده‌ی خجالت آور، مقصرهای اصلی

با چروک های دور چشم خود چه کنیم؟

یک متخصص پوست، مو و زیبایی گفت: از آنجا که خشکی پوست صورت بیشتر به علت کمبود

2 ماسک جالب برای از بین بردن جای لک و جوش

در این بخش دو نوع ماسک  بسیار خوب  را به شما آموزش میدهیم  که علاوه بر روشن تر کردن پوست، آن را نرم میکند این ماسکها عبارتند از:

همه ویتامین ها برای سلامت بدن لازم هستند اما ویتامین E به خاطر منبع آنتی اکسیدانی بالا، ویتامین مخصوص پوست شناخته شده است.

مهم ترین مزیت ویتامین E که در تمام سلول های بدن وجود دارد تاثیر آنتی اکسیدانی آن است که از سلول ها در برابر اکسیداسیونی که آنها را از بین می برد و به مرور موجب پیری پوست می شود، محافظت می کند. این ویتامین همچنین خاصیت ضدالتهابی نیز دارد. علاوه بر مقابله ویتامین E با پیری پوست، از ابتلا به سرطان و بیماری های قلبی عروقی نیز محافظت می کند.

ویتامین E؛ ویتامین زیبایی

همان طور که اشاره شد قدرت آنتی اکسیدانی بالای این ویتامین، از پوست در برابر پیری محافظت می کند. به علاوه به پوست کمک می کند تا حد امکان نرم و صاف بماند که به این دلیل یکی از ویتامین های ” جوانی” شناخته می شود. البته باید خاطر نشان کرد که ناخن ها و موها نیز از این تاثیرات مثبت بهره مند می شوند. ویتامین E علاوه بر مقابله در برابر اکسیداسیون و پیری پوست، در برابر تهاجمات خارجی و تحریکات پوستی نیز نیروی محافظ خوبی است.

ادامه مطلب / دانلود

در اینجا به معرفی ۵ عادت از رایج‌ترین این عادت‌های اشتباه می‌پردازیم و به اختصار به راه رهایی از هریک از آنها اشاره می‌کنیم.

خیلی از ما فکر می‌کنیم با استفاده از محصولات گران‌قیمت مراقبت از پوست، می‌توانیم سلامت و زیبایی پوستمان را حفظ کنیم اما برخی عادت‌های روزمره، ‌می‌توانند بلایی سر پوستمان بیاورند که هیچ کرم و محلولی هم نتواند آن را از بین ببرد.

1- اخم

خیلی از ما خواسته یا ناخواسته، در طول روز اخم می‌کنیم یا حالت ناراحتی به صورتمان می‌دهیم. این حالت‌ها می‌توانند شکل کنار لب‌ها،‌ پیشانی و کل صورت را تغییر بدهند و شما را زشت کنند. بنابراین سعی کنید از اخم و ناراحتی فاصله بگیرید و چهره‌تان را با لبخند و خوشحالی شاداب کنید. وی عتقد است شما می‌توانید برای رفع حالت ناراحتی از چهره‌تان،‌ گوش‌های خود را بدون لمس کردن آنها، ‌به سمت عقب حرکت بدهید. اگر هم نمی‌توانید،‌ باز هم سعی کنید. محال است فردی بتواند در یک لحظه، هم اخم کند و هم گوش‌هایش را به سمت عقب حرکت بدهد. شما با حرکت دادن گوش‌هایتان به سمت عقب،‌ حتی نمی‌توانید حالت ناراحتی‌ هم به چهره‌تان بدهید.

2- آفتاب‌

خیلی از افراد گمان می‌کنند پیری پوست تاحد زیادی به ژنتیک بستگی دارد ولی نقش ژنتیک در چروک شدن پوست،‌ فقط ۱۰ درصد است و ۹۰ درصد دیگر آن به خودمان بستگی دارد. مثلا اگر هر روز و پیش از خروج از خانه کرم‌های ضدآفتابی با SPF 30 به بالا بزنید و هر ۲ تا ۳ ساعت یکبار هم آن را تجدید کنید، می‌توانید جلوی رسیدن اشعه‌های مضر UVA و UVB را به پوستتان بگیرید و به این ترتیب، پوست خود را در برابر یکی از مهم‌ترین عوامل ابتلا به پیرپوستی، چروک‌های پوستی و سرطان پوست محافظت کنید. استفاده از کرم‌‌های ضدآفتاب در طول رانندگی،‌ پیاده‌روی، خرید روزانه یا حتی باغبانی در حیاط کوچک منزلتان هم نباید فراموش شود.

3- شیرینی‌

متخصصان پوست، معتقد است روند پیر شدن پوست افرادی که بیش از حد شکر و خوراکی‌های شیرین می‌خورند، بسیار سریع‌تر از افرادی است که علاقه چندانی به مصرف شکر و شیرینی‌ها ندارند. دکتر فاریس می‌گوید:‌ شکر به کلاژن و الاستین که پوست ما برای انعطاف‌پذیری و شادابی به آن نیاز دارد، حمله می‌کند و این مساله می‌تواند باعث ایجاد چروک‌های پوستی و شل شدن پوست شود. بنابراین اگر می‌خواهید پوست شاداب و زیبایی داشته باشید، باید در مصرف شیرینی‌ها، حد تعادل را رعایت کنید.

4- سیگار

سیگار کشیدن نه‌تنها سلامت قلب و ریه‌ها را به خطر می‌اندازد، بلکه تهدیدی جدی برای سلامت پوست هم محسوب می‌شود. ترکیب‌های شیمیایی و مضر سیگار،‌ تاثیری به‌شدت منفی و مستقیم بر شادابی و سلامت پوست دارد. از طرف دیگر، پک زدن به سیگار و دمیدن دود آن به خارج از دهان هم می‌تواند به مرور زمان باعث ایجاد خط‌های عمیق و زشت اطراف لب‌ها به‌دلیل حالت خاص پک زدن شود. سیگار کشیدن، ‌علاوه بر ایجاد چین‌وچروک و پیری زودرس پوست، می‌تواند شانس ابتلا به برخی از سرطان‌های پوست را هم تا حد چشمگیری بالا ببرد. ضمن اینکه پوست افراد سیگاری، به‌مرور زمان کدر و تیره می‌شود و امکان بهبود سریع زخم‌های پوستی‌شان هم از بین می‌رود. علاوه بر اینها، افراد سیگاری، بیشتر از غیرسیگاری‌ها دچار عفونت‌های پوستی و جوشگاه آکنه‌ هم می‌شوند. به‌همین دلیل متخصصان پوست آمریکایی به افراد سیگاری که می‌خواهند پوست شاداب، زیبا و سالمی داشته باشند، توصیه می‌کنند از همین حالا سیگارهایشان را خاموش و اراده‌هایشان را روشن کنند.

5- کم خوابی

وقتی به اندازه کافی می‌خوابیم، پوستمان هم وقت کافی برای ترمیم سلول‌هایش خواهد داشت. از این رو، پوست افرادی که خواب کافی در طول شبانه‌روز ندارند، فرصت ترمیم سلول‌هایش را پیدا نمی‌کند و زودتر و بیشتر چروک می‌افتد. مطالعه‌های جدید نشان می‌دهند ابتلا به تیرگی دور چشم‌ها، ایجاد خط‌های عمیق روی صورت و کاهش انعطاف‌پذیری در پوست افرادی که حداقل ۷ تا ۸ ساعت در طول روز نمی‌خوابند، بسیار بیشتر از کسانی است که خواب کافی شبانه دارند. زمانی که بسیار دیرتر از حد طبیعی به رختخواب می‌روید،‌ پوستتان با حالت جت‌لگ مواجه می‌شود. یعنی ساعت بیولوژیک ترمیم سلول‌هایش به هم می‌ریزد و دچار پف و گودی دور چشم می‌شوید. زمانی که به اندازه کافی نمی‌خوابید، خون‌رسانی مناسب به پوست صورت مختل می‌شود، در این صورت، صبح‌ها رنگ‌پریده و بی‌روح به نظر می‌رسید. یکی از فایده‌های داشتن خواب کافی و شبانه، افزایش گردش خون در پوست صورت و شادابی بیشتر آن هنگام روز است.

محققان سوئدی طی پژوهشی، از یک گروه خواستند تا عکس‌های دو گروه از افرادی را که یک گروه آنها ۸ ساعت در طول شب می‌خوابند و گروه دیگر دچار کمبود خواب هستند، نگاه کنند. تمام افراد این گروه مطالعه پس از مشاهده عکس‌ها گفتند کسانی که خواب کافی شبانه داشته‌اند، چهره‌هایشان سلامت‌تر، شاداب‌تر و زیباتر به‌ نظر می‌رسیده و عکس گروهی که خواب کافی نداشتند، به ‌نظر خسته‌تر می‌آمده و جذابیت کافی هم برای مخاطب خود ندارد.

حالت خوابیدن می‌تواند بر سلامت و شادابی پوست تاثیر بگذارد. برخی افراد عادت دارند به پشت بخوابند و برخی دیگر به شکم یا پهلوها می‌خوابند. افرادی که به شکم یا پهلوها می‌خوابند، فشار بیشتری به پوست صورت خود در طول مدت زمان خواب وارد می‌کنند و باعث افزایش ایجاد خط‌های چروک روی صورتشان می‌شوند. این اتفاق برای آنهایی که صورتشان را در بالش فرو می‌کنند، بیشتر و شدیدتر از سایر افراد می‌افتد. اگر نمی‌توانید تمام شب را به پشت بخوابید، حداقل سعی کنید که با انتخاب حالت‌های مناسب‌تری برای خواب، فشار کمتری به پوستتان وارد کنید تا کمتر دچار چین‌ و چروک‌های ناشی از خواب بشوید.

برای اینکه مطمئن شوید موهایتان کاملا در برابر چنین صدماتی محافظت شده است، نکات زیر را رعایت کنید.

نرم کننده بمالید

هنگامی که هوا سرد باشد، موهای شما دائما در معرض عناصر آسیب رسان مختلف است. دمای سرد هوای بیرون، و هوای گرم و خشک داخل خانه می‌تواند باعث شود موهای شما برای اینکه سالم و هیدراته بماند دائم در کشمکش باشد.

استفاده از نرم کننده‌ی مو کمک خواهد کرد تا سطح رطوبت و سلامت موهایتان را بالا نگاه دارید. می‌توانید با چند بار استفاده از نرم‌کننده‌ی عمیق، تاثیر روتین مراقبت از موهایتان را دو چندان کنید.

محافظت در برابر ابزارهای حرارتی

هنگامی که درجه حرارت هوا پایین می‌آید، ابزارهای حرارتی مانند سشوار، برای آراستن موها بیش از گذشته استفاده می‌شود. موهای شما هم سرکش بوده و نیازمند این است که هر روز آنرا به خوبی بیارایید. اما این ابزارهای حرارتی می توانند صدمات فراوانی به موهای شما وارد کنند.

مطمئن شوید از ابزارهایی استفاده می‌کنید که یونی یا سرامیکی هستند. این ابزارها میزان صدماتی که می‌تواند برای موهایتان وارد سازد را کاهش می‌دهند.

استفاده از محصولات محافظت در برابر حرارت هم از آسیب رسیدن به موهایتان جلوگیری کرده و به ترمیم آسیب‌های وارده شده نیز کمک خواهد کرد.

موهایتان را خشک کنید

همه‌ی ما مواقعی ناچار می‌شویم که با موهای مرطوب از خانه خارج شویم. در ماه‌هایی که هوا سرد است، هرگز هرگز نباید چنین کاری کنید. حتما مادر شما هم همیشه به شما می‌گفت که بیرون رفتن با موهای خیس باعث خواهد شد سرما بخورید.

اگرچه ممکن است این پنداشتی اشتباه باشد، اما حقیقت دیگری در پشت این توصیه نهفته است.

بیرون رفتن با موهای نمدار در هوای سرد باعث خواهد شد موهایتان بی اندازه سرد شده و در نهایت بشکند. پس اگر وقت کافی برای دوش گرفتن ندارید، درباره‌ی هر روز دوش گرفتن تجدید نظر کنید.

روسری ابریشمی

داشتن یک کلاه گرم زمستانی و در عین حال مطابق با مد روز ضروری است. کلاه به شما کمک خواهد کرد تا سرتان گرم و خشک بماند، اما برای موهایتان خوب نیست! کلاه می‌تواند باعث بوجود‌ آمدن الکتریسیته ساکن و نهایتا شکستن موهایتان شود.

برای اینکه از وقوع چنین اتفاقی پیشگیری کنید، اما هنوز هم از سرما در امان باشید، یک روسری ابریشمی سرتان کنید.

اگر می خواهید پوستی لطیف داشته باشید:

هر ساله با سرد شدن هوا یا در فصل بهار با افزایش سطح خشکی هوا پوست نواحی از بدن مانند سر، صورت، دست و در برخی موارد ساق پا، که بیشتر در معرض هوا قرار دارند دچار خشکی پوست می‌شوند که ممکن است با علایمی مانند پوسته پوسته شدن این بخش‌ها همراه باشد.

در برخی موارد ساده‌تر با استفاده ممتد از کرم‌های مرطوب کننده مشکل برطرف می‌شود ولی در برخی افراد این امر به صورت اگزمای فعال در می‌آید که فرد دچار التهاب‌های پوستی، خارش، قرمزی و پوسته پوسته شدن در نواحی صورت و سر می‌شود. معاون آموزشی بیمارستان رازی به این نکته اشاره کرد که حتی در برخی افراد به ویژه کودکان که از بدو تولد زمینه اگزما به دلیل اختلالات پوستی فعال است شاهد بروز اگزمای سرشتی می‌شویم.

این گونه افراد به راحتی با هر عامل محیطی دچار حساسیت شده و در تماس ساده با یک لباس، ماده شوینده، گرد و خاک و سرما دچار قرمزی و خارش شدید که از عوامل اگزما است می‌شود. همچنین افراد سالمند در فصل سرما ممکن است دچار اگزمای ساق پا به دلیل خون‌رسانی در این ناحیه شود که با علایم خارش، قرمزی و پوسته پوسته شدن همراه است.

روش های درمانی و مراقبت از پوست خشک:

پوست خود را با آب مرطوب کنید، سپس یک لایه نازک از یک مرطوب کننده روی پوست خود بمالید تا از اثر هوا به پوست جلوگیری کند و خشکی پوست را از بین ببرد و مجدداً آن را نرم کند.

● پاک کننده پوست در صبح

هر روز صبح ۱۵ دقیقه قبل از حمام کردن ، مواد زیر را با هم مخلوط کنید و روی پوست خود قرار دهید:

● یک عدد زرده تخم مرغ

● یک قاشق مرباخوری آب پرتقال

● یک قاشق مرباخوری روغن زیتون

● چند قطره گلاب

● چند قطره آب لیموترش

● مرطوب کننده پوست در روز

کارهای لازم بعد از حمام کردن

● مقدار کمی از یک مرطوب کننده طبیعی را روی پوست اطراف گلو، لب ها و چشم های خود بمالید. آقایانی که ریش خود را می تراشند، باید فوراً این کار را انجام دهند. ۱۰ دقیقه صبر کنید و مجدداً این کار را تکرار کنید.

● مرطوب کننده پوست در شب

بعداز شستن و تمیز کردن پوست، کمی آب به پوست خود بپاشید و با حوله ای نرم به آرامی پوست خود را خشک کنید. سپس از سینه تا بالای پیشانی را با یک کرم مرطوب کننده نرم کنید. ۵ دقیقه صبر کنید تا کرم جذب پوست شود. ( برای جذب سریع تر، صورت و گلوی خود را با یک لیف گرم بپوشانید) سپس با یک پارچه نرم، اضافی کرم را پاک کنید.

● یک ماسک مناسب برای پوست های خشک

مواد زیر را با هم مخلوط کنید و بعنوان ماسک روی پوست خود قرار دهید:

● یک عدد تخم مرغ

● یک قاشق مرباخوری عسل

● نصف قاشق مرباخوری روغن زیتون

● چند قطره گلاب

این نکات باعث می شوند صورت شما پیرتر شود:

عادت‌های روزمره که باعث پیر شدن چهره می‌شوند. اگر دوست ندارید هر روز با نگرانی در آینه نگاه کنید، خوب، وقت آن رسیده که روش زندگی تان را کمی تغییر دهید

● اگر فهرست کارهایی که باید انجام دهید، تمامی ندارد. استرس به بدن شما ضربه می زند.

● اگر بی خیال دسر نمی شوید. مولکول های قند در سلول های بدن به فیبرهای پروتئین می چسبند. نتیجه اش؟ کدر شدن پوست یا سیاهی زیر چشم ممکن است از آثار آن باشد.

● اگر شب کمتر از ۵ ساعت می خوابید.

● اگر زیاد تلویزیون نگاه می کنید. تحقیقی که در « British Journal of Sports Medicine » منتشر شده، نشان می دهد هر یک ساعت تماشای تلویزیون، امید زندگی را ۲۲ دقیقه کم می کند.

● اگر بیشتر روز می نشینید. تحقیقات نشان می دهد کسانی که در طول هفته دست کم ۱۵۰ دقیقه ورزش می کنند، ۱۰ تا ۱۳ سال بیشتر از آدم های بی تحرک زنده می مانند.

● اگر زیاد آرایش می کنید یا کرم ضد آفتاب را فقط لب ساحل می زنید.

● اگر موقع خواب، صورت تان را روی متکا میگذارید .

● اگر خانه زیاد گرم است و رطوبت هوا از بین می رود.

● اگر نوشابه های تیره (مثلا سیاه) می نوشید.

● اگر رژیم غذایی تان کاملا فاقد چربی است.

یکی از آداب و رسوم ما ایرانیان در عید نوروز سفر کردن برای دید و بازدید است بنابراین به هر کجا سفر می کنید ، همراه داشتن لوازم اولیه و رعایت نکات بهداشتی برای حفظ زیبایی پوست و سلامت پوستتان اهمیت زیادی دارد.

با ما همراه باشید تا نکاتی را برای حفظ زیبایی پوست در سفر به شما متذکر شویم:

جهت حفظ زیبایی پوست به صورتتان دست نزنید: به خاطر داشته باشید که در طول سفر دست های شما آلوده به بسیاری از میکروب ها و باکتری ها می شود بنابراین اصلا نباید برای حفظ زیبایی پوست به صورت خود دست بزنید زیرا باعث آلوده شدن و بوجود آمدن بیماریهای پوستی خواهید شد و حتی الامکان دست های خود را در طول سفر با یک مایع آنتی باکتریال بشویید.

شستشوی پوست را فراموش نکنید: اگر قرار است تنها یکی از لوازم آرایشی و بهداشتی تان را در طول سفر همراه داشته باشید آن نباید چیزی به غیر ازمحلول پاک کننده ی صورتتان باشد ، زیرا عوض کردن یکباره ی محلول باعث تغییر تعادل اسید پوست می شود.

مرطوب نگه داشتن پوستتان را فراموش نکنید: همیشه شب قبل از سفر پوست خود را مرطوب کنید زیرا خشک بودن پوست باعث تحریک و آسیب رساندن به پوست می شود.

برای حفظ زیبایی پوست روز سفر آرایش را کنار بگذارید: روز سفر تا حد امکان آرایش را کنار بگذارید و فقط از ضد افتاب و مرطوب کننده استفاده کنید ویا از پن کیک و کرم پودر های سبک استفاده کنید.

کرم دست فراموش نشود: تغییر آب و هوا در سلامت پوست تاثیر می گذارد، دست های شما به اندازه ی پوستتان نیازمند رسیدگی است ، بنابراین برای حفظ زیبایی پوست کرم دست و مرطوب نگه داشتن دست را در طول سفر فراموش نکنید .

برای حفظ زیبایی پوست تجدید دوباره با آب، نه لوازم آرایش: برای تجدید آرایشتان در طول سفر هرگز روی آرایش قبلی خود از لوازم آرایش استفاده نکنید ، بهتر است آرایش خود را با آب بشویید یا با یک دستمال مرطوب پاک کننده ی آرایش ابتدا آرایش خود را پاک کنید سپس دوباره آرایش کنید.

توجه بیشتر برای پوست های چرب: افرادی که پوست های چرب دارند نباید در طول سفر زیاد آرایش کنند زیرا باعث چرب تر شدن پوست آن ها می شود و بهتر است از کرم پودرهای سبک استفاده کنند، آرایش سنگین باعث جلوگیری از رسیدن اکسیژن به منافذ پوست می شود.

استفاده از رژ لب مدت دار را کنار بگذارید: بسیاری از خانم ها در طول سفر برای جلوگیری از تکرار رژ لب هایشان از رژ لب های مدت دار استفاده می کنند و این رژ لب ها باعث خشکی لب ها می شوند بنابراین بهتر است برای جلوگیری از خشک شدن لب ها بجای استفاده از رژ لب های مدت دار از برق لب یا رژ لب مایع همان طیف رنگ استفاده کنید.

هوای چشم هایتان را داشته باشید: خستگی چشم ها در سفرهای طولانی باعث تیرگی و گود شدن زیر چشم ها می شود بهتر است برای جلوگیری از این حالت زیر چشم های خود تکه ای یخ یا کیسه ی آب سرد قرار دهید.

مو خوره و به دنبال آن ریزش مو، از بیشترین دلایل مراجعه افراد به پزشکان متخصص پوست و مو است. بنابراین بهتر است علل آسیب‌دیدگی مو را بشناسید تا از ایجاد آن پیشگیری کنید.‌

برس زدن بیش از حد و غلط: برس زدن در حد معمول اشکالی ندارد و جهت زدودن آلودگی و گرد و غبار و همچنین پخش کردن چربی پوست در تمام سطح موها و نیز ایجاد ظاهری آراسته مفید است، اما در صورتی که موها را بیش از حد برس بزنید و یا موهایی را که داخل هم فرو رفته‌اند به شدت به وسیله برس جدا کنید و یا اینکه موها را بر خلاف جهت به وسیله یک برس نوک تیز شانه بزنید باعث آسیب‌دیدگی موها می‌شوید.

تحت کشش قرار دادن موها: به این صورت که موها را محکم ببندید، مثل بستن موها با کش به شکل دم اسبی و یا اینکه آنها را خیلی محکم ببافید. این کار علاوه بر آسیب رساندن به ساقه مو می‌تواند باعث ریزش مو از ریشه ی آن شود که در صورت تکرار به طاسی دایمی آن ناحیه منجر می‌گردد.

فر زدن موهای صاف یا صاف کردن موهای فر: فر زدن باعث شکستن پیوندهای گوگردی موجود در ساختمان موها می‌شود و در نتیجه موها قدرت خود را از دست می‌دهند و به راحتی می‌شکنند. پس از انجام این کار قدرت موها قابل برگشت نیست و آسیب وارد شده به آن قسمت از ساقه مو دایمی خواهد بود.

بی‌رنگ کردن مو (دکلره) و استفاده از رنگ موهای دایمی: برای این کار باید مواد دکلره یا رنگ ها به جدار مو نفوذ کنند تا بتوانند عمل خود را انجام دهند. این کار معمولا با استفاده از مواد مخربی نظیر آب اکسیژنه صورت می‌گیرد، بنابراین پس از رنگ کردن دایمی موها نباید توقع داشته باشیم که موها حالت و قوام قبلی را داشته باشند.چنین موهایی سست و شکننده می‌شوند و درخشش خود را از دست می‌دهند و الکتریسیته ساکن باعث حالت نگرفتن آنها می‌شود.

استفاده بیش از حد از وسایل گرمازا مانند بیگودی برقی و سشوار: برای خشک شدن موها بهترین راه، آن است که موها را به تدریج و با یک حوله خشک کنید و استفاده از سشوار برای سرعت بخشیدن به روند خشک شدن مو و یا حالت دادن آن می‌تواند، باعث آسیب رسیدن به موها شود.در صورت استفاده از سشوار بهتر است آن را با درجه کم و از فاصله دور به کار برید.

عوامل محیطی به خصوص نور آفتاب: یکی از مهم‌ترین علل فرسودگی موها تماس طولانی ‌مدت با نور خورشید است. تابش نور خورشید باعث ایجاد رادیکال‌های آزاد در ساقه مو می‌شود که شبکه پروتئینی ساختمان مو را تغییر می دهند و باعث خراب‌تر شدن موها می‌گردند. برای جلوگیری از این مساله باید هنگام کار در زیر آفتاب، از کلاه استفاده کرد.

عادت به بازی کردن با موها: این مساله یک وضعیت روانی خاص است که باید ابتدا مشکل روانی را بر طرف کرد.

این روش در میان روش های صاف کردن دائمی مو روش نسبتا جدید و گرانقیمتی می باشد که اسامی دیگری مانند: «روش ژاپنی » و «روش گرمائی» مترادف آن به شمار می روند.

در صورتی که این روش به درستی انجام شود نتایج بهتری در مقایسه با روشهای قدیمی در زمینه سلامت و زیبائی مو دربرخواهد داشت اما در صورتی که این کار توسط اشخاص ناوارد انجام گردد مو آسیب دیده و استفاده کننده بد بین خواهدشد.

 ▪ این فرایند در سه مرحله انجام می گردد:

1- بعد ازانجام عملیات شستشو و کاندیشن کردن، با استفاده از لوسیون ویژه ای تنشهای داخلی مو از بین برده می شود. ماده موثره(Active ingredient) این لوسیون، «آمونیم تیوگلیکولات» می باشد.

۲- ساختمان داخلی مو به واسطه حرارت و فشار ناشی از اتوهای پهن از جنس سرامیک با دمای بالا (در دمای ۱۷۰ تا۲۳۰ درجه سانتی گراد) تغییر ساختار می دهد.

۳- در مرحله آخر ساختار داخلی مو با یک لوسیون خنثی کننده شامل مواد اکسید کننده و یا از طریق اکسیداسیون با هوا (Air oxidation) به فرم راست شده پیکربندی می گردد.

یادآوری میشود که هیچ یک از روشهای آرایشی مو اثر همیشگی ندارند. بنا براین بین دو لغت دائمی(Permanent) و همیشگی (Forever) باید تمایز قائل شد. زیرا: موبا طبیعت اولیه خود مرتب رشد می کند.

این روش بسته به سرعت رشد مو و درجه انحنای(Degree of curliness) موی تازه رشد کرده ۴تا ۸ ماه دوام دارد.

● محدودیت های این روش:

۱- سه تا پنج ساعت زمان بنابراین این روش برای خردسالان ، سالمندان، افراد دارای کمردرد و به طورکلی کسانی که نمی توانند به هردلیلی برای این مدت طولانی روی صندلی بنشینید توصیه نمی شود

۲- صرف هزینه ای بالغ بر ۲۰۰ تا ۵۰۰ دلار (بله گران قیمت است)!

۳- لازم به ذکر است که این زمان و هزینه را به طور متوسط هر شش ماه یک بار باید متحمل شوید!

● خصوصیات مویی که با این روش صاف شده: (البته اگر به درستی انجام شود!!)

ـ برای مدت طولانی ساختار راست شده (Pin straight) خود را حفظ می کند.

ـ عاری از فرهای نامطلوب(Frizz free)

ـ نرم و درخشنده به لطافت ابریشم (Silky soft and shiny)

● چه کسانی می توانند از این روش استفاده کنند؟

با این روش موئی که حالت فر (Curly)، مواج(Wavy) و یا وزوزی(Frizzy) است صاف و هموار می گردد.

حتی اگر موی شما قبلا رنگ، های لایت، دکلره و یا حتی با مواد شیمیائی فر شده می توانید از این روش استفاده نمائید. به شرطی که موی شما خیلی تخریب نشده باشد. (لازم به توضیح است موئی که با این روش های شیمیائی دستکاری می شود حتی در بهترین شرایط کمابیش آسیب می بیند!!)

حتما قبل از استفاده از این روش از آرایشگرخود بخواهید قبل از شروع، این کار را بر روی چند تار موی شما امتحان کند. تا مطمئن شوید موی شما به این روش جواب می دهد. به این کار آزمون تارمو(Strand test) گفته می شود.

● چه کسانی نمی توانند از این روش استفاده کنند؟

موی آفریقائی ها یا شبیه آن (Afro hair) که به علت زمخت بودن فر مو با این روش، به خوبی نتیجه نمی گیرند.

کسانی که قبلا از صاف کننده های شیمیائی حاوی هیدروکسید ( Lye straighteners) استفاده نموده اند نمی توانند از این روش استفاده نمایند.

(اگرماهیت شیمیائی صاف کننده ای را که استفاده کرده اید نمی دانید، به خاطر بیاورید آیا دفعه قبل که مویتان را با مواد شیمیائی صاف کردید موی شما دوبار شامپو شده بود یا یک بار؟ صاف کننده های حاوی هیدروکسید قبل و بعد از استعمال لوسیون احیا کننده نیاز به شامپو زدن دارند).

● نکات مهم

▪ Japanese hair straightening

▪ Thermal ionic hair straightening

▪ Thermal reconditioning

تنها کسانی می توانند مسئولیت انجام این تکنیک را به عهده بگیرند که:

ـ اولا: زیبائی شناس واقعی و دارای گواهینامه معتبر ( Licensed cosmeticologist) باشند.

ـ ثانیا: برای انجام این تکنیک، با یکی از دو سیستم زیر آموزش دیده باشند:

Yuko Systemو Liscio Thermal Reconditioning

زیرا تنها این دو کمپانی، در جهان صاحب تکنولوژی صاف کردن دائمی مو با روش ژاپنی می باشند.

برای کسب اطلاعات بیشتر می توانید به وب سایت شخصی خانم LeResh یکی از متخصصین انجام تکنیک صاف کردن مو به روش ژاپنی مراجعه نمائید.

● مراقبت از مو بعد از انجام این عمل:

بعد از این عمل، مو تا ۴۸ الی ۷۲ ساعت نباید شامپو و یا حتی خیس شود.

بعد از این عمل، مو تا یکی دو هفته نباید رنگ و یا های لایت شود.

– ماسک آناناس

این میوه تأثیر جالبی بر جوش های غرور به ویژه گلوله های چربی زیر پوستی (جوش های کیستیک) دارد. برای تهیه ماسک آناناس کافی است که یک آناناس رسیده را پوست بکنید و در مخلوط کن بریزید تا به صورت مخلوط غلیظی در بیاید.

سپس به اندازه وزن آن به آن الکل میوه (الکل اتیلیک) بیفزایید و یک لیوان روغن آفتابگردان به مخلوط حاصل اضافه کنید. حال می توانید روزی یک بار، هر بار بیست تا سی دقیقه ، این مخلوط را به صورت ماسک بر روی صورت خود قرار دهید و سپس آن را با آب سرد بشویید.

– ماسک پرتقال

یک پرتقال را پوست بکنید، هسته ها و پوست های نازک پره های آن را جدا کنید، روی پوست صورت خود بخوابانید و پس از بیست دقیقه با آب سرد بشویید. این ماسک برای درمان جوش  های غرور جوانی (آکنه) مؤثر است ولی  افرادی که پوست خشک دارند نباید آن را مصرف کنند.

– ماسک آلوی قرمز

هفت یا هشت عدد آلوی قرمز تهیه کنید و هسته های آنها را خارج کنید. سپس آنها را با افزودن ده قطره روغن بادام کاملاً با یکدیگر مخلوط کنید تا به صورت یک ماده خمیری درآید. آنگاه این مخلوط را به مدت بیست دقیقه روی صورت خود قرار دهید و سپس با آب بشویید.

این ماسک به ویژه در کسانی که منافذ پوستی آنها مثلاً در پوست بینی، باز و زشت منظره شده مؤثر است و پوست را زیبا می کند.استفاده از این ماسک را به افرادی که پوست چرب دارند توصیه می کنیم.

 
– ماسک خیار

یک یا دو خیار را رنده کنید و به صورت ماسک بر روی پوست صورت خود قرار دهید و بیست دقیقه بعد آن را با آب یا پنبه آغشته به گلاب از سطح پوست خود پاک نمایید.ماسک خیار تأثیر زیادی در ایجاد طراوت و شادابی و لطافت پوست دارد.

 
– ماسک زرده تخم مرغ

به کسانی که پوست خشک دارند توصیه می شود که از این ماسک استفاده کنند تا پوستشان نرم و لطیف شود. زرده تخم مرغ مملو از چربی و کلسترول است و چربی پوست را تأمین می کند.

برای تهیه ماسک زرده تخم مرغ کافی است یک زرده تخم مرغ را با چند قطره سرکه سیب و چند قطره روغن بادام یا زیتون یا آفتابگردان مخلوط کنید و به مدت بیست دقیقه روی پوست قرار دهید. سپس آن را به وسیله ی آب یا پنبه آغشته به گلاب از سطح پوست پاک کنید.

 – ماسک سیب

یک سیب را پوست بکنید و آن را نصف کنید و یک نیمه آن را خرد کنید و با یک قاشق غذاخوری عسل مخلوط نمایید و خوب هم بزنید. سپس آن را بر روی صورت و گردن بمالید، آنگاه پوست را با نوک انگشتان ماساژ دهید. برای این کار، ماساژ را از پایین گردن شروع کنید و به طرف بالا بیایید.

سپس از سمت راست گردن به سمت چپ و بالعکس ماساژ دهید. آنگاه با نوک انگشتان به پوست صورت خود ضربات آرامی بزنید تا جریان خون پوست بیشتر شود.

حال کمی صبر کنید تا ماسک خشک شود و پس از بیست دقیقه آن را بشویید.این ماسک باعث جلوگیری و  درمان چروک صورت و سبب طراوت و تقویت پوست می شود.

 
– ماسک سفیده تخم مرغ

سفیده تخم مرغ را با همان مقدار الکل طبی (الکل سفید) مخلوط کنید و آن را با نوک انگشتان خود بردارید و روی پوست بگذارید و ماساژ دهید. روش ماساژ باید از پایین به بالا و از سمت راست به چپ و چپ به راست باشد.

سپس کمی صبر کنید تا ماسک خشک شود و بیست دقیقه بعد بشویید.این ماسک نیز برای رفع چین و چروک صورت مناسب است.

نحوه و شکل خاص خوابیدن در شب منجر به پیدایش خطوطی در صورت می شود که به آن خطوط خواب می گویند. چروک هایی که در سطح پوست ترسیم شده و در زمانیکه از خواب بیدار می شوید از بین نمی رود . خوابیدن بر پهلو چروک های روی گونه و چانه را افزایش می دهد و خوابیدن بر شکم باعث چروک های روی پیشانی می شود . بنابراین به منظور کاهش چروک ها بهتر است بر پشت بخوابید.

۲– ماهی بیشتر بخورید ماهی سرشار از پروتئین است

یکی از مواد اصلی ساختمانی برای پوست همچنین ماهی ها منبعی ضروری و سرشار از اسید چرب امگا ۳ می باشد . این اسید چرب باعث پروردن پوست و جوانی و شادابی آن می گردد و چروک های پوست را کاهش می دهد.

۳– برای مطالعه چشمان خود را ریز نکنید

بلکه از عینک مطالعه استفاده کنید : حرکت های تکرار شونده ماهیچه های صورت مثل همین ریز کردن چشم هنگام مطالعه برای بهتر دیدن باعث خسته کردن ماهیچه های صورت و در نتیجه پیدا شدن شیار هایی در سطح زیر پوست می گردد. این شیارها سرانجام تبدیل به چین و چروک می شود. بنابراین چشمان خود را گشاده نکه دارید و اگر نیاز به عینک مطالعه دارید حتما از آن استفاده کنید. به منظور محافظت از پوست دور چشم از آسیب های نور خورشید از عینک آفتابی استفاده کنید .از۲۵سالگی شروع به مصرف کرم دور چشم کنید.

۴– استفاده از آلفا هیدروکسی اسید ها بر روی پوست

این اسید های طبیعی سلول های پوستی مرده سطحی را می زاید و باعث کاهش خطوط و چروک های سطحی پوست صورت می شود ، به خصوص چروک ها و خطوط دور چشم . شواهد جدید نشان می دهد که استفاده از این ماده با غلظت بالا تولید کلاژن را تحریک می کند.

۵– پوستتان را مرطوب نگه دارید

طبق نظر متخصصان پوست دانشکده مریلند شستشوی صورت ، پوست را از سدهای طبیعی مثل چربی ها و مرطوب کننده هایی که مانع چروک پوست می شود پاک می کند . بنابراین مرتب صورت خود را نشویید چون این سد های طبیعی از بین می رود . اگر چنانچه صابون مورد استفاده شما دارای محافظ پوستی و مرطوب کننده نباشد بهتر است به جای استفاده از صابون از پاک کننده های مخصوص صورت استفاده کنید .وبعد از شستن از کرم مرطوب کننده مناسب پوستتان استنفاده کنید.

۶– ویتامین سی موضعی را امتحان کنید

تحقیقات نشان می دهد که ویتامین سی به تولید کلاژن کمک موثری می کند و از آسیب های ناشی از اشعه های ماوراء بنفش (UVA,UVB) ممانعت می کند . همچنین باعث اصلاح مشکلات رنگدانه ای پوست می گردد . اما مهم این است که کدام نوع ویتامین سی استفاده شود . طبق مطالعات اسید آسکوربیک ال (I-ascorbic) برای رفع چروک های صورت بسیار موثر است.

۷– به جای قهوه از کاکائو استفاده کنید

مطالعات ثبت شده در مجله تغذیه سال ۲۰۰۶ ثابت می کند که کاکائو شامل مقدار زیادی از دو نوع آنتی اکسیدان می باشد که پوست را از آسیب های نوری محافظت می کند و خون رسانی به سلول های پوست را بهبود می بخشد . همچنین آب رسانی به پوست را تحت تاثیر قرار می دهد و یاعث می شود که پوست لطیف تر و نرم تر به نظر آید.

۸– سویا بخورید

تحقیقات نشان می دهد که مصرف سویا باعث التیام آسیب های پوستی ناشی از نور خورشید می شود . یک مطالعه ثبت شده در مجله تغذیه اروپائی گزارش می دهد که سویای ترکیبی (که مخلوطی از ویتامین های ، پروتئین ها و عصاره چای سفید ، دانه انگور و گوجه فرنگی را دارد ) ساختمان پوست را بهبود می بخشد و بعد از ۶ ماه پوست محکم می شود.

۹– مراقبت های پوستی خوب و صحیح را پیروی کنید

اگر شما واقعا می خواهید پوستتان جوان به نظر آید بهتر است موارد زیر را نیز رعایت کنید. حمام افتاب نگیرید واز نور خورشید اجتناب کنید . کرم ضد آفتاب استفاده کنید . سیگار نکشید . از مرطوب کننده ها استفاده کنید .ورزش یا پیاده روی کنید چون باعث می شود خون رسانی بهتر به پوست وتقویت عضلات می گردد وسبب کاهش استرس می شود.

این روزها بازارها مملو از کرم های روشن کننده پوست است که علاوه بر اینکه پر هزینه است ، می تواند در طولانی مدت به پوست آسیب برساند اما برخی از مردم، برای مراقبت و روشن کردن پوست خود از روش های خانگی استفاده می کنند که بدون عارضه است.

در این مطلب به چند گیاه که در روشن کردن پوست موثر است، اشاره می کنیم:

بابونه: اگر چه این گیاه معروف به روشن کننده مو است، اما از جمله گیاهانی است که پوست را نیز روشن می کند. بخورگیاه یا چای آن برای پوست صورت مفید است.

ترب کوهی: ماسک تهیه شده از ترب کوهی، روغن رزماری و آب لیمو ترش را روی صورت بمالید و پس از خشک شدن بشویید تا صورت شاداب و روشن شود.

پیاز قرمز: مالیدن هر روز پیاز قرمز روی صورت باعث روشن شدن پوست می شود.

وقتی فصل عوض می‌شود و آب و هوا تغییر می‌کند، تغییراتی هم در پوست و موی شما به وجود می‌آید، به خصوص با رسیدن فصل پاییز.

با شروع فصل پاییز وقتی هوا رو به سردی می‌رود، پوست و مو که تابش گرم خورشید را تحمل کرده، آمادگی زیادی برای خشک‌شدن دارد و ظاهری پژمرده و بدون آب پیدا می‌کنند، به خصوص اگر هر روز در معرض بادهای پاییزی قرار بگیرند. بنابراین باید شیوه مراقبتی متفاوتی را برای پوست و مو در پیش بگیرید.

پوست شما کدر یا خشک شده؟

قبل از اینکه به دنبال استفاده از هرگونه محصول آرایشی یا بهداشتی باشید، اول از همه به رنگ طبیعی پوست توجه کنید. آیا پوستتان به دلیل آفتاب تابستان یا کلر استخرها، بدون آب و پژمرده و کدر نشده است؟ اگر جواب این سۆال مثبت باشد شما نیاز به محصولاتی دارید که دوباره انرژی و طراوت را به پوست بازگرداند.

آیا به دلیل سرد شدن هوا، در پوستتان احساس خشکی نمی‌کنید؟ اگر جواب این سۆال هم مثبت است باید تغییری در مراقبت‌های پوستی خود ایجاد کنید و بعضی از محصولات آرایشی و بهداشتی را که تابستان استفاده می‌کردید، تعویض کنید و به جای آن‌ها محصولاتی را بخرید که حاوی مرطوب‌کننده باشد.

برنزه کننده‌ها را کنار بگذارید

شاید شما دوست داشته باشید که در تمام طول سال، پوستتان تیره‌تر یا برنزه باشد، اما به طور حتم محصولات برنزه کننده‌ای که در تابستان استفاده می‌کردید، چندان برای این فصل مناسب نیست، و هم می‌تواند رنگی مصنوعی و زننده به پوست بدهد و هم به پوست آسیب برسانند.

پوست بیندازید

بهتر است برای لایه‌برداری هم از یک اسکراب فیزیکی (مثل لیف یا هر اسکرابی که دارای دانه‌های کروی شکل است) و هم از لایه‌بردارهای شیمیایی استفاده کنید. مثلاً می‌توانید شکر یا نمک یا آرد جو را با شامپو بدنتان مخلوط کنید و بدنتان را با آن در حمام ماساژ دهید، البته حواستان باشد که به زانوها و آرنج‌ها توجه ویژه‌ای داشته باشید. استفاده از لایه‌برداری حاوی اسیدهای میوه (مثل آلفاهیدروکسی اسید) نیز می‌تواند پوست شما را لطیف‌تر کند.

کدام کرم دست را بخرید؟

یکی دیگر از مشکلات رایج این فصل، خشک شدن دست‌هاست؛ یکی از مشکلات پوستی آزاردهنده که در صورت بی‌توجهی و رسیدگی نکردن به آن، ممکن است به یک بیماری مزمن تبدیل شود. استفاده از یک کرم مرطوب‌کننده قوی می‌تواند بسیار کمک‌کننده باشد. علاوه بر این، برای ایجاد رطوبت عمقی در پوست می‌توانید از روغن کالاندولا (گل همیشه بهار) روزی 2 بار استفاده کنید. همچنین اگر خارش یا کشش زیادی در پوستتان احساس می‌کنید، می‌توانید 10 قطره روغن از اوکالیپتوس، نعناع و آلوورا به مرطوب‌کننده‌تان اضافه کنید. علاوه بر این‌ها از مصرف صابون‌هایی که شدیداً قلیایی هستند یا مواد پاک‌کننده‌ای که دارای مقادیر زیادی مواد خشک‌کننده و قلیایی هستند، خودداری کنید.

پاییز، فصل درمان است

ممکن است پوست شما در تابستان به دلیل تابش آفتاب، کمی آسیب‌دیده باشد و روی آن لک‌هایی به وجود آمده یا رنگ آن یکنواختی خود را از دست داده باشد یا حتی کمی ناهموار شده باشد. این روزها که شدت نور آفتاب کمتر شده است، وقت درمان پوستتان است. سرم‌ها یا کرم‌های لکه‌بر و مغذی می‌تواند به پوست شما کمک زیادی کند. محصولات و کرم‌های روشن‌کننده‌ای در داروخانه‌ها وجود دارد که می‌تواند دوباره، یکنواختی را به پوست شما بازگرداند. مثلاً کرم‌های حاوی هیدروکینون، برای این منظور مفید است.

استحمام، پوست خشک را خشک‌تر می‌کند

معمولاً خانم‌ها به حفظ شادابی و طراوت پوست صورت، توجه زیادی دارند و با شروع فصل پاییز و سردشدن هوا، مرطوب نگه‌داشتن پوست صورت و دست، ذهن آن‌ها را مشغول می‌کند. هوای سرد، استفاده از مواد شوینده، ژنتیک و… در خشکی پوست تأثیر دارند. معمولاً بخور دادن پوست، یکی از روش‌هایی است که بیشتر خانم‌ها در این فصل برای مرطوب نگه‌داشتن پوست به‌کارمی‌برند، اما در حقیقت این روش تأثیری ندارد و فقط برای مدت کوتاهی می‌تواند باعث نرمی و لطافت پوست شود.

از سوی دیگر برای افرادی که پوست صورتشان آکنه و جوش دارد، ممکن است استفاده از بخور، باعث تشدید آکنه‌ها شود. اگرچه بخور دادن پوست در فصل پاییز و زمستان برای پیشگیری از خشکی آن موثر نیست. برای حفظ رطوبت پوست صورت و دست، بهتر است آن را با آب بشویید و بعد از کرم‌های مرطوب‌کننده مناسب استفاده کنید. اگر پوست خشکی دارید، در فصل پاییز و زمستان، تعداد دفعات حمام را به حداقل برسانید و بعد از استحمام و خشک کردن بدن، بلافاصله با استفاده از محلول و لوسیون، پوست بدن را مرطوب کنید تا خشک نشود.

نیازهای پوست

افرادی که پوستشان خیلی خشک است و سرمای هوا هم خشکی پوستشان را تشدید می‌کند، باید از کرم‌هایی با پایه چربی، و افرادی که پوستشان چرب است و می‌خواهند فقط رطوبت از دست رفته آن را بازیابند، بهتر است مرطوب کننده‌های با پایه آب مصرف کنند. ضمن اینکه برای جذب بیشتر و مناسب‌تر هر دو نوع این کرم‌ها، باید ابتدا دست و صورت را بعد از شستن، خوب خشک و سپس از محصولات مرطوب‌کننده مناسب استفاده کرد. استفاده از محصولاتی مانند وازلین، علاوه بر مقرون به صرفه‌تر و مفید بودن، عوارض کمتری دارد، زیرا معمولاً افراد به این‌گونه محصولات، واکنش پوستی نشان نمی‌دهند.

ضد آفتاب و جلوگیری از خشکی

یک باور کاملاً اشتباه این است که ملایم‌تر شدن نور آفتاب در روزهای زمستانی، نیاز به استفاده از ضد آفتاب را از بین می‌برد، در حالی که مصرف نکردن ضد آفتاب، یکی از عوامل خشکی پوست در فصل سرما محسوب می‌شود. بنابراین، تمام افراد باید در زمستان از ضد آفتاب و البته در دفعات کمتر استفاده کنند. میزان SPF ضد آفتاب‌ها، به پوست و منطقه‌ی زندگی فرد بستگی دارد. بهتر است پیش از مصرف ضد آفتاب در پاییز و زمستان، با یک متخصص پوست و مو مشورت شود، اما اغلب استفاده از ضد آفتاب‌هایی با 25 SPF به بالا توصیه می‌شود.

از خانه، کمتر بیرون بروید

خشکی یا طراوت پوست رابطه مستقیمی با هوای محیط پیرامون ما دارد، بنابراین مهم‌ترین علت خشک‌شدن پوست افراد در پاییز و زمستان، هوای سرد و خشک این فصل است. اولین و راحت‌ترین توصیه به افرادی که با مشکل خشکی پوست، دست به گریبان هستند، این است که در این روزهای سرد، فقط در مواقع ضروری از منزل خارج شوند و تا حد امکان در خانه بمانند تا کمتر در معرض خشکی هوا قرار بگیرند.

پوست را زیاد نشویید

شستشوی دست و صورت با آب و صابون اشکالی ندارد، به خصوص در این فصل از سال، امکان ابتلا به بیماری‌های ویروسی زیاد است، اما بهتر است که این شستن‌ها در حد اعتدال باشند. در ضمن می‌توانید بعد از هر بار شستشو، دست و صورت را با کرم‌های مناسب موجود در بازار، چرب و مرطوب کنید و برای اینکه دست‌هایتان کمتر آلوده شود و کمتر نیاز به شستن پیدا کنید، وقتی از منزل خارج می‌شوید، دستکش مناسب بپوشید تا هم دست‌ها کمتر در معرض آلودگی قرار بگیرد و هم کمتر با سرما و خشکی هوا مواجه شود.

ویتامین E بخورید

عوامل بسیاری می‌توانند در خشک‌شدن پوست افراد موثر باشند که یکی از آن‌ها مشکلات تغذیه‌ای و کمبود ویتامین‌هاست. هر چه بدن، کمتر در معرض دریافت ویتامین‌ها و عناصر مفید برای شاداب و با طراوت ماندن پوست قرار بگیرد، بیشتر و زودتر دچار خشکی و چروکیدگی پوست می‌شود، بنابراین مصرف انواع ویتامین‌ها از جمله ویتامین E در این روزها خیلی به افراد توصیه می‌شود و پیشنهاد ما برای جلوگیری از کمبود آب بدن و در نتیجه خشکی پوست، مصرف آب زیاد در پاییز و زمستان است.

محیط خانه را مرطوب کنید

توصیه می‌شود که افراد در خانه برای جلوگیری از خشک‌شدن هوای محیط در اثر روشن بودن وسایل گرمازا، یک کتری پر از آب روی بخاری یا شوفاژ قرار دهند یا سماور را همیشه روشن بگذارند. اگر هم می‌توانند، یک دستگاه بخار برای منزل تهیه کنند تا بخار متصاعد شده از این وسایل، رطوبت مورد نیاز خانه که وسایل گرمازا آن را از بین می‌برند، به حد تعادل برساند. (مخصوصاً آن‌هایی که در خانه، نوزاد یا کودکی با پوست حساس دارند).

صابون را کنار بگذارید

انتخاب شوینده متناسب با نوع پوست نیز بسیار مهم است. از مصرف صابون‌هایی قلیایی یا مواد پاک‌کننده‌ای که مقادیر زیادی مواد خشک‌کننده و قلیایی دارند، خودداری کنید. برای شستشوی پوست صورت از صابون‌های «پن» که از نظر ظاهری شبیه صابون هستند، اما ترکیب‌ها شیمیایی‌شان متفاوت است، استفاده کنید. اگرچه صابون‌های «پن» کمی از صابون‌های دیگر گران‌تر هستند، اما کمتر پوست را تحریک می‌کنند. در صورت تمایل به مصرف صابون، صابون‌های ملایم با pH پایین یا صابون‌های کرمی را انتخاب کنید که 25 درصد چربی دارند. در فصل پاییز، پوست را از نور خورشید و سرما محافظت کنید و به یاد داشته باشید که در اثر خشک‌شدن، بسیار آسیب‌پذیر و حساس می‌شود.

اولین گام برای داشتن پوستی سالم و زیبا شست‌وشوی مناسب آن با آب ولرم است؛ اینکه برای چه نوع پوستی باید از چه نوع شوینده‌ای استفاده کنید. متخصصان پوست توصیه می‌کنند که به جای صابون از پن برای شست‌وشوی صورت استفاده شود زیرا پن‌‌ها برخلاف صابون حالت قلیایی ندارند.

آب: بهترین شوینده برای صورت

اولین گام برای داشتن پوستی سالم و زیبا شست‌وشوی مناسب آن با آب ولرم است؛ اینکه برای چه نوع پوستی باید از چه نوع شوینده‌ای استفاده کنید. متخصصان پوست توصیه می‌کنند که به جای صابون از پن برای شست‌وشوی صورت استفاده شود زیرا پن‌‌ها برخلاف صابون حالت قلیایی ندارند و آسیبی به پوست نمی‌رسانند.

اگر هم می‌خواهید از صابون استفاده کنید باید سراغ انواع ملایم آنها مثلا صابون گلیسیرین یا شیر و عسل بروید. البته پوست بسیاری از خانم‌ها به دلایل مختلف مستعد بروز آکنه است. بنابراین به این افراد توصیه می‌شود از شوینده‌‌های مناسب پوست‌های چرب که در داروخانه‌‌ها به فروش می‌رسند، استفاده کنند.

حوله را فاکتور بگیرید

بیشتر افراد عادت دارند بعد از شستن صورت از حوله مشترک خانواده که معمولا هم در دستشویی آویزان است، استفاده کنند اما این کار باعث بروز حساسیت، آکنه و البته خشکی پوست می‌شود. بهترین راهکار این است که اجازه دهید صورتتان در معرض هوا قرار گیرد و خشک شود اما استفاده از دستمال‌های کاغذی نرم و استاندارد و حوله‌‌های نرم مخصوص صورت هم گزینه مناسبی است.

مرطوب کننده‌‌ها را دست کم نگیرید

بر خلاف باور عموم مردم، همه مرطوب‌کننده‌‌ها حاوی روغن و چربی نیستند و استفاده از آنها به معنی آبرسانی پوست است نه افزودن چربی. شاید بد نباشد بدانید عدم استفاده از این کرم‌ها باعث بروز خشکی و افزایش چین و چروک‌های پوست می‌شود؛ در حالی که استفاده از مرطوب کننده مناسب باعث شادابی و طراوت چهره و کاهش التهابات پوستی خواهد شد و جوش‌ها را نیز از بین ‌می‌‌برد.

بنابراین برای داشتن پوستی سالم و زیبا بعد از شستن صورت حتما از یک مرطوب کننده فاقد چربی استفاده کنید. استفاده از مرطوب کننده لب نیز مانع از پوسته پوسته شدن و ترک خوردن لب‌ها می‌شود و تاثیر زیادی در زیبایی چهره دارد. نکته جالب اینکه روغن زیتون یک مرطوب‌کننده گیاهی لب به حساب می‌‌آید.

کرم روز و کرم شب یادتان نرود

خیلی‌‌ها استفاده از کرم‌های روز و شب را یک کار لوکس و غیرضروری می‌دانند؛ در حالی که به گفته متخصصان پوست استفاده از این محصولات از بروز خشکی پوست پیشگیری می‌کند، روند پیری پوست را به تاخیر ‌می‌‌اندازد و باعث صاف و شفاف شدن پوست می‌شود. همچنین کرم‌های روز و شب خاصیت مرطوب‌‌کنندگی بالایی دارند اما تفاوت اصلی آنها این است که کرم‌ ‌های روز اغلب سبک و حاوی ضدآفتاب‌ هستند؛ اگر‌چه هرگز نمی‌‌توانند جایگزین ضدآفتاب شوند اما کرم‌‌‌های شب غلیظ‌تر از کرم ‌‌های روز بوده و مواد مغذی و ویتامین‌‌های مفید زیادی برای پوست دارند و بهترین زمان استفاده از آنها بعد از ۳۰سالگی است.

از طرفی افرادی که پوست چرب و آکنه‌‌ای دارند باید از کرم‌ ‌های روز خیلی ملایم و سبک و اصطلاحا فاقد چربی (Oil free)استفاده کنند اما مصرف کرم‌‌‌های شب به این افراد توصیه نمی‌شود. بنابراین بهتر است به تجویز پزشک سراغ کرم‌‌‌های حاوی اسید میوه یا کرم‌‌های لایه‌‌بردار مثل ترتینویین بروند. برای تشخیص اینکه چه نوع کر‌می‌‌ مناسب شماست، باید به یک متخصص پوست مراجعه کنید.

ضد‌آفتاب؛ راز زیبایی

استفاده از ضدآفتاب برای همه افراد در هر سنی ضروری است؛ به طوری که مصرف آنها در همه فصول، حتی در هوای ابری به افراد توصیه می‌‌شود. یادتان باشد که کرم‌های ضدآفتاب قادرند تا ۹۰ درصد از آثار زیانبار نور خورشید پیشگیری کنند اما نکته مهمی که در این زمینه وجود دارد، مقدار و دفعات مصرف این محصولات است.

در واقع باید کرم‌ ضدآفتاب را یک ربع تا نیم ساعت پیش از قرار گرفتن در معرض خورشید و هر بار به اندازه یک بندانگشت روی پوست بزنید و هر دو تا سه ساعت یک بار آن را تجدید کنید. همچنین هر نوع پوستی به یک ضد آفتاب خاص نیاز دارد و برای خرید یک محصول مطمئن باید از یک متخصص پوست مشاوره گرفت. برای تشخیص نوع پوست خود کافی است صورتتان را با یک پاک کننده ملایم بشویید و پس از خشک شدن یک تکه کاغذ را روی پیشانی، گونه‌ها و چانه خود بکشید و سپس به آن نگاه کنید.

اگر روی کاغذ لکه‌‌های روغنی کم و بیش وسیعی مشاهده شود، پوست شما چرب است، اگر اثر مختصری از چربی روی کاغذ بیفتد نشانه این است که پوستی معمولی دارید و اگر کاغذ با اصطکاک روی پوست حرکت کند و هیچ اثری از چربی روی آن نباشد، نشانه خشک بودن پوست شماست. اما اگر کاغذی که بر روی پیشانی و چانه و بینی کشیده ‌می‌‌شود چرب ولی کاغذی که روی گونه‌‌ها کشیده ‌می‌‌شود هیچ‌گونه اثر چربی نداشته باشد، پوست شما از نوع مختلط است.

ماسک خانگی جادویی

تحقیقات بسیار زیادی در مورد ماسک‌‌های خانگی یا کرم‌‌های میوه‌ای انجام شده و تاثیر مثبت بسیاری از آنها نیز به اثبات رسیده است. برای داشتن پوستی زیبا توصیه می‌کنیم این ماسک‌ها را امتحان کنید. چون بعد از ۳ تا ۴ بار استفاده بی‌خیال کرم‌های آرایشی می‌شوید و نیازی به آنها نخواهید داشت.