مطالب دسته بندی : بارداری و کودک

چطور اعتماد به‌ نفس کودک را افزایش دهیم؟

والدین باید مراقب سلامت خود باشند تا فرزندان سالمی را تربیت کنند. والدین نباید از نیازهای خود به‌طور کامل بگذرند چرا که مشکلاتی پیدا می‌کنند که سلامت فرزندان را نیز تحت‌الشعاع قرار می‌دهد.

5 ‌سال اول زندگی کودک بسیار مهم است هرچه این محیط امن و با محرک‌های گوناگون باشد به تکامل کودک کمک می‌کند،

ادامه مطلب / دانلود

مناسب ترین دمای اتاق نوزاد چقدر است؟

مناسب ترین دمای اتاق نوزاد چقدر است؟

مناسب‌ترین دمای اتاق نوزاد ۲۰ تا ۲۲ درجه سانتی‌‌گراد است

والدینی که تازه صاحب فرزند شده‌اند، به دمای مناسب اتاق نوزاد خود خیلی حساس هستند و گاهی اوقات

ادامه مطلب / دانلود

همه نوزادان گاهی ایرادگیر می‌شوند و اذیت می‌کنند. اما بعضی از آنها بخاطر داشتن آلرژی به پروتئین موجود در شیر گاو که ماده اصلی تشکیل‌ دهنده اکثر شیرخشک‌هاست دیگر خیلی والدینشان را اذیت می‌کنند.

هر فرد در هر سنی که باشد می‌تواند به شیر حساسیت داشته باشد اما این مشکل در بین نوزادان (بین 2 تا 3 درصد از نوزادان) شیوع بیشتری دارد که البته ممکن با بزرگتر شدن آنها این مشکل رفع شود.

اگر تصور می‌کنید فرزند شما هم به شیر حساسیت دارد، درمورد آزمایشات و جایگزین‌های غذایی آن با پزشکش صحبت کنید.

حساسیت به شیر زمانی اتفاق می‌افتد که سیستم ایمنی بدن به اشتباه پروتئین شیر را ماده ای می‌بیند که بدن باید در برابر آن مقابله کند. این مسئله واکنشی آلرژیک را آغاز می‌کند که باعث می‌شود نوزاد آسیب‌ پذیر شده و خیلی سروصدا می‌کند و علائمی مثل ناراحتی معده و دل ‌پیچه نشان می‌دهند. اکثر نوزادانی که به شیر گاو حساسیت دارند، به شیر بز و گوسفند هم آلرژی نشان می‌دهند و بعضی از آنها حتی به پروتئین موجود در شیر سویا هم حساسیت دارند.

در نوزادانی که از شیر مادر تغذیه می‌کنند احتمال حساسیت بسیار کمتر از نوزادانی است که شیرخشک می‌خورند. اما محققان به ‌طور کامل نمی‌دانند که چرا بعضی نوزادان دچار آلرژی شیر می‌شوند و بقیه نمی‌شوند اما باور دارند که در بسیاری از این موارد، این آلرژی ژنتیکی است.

معمولاً آلرژی به شیر با بالاتر رفتن سن نوزاد به 3 تا 5 سالگی خودبخود از بین می‌رود اما درمورد بعضی از بچه‌ها اینطور نیست.

آلرژی شیر ارتباطی با عدم‌تحمل لاکتوز ندارد که ناتوانی فرد برای هضم لاکتوز است که درمیان نوزادان بسیار نادر بوده و معمولاً برای کودکان بزرگتر و بزرگسالان اتفاق می‌افتد.

علائم آلرژی شیر

علائم آلرژی پروتئین شیر گاو معمولاً در چند ماه اول تولد پدیدار می‌شود. نوزاد یا بلافاصله پس از تغذیه (شروع سریع) و یا تا 7 تا 10 روز پس از مصرف شیر گاو (شروع کند) دچار علائمی می‌شود.

واکنش شروع کند معمولاً شایع‌تر است. علائم آن عبارتند از شل شدن مدفوع (که ممکن است حاوی خون باشد)، استفراغ، عق زدن، رد کردن غذا، گاز معده و ایجاد جوش روی پوست. تشخیص این نوع واکنش سخت‌تر است چراکه علائم آن شبیع به علائم مشکلات بسیار دیگری است. این مشکل در اکثر نوزادانی که به این آلرژی مبتلا می‌شوند تا 2 سالگی از بین می‌رود.

واکنش شروع سریع به‌طور ناگهانی و با علائمی مثل کج‌ خلقی، استفراغ، خس‌ خس کردن، ورم، کهیر و سایر مشکلات پوستی و اسهال خونی  ایجاد می‌شود. در موارد نادر، ممکن است یک واکنش بسیار شدید افتاق بیفتد و بر پوست، معده، تنفس و فشارخون نوزاد اثر بگذارد. این واکنش در آلرژی‌های غذایی دیگر شایع‌تر از آلرژی شیر است.

تشخیص آلرژی شیر

اگر تردید دارید که نوزادتان به حساسیت شیر مبتلا شده است، با پزشک او تماس بگیرید و پزشک درمورد سابقه خانوادگی شما به آلرژی‌های مختلف و عدم تحمل موادغذایی سوال کرده و معاینه جسمی برای نوزاد انجام می‌دهد. هیچ آزمایش خاصی وجود ندارد که به ‌تنهایی دقیقاً آلرژی شیر را نشان دهد به این دلیل ممکن است پزشک برای تشخیص مشکل چندین آزمایش تجویز کند.

علاوه بر آزمایش مدفوع و خون، پزشک تست پوستی آلرژی نیز درخواست می‌دهد که در آن مقدار کمی از پروتئین شیر با سوزن به زیر سطح پوست نوزاد تزریق می‌شود. اگر آن ناحیه برآمده شد نوزاد آلرژی شیر دارد.

همچنین ممکن است پزشک تست دهانی درخواست کند. بعد از اینکه دادن شیر به نوزاد را برای یک هفته قطع کردید، پزشک به نوزاد شیر داده و چند ساعت منتظر می‌ماند تا واکنش‌های آلرژیک او را بررسی کند. گاهی ‌اوقات پزشکان این تست را برای تایید تشخیص تکرار می‌کنند.

درمان آلرژی شیر

اگر نوزادتان حساسیت شیر دارد و شیر مادر مصرف می‌کند، خیلی مهم است که میزان لبنیات مصرفی خود را کاهش دهید زیرا پروتئین شیری که موجب واکنش آلرژی‌زا می‌شود به شیرتان منتقل می‌شود. بد نیست که برای پیدا کردن منابع جایگزین کلسیم و سایر موادمغذی لازم با یک متخصص تغذیه مشورت کنید.

کلیه تولیدکننده‌ های موادغذایی باید روی برچسب‌های محصولات خود ذکر کنند که آن محصول حاوی شیر یا فراورده‌های آن هست یا خیر. این قانون از سال 2006 به بعد آغاز شد و بسته‌بندی برخی محصولات پیش از این اطلاعات لازم درمورد مواد آلرژی‌زا را نداشت.

اگر به نوزادتان شیرخشک می‌دهید، پزشکتان احتمالاً توصیه می‌کند از شیرهای سویای خشک استفاده کنید. اگر نوزادتان قادر به تحمل سویا نیز نباشد، پزشک از شما می‌خواهد شیرخشک‌های هیپوآلرژنیک استفاده کنید که در آن پروتئین‌ها به ذراتی تجزیه شده‌اند که فرمول مربوطه کمتر واکنش حساسیت‌زا را تحریک کند.

دو نوع اصلی شیرخشک‌های هیپوآلرژنیک موجود عبارتند از:

•    شیرخشک‌های که بیش از معمول هیدرولیز شده‌اند، پروتئین شیرگاوری دارند که به ذرات ریزتری تجزیه شده تا کمتر از شیرهای عادی ایجاد حساسیت کنند. اکثر نوزادان  که آلرژی شیر دارند می‌توانند این شیرها را تحمل کنند اما در برخی موارد، این شیرها هم واکنش آلرژی‌زا ایجاد می‌کنند.
•    شیرخشک‌های آمینو اسیدی که حاوی ساده‌ترین شکل پروتئین هستند (آمینواسیدها جزء شتکیل دهنده پروتئین هستند). این درصورتی توصیه می‌شود که وضعیت نوزاد شما بعد از استفاده از شیرخشک‌های هیدرولیز تغییر نکند.

شیرخشک ‌هایی که ایمن نیستند

شیرخشک‌هایی در بازار موجود است که نیمه هیدرولیز شده‌اند و هیپوآلرژنیک کامل محسوب نمی‌شوند و هنوز هم می‌توانند واکنش آلرژ‌ی‌زا ایجاد کنند.

شیرخشک‌هایی که امروز در بازار موجود است مورد تایید وزارت بهداشت قرار گرفته است و طی فرایندهای بسیار ویژه ‌ای درست شده‌اند که قابل تهیه در منزل نیستند. شیر بز، شیر برنج یا بادام ایمن نیستند و برای نوزاد توصیه نمی‌شوند.

تغییر نوع شیرخشک

وقتی نوع شیرخشک فرزندتان را تغییر می‌دهید، علائم آلرژی باید طی 2 تا 4هفته از بین برود. پزشکتان احتمالاً توصیه می‌کند که تا یکسالگی نوزاد، با یک شیرخشک هیپوآلرژنیک ادامه دهید  و بعد به‌ تدریج شیرگاو را وارد برنامه‌غذایی نوزاد کنید.

اگر در این زمینه سوال یا نگرانی دارید حتماً با پزشک فرزندتان مطرح کنید.

ادامه مطلب / دانلود

آیا فرزندم دیر به حرف افتاده است؟

دختر دو و نیم ساله ‌ام خیلی کمتر از خواهرش وقتی در آن سن بود حرف می‌زند. می‌دانم که بچه‌ها در سنین مختلف زبانشان راه می‌افتد اما بااینحال کمی نگران هستم. چه سنی برای حرف زدن کودکان سن او “نرمال” است؟
–نینا

همانطور که گفتید، همه بچه‌ها (حتی خواهروبرادرها) مهارت‌های زبانی را در سنین مختلف یاد می‌گیرند، به همین دلیل محدوده “نرمال” برای حرف زدن کودکان نوپا متفاوت است. اما راهبردهایی هست که والدین می‌توانند از آن‌ها استفاده کنند تا ببینند فرزندشان در آخر آن محدوده  قرار گرفته است یا خیر.

یک کودک دو ساله باید:

• بتواند عبارت‌های دو کلمه‌ای را ادا کند، مثل “برو بای-بای” یا “آبمیوه بیشتر.”
• دستورات دو کلمه‌ ای را تکرار کنند.
• اسم اشیاء ساده را به زبان بیاورند.
• دایره لغتی برابر با حداقل 50 کلمه داشته باشند.
• 50% حرف‌هایشان توسط والدین قابل درک باشد.

در کودکان بین 2 تا 3 ساله، این دایره لغت گسترده ‌تر می‌شود. تا سن 3 سالگی، کودک باید بتواند:

• جملات سه کلمه‌ ای را ادا کند.
• دایره لغتی برابر با 200 کلمه یا بیشتر داشته باشد.
• 75% حرف‌هایشان توسط والدین قابل درک باشد.
• حروف اضافه را یاد گرفته باشد (مثل “اونو بزار روی میز” یا اون بزار زیر تخت”)
• از ضمیر استفاده کند (“من”، “تو”، “اون”)

اگر فکر می‌کنید کودکتان از این موقعیت عقب‌تر است حتماً درمورد نگرانی‌هایتان با پزشک صحبت کنید.

ادامه مطلب / دانلود

داستان کودکانه گرگ و روباه پوستین دوز

روزی روزگاری، روباهی پوستینی پیدا کرد، جلو رفت و آن را برداشت. خوب نگاهش کرد و با خود گفت:

ادامه مطلب / دانلود

زندگی همه ما در ارتباط با انسان های دیگر معنا می شود؛ در حقیقت ما در مسیر زندگی نیازمند برقراری ارتباط با اطرافیانمان هستیم. کودکان همانند آب نهرهای باریک، همیشه نمی توانند مستقل و جدا باقی بمانند، ناگزیر روزی باید به دریای اجتماع وارد شوند، بدیهی است حفظ موجودیت در برابر امواج خروشان اجتماع، احتیاج به مهارت های اجتماعی قوی دارد و این در حالی است که بسیاری از والدین حتی کمترین فرصت را به کودکان خود نمی دهند تا آنان مجال این را داشته باشند که افکار و احساسات خود را نشان دهند.

متاسفانه این مشکل، امروزه در بسیاری از خانواده ها مطرح می شود؛ پدر و مادر به قدری درگیر مسائل خود هستند که دیگر وقتی برای دلجویی از فرزندان برایشان باقی نمی ماند؛ در حالی که داشتن این ارتباط از هر وظیفه ای مهمتر است.

اغلب والدین از کودکانشان انتظار دارند که آنها ساکت باشند و تسلیم خواسته های آنان شوند؛ به خصوص زمانی که خارج از منزل همراه آنها هستند و این انتظار، حداقل تا بیست سالگی فرزند ادامه دارد و بعد از این سن منتظرند که حصارها شکسته شود و فرزندشان ارتباط اجتماعی سالمی با دیگران برقرار کند!

خوشبختانه طی چند سال اخیر این موضوع برای پدر و مادرهای جوان بیش از پیش اهمیت یافته است و بسیاری از آنها درصدد یافتن راه هایی برای تقویت مهارت های اجتماعی فرزندانشان هستند.

برای فرزندانتان وقت بگذارید

کودکان بسیاری از رفتارها را از اولین معلم هایشان که همان پدر و مادرشان هستند، تقلید می کنند؛ در نتیجه وجود یک ارتباط صمیمی میان آنها بهترین نوع آموزش مهارت های اجتماعی به این شکوفه های زندگی است؛ مثلا وقتی مادری در حال پوشاندن لباس های کودک خردسال خود است، باید به او توضیح دهد که چه کاری انجام می دهد؛ در واقع والدین باید تا جایی که برایشان مقدور است، با کودکان خود صحبت کنند.

تربیت کودک اجتماعی

استفاده از عروسک های انگشتی

یکی دیگر از راه های تقویت این مهارت در فرزندان استفاده از عروسک های انگشتی است. با استفاده از این ترفند و در صورت امکان با تغییر صدا، تبدیل به دوستی هم سن و جدانشدنی برای فرزند خردسال خود شوید و دائما در خانه با او صحبت کنید. قبل از رفتن به میهمانی با استفاده از عروسک به او توضیح دهید که در برخورد با دیگران چگونه رفتار کند و در بازگشت به خانه، رفتارهای او را بررسی کنید و از خودش بخواهید به عروسک توضیح دهد که تا چه میزان در طول میهمانی درست رفتار کرده و اشتباهاتش چه بوده است؛ مسلما با ادامه این روند، از پیشرفت فرزندتان در برقراری ارتباط با دیگران شگفت زده خواهید شد.

به کودکانتان توضیح دهید که در محیط پیرامونشان چه اتفاقاتی در حال رخ دادن است، حتی اگر آنان قدرت تحلیل این رویدادها را هم نداشته باشند، این کار را انجام دهید؛ زیرا این توضیحات به آنها می فهماند که باید خود را برای یادگیری چیزهای بیشتری آماده کنند و حداقل کارایی این توضیحات این است که کودکان با الفاظ و لغات جدیدتری آشنا می شوند و سرانجام زمانی می رسد که آنان نیز می توانند در بحث شما مشارکت کنند و درست آن زمان است که شما می توانید از تمایلات درونی فرزندانتان باخبر شده و در نهایت از علایق اولیه آنان مطلع شوید.

با کودکتان به تماشای کارتون بپردازید

در زمانی که با کودکتان تلویزیون نگاه می کنید، از او بخواهید درباره فیلم صحبت کند. والدین مسئولند که برای علایق و قدرت تشخیص فرزندان خود احترام قائل شوند؛ طوری که آنها باور کنند که وجود دارند و می توانند فکر کنند و نیز نظراتشان برای والدین بسیار مهم است.

اجازه دهید فرزندتان نظرش را درباره برنامه برایتان شرح دهد؛ چرا که از این طریق شما نیز با افکار و سلیقه اش آشنا می شوید و همچنین درمی یابید که کدام قسمت برایش جذابیت و اهمیت بیشتری داشته است.

آیا این واقعیت را می دانید که همین صحبت های به ظاهر کم ارزش چقدر در بارور شدن شخصیت اجتماعی فرزند شما موثر خواهد بود؟! مطمئن باشید که اگر یک برنامه ریزی صحیح در تقسیم اوقات خود داشته باشید، این ایجاد ارتباط هرگز لطمه ای به انجام دیگر وظایف شما وارد نخواهد کرد.

به صحبت های جگرگوشه تان با دقت گوش کنید

یکی از مهمترین فواید این کار این است که به چگونگی حالات روانی او پی خواهید برد و اگر احیانا کودک شما از مسئله ای خاص نگرانی داشته باشد، قطعا این مشکل در گفته های او بروز خواهد کرد. بالاخره اینکه اگر به هیچ وجه وقت گوش دادن به حرف های فرزند خود را ندارید، حتما به او قول بدهید که در فرصتی مناسب به حرف هایش گوش خواهید کردو فراموش نکنید که نوع برخورد شما در این میان نیز حائز اهمیت است.

زمانی که به صحبت های کودک خود گوش می کنید، هرگز حالتی به خود نگیرید که او احساس کند می خواهید محکومش کنید؛ زیرا در بسیاری از موارد یک برخورد نامعقول می تواند همه چیز را خراب کند و کودک را محتاط تر خواهد کرد؛ موضعی که در نهایت موجب سلب اعتماد به نفس از وی خواهد شد.

زمان خواب برای کودک تان داستان بخوانید

داستان هایی که موقع خواب برای فرزندتان تعریف می کنید، کاملا در ذهن آنها حک می شود؛ بنابراین می توانید بسیاری از درس های اخلاقی و اجتماعی را در قالب داستان به او آموزش دهید. گاهی از او بخواهید برای شما داستان بگوید؛ زیرا این کار، موجب بالا رفتن اعتماد به نفس و مهارت های اجتماعی او می شود.

به صحبت های کودک خردسال تان نخندید

یکی از نکات مهمی که لازم است در هنگام صحبت با کودکان رعایت کنید، این است که هرگز نباید به صحبت های آنان بخندید؛ مگر در صورتی که خود آنان این عمل را انجام دهند.

باید تمامی توان خود را به کار ببندیم تا در این هنگام بسیار جدی برخورد کنیم. شاید بسیاری از حرف های کودکان برای والدین خنده دار باشد؛ اما همین حرف های به ظاهر بی اهمیت، تمامی شخصیت او را تشکیل می دهد.

اگر از شما احتمالا برخوردی توأم با تمسخر سر بزند، کودک به شما اطمینان نخواهد کرد و در حقیقت در زمان صحبت، خود را محدود می کند و درست از همین نقطه است که ارتباط شما با او سست خواهد شد.

فرزندتان را در تعامل با سایر هم سن و سال ها یا بزرگسالان قرار دهید

مهد کودک امکان ایجاد فضایی مناسب را برای برقراری ارتباط به فرزندتان خواهد داد؛ در صورتی که مایل به فرستادن فرزند خود به مهد کودک نیستید، باید در منزل وقت و حوصله بیشتری برای صحبت کردن و بازی با او بگذارید و همچنین اجازه دهید آخر هفته ها را با دوستان هم سن و سالش به بازی بپردازد.

ارتباط با دوستانتان را قطع نکنید

مهارت های اجتماعی هم انتقال می یابند! اگر دوستان زیادی دارید و با آنها رفت و آمد می کنید، فرزندتان نیز شانس بیشتری برای برقراری ارتباط با کودکان یا بزرگسالان دیگر خواهد داشت و همچنین روش شروع کردن ارتباط را از شما تقلید خواهد کرد؛ پس به خاطر فرزندتان هم که شده است، همین حالا تلفن را بردارید و از احوال یکی از دوستان قدیمی تان که مدت هاست با او در ارتباط نیستید، باخبر شوید.

ادامه مطلب / دانلود

رای کودکان واجب است تا آداب غذا خوردن در کنار دیگران را بیاموزند. به خصوص اگر در یک مهمانی کنار دوستان یا خویشاوندان خود نشسته‌اند.

آموزش آداب غذا خوردن به کودکان

ما در اینجا فهرستی از عادات غذا خوردن درست کودکان را برایتان آورده‌ایم. تعدادر از آنها اگر چه ساده هستند اما ارزش زیادی دارند و شاید باعث شود خواهر شوهر شما فکر کند که شما بهترین مادر دنیا هستید.

به محض نشستن پشت میز غذا دستمال سفره را روی پایتان بیاندازید

این باعث می‌شو که دیگر نگران ریختن لباس روی لباس کودکتان و پاک شدن لکه آن نباشید.

«ببخشید، آن ظرف را به من بدهید.»

به جای آن که برای برداشتن ظرفی از روی میز که از شما دور است، بلند شوید یا دستتان را از روی بشقاب دیگری رد کنید، از فردی که نزدیک به آن ظرف نشستهاست بخواهید آن را به شما دهد.

نان‌تان را تکه کنید

به جای این که به یکباره یک لقمه بزرگ درست کنید و آن را تکه تکه در دهان خود فرو برید، بهتر است نانتان را به اندازه لقمه‌ای که می‌خواهید بخورید، تکه کنید.

تعریف از غذا

مقداری از غذای مورد علاقه‌تان را در بشقاب بگذارید و به میزبان بگویید که چقدر از طعم آن راضی هستید.

شاید کودک شما تمام این موارد را رعایت می‌کرد، اما خوب است گاهی این نکات را به آنها گوشزد کنید.

• گفتن کلمه «لطفا» و «مرسی»
• آرنج خود را روی میز نگذارد.
• با دهان بسته غذا بخورد
• به جای خم شدن به سمت بشقاب، غذا را به سمت دهان خود بیاورد
• از آوردن لوازم الکترونیکی مانند موبایل سر میز خودداری کند.

ادامه مطلب / دانلود