خاصیت شگفت انگیز آلوچه

خاصیت شگفت انگیز آلوچه

آلو حاوی فیبرو قند طبیعی است و به همین دلیل است که بعد از مصرف آن احساس می کنید انرژی شما افزایش یافته است.

• آب آلو حاوی پتاسیم و همچنین مواد معدنی دیگر ازجمله ویتامین‌های B و C است.

• آب آلوچه تازه و چه خشک، برای موهای شما بسیار مفید است و مانع از آسیب دیدگی موها می شود و تقویت ‌کننده فولیکول‌ها ست. مصرف منظم آب‌ آلو پوست صورت را بهتر می‌کند و مانع از بروز آکنه، چین‌ وچروک می شود.

• عضلات و استخوان ها نیاز به عنصر بر دارد که در آلو موجود است . به همین دلیل آب آن می‌تواند خطر ابتلا به پوکی استخوان را کاهش دهد.

• مطالعات نشان می دهد که آب ‌آلو به‌طور مؤثر از بواسیر پیشگیری می کند.

• فیبر موجود در آن با تقویت سیستم گوارشی مانع از بروز یبوست می‌شود.

• آب آلو عروق را باز و از بروز حملات قلبی پیشگیری می‌کند. همچنین، پتاسیم موجود در آن فشارخون را تنظیم می کند.

• همه می‌دانیم که کم‌خونی به فقر آهن مرتبط است. آب‌آلو حاوی آهن است و درنتیجه در پیشگیری از بروز کم‌خونی بسیار موثر است.

• آب آلو حاوی ترکیبی است که میزان کلسترول خون را کاهش می‌دهد.

• برخی بر این باورند که آب‌آلو مهارکننده اشتهاست و علاوه بر انرژی‌زا بودن باعث کاهش وزن نیز می‌شود.